Le calendrier des activités physiques régulières du club

6 mars 2026
Club Cœur et Santé de Saint-Dié
Activités, Actualités, Pour le grand public, Pour les cardiaques

Logo Coeur et Santé 2021

Article mis en ligne le 6 mars 2026. Mis à jour le 19 mars.

Retrouvez dans cet article les informations sur les activités régulières destinées aux membres du club.

Ces activités sont destinées aux adhérents du club Coeur et Santé.

Vous pouvez faire une “séance découverte” de l’activité que vous souhaitez pratiquer.

Si vous avez des questions à nous poser, utilisez le formulaire de contact en fin d’article. Merci de nous laisser un numéro de téléphone afin que nous puissions vous rappeler.

INFORMATIONS IMPORTANTES
  • Vérifiez auparavant dans la colonne “Evénements” située à droite de la page d’accueil de ce site si la sortie n’est pas annulée, en particulier pour des raisons météorologiques.
  • Pensez à prendre un bidon ou une bouteille d’eau (voire deux s’il fait très chaud) et de quoi faire face à une éventuelle fringale.
  • Pour votre sécurité, un des participants à la sortie est porteur d’un défibrillateur et il y a toujours au moins une personne titulaire du PSC ou professionnelle de santé (infirmière, médecin).
1 – Permanence du club

Elle continuera à avoir lieu le lundi de 18 h à 19 h dans la salle de tir à l’arc du Palais omnisports Joseph Claudel, au mêmes heures que les séances de gymnastique (voir plus bas).

Plan du Palais Omnisports Joseph Claudel – Salle de tir à l’arc

2 – La marche nordique du lundi après-midi

Marche nordique du 2 mars 2026 au départ du col de Noirmont

Elle a lieu toutes les semaines (sauf jour férié, mois août et vacances de Noël) et avec un RV pour le covoiturage à 13 h 45 à l’aire de covoiturage de la Queue le loup de la zone d’Hellieule, rue de la Madeleine.

Le calendrier des prochaines sorties de marche nordique :

Retrouvez le calendrier de la marche nordique au format PDF :

PLANNING MN 2025-2026-3-Pour mise en ligne

3 – Séances de gymnastique

La séance de gymnastique du 26 janvier 2026

Tous les lundis de 18 h à 19 h, sauf jours fériés ou vacances scolaires, dans la salle de tir à l’arc du palais omnisports Joseph Claudel.

Venir avec son tapis de gymnastique.

4 – Les sorties vélo du milieu de semaine

Sortie vélo du 20 mars 2025 dans la Vallée de la Fave (fontaine de Bertrimoutier).

Elles ont lieu le jeudi après-midi en début de saison avec un RV à 13 h 15 rue Alphonse Matter sur le parking situé en arrière des magasins Optique Center et Biocoop, de fin février/début mars à fin novembre/début décembre, y compris pendant les vacances scolaires.

Leurs horaires varient selon la période de l’année : après-midi en début et fin de saison et matin en milieu de saison et elles peuvent aussi être avancées au mercredi en fonction de la météo. Ouvertes aux vélos musculaires et à assistance électrique.

Prévoir alimentation et boisson adaptées.

Les sorties sont susceptibles d’être annulées, en dernière minute, pour

  • force majeure liées à l’absence ou l’insuffisance d’encadrant,
  • conditions météorologiques dégradées,
  • ou bien encore un avis médical impératif,
  • ou d’être avancées au mercredi après-midi.

Avis en sera donné par courriel et sur le site CŒUR et SANTE

En tant que de besoin, ou dès lors que le nombre de cyclistes l’imposerait, deux groupes seront constitués, en particulier si nombre de participants est supérieur à 20.

Règles de sécurité :

  • gilet ou vêtement fluorescent et port du casque obligatoires,
  • gants cyclistes fortement recommandés.
  • vélo en bon état, en particulier son système de freinage,
  • respect du code de la route lors des sorties.

Premier sortie pour 2026 : jeudi 5 mars. Pour les suivantes, RV au point de départ à 13 heures 15.

Sorties vélo du jeudi avril 2026

Calendrier pour le mois d’avril 2026 au format PDF :

SORTIES VELO du mois d’Avril 2026

5 – Les marches du vendredi après-midi
marche du vendredi 12 décembre. Photo de groupe

Marche à la Planchette le vendredi 12 décembre 2025

Elles ont lieu toutes les 3 semaines (sauf jour férié, juillet et août et vacances de Noël) et avec un RV pour le covoiturage à 13 h 15 rue Alphonse Matter sur le parking situé en arrière de l’ancien magasin Territoire de Marques et de la Biocoop.

