Étiquette - marche nordique

Marche nordique lundi 12 juillet à 9 h au départ des Trois Fauteuils

photo des participants à la marche du 26 juin

Marche nordique du 26 juin au départ du col d’Anozel

Première séance de la saison estivale des marches nordiques programmées en matinée, cette sortie  aura lieu dans le massif du Kemberg au départ du lieu-dit « le Fer à Cheval » en direction de la Pierre Percée et de la roche d’Anozel. Distance : environ 7,5 km.

Rendez-vous :

  • à 8 h 45 sur le parking de Lidl, rue de la Madeleine, à Saint-Dié (covoiturage)
  • ou à 9 h parking des Trois Fauteuils

N’oubliez pas de disposer de suffisamment d’eau pour vous hydrater et de quoi manger en cas de fringale.

En fonction des conditions météo, les sorties sont susceptibles d’être annulées. Veuillez le vérifier sur notre site avant de vous rendre au point de départ.

Prochaine sortie prévue : le 19 juillet.

Plan du circuit

Circuit MN 19-1

Marche nordique lundi 5 juillet.

la séance d'étirement du 14 juin

Les étirements: rituels au retour des marches nordiques. Sortie du 14 juin

Le circuit de ce lundi, d’une distance de 7,5 km, aura lieu dans la Forêt Communale de la Voivre  et d’Hurbache.

Rendez-vous :

  • à 13 h 45 sur le parking de Lidl, rue de la Madeleine, à Saint-Dié pour un covoiturage
  • ou à 14 h sur le parking « S.A Georges Motoculture » La Hollande.

N’oubliez pas de disposer de suffisamment d’eau pour vous hydrater.

En fonction des conditions météo, les sorties sont susceptibles d’être annulées. Veuillez le vérifier sur notre site avant de vous rendre au point de départ.

Cette marche nordique clôturera les séances du lundi après-midi.

L’activité se poursuivra tous les lundis matin à partir du 12 juillet jusqu’au lundi 30 août à l’exception  des lundis 2 et 9 août.

Les informations concernant ces sorties vous seront communiquées comme d’habitude et mises en ligne dans la rubrique événement de notre site.

Plan du circuit

Plan du circuit

Marche nordique le lundi 21 juin.

Au départ du col d'Anozel le 14 juin

Au col d’Anozel, départ de la marche du 14 juin

De l’aire de jeux des Feignes, nous effectuerons un circuit de 7,5 km en direction de la forêt du Ban d’Etival  avec retour par la Grande Basse et en partie le Parcours sportif.

Rendez-vous :

  • à 13 h 45 sur le parking de Lidl, rue de la Madeleine, à Saint-Dié
  • ou à 14 h sur le parking salle « Dojo des Jumeaux » à l’entrée de Nompatelize

N’oubliez pas de disposer de suffisamment d’eau pour vous hydrater.

Il n’est plus nécessaire de s’inscrire.

Si plus de 25 personnes, 2 groupes distincts seront créés.

En fonction des conditions météo, les sorties sont susceptibles d’être annulées. Veuillez le vérifier sur notre site avant de vous rendre au point de départ.

Plan de la marche

Circuit au départ des Feignes

Le Club Cœur et Santé a repris, le 14 juin, les marches nordiques hebdomadaires du lundi après-midi.

Le groupe de participants

Le groupe de participants entre le Col d’Anozel et les Trois Fauteuils

C’est par un bel après-midi aux ambiances estivales que la reprise a eu lieu au Col d’Anozel, point de départ d’un circuit de 8 km sans difficulté et ombragé qui a mené les marcheurs entre le col d’Anozel et le Sapin qui pisse en passant par les Trois fauteuils avec retour par le même chemin.

Profitant de l’assouplissement des règles de confinement qui avaient porté depuis le 9 juin de 6 à 25 le nombre maximal de participants elle a regroupé  17 personnes et a  aussi été l’occasion de retrouvailles raisonnées en respectant les consignes sanitaires en vigueur.

Après un échauffement, cette séance de remise en condition a permis de revoir la coordination des mouvements et de corriger des erreurs. Effectuée à une allure moyenne, elle s’est terminée par des étirements.

photo des marcheurs sur le chemin de la promenade

Bien en rythme sur le chemin de la promenade du Col d’Anozel aux Trois Fauteuils.

 

Pause hydratation aux Trois Fauteuils

Pause hydratation aux Trois Fauteuils avant de poursuivre vers le Sapin qui pisse.

 

La séance d'étirements

Quoi de mieux qu’un emplacement ombragé pour pratiquer les étirements…

A partir du 30 juin, sous réserve de la poursuite de l’amélioration de la situation sanitaire, le nombre de personnes ne sera plus limité.

Prochaine sortie : lundi 21 juin.

L’inscription n’est plus obligatoire.

Marche nordique du lundi 28 juin

Photo du groupe sur le circuit à la marche du 21 juin

Les participants à la sortie du 21 juin

La marche nordique se poursuit le lundi 28 juin.

Le circuit de 7,5 km aura lieu au départ du Col d’Anozel en direction du Rain de la Fête et de l’ancienne mine de cuivre.

Comme précédemment, il y aura deux points de rendez-vous : l’un à 13h45 pour un covoiturage sur le parking de Lidl, rue de la Madeleine à Saint-Dié et l’autre à 14 h sur le lieu de départ.

Il n’est plus nécessaire de s’inscrire.

S’il y a plus de 25 personnes, nous ferons 2 groupes séparés.

Ne pas oublier de prendre un bidon d’eau et de quoi manger en cas de fringale.

En fonction des conditions météo, les sorties sont susceptibles d’être annulées. Veuillez le vérifier sur notre site avant de vous rendre au point de départ.