Le groupe devant l’office de tourisme de Fraize ce jeudi 16 mars 2023
C’est reparti pour une nouvelle saison pour les cyclistes de Coeur et Santé avec une première sortie 2023 qui a conduit 23 d’entre eux sur un circuit sans difficulté jusqu’au centre de Fraize, en utilisant notamment la voie verte à partir de Saint-Léonard.
Les sorties ont lieu pour le moment le jeudi après-midi avec un départ à 13 heures 30, mais seront avancées au jeudi matin à 9 heures lorsque les températures matinales seront plus clémentes.
Le départ se fait sur le parking situé à l’arrière du magasin Territoire de Marques, rue Alphonse Matter.
D’une manière générale, tout au long de l’année, en fonction de la météo le rendez-vous est fixé sur la demi-journée la plus favorable du jeudi voire du mercredi, soit le matin ou l’après-midi. Les informations sont communiquées sur notre site en début de semaine.
Ainsi, au vu des prévisions météo, la sortie de la semaine prochaine devrait avoir lieu le mercredi après-midi 22 mars.
Une deuxième sortie plus courte a lieu le dimanche matin à 9 h avec un départ du parking situé devant le magasin Territoire de Marques.
L’objectif principal de la saison est une randonnée de 4 jours du jeudi 22 au dimanche 25 juin pour un groupe de 25 personnes vers et autour de Remiremont.
Les personnes qui souhaiteraient intégrer le groupe peuvent utiliser le formulaire de contact ci-dessous. Les participants peuvent venir avec un vélo « standard » ou un vélo à assistance électrique.
Le groupe lors d’une des dernières sorties du club en 2023, le jeudi 11 novembre à La Trouche
Après plus de 3 mois d’interruption en raison des conditions météorologiques (froid, pluie ou vent), rendez-vous est donné aux cyclos du club Coeur et Santé le jeudi 16 mars à 13 h30 sur le parking situé à l’arrière du magasin Territoire de Marques, rue Alphonse Matter.
Pour cette reprise, la destination est la vallée de la Haute Meurthe vers Anould, une sortie sans difficulté.
Bien entendu, la règle reste que les participants doivent, avant de se rendre au point de départ, vérifier sur notre site que cette sortie n’est pas annulée (pluie, neige, vent fort avec rafales, température inférieure à 5°C ou supérieure à 30°C…).
Cette activité est ouverte à tout type de vélo, y compris ceux à assistance électrique, ainsi qu’aux tandems. Elle est réservée aux membres du Club Cœur et Santé.
Rappel sur l’organisation générale des sorties vélo
Les sorties du jeudi : elles ont lieu toute l’année, chaque jeudi, même pendant les vacances scolaires, sauf en période hivernale ou en cas de météo défavorable.
La sortie a lieu préférentiellement le jeudi matin à 9 h, mais été, le départ est avancé à 8 heures pour éviter les fortes chaleurs.
A l’inverse, en début de saison, pour éviter des températures matinales un peu fraîches, le départ a lieu à 13 h 30.
D’une manière générale, tout au long de l’année, en fonction de la météo le rendez-vous sera fixé sur la demi journée la plus favorable du jeudi voire du mercredi, soit le matin ou l’après-midi.
La sortie du jeudi est également avancée au mercredi si le jeudi est un jour férié ou si un autre événement est organisé par le club comme le Parcours du Cœur scolaire (prévu cette année le jeudi 6 avril) ou la formation des scolaires aux gestes qui sauvent (prévue cette année les jeudi et vendredi 23 et 24 novembre).
Des sorties à la journée sont aussi organisées en juillet et août, couplées à des visites culturelles.
Les sorties du dimanche, plus courtes, partent à 9 h du parking situé devant le magasin Territoire de Marques, rue Alphonse Matter.
Le Parcours du Cœur grand public, prévu cette année le dimanche 16 avril, comporte, en plus de la marche, un circuit en VTT et une randonnée de vélo sur route (voir détails dans l’article consacré à cette manifestation).
Lors de la Semaine du Coeur prévue fin septembre, une randonnée urbaine est organisée en partenariat avec l’Engrenage.
Enfin une randonnée vélo de 4 jours est prévue du jeudi 22 au dimanche 25 juin (les inscriptions limitées à 25 personnes sont closes).
