L’arrêt à Bertrimoutier lors de la sortie du 12 octobre 2023
C’est reparti pour une nouvelle saison pour les cyclistes de Coeur et Santé avec une première sortie prévue le jeudi 29 février sur un circuit sans difficulté dans la vallée de la haute Meurthe, en utilisant notamment la voie verte à partir de Saint-Léonard.
Les sorties ont lieu pour le moment le jeudi après-midi avec un départ à 13 heures 30, mais seront avancées au jeudi matin à 9 heures lorsque les températures matinales seront plus clémentes.
Par ailleurs, d’une manière générale, tout au long de l’année, en fonction de la météo (température basse ou canicule, pluie, rafales de vent), le rendez-vous est fixé sur la demi-journée la plus favorable du jeudi voire du mercredi. Les informations sont communiquées sur notre site en début de semaine.
L’année débute avec des circuits sans difficulté entre 20 et 30 km. Avec le bénéfice de l’entrainement, nous pourrons les augmenter progressivement.
Les sorties ont lieu toute l’année tant que la météo le permet.
Les participants peuvent venir avec un vélo musculaire ou un vélo à assistance électrique. La vitesse s’adapte à celle des vélos musculaires.
Le départ se fait sur le parking situé à l’arrière du magasin Territoire de Marques, rue Alphonse Matter.
Une deuxième sortie plus courte a lieu le dimanche matin de 9 h à 11 h avec un départ du parking situé devant le magasin Territoire de Marques.
L’objectif principal de la saison est une randonnée de 4 jours du lundi 17 au jeudi 20 juin pour un groupe de 22 personnes vers et le long du canal de la Marne au Rhin avec un « camp de base » à Bures (54) entre Nancy et Sarrebourg.
avoir de quoi s’hydrater et faire face à une éventuelle fringale.
Les personnes qui recherche un vélo d’occasion peuvent se rendre à la bourse aux vélo organisée par l’Union Cyclotouristique Vosgienne le samedi 9 mars, salle Carbonnar de 14 h à 16 h 30.
L’Engrenage y participera et assurera le contrôle des organes de sécurité des cycles avant l’entrée en bourse.
La Fête des bénévoles le 20 juin 2023, un des temps forts de l’année pour la convivialité au sein du club
Comme chacun sait, l’activité physique est bonne pour la santé, et notamment pour celle du cœur. C’est d’ailleurs une des raisons d’être des clubs Coeur et Santé.
Mais, le moral aussi est bon pour le cœur ! C’est la raison pour laquelle la convivialité n’est pas oubliée au sein du club.
Le changement d’année a été l’occasion pour lui de mettre en pratique cet adage.
Marche nordique nocturne du lundi 18 décembre 2023. Le groupe dans l’abri des 3 Fauteuils.
Ainsi, peu avant Noël, le groupe de marche nordique a clôturé son son année 2024 par une marche nocturne suivie par un moment de convivialité dans le massif du Kemberg à l’abri des Trois Fauteuils.
Abri du col d’Anozel le vendredi 12 janvier 2024
En ce début de janvier, il a été suivi par les marcheurs le vendredi 12 qui, au retour de leur sortie vers le Pont de la Loge qui surplombe la ligne de chemin de fer Saint-Dié-Epinal, au dessus de Saint-Léonard.
Le groupe s’est retrouvé à l’abri du col d’Anozel.
Salle de tir à l’arc le 15 janvier 2024
Enfin, le lundi 15, à la suite de la séance de gymnastique a eu lieu le troisième acte convivial de cette transition entre 2023 et 2024. Il a regroupé les adaptes de la marche du samedi matin et ceux de al gymnastique.
Les cyclistes quant à eux s’étaient retrouvés à plusieurs repris durant l’année, en particulier lors de la randonnée de 4 jours à Remiremont. Et pour l’année 2024, les occasions ne manqueront pas, à commencer par les 4 jours cyclistes de juin.
Les 80 ans d’un membre du groupe de cyclistes en octobre 2023
Si ces temps conviviaux ont lieu c’est grâce à la participation des adhérents qui avaient préparé des gâteaux. Qu’ils soient reremerciés pour leur implication.
Participez à la plus grande opération de prévention santé en France qui a pour objectif de promouvoir une bonne hygiène de vie afin de faire reculer les maladies cardiovasculaires, première cause de morbi-mortalité en France !
A Saint-Dié, le club Coeur et Santé a prévu des nouvelles animations pour la 42ème édition du Parcours du Coeur grand public qui aura lieu dimanche 16 avril 2023 au départ de l’IFSI.
