Exercices sur la piste d’athlétisme le 6 septembre 2021
La gymnastique du lundi a repris le lundi 6 septembre à 18 heures.
En raison d’une météo estivale, la première séance n’a pas eu lieu dans la salle de gymnastique du palais omnisport Joseph Claude (POJC), mais sur le stade d’athlétisme et a eu lieu sous la conduite de Jean-Paul Wagner.
Les membres du bureau ont accueilli avec plaisir la vingtaine de participants, anciens et nouveaux adhérents.
La prochaine séance aura lieu le lundi 13 septembre et le RV est fixé à 18 h devant l’entrée principale de POJC.
Selon la météo, l’activité se déroulera soit en intérieur soit à nouveau sur le stade d’athlétisme.
Il est rappelé que chaque participant doit venir avec son tapis et que l’accès au POJC nécessite la présentation d’un passe sanitaire.
La séance du 12 octobre 2020 dirigée par Francette Lamaze
Article mis à jour le 1er septembre
Rendez-vous est donné, pour la reprise de la gymnastique le lundi 6 septembre à 18 heures au Palais omnisports Joseph Claudel.
Suite aux démarches effectuées par notre présidente, Annie Thirion, auprès du service des sports de la ville, une solution a été trouvée pour pouvoir reprendre en intérieur.
Nos séances de gymnastique rependront au Palais Omnisports Joseph Claudel dans la salle de de gymnastique (au milieu, à gauche dans l’ovale rouge) en attendant que celle de tir à l’arc (en haut à droite) soit à nouveau libre
Tout ceci reste bien entendu soumis à l’évolution de la pandémie de Covid 19. Les conditions de participation (dont le protocole sanitaire) vous serons précisées fin août.
En attendant, pour simplifier le travail administratif d’Annie Thirion, Michel Antoine et Jean-Paul Besombes, nous vous remercions de renvoyer le plus tôt possible votre dossier d’inscription pour l’année 2021-2022. N’attendez pas la dernière minute. Merci d’avance.
Nous vous rappelons que durant l’été les marches du samedi matin et les sorties vélo du jeudi matin se poursuivent tous chaque semaine et que la marche nordique a lieu la plupart des lundis matin (voir infos dans la rubrique « événements » dans la colonne de droite ci-contre).
MISE A JOUR DU 1ER SEPTEMBRE 2021 : règles sanitaires
Chaque participant viendra avec son tapis personnel et les règles sanitaire s’appliquent avec obligation du pass sanitaire : voir article du 17 août (lien ci-dessous) :
Reprise les lundis à partir de la mi juin, cette activité a eu lieu à trois reprises en « bousculant » les habitudes puisqu’elle s’est déroulée en plein air sur le terrain d’athlétisme, avec à chaque fois des animateurs heureux de retrouver la dizaine de personnes présentes, après une interruption de près de 8 mois.
Exercices avec appui sur la rambarde dirigés par Gilbert Storq le 21 juin
Après la séance du 14 animée par Jean-Paul Wagner sous l’œil attentive de Marie-Reine Kosniewski (voir notre précédent article), celle du 21 a été placée sous la direction du binôme Gilbert Storq-Elisabeth Richard avec la présence de la présidente Annie Thirion, avec comme à chacune des séance, un petit footing d’échauffement (chacun à son rythme) suivi d’exercices faisant travailler différents groupes musculaires, puis d’un travail d’équilibre et enfin de différents jeux d’adresse avec des balles de tennis.
Jeux d’adresse avec des balles de tennis
La série s’est terminée le 28 juin avec Thérèse Le Sausse et Guilaine Bedel avec toujours le même temps d’échauffement sur la piste.
L’échauffement lors de la séance de gym du 28 juin 2021
Il s’en est suivi différents exercices des membres, des étirements puis du travail au sol alliant et souplesse, cette dernière s’avérant meilleure pour la composante féminine du groupe.