Le calendrier des prochaines marches du vendredi :

Retrouvez le calendrier des marches du vendredi au format PDF :

Marches du vendredi Février-avril 2026

6 – Les marches du samedi matin

Marche du samedi 28 février 2026 au départ du col d’Anozel

Elles ont lieu chaque samedi de 9 h 30 à 11 h (sauf jour férié, mois d’août et vacances de Noël).

Le point de départ varie en fonction du circuit de la marche. Information dans le document suivant.

Le calendrier des prochaines marches du samedi :

Retrouvez le calendrier des marches du samedi au format PDF :

Planning MS 2025-2026-4-Pour mise en ligne

7 – Les sorties vélo du dimanche matin

Dimanche 22 juin 2025 à Moyenmoutier

Elles ont lieu chaque dimanche de 9 h à 11 h, sauf en période hivernale, avec un RV rue Alphonse Matter sur le parking situé devant l’ancien magasin Territoire de Marques et de la Biocoop de fin février/début mars à fin novembre/début décembre, y compris pendant les vacances scolaires.

Règles de sécurité :

  • gilet ou vêtement fluorescent et port du casque obligatoires,
  • gants cyclistes fortement recommandés.
  • vélo en bon état, en particulier son système de freinage,
  • respect du code de la route lors des sorties.

La première sortie est prévue le dimanche 15 mars.

Calendrier des sorties vélo du dimanche matin :

Sorties vélo du dimanche entre le 15 mars au 10 mai 2026

 

Retrouvez le calendrier des sorties vélo du dimanche matin au format PDF :

Calendrier des sorties vélo du dimanche matin Du 15 mars au 10 mai 2026

8 – Les marches du dimanche après-midi

Marche du 25 janvier 2026 à Taintrux

Elles ont lieu toutes les 3 semaines (sauf jour férié, juillet et août et vacances de Noël) avec un RV pour le covoiturage à 13 h 45 rue Alphonse Matter sur le parking situé devant l’ancien magasin Territoire de Marques et la Biocoop.

Calendrier en cours d’établissement lors de la mise en ligne de cet article.

Pour nous contacter

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Parcours du Cœur de Saint-Dié le dimanche 12 avril au départ de la maison de quartier de la Bolle

6 février 2026
Club Cœur et Santé de Saint-Dié
Actualités

Les premiers rayons du soleil viennent réchauffer le stand d’accueil du Parcours du Coeur 2025

Organisé au niveau national par la Fédération Française de Cardiologie, le Parcours du Cœur aura lieu à Saint-Dié le dimanche 12 avril au départ de la maison de quartier de la Bolle.

Affiche du Parcours du Cœur-Saint-Dié-Dimanche 12 avril 2026

Des circuits de marche de 7,5 km et 11,5 km dans le Kemberg seront proposés avec départ libre de 8 heures à 15 heures, sauf pour le grand circuit (départ jusque 13 heures). Des postes de contrôle seront installés sur les circuits.

Par contre, contrairement aux années passées, il n’y aura pas de circuits à vélo (route et VTT).

Au départ, le Club Coeur et Santé de Saint-Dié et ses partenaires proposeront (services de diabétologie et de cardiologie) de 8 h à 15 des stands santé :

  • mesure de la tension,
  • mesure de la glycémie,
  • démonstration des gestes qui sauvent en cas d’arrêt cardiaque.

Stand de mesure de la glycémie au Parcours du Coeur 2025

L’association l’Engrenage sera présente également avec son home trainer.

Le stand de l’Engrenage de ce Parcours du Coeur 2025

Nouveauté de cette année : il y aura un dépistage de la fibrillation atriale à l’image de ce qui avait eu lieu le 18 septembre dans le hall de l’hôpital et lors de la conférence à l’occasion de la Semaine du Cœur 2025.

Appareil de dépistage de la fibrillation atriale

Démonstration de la prise en charge d’un arrêt cardiaque lors du Parcours du Coeur 2025

Participation libre au profit de la Fédération Française de Cardiologie.

Une 46ème édition du Parcours du Coeur réussie

8 avril 2026
Club Cœur et Santé de Saint-Dié
Actualités

Le bénévoles chargés du balisage et de l’installation des stands le samedi 11 avril 2026

Les Parcours du Cœur ont été créés en France en 1975 et la première édition déodatienne a eu lieu en 1978 et, du fait d’aléas climatiques ou infectieux (pandémie du Covid). Celle de 2026 était la 46ème à Saint-Dié avec un départ de la Bolle.

