17 décembre, aux alentours de la Bourgonce, dernière marche de l’année 2017
La première marche 2018 aura lieu secteur de Saulcy-sur-Meurthe.
Deux parcours sont proposés : un de 6 km et l’autre de 8,5 km.
Les deux circuits partiront du parking du restaurant Les 2 Frères , les Censes en direction de Saulcy-sur-Meurthe en passant par le Rain des Cailloux, la Basse Clément et se poursuivra jusqu’au Moncel et Claingoutte.
Rendez-vous :
à 13 h 45 sur le parking Territoire de Marques
ou à 14 h sur le parking devant le restaurant Les 2 Frères – les Censes – Saulcy-sur-Meurthe
Pour cette dernière marche de l’année, malgré un temps bien grisâtre et chargé d’incertitude quant-à la météo, 28 participants se sont retrouvés au départ sur le parking de l’église de la Bourgonce pour effectuer soit le circuit de 5 km modéré en allure et en difficulté sous la conduite de Denise Dombrat ou l’autre de 8,3 km un peu plus marqué par quelques petits dénivelés avec Michel Antoine comme accompagnateur.
Adaptés aux journées hivernales qui raccourcissent et programmés après les épisodes pluvieux et neigeux que nous venions de subir, les parcours étaient une alternance de sentiers forestiers et de chemins en partie dégagés dans la Bourgonce et ses alentours.
A la sortie de la Bourgonce
En bordure de forêt
Sur chemin forestier
Petite pause et pose pour la photo
La randonnée s’est terminée juste avant la tombée de la nuit, dans une ambiance chaleureuse.
Rendez-vous a été pris pour le dimanche 7 janvier, première marche de l’année 2018.
Deux circuits sont proposés : l’un de 5 km sans difficulté en direction de la Vère Martin et Froide Fontaine et l’autre de 8,3 km aux dénivelés très modérés, qui empruntera en plus, le Chemin de la Source Bernard en direction du Haut de Thoné.
Rendez-vous :
à 13 h 45 sur le parking Territoire de Marques à Saint-Dié
ou à 14 h sur le parking de l’église de la Bourgonce
Dans le cadre de la campagne nationale Mois sans tabac initiée depuis 2016 par le Ministère de la Santé, des professionnels du Centre Hospitalier Saint-Charles avaient invité les fumeurs comme les non-fumeurs à participer à une marche collective ce samedi 2 décembre de 10 h 30 à 11 h 30 dans le bois de Gratin, sur les sentiers du Parcours du Cœur.
Près de vingt participants avaient répondu présents, et parmi eux quatre membres du club Cœur et Santé.
Des contrôles de santé avant le départ
Dans le hall de l’hôpital, les professionnels de santé, dont les infirmières de tabacologie, proposaient avant le départ à chaque participant de bénéficier de la prise de la tension artérielle, de la saturation du sang en oxygène et de la teneur en monoxyde de carbone de leur air expiré.
Sur le circuit du parcours du Cœur
Ensuite, après une séance d’échauffement dirigé par M. Moya, moniteur d’activités physiques adaptées, le groupe a fait une marche d’une cinquantaine de minutes empruntant le circuit du Parcours du Cœur tracé dans le bois de Gratin au début des années 80 à l’initiative du Club Cœur et Santé.
Après l’effort, le réconfort
Au retour, après la séance d’étirements, le groupe a été accueillis par M. Munier, chef cuisinier du Centre Hospitalier, qui avait préparé avec son équipe une collation établie en lien avec une diététicienne qui a pu donner des conseils nutritionnels aux participants.
Les participants accueillis par le chef cuisinier de l’hôpital
Rendez-vous pour le Mois sans tabac 2018
Les membres de Cœur et Santé espèrent êtres plus nombreux à répondre présents à l’invitation du Centre Hospitalier en 2018.
Les professionnels du Centre Hospitalier Saint-Charles invitent les fumeurs comme les non fumeurs à participer à une marche collective ce samedi 2 décembre. Cette marche ouverte à tous se déroulera de 10h30 à 11h30 au bois de Gratin, sur les sentiers du parcours du cœur.
