Étiquette - marche

Tour du Kemberg le 1er mai

 

Le Club Vosgien de Saint-Dié des Vosges organise son traditionnel Tour du Kemberg du 1er mai avec départ libre depuis les Trois Fauteuils de 8 h à 14 h.

Le Club Cœur et Santé se fait un plaisir de relayer l’information concernant cette marche.

Cette année, il y aura trois circuits pour les marcheurs au lieu de deux habituellement, ainsi qu’une course.

Chacun pourra donc choisir entre quatre activités.

  • Le circuit « Classique » de 13,6 km.
  • Le circuit « des Roches »de 16 kilomètres qui s’adresse à des marcheurs plus entraînés qui découvriront les roches situées sur le sentier des Ducs qui parcourt la crête du Kemberg, et profiteront de magnifiques points de vue sur Saint-Dié-des-Vosges et ses environs.
  • Le circuit « Découverte » de 8,2 km avec moins de dénivelé et donc plus accessible
  • La course organisé par l’ACHM de 13,6 km.

 

Marche au milieu des pins de la forêt du Kemberg à Saint-Dié

Groupe de marcheurs dans le Kemberg

 

Chacun pourra se restaurer sur place. Points de contrôle et de ravitaillement (boissons, biscuits…) sont prévus sur les circuits.

A l’issue de cette manifestation, des médailles ainsi que des coupes seront remises aux marcheurs en herbe.

Les inscriptions se feront au départ, aux tarifs de 2 euros pour les adultes, 1,50 euros pour les enfants de 6 à 12 ans et gratuit pour les moins de 6 ans. Plus de renseignements par téléphone, au 03-29-50-33-36.

Les bénévoles ont reconnu les circuits du Parcours du Cœur du 8 avril

Photo du groupe avec les banderoles de la Fédération Française de Cardiologie

Le départ devant l’Espace Louise Michel

 

A  Saint-Dié, le Parcours du Cœur aura lieu le dimanche 8 avril. Il partira de l’Espace Louise Michel à l’Orme et se dirigera vers le massif de la Bure.

Comme à leur habitude, les bénévoles du Club Cœur et Santé ont effectué ce dimanche 25 mars, soit 15 jours avant le jour « J », une marche de reconnaissance.

 

Chacun prend connaissance des consignes de Michel Antoine

 

Divisés en deux groupes, qui ont emprunté pour l’un le petit circuit qui monte jusqu’au Haut de la Frase (7 km) et pour l’autre une partie du grand circuit (12 km) qui mènera les marcheurs confirmés jusqu’aux cols du Bon Dieu et de la Crénée.

Ils ont en outre pu profiter pleinement d’un temps printanier et, s’ils n’ont pas cédé à la tentation d’aller à la chasse aux papillons, ils ont terminé la journée dans un jardin du quartier de l’Orme autour du verre de l’amitié.

 

Photo de bénévoles

Les deux groupes se rejoignent en Haut du sentier de la Frase

 

Rappelons que le 8 avril les marcheurs seront attendus l’Espace Louise Michel à partir de 8 h 15 avec des départs libres jusqu’à 15 heures pour le petit circuit et 15 heures pour le grand circuit. Au départ possibilité de se faire mesurer la glycémie par un médecin ou une infirmière du service de diabétologie de l’hôpital et la tension par une des infirmières du club.

Autres propositions : démonstration sur les gestes qui sauvent, et en particulier sur l’utilisation d’un défibrillateur, et information sur les maladies cardiovasculaires et leur prévention.

 

Photo d'un papilllon

Les marcheurs n’ont pas cédé à la tentation d’aller à la chasse aux papillons

Avant d’accueillir le grand public le dimanche 8 avril, le Club Cœur et Santé a donné rendez-vous à 250 élèves de CM1 dans le Parc Jean-Mansuy le jeudi 5 avril dans la matinée.

Marche dimanche 25 mars : reconnaissance du petit circuit du Parcours du Cœur 2018

Photo des participants à la reconnaissance du parcours du Cœur 2016

Les participants au départ de la reconnaissance du petit circuit du Parcours du Cœur 2016

Au départ de l’Espace Louise Michel rue de l’Orme – Saint-Dié, reconnaissance du petit circuit du Parcours du Cœur grand public prévu le 8 avril 2018.

2 parcours seront proposés:

  •  A) le circuit de 7,5 km
  • B) marche sans difficulté de 6 km, aller-retour du départ jusqu’au poste de contrôle 2D.

Rendez-vous :

  • à 13 h 45 sur le parking Territoire de Marques à Saint-Dié
  • ou à 14 h Espace Louise Michel rue de l’Orme – Saint-Dié.
Plan des itinéraires

Plan des itinéraires

Marche du dimanche 11 mars. Les participants ont bravé le mauvais temps

Les prévisions météo n’étaient pas  très encourageantes au départ de cette marche, mais l’espoir fait vivre.

La preuve, 22 courageux, sont venus, prêts à en découdre avec les éléments, soit pour effectuer  le petit circuit avec Denise Dombrat comme accompagnatrice ou le grand  parcours  sous la conduite de Michel Antoine.

Photo du départ sous la pluie

La pluie avait décidé de nous accompagner dès les premiers pas

Bien équipés, impers, capes de pluie ou, parapluies, le groupe prend le départ d’un pas assuré, dans la bonne humeur avec l’espoir  de « que çà se lève “

les marcheurs toujours sous la pluie

Au fur et à mesure, la pluie s’est intensifiée

Sans pour autant se démoraliser, malgré des chemins bien humides suite aux pluies récentes et les précipitations incessantes et continues qui nous tiennent compagnie, le groupe  poursuit  jusqu’au bois de la Planchette pour ensuite se diriger vers la stèle route de Fouchifol au carrefour de la Planchette.

Le groupe devant la Stèle à la Planchette

Toujours sous la pluie, devant la Stèle érigée en mémoire de 2 FFI

Après cet arrêt, les marcheurs s’engagent sur un chemin de prairie vers le village d’Entre-deux-Eaux et oui !! , pour enfin terminer par un passage au Cimetière Militaire de Saulcy-sur-Meurthe avant d’arriver sur le parking du départ, les chaussures un peu lourdes, chargées de boue.

En marche sur un chemin de prairie

Pas d’éclaircie à l’horizon, mais, que de persévérance !!!!

Dans un passage boueux

Encore un petit effort, l’arrivée est proche !

Ces conditions climatiques ne nous ont pas empêchés de passer un bon moment sans pour autant altérer notre bonne humeur.

Soyons aussi positifs, les participants en ont aussi profité pour tester leur protection contre la pluie.

A bientôt pour une nouvelle aventure !!

 

Marche dimanche 11 mars 2018 au départ de Saulcy-sur-Meurthe

Deux circuits vous seront  proposés:

A)   Parcours sans difficulté de 6 km:

Aller-retour sur une partie du grand circuit en direction du Bois de la Planchette avec, au retour, en partie, le   parcours sportif.

B)  Circuit de 8,5 km:

Régimont, Bois de la Planchette, la Planchette, le Moncel et retour par le parcours sportif.

Rendez-vous :

  • à 13 h 45 sur le parking Territoire de Marques à Saint-Dié
  • ou à 14 h sur le parking du Cimetière Militaire à Saulcy-sur-Meurthe (route de Mandray)

Plan des circuits