Les règles de sécurité
Il est demandé à chaque participant d’avoir une vélo en bon état, de porter un casque, un gilet fluorescent et des gants, de se munir d’un bidon d’eau (voire deux en été) et de prévoir un goûter pour éviter toute fringale.
Adaptez vos vêtements à la météo (température et pluie).
Nous vous invitons également à lire, ou relire, ces deux documents de la Fédération Française de Cyclotourisme :
Le groupe de marcheurs devant la chapelle de Mon Repos partiellement éclairée
Pour cette deuxième marche du vendredi après-midi, le rendez-vous était fixé à La Bourgonce et, comme pour celle du 20 janvier, le soleil avait également répondu présent.
L’arrivée à la chapelle située légèrement en contrebas du col de Mon Repos
L’objectif de cette randonnée pédestre était la petite chapelle de Mon Repos située en contrebas du col du même nom. Il s’agit d’un col bien connu des cyclotouristes du club qui le gravissent plusieurs fois par an, en venant de La Bourgonce ou des Rouges Eaux. Il est plus rarement fréquenté par les marcheurs, puisque c’était seulement de la deuxième fois que ce circuit était proposé. Du col, une route forestière mène à Autrey.
Le long du chemin qui monte au-dessus de La Bourgonce, on rencontre plusieurs sculptures en bois.
On arrive à la chapelle par des chemins forestiers très agréables. La première partie monte très progressivement. On y observe plusieurs sculptures en bois.
Vue de l’arrière, la petiue chapelle qui est bâtie sur un éperon rocheux paraît grande
Ensuite on est quasiment sur un plateau jusqu’au col et, après avoir traversé la route départementale, on redescend par un chemin forestier.
Et on arrive par l’arrière de l’édifice qui est construit sur un petit éperon rocheux, bien visible par cette voie d’accès. Lorsque nous sommes arrivés les rayons du soleil éclairaient la façade à travers les arbres.
Intérieur de la chapelle de Mon Repos
Prochaines marches :
chaque samedi de 9 h à 11 h,
dimanche 19 mars avec départ de Vanémont à 14 h (RV pour le covoiturage à 13 h 45 sur le parking situé devant le magasin Territoire de Marques),
vendredi 24 mars avec départ du col de Mandray à 14 h (RV pour le covoiturage à 13 h 45 sur le parking situé derrière le magasin Territoire de Marques),
dimanche 2 avril avec reconnaissance des circuits du Parcours du Coeur et de l’emplacement des postes de contrôle (RV à 14 h sur le parking de l’Institut de formation en soins infirmiers, au dessus de l’hôpital à 14 h). Un groupe fera le petit circuit, un autre fera le grand circuit qui est le prolongement des petit et moyen circuits.
dimanche 16 avril ; Parcours du Coeur avec départs libres de 8 à 14 h.
Le groupe quitte les Trois Fours après le repas de midi
La deuxième sortie de raquettes de la saison a eu lieu le 9 février sous la conduite de Gilbert Muller qui a conduit les 23 marcheurs du col de la Schlucht vers les Trois Fours.
Comme pour la marche de janvier, deux membres du club Coeur et Santé de Nancy s’étaient joints aux Déodatiens.
Soleil et ciel bleu pour cette deuxième sortie de l’année.
La météo était favorable : le soleil était de la partie avec un beau ciel bleu, alors que les vallées Vosgiennes et alsaciennes étaient dans la brume, il n’y avait pas de vent et, côté température, il faisait seulement quelques degrés sous zéro (ce qui était cependant moins froid qu’à Saint-Dié).
Echauffement au col de la Schlucht
Après une séance d’échauffement bien nécessaire sous la direction de Michel Antoine le groupe s’est dirigé vers le Chitelet puis a remonté vers le col de Falimont aux pieds du Hohneck. Il a ensuite suivi la ligne de crête avant de penser au repas de midi qui a été pris à l’Auberge des Trois Fours.
Le groupe à l’Auberge des Trois Fours
L’après-midi a été consacré au retour, non sans avoir pris le temps de prendre le « chemin des écoliers » sur les crêtes, avant de redescendre par la forêt vers le col de la Schlucht.
