Archive - février 2022

Reprise des sorties vélo le jeudi 24 février à 13 h 30

Sortie du 23 septembre le peloton des cyclistes pose devant la fontaine de Bertrimoutier

Même si quelques-uns des membres du club ont continué à faire des sorties au gré de la météo et surtout du soleil, la plupart ont raccroché leur deux roues en décembre.

Les beaux après-midis de ces derrières semaines ont donné des fourmis dans les jambes à nombre d’entre vous.

Aussi, au vu des prévisions météo nous avons bon espoir de pouvoir lancer la saison cycliste ce jeudi 24 février.

Bien entendu, la règle reste que les participants doivent, avant de se rendre au point de départ, vérifier sur notre site que cette sortie n’est pas annulée (pluie, neige, vent fort avec rafales, température inférieure à 5°C ou supérieure à 30°C…).

Pour cette reprise la destination est la vallée de la Haute Meurthe vers Anould, une sortie sans difficultés.

Le rendez-vous est fixé à 13 h 30 sur le parking situé en arrière du magasin Territoire de Marque, rue Alphonse Mater.

Cette activité est ouverte à tout type de vélo, y compris ceux à assistance électrique, ainsi qu’aux tandems. Elle est réservée aux membres du Club Cœur et Santé.

Rappel sur l’organisation générale des sorties vélo

Elles ont lieu toute l’année, chaque jeudi, sauf en période hivernale ou en cas de météo défavorable (forte chaleur, températures inférieures à 0° C, rafales de vents, neige …) même pendant les vacances scolaires.

La sortie a lieu la veille ou le lendemain si le jeudi est un jour férié ou si un autre événement est organisé par le club comme la formation des scolaires aux gestes qui sauvent ou le Parcours du Cœur scolaire.

Le Parcours du Cœur grand public, prévu cette année le dimanche 3 avril, comporte également une randonnée cycliste à laquelle le groupe cyclo est invité, en particulier pour participer à l’encadrement des participants.

En été, le départ est avancé à 8 heures et des sorties à la journée sont aussi organisées.

Pour cette année, une randonnée de 4 jours est également prévue du jeudi 9 au dimanche 12 juin.

En début de saison, pour éviter des températures matinales un peu fraîches, le départ a lieu à 13 h 30

Les règles de sécurité

Il est demandé à chaque participant d’avoir une vélo en bon état, de porter un casque, un gilet fluorescent et des gants et de se munir d’un bidon d’eau et de prévoir un goûter pour éviter toute fringale.

Adaptez vos vêtements à la météo.

Nous vous invitons également à lire ces deux documents de la Fédération Française de Cyclotourisme :

Pour toute information complémentaire utilisez le formulaire de contact ci dessous. Merci d’indiquer un numéro de téléphone.

 

Parcours du Cœur 2022 au départ de Marzelay le dimanche 3 avril

Après une interruption de deux ans en raison de la Covid 19, le Parcours du Cœur grand public est prévu le dimanche 3 avril.

Les Parcours du Cœur sont organisés au niveau national par la Fédération Française de Cardiologie. Ils ont été créés en 1972. C’est la plus grande manifestation de promotion de la santé en France avec près de 800 000 participants en 2019. Localement elle est proposée par le Club Cœur et santé de Saint-Dié depuis sa création en 1978.

Le parcours pour les scolaires aura lieu pour sa part le jeudi 7 avril dans le Parc Jean-Mansuy avec 250 participants (les inscriptions sont closes depuis le 5 février).

Le programme du parcours grand public

Les départs se feront de la maison de quartier de Marzelay.

Comme en 2019, l’édition 2022 est parrainée par le champion de VTT Rémi Thirion.

Les activités

  • Stands santé :
    • une dizaine de professionnels de santé (infirmières, cardiologue et diabétologue),
    • mesure de la glycémie par un médecin du service de diabétologie de l’hôpital ou une infirmière,
    • mesure de la tension artérielle par une infirmière du Club Cœur et Santé,
    • démonstrations sur les gestes qui sauvent et en particulier sur l’utilisation du défibrillateur,
    • informations sur les maladies cardiovasculaires et leur prévention : des brochures de la Fédération Française de Cardiologie seront disponibles gratuitement.
Photo des stands-santé

Stand santé avec mesures de la glycémie et de la tension artérielle

  • Marche avec deux circuits vers le massif de la Bure avec départs libres :
    • circuit familial (8,5 km),
    • départ libre entre 8 h et 15 h,
    • circuit bon marcheur (12,5 km) avec départs libres entre 8 h et 13 h,
    • il est recommandé à chacun de prendre une bouteille d’eau afin de s’hydrater régulièrement durant la marche.

 

Un des postes de contrôle lors de l’édition 2019

  • VTT :
    • départ groupé à 9 heures,
    • circuit de 14,5 kilomètres dans le massif de la Bure,
    • réservé aux VTTistes confirmés,
    • le port du casque est obligatoire,
    • prévoir son bidon d’eau.

Circuits de marche et de VTT-Parcours du Cœur 2022 : en vert marche familiale (7,5 km), en rouge circuit « bon marcheur » et en bleu le parcours VTT (14,5 km). Les cercles rouges indiquent les postes de contrôle.

Photo du groupe VTT

Départ pour le circuit de VTT sous la conduite de Rémi Thirion lors de l’édition 2019.

  • Vélo sur route
    • départ groupé à 9 heures 30,
    • randonnée de 16 kilomètres en direction d’Etival-Clairefontaine, sans difficulté, ouverte à tout type de vélo, y compris ceux à assistance électrique,
    • le port du casque et d’un gilet fluo est obligatoire,
    • prévoir son bidon d’eau.
Photo du groupe circulant à Rougiville

Le groupe des cyclistes sur les hauteurs de Rougiville à Taintrux en 2019

Rappelons que toutes ces activités physiques se font sans aucun esprit de compétition.

La participation est 2 € au profit de la Fédération Française de Cardiologie (gratuit pour les enfants).

Mesures sanitaires : les organisateurs appliqueront celles en vigueur lors du parcours, en particulier au sujet du port du masque et du contrôle du passe vaccinal.

Stationnement des voitures : nous vous demandons de vous garer sur le parking de l’entreprise Brocard situé à une centaine de mètres de la maison de quartier. Merci de suivre les indications qui vous seront données sur place.

Massage cardiaque et mise en place du défibrillateur

Démonstration sur la prise en charge de l’arrêt cardiaque : massage cardiaque et mise en place du défibrillateur

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