Semaine du Coeur 2024 : randonnée urbaine en vélo le samedi 21, Marche du Coeur le dimanche 22 et conférence sur l’insuffisance cardiaque le mardi 24

Semaine du Coeur 2024-Programme

La Semaine du Cœur 2024 organisée par la Fédération Française de Cardiologie aura lieu du 20 au 29 septembre.

A Saint-Dié, le Club Cœur et Santé organise trois manifestations :

  • une randonnée urbaine en vélo le samedi 21 à 14 h au départ de l’Engrenage (depuis 2018),
  • la Marche du Cœur le dimanche 22 avec un départ de la Tour de la Liberté (depuis 2004),
  • et une conférence sur l’insuffisance cardiaque le mardi 24 à 20 h à la salle Carbonnar.

Toutes ces manifestations sont gratuites.

Les randonnées à vélo ou à pied.

Elles sont ouvertes à tous et sans esprit de compétition. Elle ont comme objectif de promouvoir l’activité physique au quotidien afin de maintenir en forme son cœur (et cet organe n’est pas le seul bénéficiaire d’une activité régulière).

Les participants, encadrés par des membres du club Cœur et Santé, sont tenus de respecter les règles du code de la route. Par ailleurs, comme pour toutes les activités organisées par le club, des encadrants formés aux gestes qui sauvent disposeront d’un DAE.

Le thème de cette année fait référence à l’opération Déo Défib’ mise en place cette année par le club en partenariat avec la ville et qui a pour objectifs

  • l’implantation de DAE (Défibrillateurs Automatiques Externes) accessibles 24 heures sur 24,
  • et la formation d’un maximum de Déodatiens à la la prise en charge d’un arrêt cardiaque.

Le circuit permettra la découverte des emplacements de la grande majorité des nouveaux défibrillateurs en accès public 24 heures sur 24 (il n’est en effet pas possible de faire le tour de tous les DAE en quelques heures),

Il sera ponctué par la démonstration en 4 temps de la prise en charge de l’arrêt cardiaque :

    • au départ, le diagnostic,
    • en cours de circuit, l’appel des secours et le massage cardiaque,
    • et à l’arrivée, l’utilisation du DAE.
La randonnée urbaine en vélo du samedi 21

Cette randonnée qui est mise en place depuis 2018 en partenariat avec « L’Engrenage » partira à nouveau du local de cette association, 8 rue des Frères Simon avec un circuit tracé en centre ville et dans les quartiers de Kellermann, Foucharupt et Saint-Roch qui permettra de découvrir l’emplacement de 19 DAE (dont celui du Pays de la Déodatie à la Maison de la Solidarité).

Elle est ouverte à tous avec un vélo musculaire ou à assistance électrique.

Les seules « difficultés » de ce circuit de 15 km sont la montée du pont de Foucharupt puis celle vers le gymnase Michel Plinguier et vers l’école Baldensperger.

Le RV est fixé à 13 h 30 au local de l’Engrenage pour les inscriptions.

Le Circuit Randonnée Urbaine en vélo

Les règles de sécurité sont les suivantes  :

  • avoir un vélo (et en particulier ses freins) en bon état,
  • respecter le code de la route,
  • porter un casque et gilet (ou un vêtement) fluorescent.

La démonstration en 4 temps de la prise en charge de l’arrêt cardiaque aura lieu aux endroits suivants :

    • au départ, le diagnostic
    • près du palais omnisports, l’appel des secours,
    • près du centre Social de Saint-Roch, le massage cardiaque,
    • et à l’arrivée, l’utilisation du DAE.
La Marche du Coeur du dimanche 22

Cette manifestation qui est mise en place depuis 2004 empruntera un circuit sans difficulté de 7,3 km partant de la Tour de la Liberté et tracé en centre ville et dans les quartiers de Kellermann et  Foucharupt qui permettra de découvrir l’emplacement de 14 DAE (dont celui du Pays de la Déodatie à la Maison de la Solidarité).

RV pour les inscriptions à partir de 13 h 30.


Le Circuit de la Marche du Coeur 2024

La démonstration en 4 temps de la prise en charge de l’arrêt cardiaque aura lieu aux endroits suivants :

    • au départ, le diagnostic
    • près de la Nef, l’appel des secours,
    • près de la cathédrale, le massage cardiaque,
    • et à l’arrivée, l’utilisation du DAE.
La conférence sur l’insuffisance cardiaque du mardi 24

Le club Cœur et Santé de Saint-Dié a demandé au Dr Marie-Françoise Bragard de faire une conférence sur l’insuffisance cardiaque et sa prise en charge le mardi 24 septembre à 20 heures à la salle Carbonnar.

Image extraite du film de l’Assurance maladie sur les signes de l’insuffisance cardiaque

Il s’agit d’une affection fréquente, responsable de nombreuses hospitalisations et qui nécessite un diagnostic précoce et une prise en charge rigoureuse.

Le traitement médicamenteux et l’implication du patient dans sa prise en charge (mesures hygiéno-diététiques) sont primordiaux pour en améliorer le pronostic.

