Formations aux gestes qui sauvent à Nompatelize et Denipaire

Massage cardiaque et DAE

Alors que l’actualité récente s’est faite l’écho d’un élève de CM2 en arrêt cardiaque sauvé par son enseignante dans le Nord, le club Coeur et Santé de Saint-Dié a réalisé la semaine dernière deux formations aux gestes qui sauvent à Nompatelize et Denipaire à la demande des municipalités. Elles ont réuni une trentaine de personnes.

L’arrêt cardiaque se caractérise, chez une personne ayant fait un malaise par l’absence de la conscience et de la respiration. Cet accident va conduire au décès de la majorité des personnes si les premiers témoins ne réalisent pas très rapidement les gestes qui sauvent : appeler les secours, pratiquer un massage cardiaque et utiliser un DAE (Défibrillateur Automatique Externe).

En France, la survie actuelle n’est que de 6%, mais, si ces gestes sont mis en œuvre dans les premières minutes, elle peut atteindre 60%. D’où l’intérêt de former davantage la population et d’implanter de DAE en accès libre 24 heures sur 24 .

Présentation du diaporama à Nompatelize

Comme toutes les sessions organisées par le club à l’intention du grand public, leur déroulement se fait en quatre parties :

  • présentation interactive d’un diaporama sur l’arrêt cardiaque et sa prise en charge,
  • démonstration des gestes qui sauvent
  • apprentissage de ces gestes par les participants à l’aide de mannequins Mini Anne.
  • démonstration de la mise en PLS (position Latérale de sécurité) lorsque la personne inconscient  continue de respirer.

Apprentissage du massage cardiaque avec les mannequins Mini Anne

A Nompatelize, la formation a été précédée par la présentation du DAE apposé sur le mur extérieur de la salle où avait lieu la formation.

Lors de ces séances, il a été précisé la nécessité de renouveler la formation et de la compléter par le PSC1 (Premiers Secours Civiques de niveau 1), formation diplômante délivrée par les organismes de secourisme.

La mise en place des électrodes du défibrillateur

Un dépliant de la Fédération Française de Cardiologie sur l’arrêt cardiaque a été remis à chaque personne.

Le diaporama de ces formations est accessible avec le lien suivant : Arrêt cardiaque-Nompatelize et Denipaire-24 et 27 janvier 2024

A noter qu’une formation est prévue en mars à Saint-Michel sur Meurthe, commune qui vient d’installer 3 nouveaux DAE en accès public 24 heures sur 24. D’autres formations auront lieudans l’année.

Sortie commune sur les crêtes pour les clubs Coeur et Santé de Saint-Dié et Nancy

Au col du Calvaire ce 25 janvier 2024, les marcheurs ont le sourire malgré une pluie fine.

Faute de neige, la sortie en raquettes sur les crêtes du club Coeur et Santé de Saint-Dié s’est transformée en randonnée à laquelle ont participé 34 personnes dont cinq membres du club de Nancy.

Malgré les aléas climatiques, cette marche a été maintenue et les organisateurs n’ont eu à déplorer aucun désistement du fait de ce changement de programme.

D’ailleurs, le président Michel Antoine n’avait pris aucun engagement quand à la météo, l’essentiel étant de passer une « belle » journée sur les hauts.

L’avantage, c’est que nous avons eu la montagne à notre usage quasi exclusif (4 marcheurs rencontrés durant la toute journée).

Sur le sentier des crêtes au dessus du lac Blanc

Alors que les années précédentes les départs se faisaient dans le secteur de la La Schlucht-Le Hohneck, cette année, le rendez-vous était fixé au du col du Calvaire où les chauffeurs n’ont eu aucune difficulté à trouver une place pour garer leur véhicule.

Le lac Blanc encore partiellement gelé et le château du Hans dans la brume

Il y avait au programme de la journée deux circuits de 5 à 6 km encadrés comme à l’habitude par Gilbert Muller et Alain Auzely : pour la matinée vers les crêtes surplombant le Lac Blanc et pour l’après-midi vers les Immerlins et le Cimetière militaire du carrefour Duchêne.

Et les pluies éparses de la matinée n’ont pas découragé les participants qui se sont remis en marche après le repas pris dans une auberge située près du lac Blanc.

Et, pour les « récompenser » la pluie s’est montrée bien plus discrète que le matin.

Une nouvelles journée au départ du col du calvaire est prévue le jeudi 8 février prochain avec la encore aucune garantie des organisateurs quand à la présence de la neige.

Malgré tout, ce serait un plus très apprécié si la météo était plus ensoleillée et moins humide.

Jeudi 8 février, randonnée de journée en raquettes à neige au départ du col du Calvaire

Les membres du club Coeur et Santé ont fêté le passage entre les années 2023 et 2024

La Fête des bénévoles le 20 juin 2023, un des temps forts de l’année pour la convivialité au sein du club

Comme chacun sait, l’activité physique est bonne pour la santé, et notamment pour celle du cœur. C’est d’ailleurs une des raisons d’être des clubs Coeur et Santé.

Mais, le moral aussi est bon pour le cœur ! C’est la raison pour laquelle la convivialité n’est pas oubliée au sein du club.

Le changement d’année a été l’occasion pour lui de mettre en pratique cet adage.

Marche nordique nocturne du lundi 18 décembre 2023. Le groupe dans l’abri des 3 Fauteuils.

Marche nordique nocturne du lundi 18 décembre 2023. Le groupe dans l’abri des 3 Fauteuils.

