Archive - juin 2022

Arrêt cardiaque lié au sport : la formation publique porte ses fruits

Enfant pratiquant un massage cardiaque

Appeler, puis masser et défibriller : les trois piliers de la prise en charge de l’arrêt cardiaque

Dans la survie après un arrêt cardiaque deux facteurs prédominent : la formation du public et l’accès rapide à un défibrillateur.

Une étude française (*) portant sur les arrêts cardiaques liés au sport (ACLS) vient d’être publiée récemment dans une revue américaine.

Les auteurs, Karam et collaborateurs, ont tenté d’évaluer l’évolution de l’incidence, le traitement et la survie de l’ACLS au cours du temps, chez des sujets de 18 à 75 ans, à partir des données de l’Institut national français de santé et recherche médicale. L’analyse des données a été menée sur 6 périodes consécutives de 2 ans, entre 2005 et 2018.

Il convient de noter que la première période concerne les années 2005-2006, soit quelques années avant la parution du décret du 4 mai 2007 qui autorise chacun à utiliser un DAE (Défibrillateur Automatique Externe).

Quand on compare la période de 2 ans la plus ancienne à la période de 2 ans la plus récente, il apparaît que l’incidence de l’ACLS est restée stable (6,24 vs 7,00 par million d’habitants/année ; p = 0,51), sans différence significative, quant à l’âge moyen, au genre et à la présence d’antécédent de maladie cardiovasculaire.

Dans le même temps, on note une augmentation significative de  :

  • la fréquence des manœuvres de réanimation cardio-pulmonaires entreprises par un témoin de l’accident qui sont pratiquées 2,7 fois plus en 2017-2018 qu’en 2005-2006 (94,7 % cas contre 34,9 %) ;
  • l’utilisation d’un DAE mis à la disposition du public réalisée 18 fois plus souvent (28,8 % des cas contre 1,6 %) ;
  • et de la survie (appréciée jusqu’au moment de la sortie de l’hôpital) qui a été multipliée par 2,8 (66,7 % des cas contre 23,8 %).

Ces résultats concernent certes un public particulier, celui qui a une pratique sportive, et ne sont pas applicables à la population générale, mais ils sont très encourageants pour ceux qui, à l’image de la Fédération Française de Cardiologie et de notre club Coeur et Santé agissent pour l’implantation de DAE qui relève des entreprises, associations, collectivités… et la formation du public.

Pour information, notre prochaine session de formation gratuite à l’intention du public aura lieu le jeudi 24 novembre à 18 h15 à l’Espace François Mitterrand.

(*) Karam N et al. Journal of American College of Cardiology 2022 ; 79 : 238-46. Source Cardiologie Pratique, mai 2022
Affiche Arrêt cardiaque 1 vie 3 gestes

La campagne sur l’arrêt cardiaque sera le point fort des action de la FFC à la fin des années 2000

Saint-Dié-Épinal, première étape de la randonnée cycliste du 9 au 12 juin 2022 en images

Nous présentons la première des 4 étapes de cette randonnée cyclo-touristique dont un article en date du 13 juin a fait présentation générale :

Randonnée cycliste de quatre jours pour le club Coeur et Santé : sport et convivialité

 

Avant la première journée, les derniers préparatifs ont eu lieu le mercredi 8 juin avec le transport des bagages vers le camping d’Épinal.

Quelques uns des participants à Anould d’où va partir la camionnette et leurs bagages

Le lendemain, les cyclos qui habitent dans la vallée de la Haute Meurthe se regroupent à Anould, puis à Saint-Léonard, avant de rejoindre les autres participants à Saint-Dié.

Les premiers arrivés à Saint-Dié

A 8 heures tout le monde est prêt à partir sous un ciel gris. Pleuvra-t’il, ne pleuvra-t’il pas ? Telle est la question que chacun se pose.

Juste avant le départ le jeudi 9 juin

Mais qu’importe la météo. Nous sommes venus là pour pédaler ! Et le départ à lieu en direction de la Bourgonce et du col de Mont Repos, première « difficulté » de la journée.

Première pause au col de Mon Repos

L’avantage du vélo, c’est qu’après une montée, on profite d’une descente. Et, entre l’ancienne maison forestière d’Autrey et la route départementale entre Brouvelieures et Autrey, cette descente est particulièrement agréable avec un revêtement parfait alors que le soleil est revenu et a séché le macadam. Mais au passage, on sait que dans trois jours, cette côte il faudra la prendre en sens inverse !

