A bicyclette sur les routes de la Déodatie le jeudi matin avec le club Cœur et Santé

Pour la sortie du 23 septembre un peloton de 21 cyclistes, posant devant la fontaine de Bertrimoutier

Au sein du club Cœur et Santé, les amoureux de la petite reine se retrouvent tous les jeudis matin pour une randonnée de 2 à 3 heures dans les environs de la cité de Déodat, avec des circuits sans grande difficulté et le souci de n’oublier personne en chemin.

Le départ est fixé sur le parking situé en arrière du magasin Territoire de marques. Il y a à la fois des adeptes du vélo classique et des utilisateurs d’un vélo à assistance électrique en sachant que la vitesse est adaptée à celle des premiers.

Le départ a lieu à 8 heures durant les mois d’été et à 9 heures le reste de l’année, à l’exception des mois d’hiver, où cette activité est interrompue bien entendu.

Parmi les adhérents du club, il y a une trentaine de cyclotouristes avec une participation moyenne de 15 personnes à chaque sortie.

Pour la semaine passée, les effectifs ont « fondu » avec seulement 6 personnes car une grande partie du groupe était partie en Italie pour un séjour d’un peu plus d’une semaine de randonnée en vélo. Mais avec leur retour ce jeudi 23 le nombre de participants était plus conséquent comme le montre la photo ci-dessus.

Le groupe parti en Italie devant la statue de Marco Pantani

Le groupe parti en Italie loge à Cesenatico, la ville de Marco Pantani au nord de Rimini et non loin de la République de Saint Marin.

Entre deux randonnées cyclistes ils visitent la région.

Avec leurs vélos, ils ont également franchi le fleuve Rubicon plus de 2000 ans après Jules César. Nous ne savons pas si dans la foulée ils chercheront à renverser le bureau du club lors de son assemblée générale du lundi 11 octobre prochain.

Pour rappel, du temps des Romains le fleuve Rubicon était une limite à ne pas dépasser à la tête d’une armée sans autorisation du Sénat. C’est cependant ce qu’a fait Jules César en 49 avant Jésus Christ avant d’aller prendre le pouvoir à Rome en éliminant son rival Pompée.

Devant la statue de Jules César, après avoir franchi le fleuve Rubicon

Prochains RV des cyclistes

  • ce samedi 25 septembre pour la randonnée urbaine organisée par le club dans le cadre de la semaine du Cœur en partenariat avec l’Engrenage (départ à 14 du local de l’Engrenage, 8 rue des frères Simon)
  • et la sortie du jeudi 30 qui conduira le groupe vers la vallée du Rabodeau en empruntant la voie verte à partir d’Etival.

Pour sa part, le club Cœur et Santé envisage de faire en juin 2022 la randonnée cycliste de 4 jours autour d’Epinal prévue en septembre 2020 et qui avait dû être annulée en raison de la Covid 19.

Ce projet faisait suite à la demande générale des personnes qui avaient participé en septembre 2019 à la randonnée de trois jours sur l’Euro Véloroute 6 entre Mulhouse et Gézier-et-Fontenelay (sud de la Haute Saône, au nord de Besançon).

Cette randonnée de 4 jours comprendra deux journées sur la Véloroute 50 Charles le Téméraire le long du canal des Vosges, l’une vers Charmes et l’autre vers Fontenoy le Château, auxquelles s’ajouteront les trajets de Saint-Dié à Épinal et d’Épinal à Saint-Dié (sur des petites routes) avec un hébergement de 3 nuits à Épinal.

Les dates envisagées sont du jeudi 9 au dimanche 12 juin 2022.

Le groupe peu avant Baume les Dames lors de la randonnée de trois jours sur l’Euro Vélo 6 en septembre 2019

Des séances de gymnastique qui se poursuivent en plein air tant que la météo le permet

Exercices d’échauffement lors de la séance du 16 septembre 2021

L’activité de gymnastique du lundi avait repris en juin dernière après 6 mois d’interruption. La salle habituelle étant occupée par le centre de vaccination, elle s’était déroulée en plein air sur le stade d’athlétisme à la faveur d’une météo favorable.

Si le club s’est vu attribuer une nouvelle salle pour la rentrée, les deux premières séances ont lieu également eu lieu sur le stade d’athlétisme, « Dame Météo » étant à nos côtés.

Après Jean-Paul Wagner, les participants ont retrouvé Thérèse Le Sausse le lundi 13 septembre.