Cette manifestation est un des temps forts des activités club déodatien et mobilisera une cinquantaine de bénévoles. Ces derniers espèrent retrouver une participation comparable à celles de la décennie 2010 (400 à 500 personnes) après les années Covid (qui avaient conduit à l’annulation du parcours en 2020 et 2021) et une édition 2022 en demi-teinte en raison de la météo (froid et neige).
Le départ des différents circuits de marche et de vélo se fera de Institut de Formation en Soins Infirmiers situé au-dessus de l’hôpital Saint-Charles où différents stands-santé seront installés.
Le poste d’accueil en 2022
Les inscriptions
Elles se font dans le hall d’entrée de l’IFSI de 8 heures à 15 heures (2 € par personne – gratuit pour les moins de 18 ans).
Après leur inscription, les participants seront invités à suivre un circuit qui leur fera découvrir une exposition de photos et les différents stands santé.
Une exposition du photographe Loïc Trujillo « femmes de cœur, cœurs de femmes »
Réalisée pour la Fédération Française de Cardiologie, elle est le fruit d’un travail de 3 mois au sein du au CHU de Lille, et déjà présentée en Déodatie en 2019, notamment dans différents établissements de santé, elle revient à l’IFSI à l’occasion du Parcours du Cœur.
Elle sera visible dans différentes salles de l’IFSI durant la première quinzaine d’avril.
Les stands-santé de 8 heures à 15 heures
Après son inscription dans le hall, le public est invité à passer sur les stands-santé qui seront tenus par des professionnels bénévoles : médecins (cardiologue, diabétologues), infirmières, kinésithérapeute assistés pour la première fois par des étudiants de l’IFSI.
Mesures de la glycémie et de la tension en 2022
Mesure de la glycémie
Mesure de la tension artérielle
Calculez votre risque cardiovasculaire : grâce à un logiciel de la Fédération Française de Cardiologie, chacun peut se tester et voir comment la prise en charge de certains facteurs fait diminuer ce risque.
Documentation gratuite de la Fédération Française de Cardiologie : brochures d’information sur les maladies cardiovasculaires, leur prévention et leur traitement.
Démonstration des gestes qui sauvent en 2022
Démonstration des gestes qui sauvent : massage cardiaque et utilisation du défibrillateur. A noter qu’une formation gratuite de 2 heures aura lieu le jeudi 25 mai à 18 h 15 à l’Espace François Mitterrand.
Les différentes activités physiques
Le départ se fera librement de 8 heures à 15 heures pour la marche tandis que pour le VTT et le vélo sur il se fera de façon groupée.
Il y aura des circuits de marche, de VTT et de vélo sur route.
Les trois circuits de marche (petit circuit : boucle verte, circuit des familles : boucles verte et bleue, grand circuit : boucles verte, bleue et rouge) et celui de VTT (boucle jaune)
Les postes de contrôle des circuits
Ils sont au nombre de 4 :
le poste 1 est situé à la sortie de Dijon commun à tous les circuits de marche ou de vélo,
le poste 2 est situé à l’entrée de Nayemont-les-Fosses pour les deux plus grands circuits de marche et ceux en vélo
les postes 3 et 4 ne concernent que le grand circuit de marche.
Les trois circuits de marche
petit circuit (4,5km, dénivelé de 90 m), départ libre entre 8 h et 15 h
circuit familial (7,5 km, dénivelé de 197 m), départ libre entre 8 h et 15 h,
grand circuit (bon marcheur – 12,5 km, , dénivelé de 286 m) avec départ libre entre 8 h et 13 h,
il est recommandé à chacun de prendre une bouteille d’eau afin de s’hydrater régulièrement durant la marche.
enfin il est demandé aux participants de repasser à l’IFSI pour signaler leur retour.
Le départ du groupe de VTT sous la direction de Rémi Thirion en 2019
Le circuit de VTT
départ groupé à 9 heures,
circuit de 16 kilomètres dans le massif de l’Ormont,
réservé aux VTTistes confirmés,
le port du casque est obligatoire,
prévoir son bidon d’eau,
Comme en 2019, le champion de VTT Rémi Thirion participera à l’édition 2023.
Le circuit de vélo sur route
départ groupé à 9 heures 30,
circuit de 17,8 kilomètres en direction de la mairie de Nayemont-les-Fosses puis des Molières en passant par la route forestière du Paradis,
sans difficulté, ouverte à tout type de vélo, y compris ceux à assistance électrique,
le port du casque et d’un gilet fluo est obligatoire,
prévoir son bidon d’eau.
Le plan du circuit de vélo sur route
L’Engrenage installera son home-trainer.
Le home-trainer de l’Engrenage
La sécurité
il y aura 3 défibrillateurs automatiques sur le parcours : un à l’IFSI, un au poste de contrôle N°2 situé à l’entrée de Nayemont-les-Fosses et le troisième qui sera mobile, dans la voiture de l’un des responsables du club.
