Deux circuits sont proposés au départ de : le Petit Charémont
A) Un parcours sans difficulté de 5 km environ jusqu’au lieu-dit des “ Cuisines“ par la Croix de Charémont, puis retour à la Croix de Charémont pour se rendre à la Chapelle Sainte-Claire.
B) Un circuit de 8 km qui aura pour pour itinéraire :
La Quémande, le pont de la Mine, la tombe de l’aviateur Théophile Funk-Brentano, le chêne de la vierge, les “Cuisines“, la croix de Charémont, la Chapelle Sainte-Claire.
Rendez-vous :
à 13 h 45 sur le parking Territoire de Marques
ou à 14 h sur le parking face à l’arrêt de bus à Vanifosse.
Le Club Cœur et Santé organisera le dimanche 7 avril son édition 2019 du Parcours du Cœur au départ de la Maison de Quartier de La Bolle, située 18 chemin de Grandrupt.
La journée sera patronnée par le champion de VTT Rémi Thirion.
L’édition 2019 est parrainée par le champion de VTT Rémi Thirion
Cette année, deux types d’activités seront proposés : la marche et le vélo (VTT et vélo sur route).
Il y aura deux circuits de marche avec départ libre :
un petit circuit (7 km) avec départ entre 8 h et 15 h,
un grand circuit (11,5 km) avec départ entre 8 h et 13 h
Pour les cyclistes, deux circuits seront proposé avec des départs groupés :
à 9 heures 30 : circuit VTT d’une quinzaine de kilomètres dans le massif du Kemberg en compagnie du champion de VTT Rémi Thirion, réservé aux VTTites confirmés,
à 10 heures 30 : circuit sur route de 18 kilomètres en direction de Taintrux, sans difficulté, ouverte à tout type de vélo, compris ceux à assistance électrique.
Rappelons que toutes ces activités se font sans aucun esprit de compétition.
Au départ chacun peut faire contrôler
sa glycémie par un médecin ou une infirmière du service de diabétologie de l’hôpital,
et sa tension artérielle par un médecin ou une infirmière du Club Cœur et Santé.
Les participants trouveront aussi des informations sur les maladies cardiovasculaires et leur prévention. Les brochures de la Fédération Française de Cardiologie seront disponibles gratuitement, en particulier « Les As du cœur » pour prendre soin de son cœur en famille au quotidien et les cartes de poche « Arrêt cardiaque ».
Il y aura également des démonstrations sur les gestes qui sauvent et sur l’utilisation du défibrillateur.
Enfin, sera présentée l’exposition réalisée en 2018 à l’occasion des 40 ans du Club Cœur et Santé.
Contrôle de la glycémie et de la tension artérielle lors du Parcours du Cœur 2018
Participation : 2 € au profit de la Fédération Française de Cardiologie.
Plusieurs postes de contrôle seront situés sur les parcours où les participants trouveront de l’eau, mais il est recommandé à chacun de prendre une bouteille d’eau afin de s’hydrater régulièrement durant la marche ou la pratique du vélo.
Compte-tenu de la météo qui prévoit des rafales à 115 km/h, la marche du dimanche 10 février est annulée.
Au départ de la Goutte des Mares, entre Rougiville et Taintrux, deux circuits seront proposés.
1) Pour la petite marche sans difficulté à allure modérée, un aller-retour de 5 km en direction de l’Envers, en forêt Communale de Taintrux, en passant par Xainfaing.
2) Un circuit de 8 km, vers le Haut de Gréchonat, Paxoral et l’Envers. Retour par Xainfaing et le Mézay.
Rendez-vous :
à 13 h 45 sur le parking Territoire de Marques
ou à 14 h au lieu-dit la Goutte des Mares (environs 600 mètres après le panneau fin d’agglomération Rougiville. (St-Dié vers Taintrux)
La sortie marche de ce jour est annulée en raison d’une météo peu encourageante prévue pour cet après-midi.(rafales de vent, pluie…).
Elle est reportée au dimanche 10 février.
Au départ de la Goutte des Mares, entre Rougiville et Taintrux, deux circuits seront proposés.
A) Pour la petite marche sans difficulté à allure modérée, un aller-retour de 5 km en direction de l’Envers, en forêt Communale de Taintrux, en passant par Xainfaing.
B) Un circuit de 8 km, vers le Haut de Gréchonat, Paxoral et l’Envers. Retour par Xainfaing et le Mézay.
Rendez-vous :
à 13 h 45 sur le parking Territoire de Marques
ou à 14 h au lieu-dit la Goutte des Mares (environs 600 mètres après le panneau fin d’agglomération Rougiville (St-Dié vers Taintrux)
Pose photo à la Roche des Hauts Champs avant d’accéder à la Roche des Fosses
Les marches organisées par le club ont lieu le dimanche après-midi, répartie sur toute l’année, hors vacances scolaires.
En 2018, il y a eu 17 sorties organisées. Cette année a vu la mise en place de deux circuits permettant d’accueillir chacun quelles que soient ses capacités.
Sortie du mois de mars. Les deux groupes se rejoignent en Haut du sentier de la Frase
Le plus souvent une partie du circuit est commune aux deux groupes et si cela est possible, Michel Antoine, le responsable des marches, propose un départ et une arrivée communes.
La participation moyenne à ces marches du dimanche est de 28 marcheurs : 7 personnes pour la « petite » marche encadrée par Denise Dombrat et Suzanne Antoine et 21 pour la « grande » marche.
Sortie Raquette. Au Col du Louschbach, a pause s’impose…et nous repose
D’autres marches sont organisées en semaine le mercredi ou le jeudi : une sortie sur les crêtes à la découverte des chamois en septembre, une marche en raquettes également sur les crêtes en février encadrée par Gilbert Muller et Alain Auzely et plusieurs marches à l’occasion des sorties découvertes d’une journée.
Sortie « chamois » en septembre. Fin de la balade sous un soleil radieux et un ciel bleu azur