La descente dans la forêt dans sa partie la moins pentue non loin du « Bout du Monde ».

Et nous arrivons à Fremifontaine où peu après le moulin nous grimpons la deuxième côte de la journée, avec un pourcentage plus important que dans le col, mais sur une distance plus courte. Puis survient une nouvelle descente vers la Ville Basse du village.

La pause au calvaire de Fremifontaine se fait en musique, en profitant de la radio d’un habitant

La suite du voyage s’annonce plus facile sans difficulté jusqu’Épinal. Et la pause pique-nique a lieu à Viménil, peu après Grandvillers, sur la place de l’église.

Le repas sur la place de l’église à Viménil

Le repas à peine terminé, arrivent de gros nuages noirs qui ne laissent tomber que quelques gouttes d’eau que nous regardons depuis l’abribus. Et c’est reparti pour la dernière partie du trajet vers Épinal.

L’arrivée à Vaudéville entre Aydoilles et Longchamps

Nous empruntons alors des petites routes dans la campagne vallonée en passant par Méménil, Fontenoy, Aydoilles, Vaudéville, Longchamps puis Dogneville.

La vélo route 50 et le pont canal au sud de Dogneville, à quelques kilomètres du port d’Epinal

Après avoir longé l’aérodrome de Dogneville, nous rejoignons, au niveau du pont-canal sur la Moselle, la véloroute n° 50 Moselle-Saône (encore appelée l’Échappée bleue) qui longe le canal des Vosges.

La vélo route le long du canal des Vosges peu avant l’arrivée au port d’Epinal

Il ne reste alors plus que quelques kilomètres avant arriver en ville et d’attaquer la dernière côte, celle qui monte vers le camping situé non loin du château d’Épinal, où le groupe arrive peu avant 13 heures.

L’arrivée au camping avec le gite où vont loger une partie des cyclos

Il n’y a plus qu’à s’installer dans le gite, où vont loger la plus grande partie des cyclos, ou dans un mobil-home pour les autres.

Le temps de prendre une douche bien méritée, la plus grande partie du groupe redescend à pied en ville vers la médiathèque où une visite des anciennes boiseries de la bibliothèque de l’abbaye de Moyenmoutier est prévue.

La visite à la médiathèque

Le retour se fait avec un passage par le château d’où l’on bénéficie d’un beau panorama sur la cité des images, avant d’aller prendre notre repas au restaurant du camping.

Repas du jeudi soir

Pour la plupart des cyclistes la soirée se passe dans un fauteuil devant télé … à regarder du sport (match de football entre le Portugal et la République Tchèque).

Randonnée cycliste de quatre jours pour le club Coeur et Santé : sport et convivialité

Le départ des cyclistes le jeudi 9 juin par un temps un peu frais et sous un ciel gris

Près de 3 ans après avoir parcouru l’Euro vélo route n°6 entre Mulhouse et Besançon en septembre 2019, 17 cyclos du club Coeur et Santé (accompagnés de deux personnes pour la logistique) ont participé à une randonnée de 4 jours vers et autour d’Épinal du 9 au 12 juin.

La préparation physique avait débuté en février avec une ou deux sorties par semaine, avec des distances et des difficultés augmentées progressivement, et fin mai-début juin la montée de petits cols (La Chipotte, Mon Repos et Hermanpaire) permettant à chacune et à chacun d’envisager sereinement la participation à cette randonnée.

Par ailleurs, si le ciel était incertain le jeudi 9 au départ, la météo n’a pas perturbé le déroulement de cette nouvelle « aventure » du groupe de cyclistes, puisque seules quelques gouttes d’eau sont tombées ce jour-là au moment du pique-nique à Viménil, peu après Grandvillers.

Sur le plan « sportif », les participants ont effectué des sorties en vélo de longueur et de difficulté variables selon les jours.

  • 84 km pour la plus longue entre Épinal et La Vôge-les-Bains le vendredi 10, effectuées toutes les deux le long du canal des Vosges donc sans difficulté, sauf au retour puisque le groupe était hébergé dan gite et un mobile-home au camping situé sur les hauteurs d’Épinal près du château.
  • 56 km pour la plus courte entre Épinal et Charmes le samedi 11.
  • Pour les première et quatrième journées, qui n’étaient pas les plus longues, mais les plus « sportives », il s’agissait de rejoindre Épinal le jeudi 9 ou de retourner au point départ le dimanche 12 (Saint-Dié pour les plus proches, soit 62 km, et Fraize pour les plus éloignés, soit près de 80 km), en empruntant des petites routes, avec comme difficultés le col de Mon Repos et la côte de Frémifontaine.

