Photo de groupe avant la fête de la nouvelle année au POJC le 20 janvier 2025
A l’occasion de la nouvelle année et après les marcheurs du vendredi qui s’étaient retrouvés au col d’Anozel, tous les membres du club étaient invités à partager un moment convivial le lundi 20 janvier à l’issue de la séance de gymnastique.
Une quarantaine d’adhérents étaient présents et ils ont pris connaissance des dernières infos sur la vie du club.
Les Parcours du Coeur auront lieu le 3 avril pour les scolaires et 6 avril pour le grand public et une réunion de préparation est prévue le lundi 3 février au Palais Omnisports Joseph Claudel de 17 h à 18 h.
Evoqué lors de la dernière assemblée générale de novembre, le passage de témoin officiel a eu eu lieu entre Jean-Paul Besombes et Lydie Orban pour la comptabilité.
Enfin, la relève de Michel Antoine est attendue pour la fin de l’année. Cela va nécessiter la redistribution de certaines tâches d’ici là et un appel à candidatures est lancé.
Le moment convivial du 20 janvier 2025 va bientôt commencer, mais …
Ensuite, toutes et tous ont pu partager les excellents gâteaux et boissons préparés et/ou apportés par une douzaine d’entre eux.
… pour l’instant chacun regarde avec envie les plats préparés
La traditionnelle photo de groupe a été faite au retour de la marche devant l’abri du col de la Crenée
La sortie du 20 janvier a conduit près d’une quarantaine de membres du club Coeur et Santé sur un circuit de 8 km au départ du col de la Crénée vers le fort Saint-Jean.
Le groupe a profité de conditions météorologiques agréables avec soleil et ciel bleu et des températures relativement douces pour la saison.
Le seul désagrément venait de plaques glacées sur les chemins, mais aucune chute n’est survenue : si les bâtons aident à se propulser, ils servent aussi à garder l’équilibre dans les situations difficiles.
Cette marche a offert aux participants de belles vues à travers les arbres vers la vallée de la Meurthe que la brume a partiellement recouverte.
Vue depuis les hauteurs de la Culotte vers La vallée de la Meurthe sous la brume.
Le fort Saint-Jean est un vestige militaire fort bien conservé avec des murs en béton d’1,50 m d’épaisseur qui se trouve entre Saint-Dié et Saint-Jean d’Ormont, à proximité du col des Raids à 520 m d’altitude en face de la Côte 627 de la Fontenelle située sur l’autre versant de la vallée du Hure afin de protéger le col des Raids contre une nouvelle attaque des troupes allemandes qui, après avoir occupé brièvement Saint-Dié durant l’été 1914, s’étaient repliées à partir du 10 septembre vers le plateau au dessus du Ban de Sapt.
On ignore sa date de construction : probablement à la fin de la guerre (il n’apparaît pas sur les cartes de 1916).
Le Fort Saint-Jean
Il n’a pas vraiment servi puisqu’après la bataille de la Fontenelle qui a permis à l’armée française de reprendre la côte 627 après de violents combats, le front s’est stabilisé jusqu’à la fin du conflit.
Merci à Michel Pierrot pour les informations qu’il nous a communiqué.
Les marcheurs du vendredi 10 janvier 2025 non loin du Pont de la Loge
Les adeptes de la marche nordique du club Coeur et Santé s’étaient retrouvés aux Trois fauteuils pour un moment convivial nocturne peu avant Noël après leur traditionnelle marche nocturne.
Vendredi dernier, ils ont été imités par le groupe des marcheurs du vendredi après-midi qui ont fêté la nouvelle année au milieu de la nature au col d’Anozel au retour de la première sortie de l’année.
Seuls les marcheurs du vendredi 10 janvier sur le Pont de la Loge pourront se reconnaître
Le circuit du jour les a conduits comme l’an passé, mais avec une météo plus favorable et avec des chemins non recouverts de glace, dans les forêts de Saulcy et Saint-Léonard en passant par le Pont de la Loge sous la conduite de Marie-Reine Kosniewski.
Le goûter du 10 janvier 2025 au col d’Anozel
Au retour, le goûter a eu lieu sous le soleil qui n’était pas pressé de se coucher avec des boissons chaudes et des petits gâteaux préparés par plusieurs membres du club dont la guide du jour et le président du club. Le tout a été apprécié par les papilles des marcheurs.
Une partie des douceurs du goûter du 10 janvier 2025
Le lundi 20 janvier une troisième rencontre conviviale aura lieu après la séance de gymnastique.
L’affiche et la brochure de la campagne de la FFC en 1994
A l’occasion des 32èmes journées de formation des scolaires qui ont eu lieu les 19 et 20 décembre à l’Espace François Mitterrand, le Club Coeur et Santé a fêté avec les organismes de secourisme 30 années consacrées avec eux à la formation (*) à la prise en charge de l’arrêt cardiaque.
La journée nationale de l’urgence cardiaque
Tout a commencé en octobre 1994, lorsque la Fédération Française de Cardiologie (FFC) a lancé une grande campagne sur l’arrêt cardiaque, alors appelée urgence cardiaque, dans 1 500 villes dont Saint-Dié.
Le 6 octobre le Pr Gilgenkrantz, vice-président de la FFC, président de l’Association de Cardiologie de Lorraine (ACL) et chef du service de cardiologie de l’hôpital Central à Nancy, fait une conférence sur ce thème et des expositions sont installées en six lieux de la ville.
Le 8 octobre un défilé est organisé depuis la rue d’Alsace avec les véhicules des pompiers, secouristes et ambulanciers avec leurs sirènes, ce qui fait penser à certains qu’il y a eu un grave accident. Des démonstrations des gestes qui sauvent sont faites sur 6 lieux de la ville dont la place du marché et les centres commerciaux.
Le groupe des formateurs aux gestes d’urgence de novembre 1995
Les journées de formation des scolaires
Suite à ces actions est née l’idée de former la population : d’abord les élèves de cours moyen et de 6ème, puis les responsables associatifs, les enseignants, les employés municipaux et le grand public.
Des réunions ont lieu pour organiser les sessions à l’intention des élèves, rassemblant l’inspecteur de l’Education nationale, des élus municipaux, des représentants des associations de secourisme et des pompiers et les responsables du club Coeur et Santé alors présidé par Bernard Thirion.
Les acteurs des journées de novembre 1995 réunis autour du maire Christian Pierret et d’André Badonnel, inspecteur de l’Education nationale (Liberté de L’Est du 18 novembre)
Grâce à ce partenariat exemplaire – que beaucoup nous envient en France – les premières formations ont lieu en mars 1995 dans des écoles et au collège Souhait. Le programme comporte l’appel des secours, le massage cardiaque et le bouche à bouche en cas d’arrêt cardiaque ainsi que la mise en position latérale de sécurité en cas de perte de connaissance sans signe d’arrêt circulatoire.
Par ailleurs, les écoliers participent en 1995 au concours de dessin sur l’urgence cardiaque de la FFC. Les meilleurs dessins sont transmis à l’ACL et c’est un élève de l’école Jacques Prévert qui gagne le premier prix régional.
Après cette première édition réussie, la deuxième a lieu en novembre 1995 à l’Espace Mitterrand où 1050 élèves de CM2 et 6èmes sont accueillis par la Croix Rouge, les Pompiers, la Protection Civile et le club. Des membres d’autres structures les rejoindront ensuite : des secouristes de la Croix Blanche, de SNS, de la FFSS, de l’Ufolep, de la Gendarmerie et de l’Unass ainsi que des infirmières de la ville, de l’hôpital (services de cardiologie et des urgences), de l’Éducation nationale et des médecins hospitaliers et libéraux.
Les encadrants de novembre 2000
L’action se poursuit depuis avec simplement une interruption en 2020 du fait de la Covid. L’organisation se fait grâce au partenariat entre le club, l’inspection de l’Education nationale et le service de sécurité civile de la préfecture avec le soutien logistique de la ville.
Les collégiens des classes de 6ème ont été remplacés par ceux de 5ème pour tenir compte de leur programme scolaire puis n’ont plus participé à notre action avec l’introduction du PSC1 dans leur cursus en classe de 4ème. Cependant, ces dernières années plusieurs collèges du secteur ont introduit la formation aux gestes qui sauvent dans le cadre de leur Parcours du Coeur pour les élèves de 5ème.