Exercices des membres le 28 juin. Pas plus que lors de la première séance, les participants n’ont eu à franchir des haies
En raison de quelques gouttes de pluie, cette dernière partie s’est déroulée sur la plateforme située en haut des tribunes du stade. Un temps de relaxation a clôturé la séance pour le plus grand bien de tous.
Comme à chaque fois tout se fait avec le sourire
Rendez-vous est donné, au même endroit pour la reprise de la gymnastique le lundi 6 septembre à 18 heures.
Si cette activité connait comme chaque année sa pause estivale, le club « reste ouvert » durant cette période avec la poursuite d’autres activités :
marche nordique le lundi : l’après-midi le 5 juillet puis le matin à partir du 12 juillet, avec une interruption les 2 et 9 août,
sortie vélo chaque jeudi à 8 heures, sans interruption,
marche le samedi matin à 9 h 30.
Retrouvez toutes les infos dans la rubrique « événements ». En fonction des conditions météo, les sorties sont susceptibles d’être annulées. Veuillez le vérifier sur notre site avant de vous rendre au point de départ.
Enfin, une bonne nouvelle concernant les règles sanitaires : partir du 30 juin, « la pratique de toutes les activités sportives est autorisée sans restriction, avec contact en plein air et en espace clos et couvert » (Source : Protocole sanitaire de reprise des activités sportives du Ministère de l’Education Nationale, de la Jeunesse et des Sports).
Cependant, il convient de rester vigilants car, pendant les vacances, les virus continuent de voyager aussi.
Nous souhaitons un bel été à toutes et à tous avec plein d’activités physiques, que ce soit avec ou sans le club.
Non, les participants n’ont pas effectué un 110 m haies le 14 juin 2021
Une dizaine de personnes étaient présentes pour cette reprise organisée en extérieur au parc omnisports, puisque la salle de tir à l’arc habituellement utilisée est occupées par le centre de vaccination.
Elle a eu lieu par un temps estival sur la partie de la piste d’athlétisme située devant les tribunes et en grande partie à l’ombre.
A leur arrivée, les participants se sont demandés ce qu’il les attendait. En effet, parmi le matériel installé sur la piste par Jean-Paul Wagner, il y avait des haies. Mais ils ont été rapidement rassurés : lors des exercices, l’objectif n’était pas de passer au dessus des haies, mais … en dessous, ce qui était à la portée de tous.
L’échauffement sur la piste
Et après une période d’échauffement en trottinant sur la piste, les personnes ont été réparties en binômes et chacune et chacun a pu réaliser sans difficulté les différents parcours qui lui étaient proposés.
Un des parcours gymniques du 14 juin
Et le dernier effort a été consacré au rangement du matériel !
La prochaine séance aura lieu le lundi 21, toujours au stade d’athlétisme.
Ne pas oublier d’apporter sa bouteille d’eau.
Comme pour toutes nos activités, avant le départ de votre domicile, veuillez vérifier sur notre site qu’il n’y a pas de modification en lien avec les conditions météorologiques.
Merci au club d’athlétisme et à son président Gilbert Rauturier pour la mise à disposition du matériel.
La séance de gymnastique du 21 septembre 2020 avait déjà eu lieu sur le terrain d’athlétisme
La gymnastique va se poursuivre le lundi 21 juin.
Cependant la salle de tir à l’arc est actuellement utilisée, et pour plusieurs mois encore par le centre de vaccination anti Covid 19.
Dans ces conditions cette activité est prévue en extérieur sur le stade d’athlétisme avec possibilité de repli dans les gradins.
Bien entendu, les activités proposées seront adaptées à cette situation.
Il n’est plus nécessaire de s’inscrire.
S’il y a plus de 25 personnes, nous ferons 2 groupes séparés.
Ne pas oublier de prendre un bidon d’eau et de quoi manger en cas de fringale.
En fonction des conditions météo, les sorties sont susceptibles d’être annulées. Veuillez le vérifier sur notre site avant de vous rendre au point de départ.