L’été 2024 du Club Coeur et Santé

Sieste à Eloyes lors de la randonnée vélo de juin 2023

Que s’est-il passé en juillet et août ?

Cette période est synonyme de vacances, y compris pour les membres du Club Coeur et Santé. Cependant, elle n’est pas pour autant un temps d’inactivité, même si elle est propice à la pratique de la sieste à l’ombre d’un arbre ou d’un parasol !

Si vous avez été absents de Saint-Dié cet été, cet article vous présente les activités que vous avez peut-être manquées.

Arrêt cardiaque : poursuite des formations dans le cadre de Déo Défib’.

La première phase de DéoDéfib’ organisée début juin au centre ville (Place du marché le 2, puis Place Jules Ferry du 3 au 8) a permis à 503 déodatiennes et déodatiens d’apprendre à porter secours à une personne victime d’un arrêt cardiaque. 208 autres ont bénéficié des 9 sessions organisées entre fin juin et début août dans les autres quartiers de la ville. Soit un total de 711 personnes formées en deux mois.

Formation au Villé le 4 juillet 2024

Si l’on ajoute à ces 711 personnes les 250 scolaires et les 66 adultes formés dans des communes proches de Saint-Dié, ce sont plus d’un millier de personnes qui ont appris à prendre en charge un arrêt cardiaque depuis le 1er janvier.

Tout ceci a mobilisé non seulement  les « formateurs » (infirmières et médecins et titulaires du PSC1) et les personnes chargées de l’accueil, mais aussi un grand nombre de membres qui ont participé, à pied ou à bicyclette, aux tractages dans les différents quartiers (10 000 tracts et affiches distribués entre le 20 mai et début août).

Tractage à Kellermann

De nouvelles actions vont avoir lieu tout au long de l’année 2024-2025.

A noter également que des démonstrations ont été organisées à Fraize le 15 août dans le cadre de la marche populaire. Elles ont concerné 31 personnes.

Les activités physiques de l’été

Même si nombre d’adhérents prennent des congés, certaines activités physiques se poursuivent durant l’été afin de profiter, lors de sorties à pied ou en vélo, du bel environnement naturel de Saint-Dié et ses environs et de leurs beaux paysages et points de vue.

La gymnastique s’est arrêtée le 1er juillet et la dernière marche du vendredi a eu lieu le 5.

Les participants de la séance de gymnastique du 1er juillet 2024

photo de groupe sur le circuit Vienville-Corcieux le vendredi 5 juillet 2024

Sur le circuit de Vienville-Corcieux lors de la marche du vendredi 5 juillet 2024

Par contre, les marches du samedi et la marche nordique se sont prolongées jusque fin juillet.

Les marcheurs du samedi 20 juillet 2024 dans la Tête de Saint-Roch

Marche nordique en forêt le 29 juillet 2024 au départ du col d’Anozel

Enfin, les sorties en vélo du jeudi et du dimanche ont été organisées tout l’été.

Les cyclistes à Vanémont le 22 août 2024

Au dessus de Fouchifol le 29 août 2024

Dernières séances de l’été pour apprendre à porter secours en cas d’arrêt cardiaque le mardi 6 août

Banderole sur le pont Pasquet annonçant les formations du 6 août 2024

Les dernières séances de l’été pour apprendre à porter secours en cas d’arrêt cardiaque auront lieu le mardi 6 août sous le chapiteau installé sur le parking de KAFÉ à 16 h, 17 h, 18 h et 19 h (durée : 1 heures).

Pour faciliter l’organisation, il est recommandé de s’inscrire :

Sessions Deo Défib’ Kellerman – mardi 6 août 2024

Banderole pour les séances devant KAFÉ le 6 août 2024

 

Dernières formations sur la prise en charge de l’arrêt cardiaque le 12 juillet et le 6 août

Banderole annonçant la formation au Centre Social de Saint-Roch

Les deux dernières sessions de la campagne estivale d’apprentissage à la prise en charge de l’arrêt cardiaque auront lieu le vendredi 12 juillet au centre social de Saint-Roch, rue René Fonck puis le mardi 6 août sur le parking de KAFÉ, 14 avenue Jean Jaurès avec des séances à 16 heures, 17 heures, 18 heures et 19 heures.

Comme pour les autres sessions, il est recommandé de s’inscrire sur <deodefib.fr>.

Formation au Villé le 4 juillet 2024

Les séances sont ouvertes aux adultes et aux enfants accompagnés à partir de 8-9 ans.

Mais nous avons accueilli aussi quelques plus jeunes enfants venus avec leurs parents et leur peluche avec laquelle ils ont été initiés aux gestes de secours.

Après un petit dinosaure à Foucharupt, il y a eu au Villé le petit lutin Cacahuète.

Formation au Villé le 4 juillet 2024 : massage cardiaque du lutin Cacahuète

Un jeune enfant peut apprendre à bien positionner ses mains, même si, du fait de son petit poids, il n’est pas capable de faire un massage cardiaque efficace.