Si le contexte a changé depuis 1994, le programme de la formation aussi. Le diagnostic de l’arrêt reposait alors sur une perte de connaissance avec absence de pouls carotidien. Par la suite, ce dernier signe a été remplacé par l’arrêt de la respiration. Et, après le décret du 4 mai 2007 permettant à chacun d’utiliser un défibrillateur automatique, l’usage de cet appareil est enseigné.
Avec ce texte, la prise en charge de l’arrêt cardiaque par le premier témoin franchit une nouvelle étape. Par ailleurs pour le grand public, l’enseignement du bouche à bouche a également été arrêté à la suite des résultats de plusieurs études confirmées ces dernières années par les données des grands registres nationaux sur la prise en charge des arrêts cardiaques. Ceux ci montrent que le pronostic est meilleur si le premier témoin ne fait que le massage cardiaque.
Jusque en 2009, les élèves sont accueillis par les formateurs exclusivement en petits groupes autour d’un mannequin. A partir de 2010, une partie est prise en charge par des infirmières du club par classes entières grâce à des mannequins Mini Anne et à l’aide d’une vidéo (matériel financé par l’ACL). Ces dernières années, les mini mannequins sont également utilisés dans les petits groupes par différents formateurs.
En 2008, la FFC dote ses clubs Coeur et Santé d’un DAE d’apprentissage et d’un mannequin ainsi que d’un « vrai » DAE chargé l’assurer la sécurité des adhérents lors des activités physiques adaptées mises en places dans les clubs.
Formation des membres du club Coeur et Santé avec des mannequins Mini Anne le 4 décembre 2014
En 2008, la FFC dote ses clubs Coeur et Santé d’un DAE d’apprentissage et d’un mannequin ainsi que d’un « vrai » DAE chargé l’assurer la sécurité des adhérents lors des activités physiques adaptées mises en places dans les clubs.
Ce matériel permet au cardiologue du club de former ses adhérents à la prise en charge d’un arrêt cardiaque. En outre, en 2008 également, une dizaine de membres du club reçoivent une formation PSC1. D’autres suivront. Les derniers l’ont été en novembre 2022. Le prochain groupe est prévu en 2025.
Présentation de la carte de l’urgence 1999 par Bernard Thirion, président de Coeur et Santé et Robert Bernard, maire
L’action en direction du grand public
En 1999, une première grande campagne en direction du public est réalisée à Saint-Dié avec diffusion dans les lieux publics (hôpital, mairie, poste…) et chez les pharmaciens de 5 000 exemplaires de la carte de l’urgence de la FFC avec une édition spéciale pour la ville.
Carte de l’urgence cardiaque 1999
Les premières formations des adultes ont lieu en 1996 à Saint-Dié pour 100 responsables associatifs et 41 enseignants des écoles, puis en 1997 pour 100 membres du personnel municipal. Elles se multiplieront à partir de 2008 à Saint-Dié comme dans les autres communes de la Déodatie.
La formation des personnels municipaux-Liberté de l’Est 1997
En 2008, une exposition de la FFC sur l’arrêt cardiaque est mise en place au niveau de la Déodatie à Saint-Dié et dans chaque chef-lieu de canton couplée dans ces communes à une session de formation du public.
L’exposition de la FFC dans le hall de la gare en septembre 2008
Le projet Défidéo : défibrillateurs et formation du public
Suite au décret du 4 mai 2007 autorisant chacun à utiliser un DAE, le club Cœur et Santé lance le projet Défidéo avec le Pays de la Déodatie alors présidé par Claude Jacquot, qui, contrairement à d’autres élus et professionnels de santé, n’a pas besoin d’être convaincu de l’utilité d’un DAE car il a été témoin en tant que député de l’arrêt cardiaque de Michel Crépeau, maire de la Rochelle, en pleine séance de l’Assemblée nationale.
Présentation de Défidéo (Est Républicain du 26 mars 2008)
Une première réunion organisée à l’intention des élus en décembre 2007 et après validation du projet par les instance du Pays de la Déodatie, une commission se met en place avec le Pays, le club Coeur et Santé, l’hôpital (services biomédical, de cardiologie et des urgences), la Croix Rouge, les pompiers et la Protection Civile. Un recensement des communes intéressées par un DAE est réalisé. Les premières à répondre seront Raon-lès-Leau et Raon-sur-Plaine, villages les plus éloignés des service de secours. Une réunion des élus des communes concernées a lieu en juin 2008.
Ce projet innovant et le seul de ce type en France, fait alors partie de la vingtaine recensés en 2008 par la FFC.
Remise des 30 premiers DAE le 22 septembre 2020 en présence du Pr Aliot, vice-président de la FFC et président de l’ACL
Après avoir résolu le problème du financement, il débouche sur l’implantation de DAE accessibles au public 24 heures sur 24 avec une première tranche de 30 appareils en 2010 financés à 50 % grâce au mécénat de la Fondation Caisse Nationale de Prévoyance (CNP) représentant 50% du budget). La CNP participera au financement de 3 autres tranches. Les autres partenaires financiers de 2010 sont l’Association Familiale et le Rotary, puis les années suivantes GRDF et la Mutuelle de la Police Nationale. Aujourd’hui, dans le cadre de Défidéo près de 150 appareils ont été installés.
Depuis, beaucoup d’autres l’ont été suite au décret du 19 décembre 2018 rendant obligatoire ces appareils dans les ERP (Etablissements recevant du Public) à partir du 1er janvier 2020 pour les plus importants et de façon progressive pour les autres. Mais ils ne sont, hélas, pas tous accessibles 24 heures sur 24 aux premiers témoins d’un arrêt cardiaque ce qui limite leur utilité.
Formateurs Défidéo au palis omnisport de Saint-Dié le 27 septembre 2008
Avec Défidéo et parallèlement aux campagnes nationales de la FFC, la formation du public s’intensifie à partir de 2008 et cette année-là, les premières formations ont lieu dans chaque chef-lieu de canton, puis en 2010 dans toutes les communes du Pays de la Déodatie équipées d’un DAE avec nos partenaires formateurs. Le club intervient aussi auprès des deux associations ayant fait un don pour l’achat des DAE : Association familiale et Rotary puis auprès des communes.
Le projet ELSA : formation des plus jeunes
Les 25 et 26 mars 2024, 9 bénévoles du club Cœur et Santé ont participé à l’initiation à la prise en charge de l’arrêt cardiaque de près de 200 élèves des écoles Paul Elbel et Fernand Baldensperger dans le cadre du projet ELSA mis en place par le Réseau électronique des Arrêts Cardiaques et l’université de Lille.
Elève de cours élémentaire apprenant le massage cardiaque sur une peluche
Si les élèves de cours moyens font leur apprentissage avec de mannequins Mini Anne, les plus jeunes de CE1 et CE2 utilisent une peluche permettant d’apprendre le geste du massage cardiaque en supprimant la difficulté pour eux de comprimer un mannequin du fait de leur faible poids. Cette étude ELSA comporte également une évaluation de l’acquisition des connaissances à l’issue de la formation, puis à 3 mois et un an ainsi qu’une étude sur les facteurs sociologique pouvant éventuellement influencer cet apprentissage.
Lancement de Déo Défib le 15 mai 2024 (photo de Julien Jacquemin, Saint-Dié Info avec de gauche à droite : Michel Antoine, président de Coeur et Santé, Catherine Viry, conseillère municipale, Bruno Toussaint, maire, et Jean-Louis Bourdon, cardiologue)
Déodéfib’
En 2023, suite au vote des Déodatiens dans le cadre du budget participatif, le projet présenté par le club Coeur et Santé est retenu et Déo Défib’ est mis en place avec la Ville en 2024. Un nouvelle fois les formateurs sont à nos côtés.
Formation DéoDéfib’, mercredi 5 juin 2024, place Jules Ferry
Entre début juin et début août plus de 700 personnes sont formées dans les différents quartiers de la ville.
Par ailleurs les DAE sont actuellement en cours d’installation (près de 30 prévus).