En 2025, cette manifestation organisée au niveau national par la Fédération Française de Cardiologie (FFC) a réuni près de 160 000 personnes dans près de 800 communes en France.

L’inscription et les stands santé à la maison de quartier de la Bolle

Depuis des années le départ est donné de cinq endroits différents de la ville et, après la maison de quartier de Marzelay en 2022, l’Espace Louise Michel à l’Orme en 2023, l’Institut de Formation en Soins Infirmiers (IFSI) en 2024 et l’école Georges Darmois de Foucharupt en 2025, le rendez-vous était fixé cette année à la maison de quartier de la Bolle.

Des circuits de marche de 7,5 km et 11,5 km tracés dans le massif du Kemberg étaient proposés avec un départ libre de 8 heures à 15 heures, sauf pour le grand circuit (départ jusque 13 heures) avec 4 postes de contrôle installés sur les circuits.

215 personnes ont effectué l’un des deux circuits.

Au départ, dans le “Village du Cœur” le Club Cœur et Santé de Saint-Dié et ses habituels partenaires (services de diabétologie et de cardiologie et étudiantes de l’IFSI) proposaient  de 8 h à 15 h cinq stands santé.

On retrouvait les stands habituels avec

  • mesure de la tension,
  • mesure de la glycémie,
  • démonstration des gestes qui sauvent en cas d’arrêt cardiaque,
  • et celui de l’association l’Engrenage avec son home-trainer.

Il y a eu cette années, deux nouveaux stands :

  • dépistage de la fibrillation atriale,
  • et jeu de sensibilisation à l’activité physique dans la vie quotidienne créé par la FFC.

Acteur important dans le succès d’une manifestation en extérieur, le soleil était malheureusement aux abonnés absent accompagné de quelques goutes de pluie mais sans toutefois gêner les marcheurs.

Cette manifestation a mobilisé pas moins de 48 bénévoles membres ou partenaires du club, non seulement le 12 avril, mais aussi en amont (reconnaissance des circuits, communication, intendance, transport du matériel, installation des stands…), dont une quinzaine sur les postes de contrôle dans le Kemberg et 33 à l’accueil et aux stands santé le 12 avril.

Dimanche 12 avril : 46ème Parcours du Cœur de Saint-Dié. Départ de la maison de quartier de la Bolle

8 avril 2026
Club Cœur et Santé de Saint-Dié
Actualités

plan des circuits de marche

Des circuits de marche de 7,5 km et 11,5 km dans le Kemberg seront proposés avec départ libre de 8 heures à 15 heures, sauf pour le grand circuit (départ jusque 13 heures). Des postes de contrôle seront installés sur les circuits. Par contre, contrairement aux années passées, il n’y aura pas de circuits à vélo (route et VTT).

Stand de mesure de la glycémie au Parcours du Coeur 2025

Au départ, le Club Coeur et Santé de Saint-Dié et ses partenaires proposerons de 8 h à 15 des stands santé : mesure de la tension et de la glycémie, démonstration des gestes qui sauvent en cas d’arrêt cardiaque.

L’association l’Engrenage sera présente également.

Le stand de l’Engrenage du Parcours du Coeur 2025

Nouveauté de cette année : il y aura un dépistage de la fibrillation atriale à l’image de ce qui avait eu lieu le 18 septembre dans le hall de l’hôpital et lors de la conférence à l’occasion de la Semaine du Cœur 2025.

Participation libre au profit de la Fédération Française de Cardiologie.

Toutes les infos sont dans l’article suivant :

 

Parcours du Cœur de Saint-Dié le dimanche 12 avril au départ de la maison de quartier de la Bolle

Tour du Kemberg 2026 le vendredi 1er mai

8 avril 2026
Club Cœur et Santé de Saint-Dié
Actualités

Affiche Tour du Kemberg 

Le club Coeur et Santé vous invite à participer au Tour du Kemberg 2026 qui aura lieu le vendredi 1er mai.

Le club Coeur et Santé propose à ses adhérents de faire en groupe le circuit découverte (8,2 km) qui passe par la Roche Saint-Martin.

Le stationnement se fait en aval du site et il faut compter environ 10 à 15 minutes de marche entre ce parking et le point de départ situé à l’abri des Trois Fauteuils.

Rendez-vous ;

  • les places de stationnement étant limitées, nous vous proposons de faire du co-voiturage avec un RV à 9 h 00 sur le parking devant Territoire de Marques.
  • ou directement à l’abri des Trois Fauteuils à 9 h 30 .

Sinon, les départs se font de 8 heures à 14 heures.

