Reprise de la gymnastique le lundi 6 septembre à 18 heures au Palais omnisports Joseph Claudel

La séance du 12 octobre 2020 dirigée par Francette Lamaze

Rendez-vous est donné, pour la reprise de la gymnastique le lundi 6 septembre à 18 heures au Palais omnisports Joseph Claudel.

Suite aux démarches effectuées par notre présidente, Annie Thirion, auprès du service des sports de la ville, une solution a été trouvée pour pouvoir reprendre en intérieur.

La salle de tir à l’arc ne sera pas disponible avant la fin 2021en raison de la vaccination anticovid. Par contre, nous pourrons utiliser la salle de gymnastique (voir plan). Plan du Palais Omnisports Joseph Claudel-Salle de gymnastique

Nos séances de gymnastique rependront au Palais Omnisports Joseph Claudel dans la salle de de gymnastique (au milieu, à gauche dans l’ovale rouge) en attendant que celle de tir à l’arc (en haut à droite) soit à nouveau libre

Tout ceci reste bien entendu soumis à l’évolution de la pandémie de Covid 19. Les conditions de participation (dont le protocole sanitaire) vous serons précisées fin août.

En attendant, pour simplifier le travail administratif d’Annie Thirion, Michel Antoine et Jean-Paul Besombes, nous vous remercions de renvoyer le plus tôt possible votre dossier d’inscription pour l’année 2021-2022. N’attendez pas la dernière minute. Merci d’avance.

Nous vous rappelons que durant l’été les marches du samedi matin et les sorties vélo du jeudi matin se poursuivent tous chaque semaine et que la marche nordique a lieu la plupart des lundis matin (voir infos dans la rubrique « événements » dans la colonne de droite ci-contre).

La gymnastique s’arrête pour les vacances, mais le club reste « ouvert » l’été avec marche nordique, vélo et marche le samedi

Séance du 21 juin 2021: footing d’échauffement

Reprise les lundis à partir de la mi juin, cette activité a eu lieu à trois reprises en « bousculant » les habitudes puisqu’elle s’est déroulée en plein air sur le terrain d’athlétisme, avec à chaque fois des animateurs heureux de retrouver la dizaine de personnes présentes, après une interruption de près de 8 mois.

Exercices avec appui sur la rambarde dirigés par Gilbert Storq le 21 juin

Après la séance du 14 animée par Jean-Paul Wagner sous l’œil attentive de Marie-Reine Kosniewski (voir notre précédent article), celle du 21 a été placée sous la direction du binôme Gilbert Storq-Elisabeth Richard avec la présence de la présidente Annie Thirion, avec comme à chacune des séance, un petit footing d’échauffement (chacun à son rythme) suivi d’exercices faisant travailler différents groupes musculaires, puis d’un travail d’équilibre et enfin de différents jeux d’adresse avec des balles de tennis.

Jeux d’adresse avec des balles de tennis

La série s’est terminée le 28 juin avec Thérèse Le Sausse et Guilaine Bedel avec toujours le même temps d’échauffement sur la piste.

L’échauffement lors de la séance de gym du 28 juin 2021

Il s’en est suivi différents exercices des membres, des étirements puis du travail au sol alliant et souplesse, cette dernière s’avérant meilleure pour la composante féminine du groupe.

Exercices des membres le 28 juin. Pas plus que lors de la première séance, les participants n’ont eu à franchir des haies

En raison de quelques gouttes de pluie, cette dernière partie s’est déroulée sur la plateforme située en haut des tribunes du stade. Un temps de relaxation a clôturé la séance pour le plus grand bien de tous.

Comme à chaque fois tout se fait avec le sourire

Rendez-vous est donné, au même endroit pour la reprise de la gymnastique le lundi 6 septembre à 18 heures.

