Au départ de la Goutte des Mares, entre Rougiville et Taintrux, deux circuits seront proposés.
1) Une petite marche sans difficulté à allure modérée : aller-retour de 5 km en direction de l’Envers, en forêt communale de Taintrux, en passant par Xainfain
2) Un circuit de 8 km, vers le Haut de Gréchonat, Paxoral et l’Envers. Retour par Xainfaing et le Mézay.
Rendez-vous :
à 13 h 45 sur le parking Territoire de Marques
ou à 14 h au lieu-dit la Goutte des Mares (environs 600 mètres après le panneau fin d’agglomération Rougiville (St-Dié vers Taintrux)
Le Club Vosgien de Saint-Dié des Vosges organise son traditionnel Tour du Kemberg le mercredi 1er Mai 2019.
Le départ de cette manifestation, dont la vocation familiale est cette année encore clairement affirmée avec un circuit de 8,2 km, se fera depuis l’Abri des Trois Fauteuils, de 8 h à 14 h.
Le Club Cœur et Santé de Saint-Dié donne RV à ses membres qui souhaitent participer à cette marche à 10 heures au point de départ aux Trois Fauteuils. Nous ferons ensemble le circuit vert (voir ci-dessous).
ATTENTION : l’abri des 3 fauteuils n’est pas accessible aux véhicules et il il faut compter environ 15 minutes pour y monter depuis le parking situé en contrebas.
Trois circuits seront proposés aux randonneurs
Le vert, de 8,2 km c’est la nouveauté (flèches vertes). C’est un sentier qui permet à des marcheurs non-entraînés de découvrir le massif du Kemberg.
Le bleu, de 13,6 km, se fera sur le circuit classique du Tour du Kemberg (flèches bleues). Facile et accessible à tout le monde, il permet aux parents comme aux enfants de goûter aux plaisirs de la marche, et, pourquoi pas, de faire naître de futures passions pour cette activité physique.
Le rouge, de 16,8 km, (flèches rouges), s’adresse à des marcheurs plus entraînés qui découvriront les roches situées sur le sentier des Ducs qui parcourt la crête du Kemberg, et profiteront de magnifiques points de vue sur Saint-Dié et ses environs.
A 15 heures : course de 13 km organisée par l’Athlétique Club de la Haute Meurthe.
Magnifique point de vue au col du kiosque situé sur le circuit rouge
Tout est prévu pour une belle journée de « rando » en famille ou entre amis !
Chacun pourra se restaurer sur place. Des points de contrôle et de ravitaillement (boissons, biscuits…) sont prévus sur les circuits ; un pour le sentier vert et deux pour les sentiers bleu et rouge.
A l’issue de cette manifestation, remises de médailles pour les marcheurs en herbe et remises de coupe.
Les inscriptions se feront au départ : 2 € pour les adultes, 1,50 € pour les enfants de 6 à 12 ans et gratuit pour les moins de 6 ans.
Explications par Michel Antoine avant le départ de la maison de quartier de la Bolle le dimanche 23 mars
Le Parcours du Cœur grand public aura lieu dimanche 7 avril avec un départ de la maison de quartier de la Bolle.
Dimanche 23 mars la marche du dimanche était consacrée à la reconnaissance d’une partie des circuits tracés dans le, massif du Kemberg avec la présence d’une cinquantaine de personnes qui se sont réparties en deux groupes.
Lundi 24 mars, c’était au tour du groupe de marche nordique d’être sur le terrain, pour reconnaître la partie haute du grand circuit de marche.
Ces deux marches ont permis à chacun de joindre l’utile à l’agréable : faire une marche par un temps printanier et repérer les circuits et les emplacement des postes de contrôle.