N’oubliez pas de prendre votre bidon d’eau et de quoi faire face à une éventuelle fringale.

Le 36ème Parcours du Coeur scolaire du 2 avril 2026

3 avril 2026
Club Cœur et Santé de Saint-Dié
Actualités

Sécurisation du site par des barrières Vauban et des banderoles, dont celle du parcours grand public du dimanche 12 avril à la Bolle

Ce jeudi 2 avril a eu lieu le 36ème Parcours du Coeur scolaire, manifestation nationale mise en place par la Fédération Française de Cardiologie qui vise à sensibiliser les enfants à l’importance de la santé cardiovasculaire.

Le balisage du Circuit culturel du Parcours du Coeur a débuté dès 7 heures

Elle est organisée localement par le Club Coeur et Santé en partenariat avec l’Inspection de l’Education Nationale de Saint-Dié et l’USEP avec le soutien logistique de la ville de Saint-Dié.

Ce sont 286 élèves issus de 14 classes de CM1 de Saint-Dié et de quatre communes environnantes qui se sont retrouvés dans le parc Jean Mansuy et à la Tour de la Liberté, soit le matin de 9 heures à 11 heures, soit l’après-midi de 14 heures à 16 heures. Encadrés par quarante  bénévoles du club Coeur et Santé, ils ont participé à quatre ateliers.

L’atelier Coeur à la Tour de la Liberté le 2 avril 2026

  • Un atelier Coeur animé par des infirmières au premier étage de la Tour de la Liberté à l’aide d’un diaporama interactif.

L’atelier slalom foot du Parcours du Coeur scolaire 2026

  • Deux ateliers d’activités physiques (slalom foot, initiation tchoukball, échasses, pédalgo et parachute) en différents endroits du parc.

Atelier Parachutes du Parcours du Coeur scolaire 2026

  • Et un circuit culturel tracé à la périphérie du parc au cours duquel les élèves doivent remplir un questionnaire sur la santé, le cœur,  l’environnement du parc, la citoyenneté… à partir des informations trouvées sur vingt panneaux.

L’initiation au tchoukball

Il s’agissait pour les bénévoles du club d’une année particulière avec le “passage de témoin” entre l’ancienne équipe organisatrice de cette manifestation et la nouvelle qui a pris progressivement ses fonctions en février et mars. Une transmission qu’il est prévue de poursuivre jusqu’à la prochaine édition prévue le jeudi 1er avril 2027.

Le groupe des bénévoles du Parcours du Coeur du 2 avril 2026

 

Réunion de préparation du Parcours du Coeur scolaire 2026

26 mars 2026
Club Cœur et Santé de Saint-Dié
Actualités

Présentation du Parcours du Coeur scolaire 2026 par Michel Antoine assisté de Christine Maillard, Michel Combeau et Claude Mattioni

Le Parcours du Coeur scolaire 2026 aura lieu le jeudi 2 avril sur le parc Jean Mansuy et à la Tour de la Liberté et près de 300 élèves de CM1 sont attendus par le club Coeur et Santé.

Les bénévoles impliqués dans l’organisation et dans l’encadrement des élèves au Parcours du Cœur scolaire étaient réunis ce lundi

23 mars dans la salle de tir à l’arc du palais omnisports Joseph Claudel pour la traditionnelle réunion de présentation organisée par Michel Antoine.

Après la présentation générale, le rôle de chacun a pu être précisé : organisation, logistique, accueil des élèves et animation des ateliers.

Des bénévoles attentifs lors de la présentation du parcours scolaire 2026

Les premiers bénévoles sur le terrain jeudi prochain seront présents dès 7 heures pour la mise en place des panneaux du circuit culturel.

L’équipe chargée de l’installation des barrières Vauban et des banderoles permettant de sécuriser et délimiter le parc Jean-Mansuy est attendue à 7 h 30, tous comme les personnes responsables de la préparation de la salle de la Tour de la Liberté pour l’atelier “Info Coeur” et de la mise en place du matériel des ateliers d’activité physique (atelier “Gym 1” avec les échasses, les pédalgos et le tchoukball près du monument aux morts et atelier “gym 2” avec les parachutes et le slalom foot de part et d’autre de la Tour de la Liberté).

A 8 heures, les huit personnes “Pilotes” chargées de guider les classes sur le site se retrouveront à la Tour de la Liberté pour préparer les documents qu’ils distribueront aux classes.

Plan du Parcours du Cœur scolaire 2026 avec l’emplacement des différents ateliers et des 20 panneaux du “Circuit culturel”