Si cette activité connait comme chaque année sa pause estivale, le club « reste ouvert » durant cette période avec la poursuite d’autres activités :

  • marche nordique le lundi : l’après-midi le 5 juillet puis le matin à partir du 12 juillet, avec une interruption les 2 et 9 août,
  • sortie vélo chaque jeudi à 8 heures, sans interruption,
  • marche le samedi matin à 9 h 30.

Retrouvez toutes les infos dans la rubrique « événements ». En fonction des conditions météo, les sorties sont susceptibles d’être annulées. Veuillez le vérifier sur notre site avant de vous rendre au point de départ.

Enfin, une bonne nouvelle concernant les règles sanitaires : partir du 30 juin, « la pratique de toutes les activités sportives est autorisée sans restriction, avec contact en plein air et en espace clos et couvert » (Source : Protocole sanitaire de reprise des activités sportives du Ministère de l’Education Nationale, de la Jeunesse et des Sports).

Cependant, il convient de rester vigilants car, pendant les vacances, les virus continuent de voyager aussi.

Nous souhaitons un bel été à toutes et à tous avec plein d’activités physiques, que ce soit avec ou sans le club.

La Semaine du Cœur aura lieu du 20 au 29 septembre 2021 avec comme thème les gestes qui sauvent

Une des formations faites à Celles sur Plaine

La Semaine du Cœur, avec les Parcours du Cœur, est l’un des moments forts de l’année pour la Fédération Française de Cardiologie (FFC). Non seulement, elle montre le dynamisme de la FFC, elle accroît l’efficacité des messages de prévention en allant à la rencontre du public mais elle donne aussi de la visibilité aux régions qui ont l’opportunité de mettre en place des événements.

A l’occasion de cette nouvelle Semaine du Cœur 2021, qui se déroulera du 20 au 29 septembrela FFC sollicite tous ses Clubs Cœur et Santé à participer à cet événement. Après une saison compliquée du fait du contexte épidémique et une édition 2020 en 100 % digital, nous espérons que cette année sera l’occasion de retourner au contact du grand public pour porter nos messages et nous faire connaitre.

Cette année, la Semaine du Cœur aura pour thème les Gestes qui sauvent.

Conférences, stands, démonstrations… Tous les moyens seront bons pour faire passer nos messages de prévention auprès de nos publics.

De nouveaux visuels d’affiches sont en train d’être créés pour être adaptés à notre nouvelle identité visuelle.

En parallèle de la Semaine du Cœur, les « Rencontres chercheurs. » auront lieu sous forme de conférences et organisées par les Associations régionales de Cardiologie désireuses de mettre en place cette manifestation.

Le club Cœur et Santé de Saint-Dié va, bien entendu, mettre en place des actions dans le cadre de cette semaine du Cœur (le programme sera prochainement publié).

Il y aura notamment une conférence sur « La prise en charge de l’arrêt cardiaque du témoin à l’hôpital » le mardi 21 septembre (lieu à préciser).

Premier apprentissage de l’utilisation du défibrillateur auprès des scolaires

La formation aux gestes qui sauvent est une des actions prioritaires du club qui organise chaque année, avec de nombreux partenaires institutionnels et associatifs, des sessions en direction du public et des scolaires (pour ces derniers les journées sont prévues les jeudi 25 et vendredi 26 novembre à l’Espace François Mitterrand).

Initiateur en 2007 du projet Défidéo (avec à ce jour près de 120 défibrillateurs en accès public installés dans le Pays de la Déodatie), le club participe également à des formations dans les communes. Ainsi, récemment le cardiologue du club était à Nayemont-les Fosses puis aux Arrentès de Corcieux.

 

Agenda prévisionnel du deuxième semestre année 2021

Le nouveau logo du Club Cœur et Santé (2021)

Voici les temps forts de l’agenda prévisionnel du deuxième semestre année 2021

Tout ceci est à vérifier dans la rubrique « Évènements » de notre site (colonne de droite ci-contre).