Exercices sur tapis le 16 septembre 2021

Pour la suite, les séances pourrons avoir lieu dans la salle de gymnastique du Palais Omnisports Joseph Claudel (POJC), peut-être dès le lundi 20, si les températures étaient un peu plus fraiches.

Comme ils le font depuis le début de l’année, lors de ces séances, Annie Thirion et Michel Antoine sont présents pour accueillir les nouveaux adhérents.

Rappelons que l’accueil se fait à 18 heures devant l’entrée principale du POJC et que selon la météo les participants sont orientés soit en extérieur, soit dans la salle.

Dans ce cas l’entrée se fait directement dans la salle de gymnastique par l’extérieur (pas d’entrée dans le le POJC)

De plus, l’accès se fait avec un masque et après présentation d’un passe sanitaire et les mesures de distanciation restent en vigueur à l’intérieur.

Plan du Palais Omnisports Joseph Claudel avec les différentes salles, dont celle de gymnastique sur la gauche (cercle rouge)

Semaine du Cœur 2021 de la Fédération Française de Cardiologie du 20 au 29 septembre. Thème : les Gestes qui sauvent. Conférence, vélo en ville et marche

Enfant faisant un massage cardiaque

On peut commencer très tôt à apprendre les gestes qui sauvent

La Semaine du Cœur 2021 de la Fédération Française de Cardiologie qui se déroulera du 20 au 29 septembre aura pour thème les Gestes qui sauvent.

Le programme des événements organisés à Saint-Dié est le suivant :

  • Mardi 21 septembre à 20h,
    • Conférence
    • Salle Carbonnar
    • Thème : Prise en charge de l’arrêt cardiaque, du témoin à l’hôpital par le Dr Jean-Louis Bourdon
    • La conférence sera suivie d’une démonstration des gestes qui sauvent : appeler les secours, masser et utiliser un défibrillateur.
    • Passe sanitaire demandé à l’entrée.

  • Samedi 25 à 14 heures :
    • Randonnée urbaine en vélo
    • Circuit en ville de 12 km
    • Organisée en partenariat avec l’association « L’Engrenage« . Départ du local de l’Engrenage, 8 rue des frères Simon.
    • Mesures de sécurité et sanitaires : port d’un casque et d’un gilet fluo et présentation d’un passe sanitaire obligatoires.
    • Les participants seront répartis en petits groupes encadrés par des bénévoles des deux associations.
    • La préinscription par l’intermédiaire du formulaire de contact ci-dessous est recommandée. Merci d’indiquer votre numéro de téléphone.

 

Logo de Engrenage

L’Engrenage est le partenaire du club Cœur et Santé pour la Randonnée Urbaine en Vélo

Comme lors des précédentes éditions, l’Engrenage est le partenaire du club Cœur et Santé pour la Randonnée Urbaine en Vélo du 25 septembre.

Retrouvez le circuit, légèrement modifié par rapport à la première version :

Plan de la Randonnée Urbaine en Vélo 2021

  • Dimanche 26 septembre 14 h :
    • Marche du Cœur
    • Réservée aux adhérents du club.
    • Départ : rue de  l’Orme devant le gymnase du Lycée Baumont.
    • Deux circuits de 5,7 et 8 km vers Robache et Marzelay.

Marche du Cœur 2021-Petit circuit

Marche du Cœur 2021-Grand circuit

Par ailleurs, sur le thème de cette semaine, une formation aux gestes qui sauvent aura lieu le Jeudi 25 novembre à 19 h à l’Espace François Mitterrand, avec une inscription préalable pour des raisons d’organisation.

Bien entendu, l’organisation de toutes ces manifestations sera dépendante de la situation sanitaire.

Assemblée générale de Cœur et Santé et de Cœur en Marche, lundi 11 octobre 2021 à 20 heures à la Tour de la Liberté.

L’assemblée générale 2019, la dernière qui a eu lieu en présentiel

L’assemblée générale de Cœur et Santé et de Cœur en Marche aura lieu le lundi 11 octobre 2021 à 20 heures à la Tour de la Liberté.

En voici l’ordre du jour :

  • Actualités de la Fédération Française de Cardiologie (FFC), l’Association de Cardiologie de Lorraine (ACL) et le club,
  • Rapport moral,
  • Rapport financier,
  • Rapport d’activité,
  • Bénévolat,
  • Élection partielle au conseil d’administration de Cœur en Marche (1 poste à pourvoir),
  • Questions diverses,
  • Démonstration des Gestes qui sauvent,
  • Verre de l’amitié.

Rappels

Cœur en marche est l’association qui organise pour les adhérents de Cœur et Santé des actions de convivialité qui sont hors du champ statutaire de la Fédération Française de Cardiologie et de ses clubs.

