Club Cœur et Santé de Saint-Dié

Activités, Actualités, Pour le grand public, Pour les cardiaques

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Article mis en ligne le 6 mars 2026. Dernière mise à jour le 29 mai 2026.

Retrouvez dans cet article les informations sur les activités régulières destinées aux membres du club.

En cliquant sur les liens ci dessus, vous accédez directement au calendrier des différentes activités.

Ces activités sont destinées aux adhérents du club Coeur et Santé.

Vous pouvez faire une “séance découverte” de l’activité que vous souhaitez pratiquer.

Si vous avez des questions à nous poser, utilisez le formulaire de contact en fin d’article. Merci de nous laisser un numéro de téléphone afin que nous puissions vous rappeler.

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INFORMATIONS IMPORTANTES

Pensez à prendre un bidon ou une bouteille d’eau (voire deux s’il fait très chaud) et de quoi faire face à une éventuelle fringale.
Pour votre sécurité, un des participants à la sortie est porteur d’un défibrillateur et il y a toujours au moins une personne titulaire du PSC ou professionnelle de santé (infirmière, médecin).

1 – Permanence du club

Elle a lieu le lundi de 18 h à 19 h dans la salle de tir à l’arc du Palais omnisports Joseph Claudel, au mêmes heures que les séances de gymnastique (voir plus bas).

ATTENTION : à la rentrée de septembre 2026 la périodicité et l’horaire des permanences vont changer.

Le lieu ne change pas : salle de tir à l’arc du Palais omnisports Joseph Claudel.
La permanence est tenue par des membres du bureau.
Horaire : de 17 heures 30 à 18 heures.
Jour :
- tous les lundis de septembre,
- chaque premier lundi du mois (sauf si jour férié).

Plan du Palais Omnisports Joseph Claudel – Salle de tir à l’arc

2 – La marche nordique du lundi après-midi

Calendrier des sorties de marche nordique du lundi 4 mai au lundi 29 juin 2026

Marche nordique du 2 mars 2026 au départ du col de Noirmont

Elle a lieu toutes les semaines (sauf jour férié, mois d’août et vacances de Noël) et avec un RV pour le covoiturage à 13 h 45 à l’aire de covoiturage de la Queue le loup de la zone d’Hellieule, rue de la Madeleine.

Elle peut être annulée en particulier en raison des conditions climatique : température inférieure à – 10°C ou supérieure à 30°C, fort vent, orage, sol glissant, …). Les adhérents en seront informés par un courriel.

Le calendrier des prochaines sorties de marche nordique :

ATTENTION : une sortie annulée n’est pas reportée et le planning suit son cours.

Retrouvez le calendrier de la marche nordique au format PDF :

3 – Séances de gymnastique

La séance de gymnastique du 26 janvier 2026

Tous les lundis de 18 h à 19 h, sauf jours fériés ou vacances scolaires, dans la salle de tir à l’arc du palais omnisports Joseph Claudel.

Venir avec son tapis de gymnastique.

Calendrier prévisionnel et encadrement des séances de gymnastique – Janvier à juin 2026

Calendrier prévisionnel et encadrement des séances de gymnastique- Janvier à juin 2026 au format PDF : Calendrier prévisionnel et encadrement des séances de gymnastique-Janvier à juin 2026

4 – Les sorties vélo du milieu de semaine

Sortie vélo du 20 mars 2025 dans la Vallée de la Fave (fontaine de Bertrimoutier).

Elles ont lieu le jeudi avec RV sur le parking situé en arrière des magasins Optique Center et Biocoop, de fin février/début mars à fin novembre/début décembre, y compris pendant les vacances scolaires.

Elles peuvent aussi être avancées au mercredi en fonction de la météo.

Ouvertes aux vélos musculaires et à ceux à assistance électrique.

Leurs horaires varient selon la période de l’année :

l’après-midi avec RV à 13 h 15 en début et fin de saison et
le matin en milieu de saison.

Les horaires peuvent aussi être modifiés en fonction des condition climatiques.

Attention : à partir du 7 mai le rendez-vous est fixé à 8 h.

Prévoir alimentation et boisson adaptées.

Les sorties sont susceptibles d’être annulées, en dernière minute, pour

force majeure liées à l’absence ou l’insuffisance d’encadrant,
conditions météorologiques dégradées,
ou bien encore un avis médical impératif,
ou d’être avancées au mercredi après-midi.