Plus de 25 000 personnes formées
A la date du 20 décembre 2024, d’après le « compteur » du club Coeur et Santé, depuis le printemps 1995 ce sont 25 232 personnes qui ont été formées dont un peu plus de trois quarts sont des enfants (18 991 enfants et 6241 adultes).
La prochaine génération de citoyens déodatiens sera plus compétente que ses ainées puis qu’elle aura appris les gestes à faire en cas d’arrêt cardiaque au minimum deux fois : une fois au CM2 avec le club (voire deux fois si leur classe est à deux niveaux avec CM1 et CM2) puis en quatrième avec le PSC1, enseigné au collège. D’autres, plus privilégiés auront revu deux fois de plus les membres du club : en 5ème, ce qui est le cas actuellement pour 2 collèges sur 5 de la ville et au lycée en classe de seconde (deux lycées sur sur 5 concernés cette année).
Gestes qui sauvent au collège Souhait le 6 novembre 2024
Taux de survie après un arrêt cardiaque extra hospitalier : en progrès, mais on peut mieux faire
Il y a 30 ans, seulement 2 % des personnes survivaient. Actuellement la survie globale est de 6 à 8 %.
Elle est de plus de 30 % si le premier témoin fait les gestes qui sauvent dans les premières minutes (appel des secours suivit du massage cardiaque et l’utilisation d’un DAE).
Mais dans des conditions optimales (grands aéroports et enceintes sportives) on atteint, voire dépasse, les 60%.
La marge de progression est donc grande. Cela ne dépend pas des service de secours, ni des établissements hospitaliers. Il faut pour y arriver que davantage de personnes se sentent concernées et se forment et qu’il y ait davantage de DAE en accès libre.
Bénévoles du 20 décembre 2024 en compagnie de Yann Kehl, inspecteur de l’Education nationale et Isabelle Nérad-Spiry, conseillère pédagogique
(*) : Nous utilisons dans cet article le terme de formation tant pour les formations diplômantes que pour les initiations et sensibilisations. Mais les termes de « formation » tout comme « gestes qui sauvent » sont réservés uniquement aux apprentissages réalisés par des organismes agréés par le ministère de l’intérieur et qui donnent droit à un diplôme. Même si les compétences des professionnels de santé et en particulier des médecins et des infirmières des services hospitaliers (cardiologie, urgences…) en matière de réanimation cardiopulmonaire ne sauraient êtres contestées, cela ne leur permet pas de délivrer des diplômes saufs cas particulier. Ils peuvent néanmoins, tout comme les autres professionnels de santé et les titulaires du PSC1 depuis de moins de 3 ans, animer des séances de sensibilisation aux « gestes qui sauvent » depuis un arrêté du 30 juin 2017 publié au JO du 16 septembre, en respectant un cahier des charge du ministère de l’intérieur. Quelque soit le terme utilisé le contenu pédagogique est le même et les actions menée par la FFC sont toujours nécessaires puisque de l’aveu même du médecin national de la Croix Rouge, au rythme actuel il faudrait 30 ans pour que tous les Français soient formés. Les 45 000 victimes d’arrêts cardiaques survenant chaque année en France ne sauraient attendre. Ce qui justifie la mobilisation de la FFC.
Une partie des groupes d’élèves accueillis au premier étage de l’Espace Mitterrand le 19 décembre 2024
Le club Coeur et Santé a organisé les 19 et 20 décembre à l’Espace François Mitterrand ses 32èmes journées de formation à la prise en charge de l’arrêt cardiaque à l’intention des élèves de cours moyen des écoles de Saint-Dié et des communes environnantes.
Accueil d’une classe par des formateurs de la Protection Civile
Grâce à un partenariat exemplaire – que beaucoup nous envient – initié en octobre 1994 entre le club Coeur et Santé, les organismes de secourisme, l’Éducation nationale et la Ville, cette année encore près de 600 élèves se sont retrouvés pendant deux jours dans différentes salles de l’Espace François Mitterrand.
Groupe pris en charge par un formateur de l’Ufolep
Depuis 1994, l’objectif reste le même : former les élèves, citoyens de demain, aux trois gestes à faire en cas de malaise avec perte de connaissance, notamment en cas d’arrêt cardiaque, mettant ainsi en œuvre le slogan promu par la Fédération Française de Cardiologie : 1 vie = 3 gestes.
Le programme comporte l’évaluation de l’état de la victime (réagit-elle et respire-t-elle ?), l’appel des secours, le massage cardiaque, l’utilisation d’un DAE (défibrillateur automatique externe) ainsi que la mise en position latérale de sécurité.
Apprentissage de la PLS le 20 décembre 2024 avec un formateur de la Croix Rouge et une bénévoles du club
L’apprentissage se fait soit avec un mannequin standard soit avec des mini mannequins, soit avec les deux, par petits groupes ou par classe, éventuellement avec l’aide d’une vidéo.
Apprentissage avec les mannequins Mini Anne avec une infirmière du club avec l’aide d’une vidéo
Les classes accueillies comportent soit des élèves de CM2, soit des élèves de CM1 et CM2. A noter que cette année ont également été accueillis des élèves de CE1 et CE2 venus en compagnie de leurs camarades de CM1 et CM2 et faisant partie de deux classes à 4 niveaux de deux villages.
Infirmière pompière montrant les gestes aux plus petits sur une peluche
Pour ces plus jeunes élèves le programme a été adapté : utilisation d’une peluche pour apprendre le massage cardiaque et pas d’utilisation du DAE, reprenant ainsi ce qui été proposé au printemps à deux écoles déodatiennes dans le cadre de l’étude ELSA mise en place par l’université de Lille (voir notre article du 27 mars 2024).
Apprentissage du massage cardiaque avec une peluche
Cette année, les encadrants étaient des bénévoles appartenant à des organismes de formation (Croix Rouge, Protection Civile, Pompiers, Ufolep) et au club Coeur et Santé (médecin, infirmières, personnes titulaires du PSC1) assistés par d’autres membres du club, soit un total de 36 personnes, dont la plupart ont été présents les deux jours.
Démonstration de l’utilisation d’un DAE par des infirmières du club
Comme chaque année, l’organisation est le fruit d’un partenariat avec l’Inspection de l’Education nationale et le service de sécurité civile de la Préfecture avec le soutien logistique de la ville.
Les encadrants ont reçu la visite de Yann Kehl, inspecteur de l’Education nationale et d’Isabelle Nérad-Spiry, conseillère pédagogique, de Jean-Paul Legale, responsable de la Protection Civile à Anould et de Jean-Joël Piton, adjoint au maire de Saint-Dié.
Une partie des 36 bénévoles en compagnie de Yann Kehl, inspecteur de l’Education nationale et Isabelle Nérad-Spiry, conseillère pédagogique le 20 décembre 2024
Départ de la marche nordique du 16 décembre 2024 devant l’abri des 3 fauteuils
La tradition a été respectée : la dernière sortie de marche nordique du club Coeur et Santé de Saint-Dié avant Noël s’est faite dans le Kemberg à la lumière des lampes frontales au départ de l’abri des Trois fauteuils.
Avant le départ, une partie du groupe avait installé des tables et des bancs ainsi que des guirlandes pour éclairer ce bâtiment construit par le club Vosgien et lui donner un air de fête.
La marche a duré un peu plus d’une heure avec un aller et retour jusqu’au Fond de Foucharupt.
Le groupe au Sapin qui pisse le 16 décembre 2024
Pendant ce temps, une équipe de bénévoles dressait la table pour un moment convivial autour de boissons chaudes préparées par Michel Antoine et de plats salés et sucrés réalisés par une vingtaine de membres du groupe.
L’équipe du service de table
Après la « fête », les membres du groupe ont posé pour la photo souvenir avant de ranger le matériel et de se souhaiter mutuellement de bonnes fêtes de fin d’année.
La photo du groupe
Les marcheurs nordiques se retrouveront le lundi 5 janvier pour une reprise en douceur après les fêtes avec à nouveau un aller et retour vers le fond de Foucharupt, mais avec un circuit plus long, puisque cette fois-ci le départ se fera depuis le col d’Anozel (distance de 8 km).