Un bilan annuel est réalisé pour le club Cœur et Santé qui est une section de l’Association de Cardiologie de Lorraine.

L’AG annuelle de l’ACL aura lieu le 22 octobre.

Règles sanitaires

Les règles en vigueur au moment de l’AG s’appliqueront, en particulier la présentation d’un passe sanitaire.

Semaine du Cœur « Rencontre avec les chercheurs » le jeudi 23 septembre à Nancy.

Photo de la rencontre

Rencontre entre des chercheurs et des donateurs de la FFC dans l’amphithéâtre Gabriel Faivre du CHU de Nancy-Brabois en 2018

L’Association de Cardiologie de Lorraine  organise dans le cadre de la Semaine du Cœur sa traditionnelle « Rencontre avec les chercheurs » à Nancy.

Les thèmes suivants seront abordés :

  • « L’importance de la recherche »
    Dr Pierre-Adrien METZDORF – CHRU Nancy
  • « Morte subite de la femme jeune ? »
    Dr Orianne WEIZMAN – CHRU Nancy
  • « Pourquoi les maladies cardiovasculaires touchent différemment les hommes et les femmes ? Quel est l’effet du traitement hormonal chez les jeunes personnes transgenres ? »
    Dr Eva FEIGERLOVA – INSERM Nancy

Un temps d’échanges avec les participants viendra conclure cette journée.

Rendez-vous le 23 septembre de 15h à 17h
à l’Institut Lorrain du Coeur et des Vaisseaux Louis Mathieu
CHRU de Brabois – 4 rue du Morvan – 54500 Vandoeuvre-les-Nancy

Pour des raisons d’organisation, dans le contexte sanitaire actuel, n’oubliez pas de vous inscrire.

Votre réponse est attendue par téléphone au 06 82 91 49 79 ou par courriel : af.fernandes@chru-nancy.fr en indiquant le nombre de participants. N’hésitez pas à venir accompagné(e).

Gymnastique : c’est reparti pour une nouvelle année

Exercices sur la piste d’athlétisme le 6 septembre 2021

La gymnastique du lundi a repris le lundi 6 septembre à 18 heures.

En raison d’une météo estivale, la première séance n’a pas eu lieu dans la salle de gymnastique du palais omnisport Joseph Claude (POJC), mais sur le stade d’athlétisme et a eu lieu sous la conduite de Jean-Paul Wagner.

Les membres du bureau ont accueilli avec plaisir la vingtaine de participants, anciens et nouveaux adhérents.

La prochaine séance aura lieu le lundi 13 septembre et le RV est fixé à 18 h devant l’entrée principale de POJC.

Selon la météo, l’activité se déroulera soit en intérieur soit à nouveau sur le stade d’athlétisme.

Il est rappelé que chaque participant doit venir avec son tapis et que l’accès au POJC nécessite la présentation d’un passe sanitaire.

Exercices au sol

Les marches du dimanche après-midi : c’est reparti…. au Club Cœur et Santé

Photo des marcheurs au départ des circuits

La randonnée s’annonce agréable. La météo est clémente, la bonne humeur est au rendez-vous.

Superbe soleil et température agréable en ce dimanche 5 septembre pour les 14 marcheurs qui se sont regroupés au départ du chemin de l’Amitié à Sainte-Marguerite pour participer à cette première marche de la saison 2021-2022.

Ils se sont ensuite répartis en deux groupes, l’un faisant le circuit de 5,5 km adapté en allure et l’autre celui de 8,5 km pour les habitués de randonnée.

Arrivés au Haut de Chaumont par un sentier serpentant en sous-bois feuillu, les deux groupes se sont séparés pour poursuivre les itinéraires prévus.

Arrivée des deux groupes au haut de Chaumont

Arrivée des deux groupes au haut de Chaumont

Les participants du petit circuit ont rejoint Remémont pour un retour par les Hayottes et les Fontenys en empruntant les chemins de prairie.

Les marcheurs ur le haut de Chaumont

Sur le haut de Chaumont

Les  marcheurs du grand parcours ont  suivi en partie le Sentier de l’Amitié jusqu’à Mialefosse – Hautemont avant de le quitter pour  rejoindre Remémont pour un retour identique au petit circuit.

Tantôt  au soleil, mais souvent ombragés, les parcours, avec alternance de chemins, sentiers et passages en prairie ne présentaient pas de difficultés particulières.  Une bonne mise en jambes pour les marches à venir.

Prochaine marche le dimanche 26 septembre

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