Un jeune enfant peut apprendre à bien positionner ses mains pour le massage cardiaque

Repas de fin d’année et fête des bénévoles du Club Coeur et Santé le 27 juin à Bertrichamps

Photo de groupe le 27 juin 2024

Ce jeudi 27 juin a eu lieu à la Table du boulanger à Bertrichamps le traditionnel repas de fin d’année du Club Coeur et Santé qui a réuni 78 personnes soit plus de la moitié des adhérents.

La marche prévue avant le repas a malheureusement été à nouveau annulée en raison de la météo (température prévue à plus de 30°C et risque d’orages).

Repas du 26 juin 2024, la petite salle

Ce moment convivial est aussi l’occasion de fêter les bénévoles.

Le président Michel Antoine a chaleureusement remercié les personnes présentes ainsi que les nombreux bénévoles (75 adhérents sur 130, contre 61 l’an passé), soit plus de la moitié de nos membres, qui se sont investis tout au long de l’année pour l’encadrement de toutes les activités proposées par le club.

Une partie des convives du 26 juin 2024

D’abord ceux qui animent les activités physiques adaptées tout au long de l’année :

  • marches du samedi et certains dimanches et vendredis, auxquelles s’ajoutent des sorties sur les crêtes (observation des chamois et raquettes)
  • marche nordique le lundi (ou, si ce dernier est férié, le mardi),
  • sortie en vélo du jeudi (ou le mercredi selon les caprices de la météo) et du dimanche matin et randonnée de 4 jours du 17 au 20 juin,
  • gymnastique le lundi.

Repas du 26 juin 2024, la grande salle

Mais aussi ceux, très nombreux, qui se sont investis dans les grandes actions en directions du public.

  • Semaine du Cœur fin septembre (avec la marche et la randonnée urbaine en vélo).
  • Apprentissage des gestes qui sauvent en cas d’arrêt cardiaque :
    • pour les scolaires :
      • 620 CM2 les 23 et 24 novembre,
      • 45 élèves de 5ème du collège Jules Ferry le 14 mai,
      • 200 élèves des écoles Paul Elbel et Fernand Baldensperger les 25 et 26 mars dans le cadre du projet de recherche ELSA de l’Université de Lille (avec évaluation des acquis le 11 juin).
    • pour le grand public à La Bourgonce le 10 octobre, à Saint-Dié le 23 novembre, à Nompatelize le 24 janvier, à Denipaire le 27 janvier et à Saint-Michel le 16 mars (plus de 100 personnes),
    • et surtout Opération Déo Défib’ en partenariat avec la ville et 7 associations de secourisme avec 503 personnes lors de la première phase début juin, la seconde étant en cours depuis le 25 juin.
  • Parcours du Cœur scolaire le 4 avril et grand public le 14 avril.
  • Intervention auprès des personnes en réadaptation cardiaque à l’hôpital tout au long de l’année.
  • Encadrement de marches pours les élèves des écoles en partenariat avec l’USEP en juin.

Il ne faut pas oublier les membres du bureau qui se réunissent régulièrement pour faire vivre le club et organiser les activités.

Enfin, Michel Antoine, a eu une mention spéciale cette année pour Nicolas Bourdon, « webmaster » de notre site, qui a également géré les nombreuses inscriptions du public aux sessions de Déo Défib’.

Quelques uns des 75 bénévoles de l’année 2023-2024

Enfin il faut aussi rappeler le rôle de nos partenaires qui permettent la mise en place de nos actions :

  • l’Education nationale, la Ville, l’hôpital et l’Institut de Formation en Soins Infirmiers,
  • les moniteurs pour la formation aux gestes qui sauvent (Croix Rouge, Gendarmerie, Protection Civile, Sapeurs Pompiers, Sauvetage et Secourisme Déodatien, SNS, Ufolep, UNASS) ainsi que plusieurs professionnels de santé bénévoles,
  • L’engrenage notre partenaire pour la randonnée urbaine en vélo de la semaine du Coeur et pour le Parcours du Coeur.

Si l’année scolaire va se terminer le 5 juillet, l’été ne sera pas pour autant le temps des vacances, puisque trois des principales activités du club se poursuivent :

  • durant les mois de juillet et août pour le vélo,
  • jusque fin juillet pour la marche nordique et la marche du samedi matin.

Le repas du 26 juin 2024

Début septembre, ce sont l’ensemble des activités qui vont reprendre avec comme temps forts pour le premier trimestre 2024-2025 :

  • Semaine du Coeur en septembre (vélo le samedi 21, marche le dimanche 22 et conférence sur l’insuffisance cardiaque le mardi 24),
  • Gestes qui sauvent en novembre (scolaires les 21 et 22 et grand public le 21 à 18 h 15).
  • Par ailleurs, poursuite de Déo défib’ durant l’année.

En attendant, que ce soit avec le club ou non, bel été à toutes et à tous.

La bonne humeur des participants au repas du 26 juin 2024