Introduction de la session par M. Yann Kehl, Inspecteur de l’Éducation nationale
Une semaine avant les élèves, 90 enseignants de cours moyen de la circonscription de Saint-Dié se ont retrouvé le mercredi 11 décembre pour une session sur la prise en charge de l’arrêt cardiaque lors d’une matinée consacrée à la santé avec comme intervenants cinq bénévoles du club Coeur et Santé de Saint-Dié et deux infirmières scolaires.
Après l’introduction de la session par M. Yann Kehl, Inspecteur de l’Éducation nationale et la présentation par le Dr Jean-Louis Bourdon d’un diaporama sur l’arrêt cardiaque et sa prise en charge, les enseignants sont passés à la partie pratique à l’aide de mannequins mini Anne et ils sont également appris à mettre en position latérale de sécurité une personne inconsciente mais qui respire.
A la fin de la session, le club a remis aux participants le dépliant et la brochure de la Fédération Française de Cardiologie sur l’arrêt cardiaque. Des brochures sur Coeur de Femme, thème de la campagne 2024 de la FFC étaient également disponibles.
Les participants ont été invités à se rapprocher des organismes de secourisme pour passer le diplôme de Premiers Secours Citoyen qui a remplacé le PSC1 depuis cet été. Un diplôme utile dans leurs activités professionnelles mais aussi sur leur temps personnel puisque l’on sait que 80 % des arrêts cardiaques surviennent à domicile.
Cette « formation » s’intègre dans un plan triennal mis en place par l’Inspection de l’Éducation nationale de Saint-Dié.
Ce faisant, une grande partie des enseignants présents se retrouveront à l’Espace Mitterrand le jeudi 19 ou le vendredi 20 décembre avec leurs élèves des classes de CM2 ou de CM1-CM2. Plus de 600 élèves sont attendus.
Les classes concernées pourront reprendre la formation dans leur école en début d’année 2025. Le club mettra à la disposition des enseignants qui le souhaitent le matériel nécessaire.
A noter que le jeudi 19 décembre à 18 h 15, toujours à l’Espace Mitterrand aura lieu une session grand public. Il reste encore des places. Il faut s’inscrire sur deodefib.fr ou en utilisant le formulaire de contact de ce site.
L’assemblée générale (AG) de l’Association Lorraine de Cardiologie (ACL) a eu lieu le 6 décembre à l’hippodrome de Nancy Brabois sous la présidence du Pr Nicolas Sadoul en présence de 147 personnes dont 23 membres du club Coeur et Santé de Saint-Dié. Avec près de 500 pouvoirs, 633 membres sont présents ou valablement représentés,
Présentation de la Fédération Française de Cardiologie (FFC)
La réunion a commencé par une présentation de l’organigramme et des salariés du siège national de la FFC par Shirley Marlu, chargée de projet « Formation digitale » à la FFC.
Elle a indiqué que le nombre d’adhérents au niveau national est en hausse à 16 859 au 30 juin 2024.
Elle a fait le bilan des Parcours du Coeur et des actions sur les Gestes qui sauvent. En 2023-2024, d’après une enquête de la FFC à laquelle ont répondu 221 des 259 clubs Coeur et Santé, ces derniers ont fait l’objet au niveau national de 635 actions auprès 21 491 personnes. Au sein de l’ACL, cela concerne 11 des 20 clubs.
La table des intervenants à l’AG 2024 de l’ACL : Marie-Laure Siégel, déléguée régionale de l’ACL, Shirley Marlu, chargée de projet à la FFC, Dr Pierre-Adrien Metzdorf, trésorier de l’ACL et Pr Nicolas Sadoul, président de l’ACL
Rapport moral
Le Pr Nicolas Sadoul a indiqué que « les adhérents ont été au rendez-vous […] avec un nombre […] égal à celui d’avant Covid (2339) ».
Il a rappelé les missions de la FFC :
Information et prévention, avec en particulier les Parcours du Coeur grands public (921 parcours et 160 000 personnes), scolaires ( 12 804 classes et 287 200 élèves sensibilisés) et des entreprises (35 000 salariés), sans oublier les Parcours connectés avec 99 800 km parcourus (dont 9 073 km par le club de Mondelange, loin devant le club N° 2, celui de Laon).
Réadaptation avec les activités physiques dites de phase 3 organisées par les club Coeur et Santé,
Soutien à la recherche,
Gestes qui sauvent.
Le trophée 2024 du meilleur club pour les Parcours du Coeur connectés remis à celui de Mondelange lors des Journées nationales de la FFC le 14 novembre dernier
Au premier semestre 2024, la FFC a lancé une grande campagne de sensibilisation « Le Coeur des Femmes, Prenons de l’avance ». Elle a réalisé à cette occasion un clip et a édité une nouvelle brochure que le club Coeur et Santé de Saint-Dié a d’ailleurs distribué lors de ses formations sur la prise en charge de l’arrêt cardiaque.
Au cours de l’année 2023-2024, l’ACL a versé 4986 € de subventions aux clubs, dont 2635 € pour l’achat de 5 défibrillateur et 863 € pour la maintenance de 5 autres et 3758 € pour des formations au PSC1 et des mises à niveau.
Le nombre de bénévoles est en augmentation de 50%. Au nombre de 648, ils ont effectué 37 172 heures, correspondant 23,13 équivalents temps pleins avec une valorisation de 1 065 074 €, représentant plus de trois fois les produits d’exploitation de l’ACL pour cette année.
Rapport financier
Présenté par le Dr Pierre-Adrien Metzdorf, il montre des produits d’exploitations de 312 003 € avec un excédent de 40 306 €. Les charges en augmentation de 3 000 € à 271 697 € concernent essentiellement les salaires des moniteurs encadrant les activités physiques (129 395 €), les frais de coordination des clubs (26 876), les actions de prévention (22 969 €), les frais de fonctionnement (56 875 €) et les Gestes qui sauvent (9 731 €).
Cotisation
Elle est inchangée : 20 € (32 € pour un couple).
Une partie de la délégation déodatienne aux côtés d’Annie Thirion, vice-présidente, lors de l’AG 2024
Rapport d’activité en images
Comme à l’habitude, le Dr Jean-Louis Bourdon, secrétaire, a présenté un diaporama sur les différentes activités des clubs illustré par des photos adressées par ces derniers.
Les activité physiques organisées par les 20 clubs à l’intention de leurs membres sont les suivantes :
Marche : 20 clubs,
Gym : 15 clubs,
Aquagym : 6 clubs,
Cardio-training et yoga : 3 clubs,
Danse, marche nordique, sophrologie et vélo sur route : 2 clubs,
Chant choral, gym body art, gym sport santé, QI gong : 1 club.
Par ailleurs on retiendra que parmi celles en direction du grand public, 11 clubs ont organisé un Parcours du Coeur grand public et/ou scolaire et des sessions sur les gestes qui sauvent.
Médailles de l’Association de Cardiologie de Lorraine
A la fin de l’AG, suite à la décision du conseil d’administration du 19 novembre, a eu lieu la remise de 12 médailles de l’ACL, dont trois pour des membres du club de Saint-Dié : Francine Jacquot, Martine Claude et Marie-Thérèse Nigron, cette dernière étant absente en raison d’obligations familiales.
Francine Jacquot et Martine Claude entourées de Jean-Louis Bourdon et Michel Antoine le 6 décembre 2024
Francine Jacquot et Martine Claude entourées de Jean-Louis Bourdon et Michel Antoine le 6 décembre 2024
Le conseil d’administration de l’Association de Cardiologie de Lorraine (ACL) a décidé d’attribuer une médaille à trois bénévoles du club Coeur et Santé de Saint-Dié.
Lors de l’assemblée générale de l’Association de Cardiologie de Lorraine (ACL) du 6 décembre, le Pr Nicolas Sadoul, président, a remis une médaille à deux deux d’entre elles.
Les récipiendaires sont Francine JACQUOT et Martine CLAUDE.
Médaille ACL 2024
Francine JACQUOT est arrivée au club en 2005 (20ème année). Elle a participé à l’organisation et à l’encadrement
des Parcours du Cœur scolaires et Grand public,
de la Marche du Cœur lors de la Semaine du Cœur, des Gestes qui sauvent grand public et scolaires (élèves de cours moyen et collégiens)
ainsi qu’à la tenue de stands du club lors de forums et de la fête du sport.
