Le Club Cœur et Santé sera présent au Salon des Seniors le 13 mai

L'affiche du Salon Séniors 2017

Le Club Cœur et Santé sera présent au Salon des Séniors qui aura lieu le 13 mai  à l’Espace François Mitterrand de 10 h à 18.

Le club sera présent avec une dizaine de ses membres

  • il tiendra un stand avec des informations sur les activités du club, la distribution de brochures de la Fédération Française de Cardiologie, des démonstrations sur le défibrillateur…
  • il animera des activités en extérieur à 11 h, 15 h et 17 h avec une initiation à la marche nordique et des activités avec un parachute
  • il proposera à 14 h une conférence sur les seniors et l’activité physique et sportive, faite par le cardiologue du club.
Photo d'activité avec un parachute

Atelier de gymnastique avec un parachute. Utilisé avec des enfants, le parachute l’est également avec des seniors.

La formation sur les gestes qui sauvent à Bois de Champ

Photo des participants

Jeunes et moins jeunes : maire en tête, un tiers du village a participé à la formation. Au premier plan le défibrillateur de la commune.

Dans le cadre du Projet Défidéo, initié en 2007 par le Club Cœur et Santé de Saint-Dié et porté par le Pays de la Déodatie, un défibrillateur a été installé sur la façade de la mairie de Bois de Champ, village situé de l’autre côté du Col du Haut Jacques, à 17 km de Saint-Dié.

Le 12 avril, Jacques Caverzasi, maire de la commune avait invité les habitants à une formation sur la prise en charge de l’arrêt cardiaque, organisée en partenariat avec le Club Cœur et Santé.

Une trentaine d’habitants avaient répondu à cette invitation avec un nombre significatif d’enfants et de jeunes. Une participation qui représente le tiers de la population du village.

Jean-Louis Bourdon, cardiologue du Club, a d’abord présenté un diaporama sur le fonctionnement cardiaque, les mécanismes de l’arrêt cardiaque et les gestes qui sauvent : appeler, masser, défibriller. Le diaporama est accessible sur le lien suivant : Arrêt cardiaque Bois de Champ 12-4-2017.

Ensuite, avec l’aide de Michel Antoine, vice-président du club, les participants sont passés à l’apprentissage de ces trois gestes en utilisant la vidéo et les mannequins Mini-Anne mis à disposition par le Pays de la Déodatie.

Les participants ont reçu des documents sur l’arrêt cardiaque édités par la Fédération Française de Cardiologie.

La soirée s’est terminée par le verre de l’amitié offert par la municipalité.

 

La marche nordique du 10 avril

les marcheurs du jour

Une petite pause bien méritée en haut d’une montée, au dessus de la Cense de Grandrupt

Une fois n’est pas coutume, la trève des vacances scolaires n’a pas été respectée. Et les participants étaient un peu moins nombreux qu’à l’habitude. Michel Antoine leur avait préparé une marche « dynamique ». En clair, cela signifie qu’il y a quelques montées un plus raides que d’habitude, mais que chacun a pu gravir à son rythme.

Le circuit qui partait d’u col d’Anozel a conduit les marcheurs vers la Cense de Grandrupt en empruntant le Tour du Kemberg. Ensuite, montée vers le Col de Climont. Certains auraient bien voulu poursuivre vers la Pierre de Laitre pour profiter de son panorama, mais ce sera pour une autre fois.

La prochaine marche aura lieu le lundi 24 avril dans le secteur de Saint-Michel-sur-Meurthe au départ des Feignes avec un circuit autour du Petit et du Grand Jumeau et empruntant en partie le Parcours sportif. Distance de 7,6 km.

Le Col de Climont

Les activités du lundi 3 avril : marche nordique et gymnastique

Photo de la séance de gymnastique

La séance de gymnastique du 3 avril a été animée par Christiane Fricot

Si la nouveauté de la semaine a été la première sortie vélo du jeudi 6 avril, les autres activités du club se poursuivent avec la marche nordique et gymnastique, avec pour chacune de ces activités une trentaine de participants le lundi 3 avril.

Photo du groupe

Du yoga pour terminer la séance de gymnastique

Presque une nouveauté pour la gymnastique. Pour la deuxième fois, Christiane Fricot qui animait la séance l’a terminée avec du yoga.

Photo des marcheurs au Carrefour de Préfontaine

Les marcheurs au Carrefour de Périfontaine

La marche nordique quant à elle a été animée par Michel Antoine et Dominique Rossignol. Elle a eu lieu sur les hauteurs de Taintrux avec un circuit de 7,5 km menant au carrefour de Périfontaine (altitude 658 m) à partir du col de Noirmont (altitude 547 m).

A bicyclette avec le Club Coeur et Santé

Photo du groupe au départ

A bicyclette !

Ce jeudi 6 avril au matin avait lieu la première sortie vélo du Club Cœur et Santé de Saint-Dié.

Et une quinzaine de membres du club ont  mis du cœur à parcourir petites routes de la Déodatie en pensant peut-être à la chanson d’Yves Montant.

« Quand on partait de bon matin
Quand on partait sur les chemins
A bicyclette
Nous étions quelques bons copains
Y avait Fernand y avait Firmin
Y avait Francis et Sébastien »
Et Bernadette…

Après avoir reçu la visite de Claude Raffenne, ancien président de l’Union Cyclotouriste Vosgienne, les participants ont bénéficié, en présence d’Annie Thirion la présidente du club, d’un rappel des règles de sécurité routière et des consignes de communication. Par ailleurs, chaque membre était porteur d’un gilet fluorescent.

Parmi le encadrants, on notait la présence du cardiologue et d’une infirmière du club.

Photo du groupe à Brompont

Petite côte à Brompont pour accélérer un peu les cœurs…

Le groupe s’est mis en route vers Nayemont-les-Fosses, Sainte Marguerite, Saulcy-sur-Meurthe puis Saint-Léonard par la rive droite de la Meurthe. Arrivé à l’école de Contramoulin, le groupe a pris le chemin du retour.

Photo de la pause

Pause à Saulcy-sur-Meurthe

Prochain RV  jeudi prochain 13 avril à 9 heures sur le parking de Territoire de Marques pour un sortie sur un autre circuit.

Le nombre de participants étant limité à 20 personnes, il reste encore quelques places. Inscription grâce au formulaire de contact de notre site.

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