Étiquette - marche

Explications par Michel Antoine avant le départ de la maison de quartier de la Bolle le dimanche 23 mars

Le Parcours du Cœur grand public aura lieu dimanche 7 avril avec un départ de la maison de quartier de la Bolle.

Dimanche 23 mars la marche du dimanche était consacrée à la reconnaissance d’une partie des circuits tracés dans le, massif du Kemberg avec la présence d’une cinquantaine de personnes qui se sont réparties en deux groupes.

Lundi 24 mars, c’était au tour du groupe de marche nordique d’être sur le terrain, pour reconnaître la partie haute du grand circuit de marche.

Ces deux marches ont permis à chacun de joindre l’utile à l’agréable : faire une marche par un temps printanier et repérer les circuits et les emplacement des postes de contrôle.

Le Programme de la journée 

Activités

• marche avec deux circuits de marche avec départ libre :
  • petit circuit (7 km) avec départ entre 8 h et 15 h,
  • grand circuit (11,5 km) avec départ entre 8 h et 13 h.
• vélo (VTT et vélo sur route) avec des départs groupés :
  • 9 heures 30 : circuit VTT d’une quinzaine de kilomètres dans le massif du Kemberg avec le champion de VTT Rémi Thirion, réservé aux VTTites confirmés. Le port du casque est obligatoire,
  • à 10 heures 30 : randonnée vélo sur route, avec un circuit de 18 kilomètres en direction de Taintrux, sans difficulté, ouverte à tout type de vélo, compris ceux à assistance électrique. Le port du casque et d’un gilet fluo est obligatoire.

Rappelons que toutes ces activités se font sans aucun esprit de compétition.

Aux différents postes de contrôle les participants trouveront de l’eau, mais il est recommandé à chacun de prendre une bouteille d’eau afin de s’hydrater régulièrement durant la marche ou la pratique du vélo.

A leur départ les participants trouveront des stands santé

• Mesure de la glycémie par un médecin ou une infirmière du service de diabétologie de l’hôpital,
• Mesure de la tension artérielle par une infirmière du Club Cœur et Santé,
• Démonstrations sur les gestes qui sauvent et sur l’utilisation du défibrillateur,
• Informations sur les maladies cardiovasculaires et leur prévention. Les brochures de la Fédération Française de Cardiologie seront disponibles gratuitement.

Il y a aura aussi une exposition sur les 40 ans du Club Cœur et Santé.

La participation est 2 € au profit de la Fédération Française de Cardiologie (gratuit pour les enfants).

Magnifique point de vue au col du kiosque situé sur le grand circuit

Le Parcours du Cœur scolaire quant à lui aura lieu le jeudi 4 avril. 300 élèves de CM1 sont attendus dans le parc Jean-Mansuy.

Pour ces deux parcours, 70 bénévoles du club sont mobilisés avec 11 professionnels de santé : 2 Médecins (cardiologue et diabétologue) et 9 infirmières.

Les autres parcours grand public en Déodatie

• Taintrux le 31 mars
• Anould le 19 mai

Prochain RV du club avec le public : formation sur la prise en charge de l’arrêt cardiaque le jeudi 16 mai à 19 h, Espace François Mitterrand (inscription obligatoire sur notre site ou le jour du Parcours du Cœur le 7 avril). Pour les adultes et les enfants.

Pas de vaches pour regarder les marcheurs, mais des chèvres !