Avis en sera donné par courriel et sur le site CŒUR et SANTE

En tant que de besoin, ou dès lors que le nombre de cyclistes l’imposerait, deux groupes seront constitués, en particulier si nombre de participants est supérieur à 20.

Règles de sécurité :

gilet ou vêtement fluorescent et port du casque obligatoires,
gants cyclistes fortement recommandés.
vélo en bon état, en particulier son système de freinage,
respect du code de la route lors des sorties.

Sorties vélo du jeudi du 7 mai au 25 juin 2026

ATTENTION : une sortie annulée n’est pas reportée et le planning suit son cours.

Calendrier pour les mois de mai et juin 2026 au format PDF : SORTIES VELO du jeudi du 7 mai au 25 juin 2026

5 – Les marches du vendredi après-midi

Calendrier des Marches du vendredi du 15 mai au 26 juin 2026

marche du vendredi 12 décembre. Photo de groupe

Marche à la Planchette le vendredi 12 décembre 2025

Elles ont lieu toutes les 3 semaines (sauf jour férié et vacances de Noël) et avec un RV pour le covoiturage à 13 h 15 rue Alphonse Matter sur le parking situé en arrière de l’ancien magasin Territoire de Marques et de la Biocoop.

Les marches du 17 juillet et des 7 et 28 août auront lieu le matin avec pique nique de midi tiré du sac.

Le calendrier des prochaines marches du vendredi :

Calendrier des Marches du vendredi du 15 mai au 26 juin 2026

ATTENTION : une sortie annulée n’est pas reportée et le planning suit son cours.

Retrouvez le calendrier des marches du vendredi au format PDF :

6 – Les marches du samedi matin

Calendrier des marches du samedi du 2 mai 2026 au 11 juillet

Marche du samedi 28 février 2026 au départ du col d’Anozel

Elles ont lieu chaque samedi de 9 h 30 à 11 h (sauf jour férié, mois d’août et vacances de Noël).

Le point de départ varie en fonction du circuit de la marche. Information dans le document suivant.

Le calendrier des prochaines marches du samedi :

Calendrier des marches du samedi du 2 mai 2026 au 11 juillet

ATTENTION : une sortie annulée n’est pas reportée et le planning suit son cours.

Retrouvez le calendrier des marches du samedi au format PDF :

7 – Les sorties vélo du dimanche matin

Calendrier des sorties vélo du dimanche matin du 3 mai au 28 juin 2026

Dimanche 22 juin 2025 à Moyenmoutier

Elles ont lieu chaque dimanche de 9 h à 11 h, sauf en période hivernale, avec un RV rue Alphonse Matter sur le parking situé devant l’ancien magasin Territoire de Marques et de la Biocoop de fin février/début mars à fin novembre/début décembre, y compris pendant les vacances scolaires.

Règles de sécurité :

gilet ou vêtement fluorescent et port du casque obligatoires,
gants cyclistes fortement recommandés.
vélo en bon état, en particulier son système de freinage,
respect du code de la route lors des sorties.

La première sortie est prévue le dimanche 15 mars.

Calendrier des sorties vélo du dimanche matin :

Calendrier des sorties vélo du dimanche matin du 3 mai au 28 juin 2026

ATTENTION : une sortie annulée n’est pas reportée et le planning suit son cours.

Retrouvez le calendrier des sorties vélo du dimanche matin au format PDF :

8 – Les marches du dimanche après-midi

Calendrier des marches du dimanche 17 mai au dimanche 28 juin 2026

Marche du 25 janvier 2026 à Taintrux

Elles ont lieu toutes les 3 semaines (sauf jour férié, juillet et août et vacances de Noël) avec un RV pour le covoiturage à 13 h 45 rue Alphonse Matter sur le parking situé devant l’ancien magasin Territoire de Marques et la Biocoop.

Calendrier des marches du dimanche 17 mai au dimanche 28 juin 2026

ATTENTION : une sortie annulée n’est pas reportée et le planning suit son cours.

Calendrier des prochaines marches au format PDF :

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Parcours du Cœur de Saint-Dié le dimanche 12 avril au départ de la maison de quartier de la Bolle

6 février 2026

Les premiers rayons du soleil viennent réchauffer le stand d’accueil du Parcours du Coeur 2025

Organisé au niveau national par la Fédération Française de Cardiologie, le Parcours du Cœur aura lieu à Saint-Dié le dimanche 12 avril au départ de la maison de quartier de la Bolle.