Ainsi, peu avant Noël, le groupe de marche nordique a clôturé son son année 2024 par une marche nocturne suivie par un moment de convivialité dans le massif du Kemberg à l’abri des Trois Fauteuils.

Abri du col d’Anozel le vendredi 12 janvier 2024

En ce début de janvier, il a été suivi par les marcheurs le vendredi 12 qui, au retour de leur sortie vers le Pont  de la Loge qui surplombe la ligne de chemin de fer Saint-Dié-Epinal, au dessus de Saint-Léonard.

Le groupe s’est retrouvé à l’abri du col d’Anozel.

Salle de tir à l’arc le 15 janvier 2024

Enfin, le lundi 15, à la suite de la séance de gymnastique a eu lieu le troisième acte convivial de cette transition entre 2023 et 2024. Il a regroupé les adaptes de la marche du samedi matin et ceux de al gymnastique.

Les cyclistes quant à eux s’étaient retrouvés à plusieurs repris durant l’année, en particulier lors de la randonnée de 4 jours à Remiremont. Et pour l’année 2024, les occasions ne manqueront pas, à commencer par les 4 jours cyclistes de juin.

Les 80 ans d’un membre du groupe de cyclistes en octobre 2023

Si ces temps conviviaux ont lieu c’est grâce à la participation des adhérents qui avaient préparé des gâteaux. Qu’ils soient reremerciés pour leur implication.

Les quatre jours cyclistes 2024 conduiront 22 membres du club vers Bures (54) et le canal de la Marne au Rhin

Randonnée vélo de quatre jour 2023. Etape à Bussang

Les quatre jours cyclistes 2024 auront lieu du lundi 17 au jeudi 20 juin et conduiront 22 membres du club Coeur et Santé de Saint-Dié vers le canal de la Marne au Rhin. Ils seront rejoints le troisième jour par des membres des clubs de Lunéville et Nancy.

Après l’Euro Vélo 6 entre Mulhouse et La Haute Saône via Besançon en 2019, puis le canal des Vosges autour d’Epinal en 2022 et les voies vertes de la Moselle et de la Moselotte au départ de Remiremont en 2023, les cyclotouristes du club Coeur et Santé mettrons le cap pour l’édition 2024 vers le canal de la Marne au Rhin au sud des départements de la Meurthe et Moselle et de la Moselle, avec comme lieu d’hébergement pour les trois nuits le centre nautique de Bures (*) situé à mi chemin entre Nancy et Sarrebourg.

Comme les deux dernières éditions, le trajet vers Bures se fera entièrement en vélo .

Cette randonnée est ouverte aux adhérents du club sous réserve d’une participation régulière aux sorties du clubs les jeudis et les dimanches matin, qu’ils utilisent un vélo à propulsion « musculaire » ou à assistance électrique.

Le programme des quatre journées est le suivant :

J 1 : Saint-Dié – Bures : 61 km par Baccarat, Gélacourt, Hablainville, Ogéviller, Domjevin, Laneuveville-aux-Bois (située à 13 km de Lunéville, Mouacourt et Parroy où l’on rejoint le canal.

J2 : Bures – Gondrexange – Bures : 64 km AR  le long du canal de la Marne au Rhin.

J3 : Bures – Nancy – Bures : 80 km AR le long du canal de la Marne au Rhin avec photo sur la place Stanislas pour immortaliser l’événement.

J4 : Bures – Saint-Dié : 61 km avec le trajet inverse de la première journée.

Total : 264 km.

(*) à ne pas confondre avec le centre d’enfouissement des déchets nucléaires de Bure qui se situe lui au sud-ouest de la Meuse à la frontière avec la Haute-Marne.

Plus de détails avec le lien suivant :

Les quatre jours cyclistes 2004 conduiront une vingtaine de membres du club vers le canal de la Marne au Rhin

Marche nordique nocturne pour terminer l’année 2023

Marche nordique nocturne du lundi 18 décembre 2023. Le groupe dans l’abri des 3 Fauteuils.

Marche nordique nocturne du lundi 18 décembre 2023. Le groupe dans l’abri des 3 Fauteuils.

Avant la « trêve des confiseurs », la dernière sortie de marche nordique du club Coeur et Santé pour l’année 2023 s’est faite en nocturne à la lumière des lampes frontales au départ de l’abri des Trois Fauteuils.

Une trentaine de personnes avait répondu favorablement à l’invitation de Michel Antoine.

Le trajet de marche n’offrait pas de difficulté puisqu’il s’agissait d’un aller et retour de 6 km sur le Tour du Kemberg. La météo était favorable avec des températures de saison qui avoisinaient le 0°C, mais pas de pluie ni de neige.

Outre ses conditions de réalisation, l’intérêt de cette marche était l’organisation d’un moment convivial autour de plats salés et sucrés réalisés par des participants avec des boisons chaudes préparés par d’autres.

Ce traditionnel rendez-vous convivial de fin d’année sera suivi par deux autres en début d’année 2024 : le vendredi 12 pour le groupe des marcheurs du vendredi et le lundi 15 pour les marcheurs du samedi matin et les participants des séances de gymnastiques et leurs encadrants. Quant aux cyclistes, ce sera pour plus tard, un jeudi quand la météo permettra la reprise des sorties, et pendant la randonnée de 4 jours prévue au mois de juin.

Tout cela permet de rappeler que, si l’activité physique est bonne pour le cœur, la convivialité l’est également.

La tables été mise par une équipe de serveurs pendant le gros des troupes effectuait sa marche