Catégorie - Pour les cardiaques

Parcours du Cœur : reconnaissance du petit circuit par les membres du club

Photo des membres du Club

Les membres du Club Cœur et Santé avaient sorti leurs chaussures de marche et la banderole de la Fédération Française de Cardiologie

Ce dimanche, des membres du club Cœur et Santé de Saint-Dié ont reconnu le petit circuit (6,3 km) qui sera proposé au public le dimanche 2 avril prochain ainsi que les emplacements des points de contrôle et de ravitaillement. Dans 15 jours, ce sont près de 40 bénévoles qui seront mobilisés pour la 40ème édition déodatienne.

Les deux circuits du Parcours du Cœur ont été tracés par Michel Antoine dans le massif de l’Ormont à partir de l’Institut de Formation en Soins Infirmiers du Centre Hospitalier de Saint-Dié, dont le hall servira à l’accueil du public dans quinze jours.

Ce jour, à côté de ses aspects « santé » et organisationnel, la marche était aussi l’occasion de profiter des rayons du soleil et de la nature qui s’éveille.

Photo de jonquilles

Jonquilles dans les sous-bois près de l’ancien Préventorium

Rappelons que le Parcours du Cœur des familles est organisé au niveau national par la Fédération Française de Cardiologie depuis 42 ans. Pour l’année 2017, il aura lieu dans plus de 800 communes. Près de 150 00 personnes avaient participé à l’édition 2016.

A Saint-Dié, le départ se fera de l’Institut de Formation en Soins Infirmiers (accès juste après l’hôpital).

Deux circuits sont proposés dans le massif de l’Ormont : l’un de 6,3  km et l’autre de 10,5 km, réservé aux marcheurs entraînés.

Horaires : départs libres de 8 h 15 à 13 h pour le grand circuit et de 8 h 15 à 15 h pour le petit circuit.

Photo de l'accueil des participants

D’autres « activités » sont proposées au public :

  • dépistage du diabète en partenariat avec le service de diabétologie du centre  hospitalier,
  • mesure de la tension par les infirmières du Club Cœur et Santé,
  • démonstration sur le défibrillateur cardiaque et le massage cardiaque par le cardiologue et les infirmières du club Cœur et Santé,
  • distribution de brochures éditées par la Fédération Française de Cardiologie.

Une participation de 2 € est demandée au profit de la Fédération Française de Cardiologie. Gratuit pour les enfants.

Revue de presse : l’article de Vosges Matin :

Article de Vosges Matin - 29-3-2017

Parcours du Coeur-Vosges Matin du 29-3-2017

La marche nordique du 13 mars

Photo de marcheurs

Après la pluie de la semaine précédente, les trente marcheurs présents ont bénéficié d’un temps très favorable avec douceur, soleil et ciel bleu.

Encadrés par Michel Antoine et Dominique Rossignol, ils ont effectué un circuit de  7,5 km tracé dans la forêt communale de La Voivre (en partie sur le Parcours sportif) et la forêt communale d’Hurbache.

La prochaine sortie aura lieu le lundi 20 mars dans le secteur de Saint-Léonard-Sarupt avec un circuit de 8,4 km (Les Charbonniers, le Pré Peuzé en direction de Gerhaudel, les Sept Chemins, la Séguine).

Photo des marcheurs

Le Parcours du Cœur 2017 aura lieu le dimanche 2 avril

Affiche du Parcours du Cœur 2017

Le Parcours du Cœur 2017 aura lieu le dimanche 2 avril.

Lieu de départ : Institut de Formation en Soins Infirmiers du Centre Hospitalier de Saint-Dié (accès juste après l’hôpital).

Activité physique proposée : marche vers le massif de l’Ormont avec 2 circuits : l’un de 6,3 km et l’autre de 10,5 km réservé aux marcheurs entraînés.

Horaires : départs libres de 8 h 15 à 13 h pour le grand circuit et de 8 h 15 à 15 h pour le petit circuit.

Photo du dépistage du diabète

Dépistage du diabète

Autres activités :

  • dépistage du diabète en partenariat avec le service de diabétologie du centre  hospitalier,
  • mesure de la tension par les infirmières du Club Cœur et Santé,
  • démonstration sur le défibrillateur cardiaque et le massage cardiaque par le cardiologue et les infirmières du club Cœur et Santé,
  • distribution de brochures éditées par la Fédération Française de Cardiologie.