Affiche du Parcours du Cœur-Saint-Dié-Dimanche 12 avril 2026

Des circuits de marche de 7,5 km et 11,5 km dans le Kemberg seront proposés avec départ libre de 8 heures à 15 heures, sauf pour le grand circuit (départ jusque 13 heures). Des postes de contrôle seront installés sur les circuits.

Par contre, contrairement aux années passées, il n’y aura pas de circuits à vélo (route et VTT).

Au départ, le Club Coeur et Santé de Saint-Dié et ses partenaires proposeront (services de diabétologie et de cardiologie) de 8 h à 15 des stands santé :

mesure de la tension,
mesure de la glycémie,
démonstration des gestes qui sauvent en cas d’arrêt cardiaque.

Stand de mesure de la glycémie au Parcours du Coeur 2025

L’association l’Engrenage sera présente également avec son home trainer.

Le stand de l’Engrenage de ce Parcours du Coeur 2025

Nouveauté de cette année : il y aura un dépistage de la fibrillation atriale à l’image de ce qui avait eu lieu le 18 septembre dans le hall de l’hôpital et lors de la conférence à l’occasion de la Semaine du Cœur 2025.

Appareil de dépistage de la fibrillation atriale

Démonstration de la prise en charge d’un arrêt cardiaque lors du Parcours du Coeur 2025

Participation libre au profit de la Fédération Française de Cardiologie.

Les activités récentes du club Cœur et Santé en images

3 juin 2026

Samedi 9 mai 2026, arrêt photo à la fontaine du Sapin qui pisse

Voici un panorama illustré des activités du club Cœur et Santé au cours des mois d’avril et de mai avec

les événements,
les activités régulières.

Les événements

Cela concerne les Parcours du Cœur, le Tour du Kemberg et les marches scolaires de l’USEP.

Trois Parcours du Coeur

Après les Parcours du Coeur déodatiens pour les scolaires le jeudi 2 avril, puis pour le grand public le dimanche 12 à Saint-Dié qui ont fait l’objet d’articles spécifiques, comme à l’habitude, une vingtaine de nos adhérents ont participé à celui d’Anould le 26 avril sur les hauteur de la commune au départ du col du Plafond à l’invitation de la GETA d’Anould, une association fidèle au parcours déodatien et dont près d’une dizaine de membres sont très actifs de Coeur et Santé à Saint-Dié.

Tour du Kemberg 2026 – Une partie des adhérents de Cœur et Santé au pied de la Roche Saint-Martin

Mai a commencé par le Tour du Kemberg mis en place par le club Vosgien avec, là encore, la participation d’une vingtaine d’adhérents de notre club.

Marche USEP – 4, 5 et 7 mai 2026

Les 4, 5 et 7 mai une douzaine d’adhérents ont participé à l’encadrement et la sécurisation des circuits de l’édition 2026 des marches scolaires organisées par l’USEP (Union Sportive de l’Enseignement Primaire) notre partenaire pour les Parcours du Cœur scolaire depuis 2010. Sur les 3 jours, près de 1800 élèves de la maternelle au CM2 se sont retrouvés soit au col d’Hermanpaire, soit à Moussey, soit au Jumeaux à Saint-Michel pour des marches adaptées à leur âge. Merci à Bernadette, Marie-Christine, Marie-Claude, Marie-Françoise, Raffaella, Alain, Jean-Luc, Jean-Louis, Jean-Marc, à deux de nos Michel et à Pierre.

Les activités régulières

A côté des ces événements, les activités habituelles se sont poursuivies avec

la gymnastique au Palais omnisports
et toutes nos sorties en pleine nature, à pied ou à vélo.

En voici quelques photos.

La gymnastique

Gymnastique sur le stade d’athlétisme le 27 avril 2026 : initiation au baseball

C’est la seule activité à ne pas être impactée par les aléas de la météo, mais elle peut l’être du fait de jours fériés ou de vacances scolaires ou si la salle de tir à l’arc est occupée par un autre club comme cela été le cas le 27 avril. Fort heureusement, il faisait beau et la séance a eu lieu sur le stade d’athlétisme.

Séance de gym sur chaise le 11 mai 2026, ou comment faire mentir l’assertion selon laquelle il ne faut pas rester trop longtemps assis.

Séance de gym du 18 mai 2026

Les marches du dimanche

Ces marches ont lieu toutes les 3 semaines, tout comme celles du vendredi, avec un petit et un grand circuit.

Marche du dimanche 17 mai au Grand Himbeaumont

Les marches du samedi matin

C’est une activité qui attire de plus en plus de participants.