Ciel menaçant le 9 juin à Saint-Michel

Bien entendu, il ne s’agissait pas d’une compétition, l’objectif étant que chacun arrive à bon port. Et le groupe a pris le temps de profiter du paysage, de la flore et de la faune.

En dehors du vélo, les participants ont partagé des moments de convivialité, effectué des visites, profité de la piscine du camping ou des animations qui avaient lieu à Épinal, ou plus simplement joué à des jeux de société.

Le retour en Déodatie le dimanche 12 juin au col de Mon Repos sous un ciel d’été

Le retour en Déodatie, tout comme l’ensemble du séjour, s’est effectué dans la bonne humeur et par un temps estival.

Et il est déjà question de renouveler l’expérience en 2023 sur d’autres circuits.

Des membres du club à la Fontenelle avec l’IUSEP les 19 et 20 mai

Dernières consignes avant de rejoindre les postes de contrôle

Une vingtaine de membres du club Coeur et Santé de Saint-Dié ont participé à l’encadrement de la marche « Randolire » organisée par l’USEP (Union Sportive de l’Enseignement du Premier degré) à la Fontenelle les 19 et 20 mai.

Lecture à une classe de maternelles non loin du monument de la Fontenelle

Au départ des circuits, une de nos bénévoles a lu (comme d’autres personnes) une histoire aux élèves.

La photo des bénévoles le matin du 20 mai. Ceux du « Point 39 » avaient choisi de rejoindre leur poste en VTT

Les autres ont tenu les cinq postes contrôles (et de ravitaillement en eau) situés sur les deux circuits (5 et 12 km) tracés à partir de la nécropole de la Fontenelle vers les commune des environs (Saint-Jean-d’Ormont et Le Ban-de-Sapt).

Un des postes de contrôle et de ravitaillement en eau

Ce fut aussi l’occasion pour certains de découvrir ce site situé au milieu de la forêt et aujourd’hui paisible, mais où durant la première guerre mondiale, et plus particulièrement en 1914 et 1915, les armées française et allemande se sont affrontées.

Un sentier de mémoire accessible aux personnes à mobilité réduite a été tracé autour de la nécropole et suit les anciennes tranchées où plus de 3000 soldats ont perdu la vie.

Le sentier des hameaux morts pour la France

Celui des « hameaux morts pour la France » relie les sites d’habitation à jamais détruits par les combats.

Des hauteurs de la Fontenelle on bénéficie d’un magnifique panorama sur les envions.

La table d’orientation de la Fontenelle

Le club organisera prochainement une de ses marches dominicales à La Fontenelle.

(photos de Bernard Blum et Jean-Louis Bourdon)

Le club Coeur et Santé de Saint-Dié a participé au Parcours du Coeur d’Anould

Départ du Parcours du Coeur d’Anould le 22 mai

C’est devenu une habitude. Chaque année, après avoir organisé ses parcours grand public et scolaire, le club Coeur et Santé de Saint-Dié a « mis les pieds sous la table » (ou plutôt sur les sentiers) en participant au Parcours du Coeur d’Anould organisé de main de maître par la GETA (Gymnastique d’Entretien Tous Âges) de la commune qui a eu lieu le dimanche 22 mai.

Le départ se faisait au lieu-dit “Le Bambois“ non loin du col du Plafond.

Vue sur Anould et la vallée de la Haute Meurthe

Comme à chacune de ses marches dominicales, le club Cœur et Santé de Saint-Dié avait choisi de participer à cette manifestation en début d’après-midi et ses membres se sont partagés entre les deux circuits proposés (5 et 10 km).

Le calvaire des Gouttes, non loin de l’ancienne colonie de vacances de Dombasle bien connue de plusieurs membres du club

Les marcheurs ont ainsi pu découvrir de beaux points de vue sur Anould et la vallée de la haute Meurthe, tout en profitant de la fraîcheur des sous-bois ainsi que de la flore.

Les marcheurs ont ont pris le temps de regarder les fleurs sur le bord du chemin

Le circuit a aussi permis aux marcheurs de découvrir (ou de revoir) le monument de la vierge de Hennefête situé sur les hauteurs de la commune de Corcieux.

La Vierge de Hennefête a été érigée après la première guerre mondiale