Marche nordique 3 avril 2017 sur les hauteurs de Taintrux

Juillet et août

  • Le club présent à l’AG de l’Office Municipal des Sports le 1er
  • Marche les samedis matin à 9 h 30.
  • Marche nordique les lundis : l’après-midi le 5 juillet, puis le matin à partir du 12 juillet, avec interruption les 2 et 9 août.
  • Sortie vélo les jeudis à 8 heures, sans interruption.

Sur la voie verte à Sondreville

Septembre

  • Samedi 4 : poursuite de la marche du samedi à 9 heures 30.
  • Samedi 4 : Fête du Sport et des associations.
  • Dimanche 5 : reprise de la marche du dimanche après-midi à 14 heures (petit et grand circuit).
  • Lundi 6 : poursuite de la marche nordique à 14 heures.
  • Lundi 6 : reprise de la gymnastique à 18 heures.
  • Jeudi 9 : poursuite des sorties vélo, avec départ à nouveau à 9 heures.
  • 20 au 29 septembre : Semaine du Cœur sur le thème des gestes qui sauvent avec, entre autres, une conférence sur l’arrêt cardiaque le mardi 21.

Le stand du club lors de la Fête du sport 2019

Octobre

  • Lundi 11 octobre : Assemblée générale du club, salle Carbonnar à 20 h.
  • Vendredi 22 octobre : Assemblée générale de l’Association de Cardiologie de Lorraine à 18 h à la faculté de médecine de Nancy, précédée par une visite dans le secteur.

Assemblée générale 2019

Novembre

  • 19 et 20 novembre : Journées nationales de la Fédération Française de Cardiologie
  • Formations aux gestes qui sauvent
    • Journée du jeudi 25 et du vendredi 26 novembre pour les scolaires.
    • Jeudi soir pour le grand public.

Les encadrants lors de la formation du 25 novembre 2016

En fonction des conditions météo, les activités en extérieur sont susceptibles d’être annulées. Veuillez le vérifier sur notre site avant de vous rendre au point de départ.

La séance de gymnastique du 28 septembre 2020 dans la salle de tir à l’arc

Randonnée bucolique pour les cyclistes du club le 17 juin

Sur la voie verte à Sondreville

Le jeudi 17 juin, la destination initiale était la commune de Ban-sur-Meurthe-Clefcy avec un départ à 9 heures. Cependant, compte tenu des prévisions météo et pour éviter les fortes chaleurs prévue dès le milieu de journée, le départ a été avancé à 8 heures.

Pause à l’ombre à Plainfaing avant de redescendre vers Saint-Dié

D’autre part, le groupe a légèrement modifié son circuit et a pris la direction de Plainfaing pour bénéficier de l’ombre des arbres et de la fraicheur sur la partie terminale de la voie verte entre Sondreville et le centre de Plainfaing, où groupe a fait une pause sur la rive gauche de la Meurthe.

La Meurthe à Plainfaing

Sur le chemin du retour, les participants ont pris le temps de regarder l’exposition organisée par la commune de Ban-sur-Meurthe-Clefcy sur  le thème de la biodiversité de son territoire.

L’affiche de l’expo de vélos sur la biodiversité à Ban-sur Meurthe-Clefcy

Cette exposition comporte 10 vélos décorés avec des matériaux naturels (bois, paille, laine…). Elle est visible jusqu’au 30 septembre.

Un des vélo de l’exposition sur la biodiversité.

Un peu plus bas dans la vallée, à Anould, Saint-Léonard et Saulcy-sur-Meurthe, c’est le temps de la fenaison avec ses rouleaux de foin emballés pour la plupart dans un film plastique coloré, dont certains à la mode « colonnes de Buren » en noir et blanc.

Rouleaux de foin à « nus » à Saulcy (C), avec film plastique noir et blanc du style « colonnes de Buren » à Anould (A), rose et gris (B) ou rose uni (D) à Saint-Léonard (D)

Tout cela n’a pas empêché le groupe d’être de retour à Saint-Dié à 11 heures.

La prochaine sortie prévue le 24 juin conduira le groupe vers Provenchères.

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