Le Programme de la journée
Activités
marche avec deux circuits de marche avec départ libre :
petit circuit (7 km) avec départ entre 8 h et 15 h,
grand circuit (11,5 km) avec départ entre 8 h et 13 h.
vélo (VTT et vélo sur route) avec des départs groupés :
9 heures 30 : circuit VTT d’une quinzaine de kilomètres dans le massif du Kemberg avec le champion de VTT Rémi Thirion, réservé aux VTTites confirmés. Le port du casque est obligatoire,
à 10 heures 30 : randonnée vélo sur route, avec un circuit de 18 kilomètres en direction de Taintrux, sans difficulté, ouverte à tout type de vélo, compris ceux à assistance électrique. Le port du casque et d’un gilet fluo est obligatoire.
Rappelons que toutes ces activités se font sans aucun esprit de compétition.
Aux différents postes de contrôle les participants trouveront de l’eau, mais il est recommandé à chacun de prendre une bouteille d’eau afin de s’hydrater régulièrement durant la marche ou la pratique du vélo.
A leur départ les participants trouveront des stands santé
Mesure de la glycémie par un médecin ou une infirmière du service de diabétologie de l’hôpital,
Mesure de la tension artérielle par une infirmière du Club Cœur et Santé,
Démonstrations sur les gestes qui sauvent et sur l’utilisation du défibrillateur,
Informations sur les maladies cardiovasculaires et leur prévention. Les brochures de la Fédération Française de Cardiologie seront disponibles gratuitement.
Il y a aura aussi une exposition sur les 40 ans du Club Cœur et Santé.
La participation est 2 € au profit de la Fédération Française de Cardiologie (gratuit pour les enfants).
Magnifique point de vue au col du kiosque situé sur le grand circuit
Le Parcours du Cœur scolaire quant à lui aura lieu le jeudi 4 avril. 300 élèves de CM1 sont attendus dans le parc Jean-Mansuy.
Pour ces deux parcours, 70 bénévoles du club sont mobilisés avec 11 professionnels de santé : 2 Médecins (cardiologue et diabétologue) et 9 infirmières.
Les autres parcours grand public en Déodatie
Taintrux le 31 mars
Anould le 19 mai
Prochain RV du club avec le public : formation sur la prise en charge de l’arrêt cardiaque le jeudi 16 mai à 19 h, Espace François Mitterrand (inscription obligatoire sur notre site ou le jour du Parcours du Cœur le 7 avril). Pour les adultes et les enfants.
Pas de vaches pour regarder les marcheurs, mais des chèvres !
Malgré l’absence de soleil, les participants sont tout sourire
Après deux marches annulées en ce début d’année en raison d’une météo désolante (pluie et vent), une vingtaine de marcheurs se sont retrouvés, malgré un temps couvert, pour participer à l’un ou à l’autre des circuits proposés au départ du Petit Charémont à proximité de Neuvillers-sur-Fave.
Avec comme accompagnatrice Denise Dombrat, les participants du parcours de 5 km sans difficulté à allure modérée ont, en première partie de marche, progressé jusqu’au lieu-dit les “ Cuisines“ par la Croix de Charémont avant de revenir par la Chapelle Sainte-Claire.
Quant au circuit de 8 km environ, sous la conduite de Michel Antoine, l’itinéraire entre sentiers et sous-bois, a été ponctué de plusieurs haltes-découvertes connues pour certains: Le pont de la Mine, un peu plus loin l’entrée de la mine désaffectée, la tombe de l’aviateur Théophile Funk-Brentano, le chêne de la Vierge, les “Cuisines“, la Croix de Charémont et la Chapelle Sainte-Claire située dans une clairière en forêt à Charémont.
Passage au pont de la Mine
Le pont de la Mine
Tombe de l’aviateur Théophile Funk-Brentano abattu par les Allemand le 25 juin 1916
La Chapelle Sainte Claire
Le soleil n’a guère paru se soucier de nous….mais qu’importe, nous l’avions dans nos cœur et dans nos yeux.
La prochaine marche : reconnaissance du petit Parcours du Cœur, aura lieu le 24 mars au départ de la Maison de Quartier de la Bolle – 18 Chemin de Grandrupt – Saint-Dié.
Le Club Vosgien de Saint-Dié des Vosges organise son traditionnel Tour du Kemberg le mercredi 1er Mai 2019.