La majorité des sorties du mois de mai ont été réalisées sur des circuits ombragés dans les différents massifs qui entourent la ville et n’ont pas été impactées par les températures élevées de ces dernières seùmaines.

Un nouveau circuit a été proposé au départ du Col de la Crénée en direction de celui des Raids. Un autre est prévu le 6 juin à Saint-Léonard.

Samedi 2 mai 2026 – Col de la Crénée

A noter que le record de participation à cette activité a été porté à 25 personnes lors du la sortie du samedi 9 mai dans le Kemberg au départ de l’abri des 3 fauteuils. Une participation encourageante pour les encadrants.

Samedi 9 mai 2026 dans le Kemberg. Pose au Sapin qui pisse pour les 25 participants

A Remomeix le samedi 16mai 2026

Du Paradis vers les Molières le 23 mai 2026

Les marches du vendredi

En ce printemps 2026, et comme à l’habitude, les circuits proposés aux marcheurs leur ont fait prendre de la hauteur.

Au col de Sainte Marie le vendredi 13 mars 2026

Vendredi 3 avril 2026 sur le circuit des roches au dessus de la Trouche

Marche du vendredi 24 avril -vers la Chapelle de Monthegoutte au départ du col de Mandray

Marche nordique

C’est l’activité qui a le plus souffert des conditions météorologiques du mois de mai avec trois sorties successives annulées les lundi 11 et 18 et le mardi 26. Par contre, le 1er juin, le soleil était au rendez-vous.

Marche nordique du 7 avril 2026 au départ du col de la Crenée

Marche nordique du 20 avril au départ du col d col d’Anozel

Marche nordique du 4 mai. Fontaine du sapin qui pisse

Marche nordique du 1er juin 2026 en forêt de La Voivre Hurbache

Sortie vélo du dimanche

A Taintrux le dimanche 10 mai 2026

A Lusse le dimanche 17 mai 2026

A Moyenmoutier le dimanche 24 mai 2026

Sorties vélo du jeudi

Les sorties vélo du jeudi regroupent régulièrement plus de vingt participants.

A Corcieux le 23 avril 2026

Col de Mon Repos le jeudi 30 avril 2026

Vélo à Moussey le jeudi 21 mai avec 25 participants

Au col d’Hermanpaire le 26 mai 2026 en milieu de matinée avec des routes bien ombragées

Le printemps 2026 du Club Coeur et Santé

30 mai 2026

Ce printemps 2026 a débuté avec l’arrivée de Michel Combeau à la tête du club, mais a vu aussi d’autres changements.

Michel Combeau est le nouveau président du club Coeur et Santé

Cela concerne la fonction de secrétaire ainsi que l’organisation et l’encadrement des activités physiques adaptées proposées aux 145 adhérents qu’il comporte actuellement.

Mais tout cela n’a pas impacté les activités régulières du club qui se poursuivent sans changement.

La gouvernance du club a été enrichie avec, à côte du bureau qui se réunit chaque mois, la mise en place d’un bureau élargi qui se réunit tous les deux mois.

Le bureau comporte actuellement neuf membres :

Animateur du club : Michel Combeau,
Cardiologue référente : Dr Marie-Françoise Bragard,
Trésorière : Lydie Orban,
Secrétaire : Marie Marchal,
Vice-président : Michel Antoine,
Autres membres : Guilaine Bedel, par ailleurs en charge de la gymnastique, Jean-Louis Bourdon, cardiologue, Pierre Christophe et Marie-Reine Kosniewski, par ailleurs responsables des marches du vendredi après-midi.

En outre, il a été mis en place un bureau élargi qui réunit tous les deux mois :

les responsables des différents secteurs d’activités physiques (marche nordique, gymnastique, sorties vélo du jeudi et du dimanche et marches du vendredi après-midi, du samedi matin et du dimanche après-midi),
ceux des grands rendez-vous annuels du club (Parcours du Coeur scolaire et grand public, Gestes qui sauvent et Semaine du Coeur),
et ceux des fonctions transversales (communication, recueil et saisie des heures de bénévolat, gestion du matériel).

De son côté, la communication avec les bénévoles a été simplifiée et chaque RV en lien avec une activité régulière ne fait plus l’objet d’un article spécifique comme c’était le cas jusqu’à présent. Les agendas réalisés par les responsables des différents secteurs sont désormais mis en ligne dans un même article mis à jour régulièrement et les informations sont communiquées par courriel par les responsables du club ou ceux des différentes activités.