Martine CLAUDE est bénévole au club de 1998 jusque 2005 et depuis 2018 après une interruption pour élever ses petits-enfants (15ème année). Elle a contribué en tant qu’infirmière
à l’encadrement des séances de gymnastique,
à la formation aux gestes qui sauvent des élèves de cours moyen et du grand public,
à l’animation de l’atelier sur le cœur du Parcours du Cœur scolaire,
à la tenue d’un stand santé lors du Parcours du Cœur grand public, en particulier avec mesure de la tension,
et à la tenue du stand du club lors de forums (démonstrations des gestes qui sauvent).
Marie-Thérèse NIGRON fait également partie de la promotion 2024 des médaillés de l’ACL. Absente de Lorraine le 6 décembre pour des raisons familiales, elle a reçu sa médaille des mains de Michel Antoine le 20 décembre à l’occasion des journées de formation à la prise en charge de l’arrêt cardiaque organisées à l’intention des scolaires.
Remise de la médaille de l’Association de Cardiologie à Marie-Thérèse Nigron le 20 décembre 2024
Arrivée au club en 2010 (15ème année), elle participé
à l’organisation et à l’encadrement des activités des Parcours du Cœur scolaires et Grand public,
à l’organisation et à l’encadrement des Marches du Cœur lors de la Semaine du Cœur,
aux formations aux gestes qui sauvent grand public et scolaires (élèves de cours moyen et collégiens),
à la tenue du stand du club lors de forums et de la fête du sport.
Un premier article sur les Journées nationales de la Fédération Française de Cardiologie qui ont eu lieu les jeudi 14 et vendredi 15 novembre derniers a présenté les séances du jeudi après-midi et du vendredi matin, celui-ci revient sur celle du vendredi après-midi.
La plénière du vendredi 15 novembre après-midi
Elle a débuté par un témoignage de Bernard Thévenet, l’ancien double vainqueur du Tour de France qui a fait part des circonstances de l’accident cardiaque qu’il a présenté en 2013.
Cœur des femmes
Ses spécificités ont été décrites par le Dr Anne-Laure Laprérie, vice-présidente de la FFC.
Par rapport aux hommes, elles présentent des différences anatomiques et hormonales. Si elles ont les même facteurs de risque cardiovasculaire que les hommes, à niveau égal elles présentent un surrisque de 25% pour le tabac et le diabète. En outre, une sur deux est hypertendue à50 ans et le stress est important chez elles (retrouvé dans 55% des infarctus avant 50 ans).
Elles ont aussi d’autres facteurs spécifiques : ménopause précoce, hypertension et diabète pendant la grossesse, prise d’une pilule contraceptive en association au tabagisme, migraine, règles précoces, hystérectomie, maladie auto-immune, radiothérapie du sein et ovaires polykystiques.
On constate actuellement davantage d’infarctus chez la femme jeune avec un moins bon pronostic (mortalité plus important que chez l’homme). Ceci est en particulier lié à un diagnostic plus tardif, entraînant une moins bonne prise en charge. De plus, elles bénéficient moins de la réadaptation et elles l’interrompent plus souvent que les hommes.
Par contre, elle intègrent plus que les hommes un club Coeur et Santé (il y a 61 % de femmes et 39% d’hommes dans nos clubs) et elles en retirent davantage de bénéfices. Si elles y deviennent bénévoles elles ont un meilleur pronostic comme l’a montré une étude américaine qui a observé que « l’on se fait du bien en faisant du bien aux autres« ).
L’observatoire des clubs Coeur et Santé
Le Pr Alain Furber président sortant de la FFC a fait part de l’enquête sur les activités physiques de phase 3 qui va être lancée par notre fédération début 2025.
Elle concernera en premier lieu les activités physiques proposées par les clubs, l’existence ou non d’ateliers santé (stress, tabac, alimentation, éducation thérapeutique).
En outre, une enquête aura également lieu auprès des adhérents des clubs et les personnes y ayant répondu seront ensuite suivies sur une période de 5 ans avec une une étude comparative de l’évolution de leur état de santé par rapport à un groupe témoin ayant les mêmes caractéristiques qu’elles (âge, sexe, pathologie…), mais ne faisant pas partie d’un club Coeur et Santé.
La santé des enfants et des adolescents
Le Pr Paul Menu a rappelé que le danger principal pour les adolescents est la cyberaddiction, associée à une augmentation de la sédentarité et une insuffisance, voire une absence d’activité physique suffisante et a une baisse de la pratique des jeux (le jeu façonne le cerveau des enfants). L’inactivité des jeunes a également une effet nocif sur leur développement cérébral.
La cyberdépendance des enfants dont le cerveau est immature est immédiate. Elle menace leur santé physique et psychique (anxiété, syndrome de manque, dépression, troubles du sommeil, fatigue chronique).
Temps devant un écran-Etude Esteban 2015
Quelques chiffres :
la période entre 4 et 12 ans est la plus mauvaise,
87% des 11-12 sont inscrits à un réseau social interdit aux moins de 13 ans,
entre 8 et 12 ans, ils passaient près de 4 h 45 par jour devant un écran et entre 13 et 18 ans, ils frôlaient les 6 h 45 (étude Estéban 2015-voir image ci-dessus),
une autre étude montre l’augmentation entre 2011 et 2022 quelque soit l’âge (image ci-dessous),
en 2023 un troisième étude retrouve un temps d’écran quotidien était en moyenne de 56 min à 2 ans, 1h20 à 3 ans et demi et 1h34 à 5 ans et demi, alors que les recommandations sont : pas d’écran jusqu’à 2 ans puis 1 h ensuite,
40% des adolescents présentent un mal-être et on constate une augmentation de 35% des gestes suicidaires.
Evolution du temps devant les écrans entre 2011 et 2022
Bonnes nouvelles :
l’arrêt des écrans a un effet bénéfique,
l’activité physique améliore l’état psychique.
Le tabac
Le Pr Daniel Thomas a commencé son exposé en indiquant l’industrie du tabac est plus dangereuse que le tabac lui même. C’est une industrie perverse et mortifère. Pour survivre elle doit trouver sans cesse de nouvelles victimes pour remplacer celles qui sont mortes des conséquences de l’utilisation de ce produit. Si l’on arrêtait de fumer l’industrie ferait faillite en 30 à 40 ans.
Chaque année il y 200 00 enfants nouveaux fumeurs.
Brochure Tabac de la FFC
Les facteurs favorisant le tabagisme sont nombreux :
initiation par un pair,
effet de groupe,
effet de la famille,
augmentation du risque si la mère a fumé pendant la grossesse,
persistance de scènes de tabagisme dans les films et les séries.
Un nouveau danger est apparu sous l’influence de l’industrie du tabac avec la cigarette électronique qui peut être utile pour le sevrage tabagique, mais avec à terme plus de vapoteurs que de fumeurs; il y a aussi apparition d’une dépendance à la nicotine. Si le danger des vapoteuses « bonbons » (les puffs) avec une nouvelle législation prévue dans quelques mois. Mais de nouveaux produits sont apparus avec avec les « sachets » de nicotines que l’on place entre la gencive et la lèvre dont certains contiennent jusqu’à 50 mg de nicotine (**) et les perles de nicotine parfumés.
Mais il y a aussi des bonnes nouvelles : entre 2010 et 2022 diminution de 30% du nombre de fumeurs dans les collèges et de 50% dans les lycées (*), baisse des fumeurs lors de la journée de défense et de citoyenneté. Un impact positif de la dénormalisation du tabac est attendu après l’interdiction sur les plateaux de télévision et dans les restaurants (qui ne date que du 1er janvier 2008).
(*) à 17 ans, le tabagisme varie selon la filière scolaire : 10 % en filière générale et 38 % en apprentissage.
(**) une cigarette n’en comporte généralement « que » 1 à 1, 5 mg et certains liquides de vapoteuse peuvent en avoir jusqu’à 36 mg.
La réunion du 26 novembre a commencé par une photo de groupe
Le club Coeur et Santé et son association jumelle Coeur en marche ont fait le mardi 26 novembre à la salle Carbonnar le bilan d’une année 2023-2024 réussie.
