Étiquette - gymnastique

Gymnastique du lundi 28 juin

La gymnastique va se poursuivre le lundi 28 juin.

Cependant la salle de tir à l’arc est actuellement utilisée, et pour plusieurs mois encore par le centre de vaccination anti Covid 19, cette activité est prévue en extérieur sur le stade d’athlétisme avec possibilité de repli dans les gradins.

Bien entendu, les activités proposées seront adaptées à cette situation.

Il n’est plus nécessaire de s’inscrire.

S’il y a plus de 25 personnes, nous ferons 2 groupes séparés.

Ne pas oublier de prendre un bidon d’eau et de quoi manger en cas de fringale.

En fonction des conditions météo, les sorties sont susceptibles d’être annulées. Veuillez le vérifier sur notre site avant de vous rendre au point de départ.

Reprise de la gymnastique le lundi 14 juin

Exercices au sol sur la pelouse du stade d’athlétisme le 21 septembre 2020 sous la direction de Thérèse Le Sausse

La gymnastique va redémarrer le lundi 14 juin.

Cependant, comme vous le savez, la salle de tir à l’arc est actuellement utilisée, et pour plusieurs mois encore par le centre de vaccination anti Covid 19.

Dans ces conditions, après accord de la ville, cette activité est prévue en extérieur sur le stade d’athlétisme avec possibilité de repli dans les gradins.

Bien entendu, les activités proposées seront adaptées à cette situation. Les moniteurs travaillent sur ce sujet depuis plusieurs jours comme ils l’ont déjà fait par le passé.

L’inscription préalable est indispensable afin d’organiser si nécessaire deux groupes en cas d’inscription de plus de 25 personnes. (encadrants compris).

Pour ce faire, merci d’utiliser le formulaire de contact ci-dessous en précisant le jour et le type d’activité. La date limite d’inscription est fixée au jeudi précédent, soit le 10 juin pour la première séance de gymnastique du 14.

Vous recevrez dans les 48 heures et par courriel les informations concernant cette séance et en particulier le lieu précis de rendez-vous.

Reprise de la gymnastique le lundi 14 juin

Séance de gymnastique du 21 septembre 2020 sur le terrain d’athlétisme

A partir du 9 juin, le nouveau protocole sanitaire autorise, pour les activités encadrées, des groupes de 25 personnes, encadrants compris (voir article précédent en cliquant sur le titre ci dessous), en extérieur comme en intérieur, sous réserve respecter certaines normes (les mêmes qu’à l’automne 2020).

A partir du 30 juin, sous réserve de la poursuite de l’amélioration de la situation sanitaire, le nombre de personnes ne sera plus limité.

Les nouveaux protocoles sanitaires à partir du 9 juin puis du 30 juin

Ainsi, après la reprise des marches le 15 mai et des sortie vélo le 20 mai, il est prévu celle de la marche nordique le lundi 14 juin.

Il en est de même pour la gymnastique qui va redémarrer le lundi 14 juin.

Cependant, comme vous le savez, la salle de tir à l’arc est actuellement utilisée, et pour plusieurs mois encore, par le centre de vaccination anti Covid 19.

Dans ces conditions, après accord de la ville, cette activité est prévue en extérieur sur le stade d’athlétisme avec possibilité de repli dans les gradins en cas de mauvais temps.

Bien entendu, les activités proposées seront adaptées à cette situation. Les moniteurs travaillent sur ce sujet depuis plusieurs jours comme ils l’ont déjà fait par le passé.

L’inscription préalable est indispensable afin d’organiser si nécessaire deux groupes en cas d’inscription de plus de 25 personnes.

Pour ce faire, merci d’utiliser le formulaire de contact ci-dessous en précisant le jour et le type d’activité. La date limite d’inscription est fixée au jeudi précédent, soit le 10 juin pour la première séance de gymnastique du 14.

Vous recevrez dans les 48 heures et par courriel les informations concernant cette séance et en particulier le lieu précis de rendez-vous.