Le calendrier des activités physiques régulières du club

Par ailleurs, à partir de septembre, l’organisation des permanences sera modifiée (lire les détails au début de l’article ci dessus).

De son côté, la campagne de formation des membres du club au PSC se poursuit et, après 9 personnes formées en 2025,

1 personne l’a été en février,
4 personnes le 30 mai,
et une dizaine le seront le 30 juin.

Enfin, pour les adhérents, le prochain grand rendez-vous est fixé au jeudi 25 juin avec le repas de fin d’année qui aura lieu à Etival-Clairefontaine. Ce sera l’occasion de vous présenter la nouvelle organisation du club.

Repas de fin d’année et fête des bénévoles jeudi 25 juin 2026 à Etival-Clairefontaine

Arrêt cardiaque : révisez vos connaissances avec le diaporama de la session du 30 avril à l’Espace Mitterrand

6 mai 2026

Arrêt cardiaque-Saint-Dié-30-4-2026

Appeler les secours, puis masser et défibriller : les trois piliers de la prise en charge de l’arrêt cardiaque

Arrêt cardiaque : révisez vos connaissances avec le diaporama présenté lors de la session du 30 avril à l’Espace Mitterrand.

photo d'un défibrillateur cardiaque automatique externe

L’utilisation du défibrillateur cardiaque automatique externe est possible pour tous depuis 2007

Une 46ème édition du Parcours du Coeur réussie

8 avril 2026

Le bénévoles chargés du balisage et de l’installation des stands le samedi 11 avril 2026

Les Parcours du Cœur ont été créés en France en 1975 et la première édition déodatienne a eu lieu en 1978 et, du fait d’aléas climatiques ou infectieux (pandémie du Covid). Celle de 2026 était la 46ème à Saint-Dié avec un départ de la Bolle.

En 2025, cette manifestation organisée au niveau national par la Fédération Française de Cardiologie (FFC) a réuni près de 160 000 personnes dans près de 800 communes en France.

L’inscription et les stands santé à la maison de quartier de la Bolle

Depuis des années le départ est donné de cinq endroits différents de la ville et, après la maison de quartier de Marzelay en 2022, l’Espace Louise Michel à l’Orme en 2023, l’Institut de Formation en Soins Infirmiers (IFSI) en 2024 et l’école Georges Darmois de Foucharupt en 2025, le rendez-vous était fixé cette année à la maison de quartier de la Bolle.

Des circuits de marche de 7,5 km et 11,5 km tracés dans le massif du Kemberg étaient proposés avec un départ libre de 8 heures à 15 heures, sauf pour le grand circuit (départ jusque 13 heures) avec 4 postes de contrôle installés sur les circuits.

215 personnes ont effectué l’un des deux circuits.

Premier poste de contrôle

Au départ, dans le “Village du Cœur” le Club Cœur et Santé de Saint-Dié et ses habituels partenaires (services de diabétologie et de cardiologie et étudiantes de l’IFSI) proposaient de 8 h à 15 h cinq stands santé.

On retrouvait les stands habituels avec

mesure de la tension,
mesure de la glycémie,
démonstration des gestes qui sauvent en cas d’arrêt cardiaque,
et celui de l’association l’Engrenage avec son home-trainer.

Il y a eu cette années, deux nouveaux stands :

dépistage de la fibrillation atriale,
et jeu de sensibilisation à l’activité physique dans la vie quotidienne créé par la FFC.

Acteur important dans le succès d’une manifestation en extérieur, le soleil était malheureusement aux abonnés absent accompagné de quelques goutes de pluie mais sans toutefois gêner les marcheurs.

Les bénévoles du poste de contrôle la Cense de Grandrupt

Les bénévoles du poste de contrôle à le Cense de Grandrupt

Cette manifestation a mobilisé pas moins de 48 bénévoles membres ou partenaires du club, non seulement le 12 avril, mais aussi en amont (reconnaissance des circuits, communication, intendance, transport du matériel, installation des stands…), dont une quinzaine sur les postes de contrôle dans le Kemberg et 33 à l’accueil et aux stands santé le 12 avril.

Poste de contrôle de l’abri de la roche St-Martin

Le poste de contrôle de l’aire d’envol des parapentes – Roche du Kiosque

Dimanche 12 avril : 46ème Parcours du Cœur de Saint-Dié. Départ de la maison de quartier de la Bolle

8 avril 2026