Si les activités habituelles en direction du public et à l’intention des membres du club ont été renouvelées, cette année a été marquée par le projet Déo Défib’.
D’emblée, a eu lieu la transmission officielle à Michel Antoine de la médaille de la Fédération Française de Cardiologie reçue par Jean-Louis Bourdon le 14 novembre dernier à Paris.
Pour marquer cet événement, les participants ont pris la pose sous la banderole jaune qui a voyagé entre début juin et début août dans les différents quartiers de la ville à l’occasion des séances d’initiation à la prise en charge de l’arrêt cardiaque.
Les participants lors de la présentation des rapports 2023-2024
En ouverture, Michel Antoine a remercié les 70 personnes présentes et excusé le maire.
Il a ensuite fait observer une minute de silence en mémoire des personnes décédées durant l’année.
La réunion a ensuite suivi son cours habituel avec les différents rapports – moral, financier et d’activité – en présence de Catherine Viry conseillère municipale représentant le maire, d’Isabelle Nérad-Spiry, conseillère pédagogique, représentant l’Inspecteur de l’Education nationale et de Jean-Pierre Mathieu, président de l’Engrenage.
Rapport moral
Michel Antoine a rappelé que l’ensemble de toutes les actions repose sur le bénévolat, celui du bureau qui l’entoure et celui de nombreux adhérents qui ont été remerciés. Ce bénévolat a représenté 5251 h pour cette année. il concerne 75 personnes alors que les effectifs du club sont stables avec 130 adhérents au 30 juin. Ces chiffres sont actuellement dépassés et de nouvelles adhésions sont en cours.
Le président a mis en avant les temps forts de l’année : Semaine du Cœur, Parcours du Cœur scolaire et grand public et surtout les Gestes qui sauvent pour les scolaires et les adultes avec les rendez-vous habituel et l’opération Déo Défib’.
Les autres actions ont été rappelées : activités physiques adaptées pour l’ensemble des adhérents, participation à la Fête du Sport, tenue de stands lors de forums et visites en réadaptation cardiaque où de nouveaux adhérents ont découvert le club.
Michel Antoine a aussi remercié les partenaires locaux, sans lesquels toutes nos actions ne pourraient être menées à bien :
la ville et l’hôpital qui nous versent chaque année une subvention,
la ville qui met à notre disposition des salles pour nos activités, son personnel qui nous accueille, son soutien pour les Parcours du Cœur et les gestes qui sauvent pour les scolaires et adultes.
l’Inspection de l’Education nationale de Saint-Dié, notre partenaire depuis 1990 pour les Parcours du Coeur et depuis 1995 pour les gestes qui sauvent.
les organismes de formation au secourisme qui nous accompagnent depuis 30 ans.
l’Association l’Engrenage, notre partenaire lors de la semaine du Cœur depuis 7 ans,
Merci à tous les adhérents pour la confiance qu’ils nous montrent en participant aux nombreuses activités proposées par le club.
Pour la saison à venir, elles seront poursuivies. Sont également programmées 2 sorties de journée (mai et juin).
Les membres du bureau ayant présenté les différents rapports sur l’année 2023-2024
Pour conclure, il a souhaité que 2024-2025 soit encore une année faite d’activités toujours aussi nombreuses, mais aussi de moments de convivialité. C’est à chacun d’entre nous d’en être un acteur et a présenté à toutes et tous ses meilleurs vœux et ceux du bureau pour la nouvelle année.
Les rapports financiers
Ils ont été présentés en détail par Jean-Paul Besombes, sachant que celui de Coeur et Santé sera formellement présenté le 6 décembre lors de l’assemblée générale de l’Association Lorraine de Cardiologie dont il est une des sections locales. Pour chaque entité, les finances sont saines. A noter que Coeur et Santé a reçu des subventions spéciales de la ville et de l’ACL pour Déo Défib’.
Tout comme le rapport moral, les comptes ont été approuvés à l’unanimité.
Enfin, le trésorier a proposé des modifications dans les cotisations : augmentation de 5 € pour Coeur et Santé et baisse de 5 € pour Coeur en Marche. De ce fait, le montant global de ces cotisations reste inchangé. Ces changements ont été approuvés à l’unanimité.
Le rapport d’activité
Il a été présenté par Michel Antoine, Guilaine Bedel et Jean-Louis Bourdon.
Anniversaires
En 2024 ce sont
les 60 ans de la FFC,
les 50 ans de l’ACL,
les 40 des séances de gymnastique,
les 30 ans des formations aux gestes qui sauvent,
les 20 ans de la Marche du Cœur organisée à l’occasion de la Semaine du Coeur.
Bénévolat
Pour 2023-2024 il est 5251 h, soit 3,3 ETP avec une valorisation à 315 141,12 €, en nette augmentation par rapport à 2022-2023 (3 550 h et 133 500,565 €) du fait de Déo Défib’. Les autres principaux secteurs de bénévolat sont les Parcours du Cœur, les Gestes qui sauvent (en dehors de Déo Défib), les activités physiques adaptées à l’intention des adhérents et la gestion du club, en particulier la communication.
Lancement de Déo Défib le 15 mai 2024 (photo : Julien Jacquemin, Saint-Dié Info)
Partenaires (par ordre alphabétique)
Association de Cardiologie de Lorraine, Bérets Randonneurs de Plainfaing, Centre hospitalier et Institut de Formation en Soins Infirmiers, Fédération Française de Cardiologie, Inspection de l’Education nationale et USEP, L’Engrenage, Organismes de secourisme (Croix Rouge, FFSS, Gendarmerie, Protection Civile, SNS, Ufolep, UNASS et sapeurs-pompiers), Pays de la Déodatie, Service de protection civile de la Préfecture et Ville de Saint-Dié et ses services.
Permanence du club
Le lundi de 18 h à 19 h, salle de tir à l’arc du Palais omnisports, sauf vacances et jours fériés.
Activités physiques adaptées
Marche du dimanche : 15 sorties avec petit et grand circuits.
Gymnastique (lundi à 18 h) : 34 séances.
Marche nordique (lundi à 14 h) : 42 sorties.
Vélo : 34 sorties le jeudi ou le mercredi, 22 sorties le dimanche et une randonnée de 4 jour en juin.
Marche du samedi : 44 sorties.
Marche du vendredi : 11 sorties (grand circuit).
Sorties sur les crêtes (raquettes, chamois) : 2 sorties.
Semaine du Cœur 2023
Deux actions cette année : Randonnée urbaine en vélo (12 km) le samedi 23 septembre en partenariat avec l’Engrenage et Marche du Cœur (8 km) le dimanche 24 septembre.
Parcours du Cœur
Pour les scolaires : Partenariat avec IEN et USEP et soutien logistique de la ville le 4 avril 2024 dans le parc Jean Mansuy et à l’Espace Mitterrand (14 classes et 314 élèves et 40 bénévoles).
Une météo exécrable le 21 avril 2024 (photo : Jean-François Martinak)
Pour le grand public : le 21 avril 2024 au départ de l’Espace Louise Michel avec des stands santé tenus par deus diabétologues, des infirmières et des étudiants de l’IFSI, un stand de l’Engrenage et des circuits de marche (vélo sur route et VTT annulés en raison de la météo). 140 participants malgré la neige, la pluie et le vent et 61 bénévoles.
Forums
10 septembre : Fête du Sport organisée par l’office municipal du sport.
18 mai : Journée Européenne du droit en santé organisée par l’hôpital.
6 juin : Bien vieillir organisé par le Conseil Départemental à l’Espace Mitterrand.
Photo de groupe le 27 juin 2024 lors de la fête des bénévoles
Convivialité
Des temps de convivialité ont été organisés au niveau des différentes activités et l’année s’est terminée par un repas en l’honneur des bénévoles le 27 juin.
Gestes qui sauvent – 1 vie = 3 gestes
L’année 2023-2024 a été marquée par les 30 ans de cette action commencée en octobre 1994 avec différents partenaires mentionnés ci-dessus, en particulier pour les scolaires et Déo Défib’. En un an 1 500 personnes, enfants et adultes, ont été formées et, fin décembre 2024, le total de ces trente années sera de plus de 25 000.