Bilan de la rentrée de septembre 2020

Sortie vélo vers Chevry le 17 septembre 2020

Les activités physiques adaptées

Début septembre, après un arrêt de six mois lié au contexte sanitaire, le Club Cœur et Santé de Saint-Dié a repris l’ensemble de ses activités physiques adaptées.

Face au risque de transmission du SARS-Cov 19, la Fédération Française de Cardiologie (FFC) a édité un document que la présidente du club, Annie Thirion, s’est engagée à respecter, avec des recommandations précises concernant les gestes barrières.

Marche samedi 19 septembre 2020 autour de la Tête de Saint-Roch

Tenant compte des différentes règles ont été édictées à différents niveaux (ministères, la FFC et ville de Saint-Dié), le club a rédigé son protocole sanitaire qui se décline pour chacune des activités proposées : vélo, marche, marche nordique et gymnastique.

Parmi les différente mesures, celles qui concernent la distanciation sociale imposent des distances minimales à respecter :

  • 1 mètre en l’absence de déplacement, avec une surface de 4 m² par personne,
  • 2 mètres pour la marche,
  • 5 mètres pour la marche rapide,
  • 10 m pour le vélo.

Marche au col d’Anozel-le dimanche 6 septembre 2020

Début septembre, conscient des difficultés à respecter ces mesures de distanciations, ce qu’a confirmé la réalité sur le terrain, le bureau a décidé d’ajouter dans son protocole sanitaire l’obligation de porter en permanence le masque lors des activités avec déplacement. Protocole sanitaire pour les activités du club Coeur et Santé de Saint-Dié-9 septembre 2020

Marche nordique du 21 septembre 2020 au départ du col de la Crénée

Ces mesures n’ont pas totalement rassuré tous nos adhérents dont certains nous ont fait savoir qu’ils ne reprendraient pas pour l’instant les activités collectives. A l’inverse, d’autres ne les ont pas acceptées.

La séance de gymnastique du 21 septembre 2020 a eu lieu sur le terrain d’athlétisme

De ce fait, il a été constaté une légère diminution de la fréquentation par rapport à l’année précédente pour la marche nordique (en moyenne 34 personnes depuis la reprise du 7 septembre) et pour la gymnastique (en moyenne 20 participants avec une première séance le 21 septembre en extérieur).

Par contre, il y a une nette augmentation pour les sorties en vélo (en moyenne en 20 cyclistes depuis le 3 septembre).

Le samedi matin, il y a eu moyenne 14 marcheurs (première sortie le 5 septembre). En raison de la météo, il n’y a eu qu’une sortie le dimanche après-midi (26 participants le 6 septembre).

Gymnastique le 5 octobre 2020 dans la salle de tir à l’arc

Les autres activités

Sur décision de la FFC, elles sont pour le moment suspendues, au moins jusqu’au 31 décembre, afin de ne pas exposer les membres des clubs Cœur et Santé aux risques de la Covid-19.

De ce fait, le club n’a pas participé à la fête du sport et des associations du 5 septembre et aucune des manifestations habituelles de la Semaine du Cœur n’a été organisée fin septembre.

Enfin, les deux journées de formation aux gestes d’urgence pour les solaires prévues fin novembre ont été annulées. Elles seront remplacées par des formations mises en place par les enseignants dans leurs classes avec l’aide des mannequins « Mini Anne » mis à leur disposition par le club.

Apprentissage du massage cardiaque avec des mannequins Mini Anne

Quant à l’assemblée générale de l’Association de Cardiologie prévue le 20 novembre, elle se fera en « comité » restreint avec uniquement le conseil d’administration et les responsables des clubs.

Enfin, pour ce qui nous concerne, aucune décision n’a été prise pour l’instant au sujet de l’assemblée générale de Cœur et Santé et Cœur en Marche.

Pour 2021, les dates des Parcours du Cœur scolaire et grand public ont été fixées (jeudi 8 avril et dimanche 11 avril) et les inscriptions ont été faites auprès de la FFC, sans certitude quant à leur tenue.

Affiche des Parcours du Cœur avec une chaussure de sport dont les lacets dessinent un cœur