Une partie des bénévoles lors des derniers repérages du 27 mars 2022
Le Club Cœur et Santé est prêt pour le Parcours du Cœur du 3 avril prochain.
Une cinquantaine de bénévoles du club seront sur le pont dimanche pour accueillir à partir de 8 heures à la maison de quartier de Marzelay les participants de cette manifestation de promotion de la santé.
Au menu : marche, VTT, vélo sur route et stands « santé » avec mesures de la glycémie et de la tension artérielle, démonstration sur les gestes d’urgence et en particulier l’utilisation d’un défibrillateur, informations sur les maladies cardiovasculaire et leur prévention.
Une partie des bénévoles sur le « petit » circuit le 27 mars 2022 au dessus du Villé
Une partie des bénévoles a effectué ce dimanche 27 mars dans l’après-midi les derniers repérages sur le « petit » circuit (8,5 km) qui mènera les marcheurs de la maison de quartier de Marzelay vers les contreforts du massif de la Bure.
Retrouvez toutes les informations pratiques dans l’article du 14 février dernier :
Après une interruption de deux ans en raison de la Covid 19, le Parcours du Cœur grand public est prévu le dimanche 3 avril.
Les Parcours du Cœur sont organisés au niveau national par la Fédération Française de Cardiologie. Ils ont été créés en 1972. C’est la plus grande manifestation de promotion de la santé en France avec près de 800 000 participants en 2019. Localement elle est proposée par le Club Cœur et santé de Saint-Dié depuis sa création en 1978.
Le parcours pour les scolaires aura lieu pour sa part le jeudi 7 avril dans le Parc Jean-Mansuy avec 250 participants (les inscriptions sont closes depuis le 5 février).
Le programme du parcours grand public
Les départs se feront de la maison de quartier de Marzelay.
Comme en 2019, l’édition 2022 est parrainée par le champion de VTT Rémi Thirion.
Les activités
Stands santé :
une dizaine de professionnels de santé (infirmières, cardiologue et diabétologue),
mesure de la glycémie par un médecin du service de diabétologie de l’hôpital ou une infirmière,
mesure de la tension artérielle par une infirmière du Club Cœur et Santé,
démonstrations sur les gestes qui sauvent et en particulier sur l’utilisation du défibrillateur,
informations sur les maladies cardiovasculaires et leur prévention : des brochures de la Fédération Française de Cardiologie seront disponibles gratuitement.
Stand santé avec mesures de la glycémie et de la tension artérielle
Marche avec deux circuits vers le massif de la Bure avec départs libres :
circuit familial (8,5 km),
départ libre entre 8 h et 15 h,
circuit bon marcheur (12,5 km) avec départs libres entre 8 h et 13 h,
il est recommandé à chacun de prendre une bouteille d’eau afin de s’hydrater régulièrement durant la marche.
Un des postes de contrôle lors de l’édition 2019
VTT :
départ groupé à 9 heures,
circuit de 14,5 kilomètres dans le massif de la Bure,
réservé aux VTTistes confirmés,
le port du casque est obligatoire,
prévoir son bidon d’eau.
Circuits de marche et de VTT-Parcours du Cœur 2022 : en vert marche familiale (7,5 km), en rouge circuit « bon marcheur » et en bleu le parcours VTT (14,5 km). Les cercles rouges indiquent les postes de contrôle.
Départ pour le circuit de VTT sous la conduite de Rémi Thirion lors de l’édition 2019.
Vélo sur route
départ groupé à 9 heures 30,
randonnée de 16 kilomètres en direction d’Etival-Clairefontaine, sans difficulté, ouverte à tout type de vélo, y compris ceux à assistance électrique,
le port du casque et d’un gilet fluo est obligatoire,
prévoir son bidon d’eau.
Le groupe des cyclistes sur les hauteurs de Rougiville à Taintrux en 2019
Rappelons que toutes ces activités physiques se font sans aucun esprit de compétition.
La participation est 2 € au profit de la Fédération Française de Cardiologie (gratuit pour les enfants).
Mesures sanitaires : les organisateurs appliqueront celles en vigueur lors du parcours, en particulier au sujet du port du masque et du contrôle du passe vaccinal.
Stationnement des voitures : nous vous demandons de vous garer sur le parking de l’entreprise Brocard situé à une centaine de mètres de la maison de quartier. Merci de suivre les indications qui vous seront données sur place.
Démonstration sur la prise en charge de l’arrêt cardiaque : massage cardiaque et mise en place du défibrillateur
Elle sera visible dans différentes salles de l’IFSI durant la première quinzaine d’avril.