Photo des formateurs lors des journées de novembre 2023 pour les scolaires
Une partie de la délégation de l’Association de Cardiologie de Lorraine
La Fédération Française de Cardiologie (FFC) qui a fêté cette années ses 60 ans a réuni des représentants des 26 associations régionales et des 260 clubs Coeur et Santé lors de ses Journées nationales 2024 qui ont eu lieu à Paris les 14 et 15 novembre derniers.
La délégation de l’Association de Cardiologie de Lorraine comportait une trentaine de personnes autour du Pr Nicolas Sadoul et de la déléguée régionale, Marie-Laure Siégel. Douze des 20 clubs étaient représentés, dont celui de Saint-Dié.
Lors de la première session plénière du jeudi après-midi, la FFC a présenté ses grandes orientations découlant de son nouveau projet associatif :
thèmes des projets de recherche et financement,
actions de préventions de proximité : développement du sport santé dans les clubs, et des Parcours du Cœur qui vont fêter leurs 50 ans en 2025,
gestes qui sauvent avec désignation d’un référent dans chaque région et mise en place d’actions dans deux régions pilotes,
valorisation de l’action des clubs qui associent expertise et proximité, création d’un comité pédagogique, formation des bénévoles,
des rencontres avec les clubs vont être organisées dans les régions en 2025 pour recueillir leurs expériences, les valoriser et les partager avec l’ensemble du réseau FFC.
La remise des médailles a clôturé cette séance avec parmi la trentaine de récipiendaires :
le club de Mondelange pour ses 30 ans,
le responsable et créateur du club de Jarny et
le club de Saint-Dié pour son projet Déodéfib’ (voir article précédent).
Une première session d’ateliers a suivi, lieux d’échanges sur les actions mises en place un peu partout en France sur les thèmes suivants :
organiser une chaîne de dépistage,
organiser une initiation aux gestes qui sauvent,
donner un nouvel élan aux Parcours du Coeur pour les années à venir,
développer au niveau régional les partenariats FFC,
intégrer l’activité physique au quotidien,
savoir présenter la FFC.
Le Pr Gérard Helft lors des journées nationales 2024
La plénière du vendredi matin : sédentarité et inactivité physique
Définitions
La sédentarité est un mode de vie caractérisé par une faible dépense énergétique en position assise ou allongée (excluant le sommeil) : regarder la télévision, être assis dans une auto, dans les transports en commun, dans un bureau, lire, etc.
L’inactivité physique est caractérisée par une durée, une fréquence et un niveau d’activité physique inférieurs aux repères conseillés : au moins 30 mn par jour (5 jours sur 7) d’activités physiques dynamiques pour les adultes.
Et on peut avoir une activité physique régulière mais être en même temps sédentaire si l’on passe le reste de la journée assis ou allongé (les heures de sommeil n’entrent pas en ligne de compte).
Les résultats d’une enquête IFOP-FFC l’activité physique et la sédentarité ont été présentés (voir brochure #09 de l’Observatoire du Coeur des Français) que pouvez retrouver sur le le site de la FFC dans la rubrique « Observatoires ».
Comme l’indique le Pr Gérard Helft, « Il n’est jamais trop tard pour commencer. Que nous ayons 20, 50 ou même 70 ans, les bénéfices de l’activité physique sont importants et immédiats : réduction du risque de maladies cardiaques et de certains cancers, amélioration de la santé mentale et renforcement des liens sociaux par le partage d’activités collectives« .
Rien qu’en pratiquant 15 minutes d’activité par jour on réduit de 14% sa mortalité de toutes causes cause et on augmente son espérance de vie de 3 ans.
Quelques chiffres inquiétants
95 % des adultes en France sont en risque accru de maladies en raison d’une activité physique insuffisante.
41 % des Français pratiquent une activité physique ou sportive moins de 2 heures par semaine.
Seuls 39 % déclarent avoir une activité fréquente et planifiée toute l’année.
84 % des personnes qui ne pratiquent pas d’activité physique ou sportive régulière n’envisagent pas de s’y mettre dans un futur proche.
Avec 5,7 h en moyenne, la sédentarité continue de progresser. Les jeunes adultes de 18 et 24 ans passent en moyenne 7,1 h par jour assis.
Entre 6 et 18 ans, 2 jeunes sur 3 présentent un risque cardiovasculaire préoccupant par manque d’activité et du fait de périodes de sédentarité trop importantes (ils passent de 6 à 8 h par jour devant un écran).
2 jeunes sur 3 en danger
Les 10 règles d’or de la FFC pour combattre la sédentarité et pratiquer une activité physique régulière
Limitez autant que possible la durée quotidienne de temps passé assis ou allongé (hors sommeil).
Instaurez un temps d’activité toutes les 2 heures : si votre travail vous oblige à rester assis, levez-vous et bougez 5 mn toutes les 2 heures, passer vos appels
téléphoniques debout, étirez-vous régulièrement.
Réduire la consultation des écrans pendant vos temps libres : préférez des activités qui sollicitent votre corps, en particulier les fonctions cardio-respiratoires.
Pratiquez une activité physique qui vous donne du plaisir : c’est le moyen le plus efficace pour vous engager dans la durée et limiter le risque de vous lasser.
Penser également aux associations et clubs de sports pour l’encadrement et la vie sociale.
Exercer une activité physique régulière dès le plus jeune âge : les habitudes acquises ont tendance à se pérenniser voire à s’accentuer à l’âge adulte. Pratiquez au moins cinq fois par semaine pendant 30 min (ou 2 fois 15 min) par jour pour les adultes et 60 min pour les enfants et adolescents.
Incorporez l’activité physique dans vos déplacements quotidiens : optez pour les escaliers plutôt que l’ascenseur, marchez ou utilisez la trottinette non motorisée pour les déplacements courts.
Diversifiez vos activités physiques : pour bénéficier pleinement des effets positifs sur votre santé, variez les exercices pour solliciter tous les groupes musculaires et faire travailler votre système cardiorespiratoire.
Accordez-vous des moments de détente : le stress peut conduire à la sédentarité. Pratiquez des activités relaxantes comme la méditation de pleine conscience, le contrôle respiratoire, la cohérence cardiaque.
Fixez-vous des objectifs réalistes et progressifs : ne visez pas trop haut dès le début. Privilégiez le plaisir et commencez par de petits changements en augmentant graduellement votre niveau d’activité.
Ne vous découragez pas : il est normal d’avoir des jours moins actifs. L’important est en revanche de savoir reprendre vos activités et de maintenir
une régularité dans le temps.
Jean-Louis Bourdon a reçu la médaille de la FFC des main de son président, le Pr Gérard Helft
Le Club Coeur et Santé de Saint-Dié s’est vu remettre la médaille de la Fédération Française de Cardiologie (FFC) lors de ses Journées nationales 2024 qui ont récemment eu lieu à Paris.
Jean-Louis Bourdon qui l’a reçue des mains du Pr Gérard Helft, président de la FFC l’a remise remise officiellement au club lors de son assemblée annuelle du mardi 26 novembre.
Attribuée dans la catégorie « Actions remarquables », cette récompense est liée au projet Déo Défib’.
Elle vient récompenser non seulement les dizaines de bénévoles qui se sont mobilisés pour ce projet, qui est toujours en cours, mais aussi toutes celles et tous ceux qui agissent depuis 30 ans pour l’apprentissage des gestes qui sauvent auprès du public de tous âges.
Le club sera présent à la Fête du Sport et des associations le 7 septembre 2024
Logo du Coeur et Santé
Comme d’autres association, le club Coeur et Santé a fait sa rentrée (même si certaines de ses activités se poursuivent durant tout l’été).
C’est l’occasion pour lui de rappeler son ADN et ce qui fait sa spécificité et de présenter ses activités.
L’histoire du club
Créé en 1978 et déclaré le 3 août 1978, le club est devenu ensuite une section de l’Association de Cardiologie de Lorraine conformément aux statuts de la Fédération Française de Cardiologie. Il a d’abord été présidé par Bernard Thirion. Son épouse Annie lui succédé en 2001. Michel Antoine a pris sa relève en 2021. Le premier cardiologue référent du club a été le Dr Jacques Renaud. Arrivé au club en octobre 1980 dans le cadre d’une campagne anti-tabac en milieu scolaire, le Dr Jean Louis Bourdon lui a succédé en 1981.