Une participation de 2 € est demandée au profit de la Fédération Française de Cardiologie. Gratuit pour les enfants.

Les circuits du Parcours du Cœur 2017

Les circuits du Parcours du Cœur 2017

Revue de Presse :

Parcours du Coeur-Vosges Matin du 29-3-2017

Sorties en vélo : une nouvelle activité au Club Cœur et Santé à partir du 6 avril

Cyclistes sur une voie verte

Cyclistes sur une voie verte

A partir du 6 avril, une nouvelle activité est proposée par Club Cœur et Santé : il s’agit d’une sortie en vélo chaque jeudi matin.

L’objectif est de varier les activités proposées aux cardiaques : après la marche et la gymnastique, activités mises en place il y a près de 40 ans et la marche nordique qui existe depuis 5 ans, le club met en place des sorties en vélo.

Pratiquée sur les petites routes et les voies cyclables de la Déodatie, cette activité proposera des sorties d’environ deux heures avec des parcours sans grosse difficulté. Le circuit sera différent d’une sortie à l’autre. Des sorties plus longues sont envisagées sur une journée avec pique-nique et éventuelle visite d’un lieu touristique ou historique.

Maillot de cycliste Cyclocoeur

Le vélo, c’est bon pour le cœur

Le départ aura lieu sur le parking de Territoire de Marques chaque jeudi à 9 heures, sauf jour férié. Des sorties pourront être organisées pendant les vacances scolaires.

L’accent sera mis sur les grands principes qui régissent les activités physiques proposées par le club Cœur et Santé : activités adaptées aux cardiaques, aucun esprit de compétition, sécurité, sans oublier la convivialité.

Concernant la sécurité, outre le respect des règles de circulation, chaque participant devra disposer d’un vélo en bon état et être équipé d’un casque, de gants de cycliste et d’un gilet fluorescent. L’accent sera mis sur une nécessaire hydratation régulière, comme pour toute activité physique prolongée.  Le club prévoira du matériel de réparation et, bien entendu, un des encadrants aura dans son sac un défibrillateur.

Les personnes pourront venir avec un vélo « standard » ou un vélo à assistance électrique, voire un tandem.

Vous pouvez nous contacter grâce au formulaire de contact de notre site.

Photo de tandem

Les sorties sont aussi ouvertes aux tandems

 

Si vous voulez apprendre à réparer votre vélo ou acquérir un vélo d’occasion, vous pouvez contacter l’association l’Engrenage, 8 rue des Frères Simons à Saint-Dié : http://lengrenage.fr/.

Loga ode l'association L'Engrenage

 

Vous pouvez aussi aller acheter un vélo d’occasion à la bourse de l’Union Cyclotouriste Vosgienne le samedi 25 mars à Saint-Dié dans la salle de danse du Palais Omnisports Joseph Claudel : http://ucv88.ffct.org/.

Affiche de la bourse aux vélos de l'Union Cyclotouriste Vogienne

 

 

Marche nordique du 6 mars : « La pluie de 14 heures n’arrête pas les amis du cœur »

Photo de la séance d'échauffement dirigée par Michel Antoine

La séance d’échauffement dirigée par Michel Antoine

Malgré la pluie qui les a accompagné tout au long de l’après midi, les membres du club étaient tout aussi nombreux pour cette nouvelle sortie sur les hauteurs de Taintrux au départ de Rougiville.

Photo de la pause au col du Climont

Pause au col du Climont

Encadré par Michel Antoine et Dominique Rossignol, la trentaine de marcheurs a fait le tour de la Forêt de Chaumont, en passant par le Col de Climont, puis sous la Pierre de Laitre avant de retourner à Rougiville (distance : 8,3 km).

La prochaine marche aura lieu le lundi 13 mars, dans le secteur de la Hollande (Forêt Communale de la Voivre et d’Hurbache).

Photo des marcheurs devant l'arbre en travers du chemin

Arbre en travers du chemin

Photos : Jean-Claude Wolff et Jean-Louis Bourdon