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La sortie raquettes du mercredi 22 février annulée en raison de la météo

Photo de raquettes amérindiennes - Musée de la Civilsation de Québec

Raquettes amérindiennes – Musée de la Civilsation de Québec

Vu les mauvaises conditions atmosphériques (pluie et vent sur les hauts), notre guide Gilbert Muller nous fait savoir que nous ne pourrons pas faire notre sortie raquettes demain mercredi 22 février. Si la neige réapparaît nous pourrons peut être entrevoir une autre sortie.

Marche nordique « printanière » le 6 février

photo de groupe

Après le temps froid du mois de janvier, la marche du 6 février s’est déroulée par un temps doux et ensoleillé et ces conditions météorologiques n’étaient pas pour déplaire aux 33 participants.

sentier ensoleillé

Cette sortie de 7,6 km s’est faite sous la direction de Dominique Rossignol avec un départ de l’aire de jeux des Feignes à Saint-Michel-sur-Meurthe, en direction de la forêt du Ban-d’Étival, la Grande Basse et en empruntant le parcours sportif.

Carte de l'aire des Feignes

photo de groupe

Photos de Jean-Claude Wolff et Jean-Louis Bourdon

 

Marche du 29 janvier au départ de Nompatelize

Photo du départ

Prêts à partir

En ce début d’après-midi, le temps gris et hivernal  n’a pas découragé  16 valeureux marcheurs à se retrouver au point de départ des deux circuits proposés.

Après une partie commune des itinéraires, les participants se sont séparés et ont été guidés par Denise Dombrat, pour le parcours sans difficulté  et Michel Antoine pour le grand circuit.

Au sommet du plateau de Nompatelize : 395 m,  une girouette  permet de repérer  les sites gaulois de hauteur. Hélas ! la vue panoramique est voilée par la brume.

Après cette première partie de marche à découvert, nous entrons en sous-bois sur  le site archéologique des carrières de meules à grain gauloises « des Fossottes ».

Le sentier  du site, aménagé de panneaux d’information nous permet d’en découvrir l’historique : carrières d’extraction, les différents types  de meules et leur utilisation.

panneau d'information du sentier

Panneau du sentier des Fossottes

A la sortie du site, le soleil fait une timide apparition et nous accompagne jusqu’à l’arrivée.

photo de la passerelle de la Valdange

Passerelle de la Valdange

Malgré le temps, on peut toujours trouver de la beauté dans le paysage et de la bonne humeur !

La sortie raquettes de Coeur et Santé du 25 janvier : Col du Calvaire – Gazon du Faing

Photo du groupe au départ.

Au départ, après vérification du matériel

Il faisait un peu froid (-5°C )au Col du Calvaire (1134 m)  pour le départ de cette première marche de  9 km du programme des sorties raquettes, mais la présence du soleil dans un magnifique ciel bleu et un environnement féerique nous a vite fait oublier la température négative.

C’est ainsi qu’après un échauffement, 26 randonneurs du Club Cœur et Santé ont pris la direction de l’observatoire du Gazon du Faing (1302 m) par le Sentier Panoramique du Bord de Crête du Lac Blanc, sous la houlette de Gilbert Muller et d’Alain Auzely.

La montée dans la forêt est agréable. Nous surplombons le Lac couvert d’un léger manteau de brume.

Les arbres enneigés sont magnifiques et les raquettes crissent sur la neige gelée.

Petit à petit, nous quittons le sous-bois pour une partie du circuit sur les Chaumes.

Le soleil éclatant couvre le paysage de diamants. Tous profitent de la beauté environnante et finalement ne souffrent pas trop du froid.

L'arrivée à la table d'orientation.

Table d’orientation au Gazon du Faing (1302 m)

Retour, toujours sous le soleil par les Chaumes dans un  magnifique panorama. Que nos montagnes sont belles … !

Photo du retour

Le retour

A l’approche de l’arrivée, le ciel se voile, le brouillard se lève et les raquettes commencent à se faire sentir dans les mollets  … !

photo de l'arrivée du groupe

Dernière ligne droite avant l’arrivée

17h00, la boucle est bouclée à la satisfaction de toute la joyeuse et sympathique équipe.

Partir à l’assaut des pentes enneigées grâce aux raquettes à neige : c’est facile, ludique, convivial : il suffit de savoir marcher …!  et vous découvrirez les secrets des paysages de montagne.

Retrouvez d’autres photos sur cette marche : Marche en raquettes du Col du Calvaire au Gazon du Faing – Mercredi 25 janvier 2017.

Prochaines sorties réservées aux membres du Club : les mercredis  15 et 23 février  2017.

Formation sur l’arrêt cardiaque à la Médiathèque d’Étival-Clairefontaine

Photo de la formation

Les personnels et bénévoles de la Médiathèque d’Étival-Clairefontaine ont bénéficié le mardi 24 janvier d’une formation sur la prise en charge de l’arrêt cardiaque réalisée par le Club Cœur et Santé.

Organisée à l’initiative de  Florence Normand et Brigitte Chevénement et par l’entremise de Jean-Louis Didier, elle a été animée par Jean-Louis Bourdon, cardiologue, Annie Thirion, présidente, et Michel Antoine, vice-président.

Pour certaines  des 16 personnes présentes, il s’agissait d’une révision des gestes appris il y a plusieurs années, en particulier lors de la formation organisée à la salle polyvalente d’Étival-Clairefontaine à la suite de l’installation en 2010 du premier des trois défibrillateurs publics mis à disposition des habitants de la commune dans le cadre du projet Défidéo.

Photo de la formation

Rappelons que face à un arrêt cardiaque chaque minute gagnée, c’est 10% de survie en plus. Et, comme dans d’autres domaines, une révision des gestes qui sauvent est toujours utile. La vidéo de la Fédération Française de Cardiologie (FFC) vous explique les gestes qui sauvent :

Vous vous pouvez aussi consulter la brochure de la FFC sur l’arrêt cardiaque : http://www.cfrc.fr/documents/brochure-arret-cardiaque-1-vie-3-gestes.pdf et voir la vidéo sur la formation avec les mannequins Mini Anne :

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