La Fédération Française de Cardiologie à laquelle le club est rattaché a été fondée le 13 août 1964.
Elle a pour missions sociales :
La préventiondes maladies cardiovasculaires par l’information et les actions d’éducation du public,
la promotion et financement de la recherche cardiologique,
la sensibilisation aux gestes qui sauvent,
l’aide à la réadaptation et à la réinsertion des cardiaques avec l’organisation d’activités physique adaptées,
la coordination des actions de ses 21 associations régionales et de leurs 300 clubs Cœur et Santé.
Les Parcours du Cœur ont été créés en 1972 et les clubs Cœur et Santé en 1976.
Les Gestes qui sauvent ont été lancés en 1994.
L’Association de Cardiologie de Lorraine a été créée le 22 mai 1974 par le Pr Gabriel Faivre auquel a succédé le Pr Jean-Marie Gilgenkrantz en 1987, puis le Pr Etienne Aliot en 1999 et le Pr Nicolas Sadoul en 2021.
A Saint-Dié, la première activité régulière destinée aux cardiaques a été la marche. Le club a été l’un des premiers en France à proposer des séances de gymnastique en 1984, puis de la marche nordique en 2012 et des sorties en vélo régulières en 2017.
Le Parcours du Coeur grand public est la plus anciennes des actions en direction du public. Des expositions et conférences sont régulièrement organisées.
En 1990, le club est aussi l’un des premiers à organiser un Parcours du Coeur scolaire.
Depuis 1994, il fait régulièrement des initiations aux gestes qui sauvent pour les scolaires et le grand public et en 2007, il a lancé le projet Défidéo, porté depuis 2008 par le Pays de la Déodatie avec à ce jour près de 150 défibrillateurs accessibles au public 24 h sur 24 installés sur le territoire.
Tout ceci est le fruit du travail des bénévoles et de nos partenaires. Merci à toutes et à tous.
A cette liste, il faut aussi ajouter la convivialité, si importante pour le cœur et qui est portée par Coeur en Marche, l’association jumelle du club.
Ces deux associations sont administrées par 7 membres :
Michel Antoine, président,
Annie Thirion, vice-présidente,
Dr Jean-Louis Bourdon, cardiologue référent,
Jean-Paul Besombes, trésorier,
Guilaine Bedel, coordinatrice de la gymnastique,
Marie-Reine Kosniewski, responsable des marches du vendredi,
Pierre Christophe.
Les activités physiques proposées par le club
Elles offrent à chacun la possibilité de varier ses domaines d’activité. Vous trouverez dans la colonne de droite de ce site la rubrique « Evènements » qui vous donne les informations sur les prochains rendez-vous du club.
A noter que la sécurité des participants est assurée par la présence d’au moins une personne formée aux gestes qui sauvent (il y en a le plus souvent plusieurs pour chaque activité : médecin, infirmière ou personne titulaire du PSC1) ayant à disposition un défibrillateur automatique.
le club dispose de deux défibrillateurs Fred Easyport
La marche
Les marcheurs à la Cense de Grandrupt
Marche du samedi matin de 9 h 30 à 11 h de septembre à fin juillet (responsable : Denise Dombrat), destinée aux personnes qui souhaitent reprendre une activité ou pour qui les grandes marches sont trop longues.
Marche du dimanche, certains dimanche de septembre à fin juillet, de 14 h à 17 h avec un petit circuit de 4 à 6 km (responsable : Denise Dombrat) et un grand circuit de 8 à 9 km (responsable : Michel Antoine);
Marche du vendredi de 14 h à 17 h avec un circuit 8 à 9 km de septembre à début juillet (responsable : Marie-Reine Kosniewski).
Première sortie en raquettes sur les crêtes le 25 janvier 2017 (photo : Michel Antoine)
Des marches en raquettes sont organisées en janvier et février (sortie de la journée) et en septembre une sortie de la matinée sur les crêtes à la découverte des chamois (responsable : Michel Antoine).
Dans l’année, d’autres marches sont organisées couplées à la visite d’un site touristique ou historique, lors d’une sortie d’une journée.
Sortie chamois
La marche nordique
Elle a lieu toute l’année, chaque lundi de 14 h à 17 h, y compris pendant les vacances scolaires. En cas de lundi férié, elle est généralement reportée au mardi. Une séance d’initiation est organisée en septembre (responsable : Michel Antoine).
Marche nordique sur les hauteurs de Taintrux
La gymnastique
Elle a lieu chaque lundi (hors congés scolaires ou jour férié) de 18 h à 19 h à la salle de tir à l’arc du palais omnisports Joseph Claudel (coordinatrice : Guilaine Bedel).
Les séances de gymnastique ont lieu le lundi à 18 heures dans la salle de tir à l’arc du palais Omnisports
Le vélo (cyclotourisme)
Il s’agit de sorties sur route, sans esprit de compétition, avec un vélo « musculaire » ou à assistance électrique qui ont lieu, y compris pendant les vacances scolaires, de fin février-début mars à fin novembre-début décembre (responsable : Dr Jean-Louis Bourdon). Pour la sécurité, le port du casque et d’un gilet ou d’un vêtement ou d’un accessoire fluorescent sont obligatoires.
Grande sortie de 9 h à 12 h le jeudi matin à la belle saison ou l’après-midi en début et en fin de saison. De juin à mi-septembre les sorties se font de 8 h à 12 h. Cette sortie peut avoir lieu le mercredi si la météo n’est pas favorable le jeudi.
Petite sortie le dimanche de 9 à 11 heures qui permet de reprendre cette activité ou de faire une deuxième sortie hebdomadaire pour les cyclos du jeudi.
Une randonnée de plusieurs jours est organisée depuis 2019.
Les clubs Coeur et Santé de Lunéville, Nancy et Saint-Dié Place Stanislas le 19 juin 2024 lors de randonnée de 4 jours du 17 au 20 juin
Les autres activités
Les gestes qui sauvent
des sessions d’initiation pour le grand public sont organisées par le club à Saint-Dié en novembre et mai, ou dans d’autres communes, en particulier dans le cadre du projet Défidéo.
Pour les scolaires, deux journées ont lieu chaque année fin novembre.
Une session de formation pour des adultes
Pour 2024-2025, les journées de formation des élèves de CM2 auront lieu le jeudi 19 et vendredi 20 décembre.
Une session grand public aura lieu le jeudi 19 décembre à 18 h 15.
Le challenge Déo Défib’
En 2023, le projet du club a été présenté dans le cadre du budget participatif et a été validé par la commission municipale puis placé en tête lors du vote par par les Déodatiens.
Il vise à implanter davantage de DAE (Défibrillateurs Automatiques Externes) en accès public 24 heures sur 24 et à former un maximum de personnes.
Déodéfib’-Banderole avec l’ensemble des partenaires
La première phase a eu lieu du 2 juin au 6 août. Durant cette période 711 personnes ont appris à porter secours à une victime d’un arrêt cardiaque.
Cette action va se poursuivre durant l’année 2024-2025.
DéoDéfib’, mercredi 5 juin 2024
Les Parcours du Coeur
Ils ont lieu début avril pour les scolaires et mi-avril pour le grand public.
Pour 2025, les dates prévues sont
le jeudi 3 avril pour les scolaires
et le dimanche 6 avril pour le grand public.
Jeu de parachute lors du Parcours du Coeur scolaire
La Semaine du Cœur
Manifestation nationale de la Fédération Française de Cardiologie qui a lieu fin septembre.
Le club de Saint-Dié organise une randonnée urbaine en vélo (en partenariat avec l’Engrenage), une marche, et une conférence.
Pour 2024, les dates sont les suivantes : vélo le samedi 21, marche le dimanche 22 et conférence le mardi 24 (voir affichette ci-dessous).
Pour plus d’information
Vous pouvez :
soit venir à notre permanence un lundi (hors congés scolaires ou jour férié) de 18 h à 19 h à la salle de tir à l’arc du palais omnisports Joseph Claudel.
soit utiliser le formulaire de contact ci-dessous en indiquant votre numéro de téléphone. Nous vous appellerons dans les meilleurs délais.
