Les étirements: rituels au retour des marches nordiques. Sortie du 14 juin
Le circuit de ce lundi, d’une distance de 7,5 km, aura lieu dans la Forêt Communale de la Voivre et d’Hurbache.
Rendez-vous :
à 13 h 45 sur le parking de Lidl, rue de la Madeleine, à Saint-Dié pour un covoiturage
ou à 14 h sur le parking « S.A Georges Motoculture » La Hollande.
N’oubliez pas de disposer de suffisamment d’eau pour vous hydrater.
En fonction des conditions météo, les sorties sont susceptibles d’être annulées. Veuillez le vérifier sur notre site avant de vous rendre au point de départ.
Cette marche nordique clôturera les séances du lundi après-midi.
L’activité se poursuivra tous les lundis matin à partir du 12 juillet jusqu’au lundi 30 août à l’exception des lundis 2 et 9 août.
Les informations concernant ces sorties vous seront communiquées comme d’habitude et mises en ligne dans la rubrique événement de notre site.
De l’aire de jeux des Feignes, nous effectuerons un circuit de 7,5 km en direction de la forêt du Ban d’Etival avec retour par la Grande Basse et en partie le Parcours sportif.
Rendez-vous :
à 13 h 45 sur le parking de Lidl, rue de la Madeleine, à Saint-Dié
ou à 14 h sur le parking salle « Dojo des Jumeaux » à l’entrée de Nompatelize
N’oubliez pas de disposer de suffisamment d’eau pour vous hydrater.
Il n’est plus nécessaire de s’inscrire.
Si plus de 25 personnes, 2 groupes distincts seront créés.
En fonction des conditions météo, les sorties sont susceptibles d’être annulées. Veuillez le vérifier sur notre site avant de vous rendre au point de départ.
Le groupe de participants entre le Col d’Anozel et les Trois Fauteuils
C’est par un bel après-midi aux ambiances estivales que la reprise a eu lieu au Col d’Anozel, point de départ d’un circuit de 8 km sans difficulté et ombragé qui a mené les marcheurs entre le col d’Anozel et le Sapin qui pisse en passant par les Trois fauteuils avec retour par le même chemin.
Profitant de l’assouplissement des règles de confinement qui avaient porté depuis le 9 juin de 6 à 25 le nombre maximal de participants elle a regroupé 17 personnes et a aussi été l’occasion de retrouvailles raisonnées en respectant les consignes sanitaires en vigueur.
Après un échauffement, cette séance de remise en condition a permis de revoir la coordination des mouvements et de corriger des erreurs. Effectuée à une allure moyenne, elle s’est terminée par des étirements.
Bien en rythme sur le chemin de la promenade du Col d’Anozel aux Trois Fauteuils.
Pause hydratation aux Trois Fauteuils avant de poursuivre vers le Sapin qui pisse.
Quoi de mieux qu’un emplacement ombragé pour pratiquer les étirements…
A partir du 30 juin, sous réserve de la poursuite de l’amélioration de la situation sanitaire, le nombre de personnes ne sera plus limité.
Le circuit de 7,5 km aura lieu au départ du Col d’Anozel en direction du Rain de la Fête et de l’ancienne mine de cuivre.
Comme précédemment, il y aura deux points de rendez-vous : l’un à 13h45 pour un covoiturage sur le parking de Lidl, rue de la Madeleine à Saint-Dié et l’autre à 14 h sur le lieu de départ.
Il n’est plus nécessaire de s’inscrire.
S’il y a plus de 25 personnes, nous ferons 2 groupes séparés.
Ne pas oublier de prendre un bidon d’eau et de quoi manger en cas de fringale.
En fonction des conditions météo, les sorties sont susceptibles d’être annulées. Veuillez le vérifier sur notre site avant de vous rendre au point de départ.
Contrairement à cette marche nordique du 21 septembre 2020 le nombre de participant est limité à 25 personnes par groupe
Après les marches le 15 mai et les randonnées en vélo le 20 mai, le club Cœur et Santé propose à nouveau des sorties de marche nordique à compter du lundi 14 juin.
Comme pour les autres activités et en accord avec les recommandations des autorités gouvernementales et de la Fédération Française de Cardiologie, ces marches se feront avec des groupes limités à 25 personnes (y compris les deux encadrants, normes en vigueur à partir du 9 juin) avec une inscription préalable jusqu’au jeudi soir précédant la marche. Le port du masque reste obligatoire.
Les personnes inscrites recevrons par courriel, et dans les 48 heures, les informations sur le lieu de la sortie et le noms des encadrants. Comme précédemment, il y aura deux points de rendez-vous : l’un à 13 h 45 pour un covoiturage à Saint-Dié et l’autre à 14 h sur le lieu de départ.
La sortie pourra être annulée si les conditions météorologiques étaient défavorables (toujours vérifier sur les site si elle est maintenue ou non).
Pour s’inscrire à la sortie du 14 juin, il convient d’utiliser le formulaire de contact ci-dessous au plus tard le jeudi 10 juin en précisant l’activité (marche nordique) et la date.
