Prévisions météorologiques du 25 au 1er juillet 2026
Compte tenu des prévisions météorologiques toutes les activités en extérieur sont annulées jusqu’au lundi 30 juin.
Par contre la séance de gymnastique du lundi 29 aura bien lieu.
Il devrait en être de même pour la sortie du jeudi 2 juillet.
Les 3 ateliers gymniques dans la cour
Une équipe du club Cœur et Santé s’est rendue le mardi 16 juin à l’école Baldensperger pour un Parcours du Coeur destiné aux élèves de maternelle et de cours élémentaire.
L’école Baldensperger est implantée dans le quartier de Saint-Roch, excentré du centre ville, mais proche de la Tête de Saint-Roch et sa forêt qui domine le quartier.
Mais selon un sondage auprès des enfants de l’école, ils ne vont pas dans la forêt, restent à l’intérieur le week-end et 4 sur 10 ne jouent jamais dehors. Ce projet s’appuie également sur le Contrat de ville 2024-2030.
Le club a été contacté début mai 2025 par une enseignante de cette école qui avait répondu au printemps 2025 à un appel à projet de l’Agence Régionale de Santé du Grand Est.
Un ensemble d’actions avait été mises en place sur l’année 2025-2026.
Celles de Cœur et Santé avaient alors été programmées pour le printemps 2026.
D’autres partenaires sont également intervenus durant cette année :
Des tout petits démarrent leur parcours gymnique
Le 16 juin, le club a proposé à près de 70 élèves de trois classes de maternelle et deux de cours élémentaire 1 et 2 des activités physiques dans la cour dédiée aux classes maternelles avec :
Parachute avec des tout petits
Slalom foot avec la balle au pied pour les CE2
En outre les élèves de CE1 et CE2 ont bénéficié d’une session sur la prise en charge de l’arrêt cardiaque :
Massage cardiaque sur des mini mannequins pour les CE2
Les élèves de grande section de maternelle ont bénéficié d’un programme pédagogique adapté à leur âge, c’est à dire savoir vérifier si la victime réagit et si elle respire, appeler un adulte et le secours et mettre la victime en PLS. L’appel des secours sera repris en classe par l’enseignante, en particulier en ce qui concerne l’adresse exacte de leur domicile.
Ce programme a été comparable à celui que le club avait mis en place lors du Festival International de Géographie 2023, dont le thème était “Urgences”,
La technique des tout petits sur le slalom foot
Enfin en octobre, sera organisée des marches dans la Tête de Saint-Roch toute proche de l’école.
Il est à noter que les bénévoles du club s’étaient déjà rendus dans cette école en 2024 et 2025 pour des sessions sur les gestes qui sauvent auprès d’une centaine d’élèves des classes de cours élémentaire et de cours moyen dans le cadre du projet ELSA piloté par l’université de Lille. D’ailleurs, plusieurs élèves se souvenaient d’un grand frère ou d’une grande sœur qui avait participé à cette action et qui était revenu à la maison avec la peluche sur laquelle les élèves de cours élémentaire avait appris le massage cardiaque.
Le groupe des bénévoles à Baldensperger le 16 juin 2026
La marche nordique de ce lundi 22 juin est annulée en raison des températures caniculaires prévues: 29°C à 9 h, 36°C à 14 h.
Prévisions météo du lundi 22-06-26 – St-Dié
Au vu des prévisions météo de demain matin : 30°C dès 10 h avec un ressenti à 33°C et 32 à 11 h avec un ressenti à 34°C, il a été décidé d’annuler la sortie.
10 précautions à prendre en cas de fortes chaleurs
Voici les conseils de la Fédération Française de Cardiologie en cette période de fortes chaleurs.
Les fortes chaleurs arrivent cette semaine et avec elles, des risques réels pour la santé et en particulier pour le cœur. Les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires, les personnes âgées et les plus fragiles sont les premières concernées. Mais tout le monde peut être touché.
Voici 10 réflexes simples à adopter dès maintenant pour traverser cet épisode caniculaire en toute sécurité.
💧 Buvez de l’eau régulièrement
Sans attendre d’avoir soif. Au moins 1,5 litre d’eau par jour, davantage en cas de forte chaleur. Évitez l’alcool et les boissons sucrées qui accélèrent la déshydratation.
🪟 Gardez votre logement frais
Fermez fenêtres, volets et rideaux en journée pour bloquer la chaleur. N’ouvrez que le soir et la nuit lorsque la température extérieure est inférieure à celle de l’intérieur.
🌡️ Identifiez un endroit frais près de chez vous
Bibliothèque, cinéma, centre commercial… Passez au moins 2 à 3 heures par jour dans un endroit climatisé lors des épisodes les plus intenses.
🏃 Limitez les activités physiques aux heures fraîches
Préférez le matin tôt (avant 10h) ou le soir après 20h. Évitez tout effort intense entre 12h et 18h. Si vous suivez un traitement médical, demandez conseil à votre médecin avant toute activité physique par forte chaleur.
🧴 Rafraîchissez-vous régulièrement
Douche froide ou fraîche, brumisateur, linge humide sur le visage et la nuque. Ces gestes simples aident le corps à réguler sa température.
👕 Adaptez votre tenue
Privilégiez des vêtements légers, amples et de couleur claire. Portez un chapeau et des lunettes de soleil en extérieur.
🍽️ Allégez vos repas
Privilégiez des repas légers, froids et riches en eau (fruits, légumes, yaourts). Évitez les repas chauds et copieux qui échauffent l’organisme.
💊 Ne modifiez pas vos traitements sans avis médical
Certains médicaments cardiovasculaires (diurétiques, bêtabloquants, anticoagulants) peuvent interagir avec la chaleur. Consultez votre médecin ou cardiologue si vous avez le moindre doute.
👴 Prenez des nouvelles de vos proches vulnérables
Personnes âgées, isolées, malades chroniques… Un appel ou une visite par jour peut faire la différence. N’hésitez pas à les signaler à leur mairie si elles sont seules.
🚨 Reconnaissez les signes d’alerte
Maux de tête intenses, vertiges, nausées, confusion, peau rouge et brûlante sans transpiration : ce sont les signaux d’un coup de chaleur. Appelez le 15 immédiatement.
En cas de malaise, appelez le 15.
Pour en savoir plus : 0 800 06 66 66* (appel gratuit) https://sante.gouv.fr
www.meteo.fr pour consulter la météo et la carte de vigilance
Prenez soin de vous et de vos proches.
L’équipe de la Fédération Française de Cardiologie
www.fedecardio.org
