À nouveau sur les chemins de randonnée pour les marcheurs du club Cœur et Santé

Information sur le respect des règles sanitaires en vigueur et présentation des itinéraires de marche avant le départ.

Information sur le respect des règles sanitaires en vigueur et présentation des itinéraires de marche avant le départ.

Information sur le respect des règles sanitaires en vigueur et présentation des itinéraires de marche avant le départ.[/caption]

Après une (trop) longue interruption due au Covid-19, c’est avec beaucoup d’impatience et de plaisir qu’une trentaine de marcheurs  ont enfin repris le dimanche 7 septembre  cette activité en respectant les consignes sanitaires en vigueur. Pas d’embrassade, respect du port du masque etc….

La reprise a eu lieu col d’Anozel, point de départ des deux circuits proposés. Un de 5,5 km et l’autre de 8,5 km  en Forêt Domaniale de Kemberg dans le secteur du Haut de la Fête avec passage sur le site de l’ancienne mine de cuivre.

Les parcours, relativement plat, avec une alternance de chemin forestier, sentier et passage en prairie, étaient propices à une bonne remise en jambes.

Photo desmarcheurs du petit circuit

Les marcheurs du petit circuit

passage sur l'ancienne mine de cuivre de Saulcy sur Meurthe

Passage sur le site de l’ancienne mine de cuivre

De retour au col d’Anozel, les deux groupes arrivés presque en même temps ont pris le temps, dans une ambiance bon enfant, sans relâcher les consignes sanitaires, d’échanger leurs impressions sur les itinéraires parcourus avant de se quitter.

La prochaine marche est programmée le dimanche 27 septembre

 

Les marches du samedi matin ont repris pour le club Cœur et Santé

Photo des marcheurs sur la promenade des villes jumelées

Une partie des marcheurs sur la Promenade des Villes Jumelées

Après six mois d’interruption, la reprise a eu lieu le 6 septembre avec 16 participants.

Compte tenu des règles sanitaires à respecter, le port du masque était de rigueur.

Les exercices d’échauffement terminés,  le groupe a effectué,  à allure modérée et sans difficulté, le circuit de la Promenade des Villes Jumelées, le long de la Meurthe et ce jusqu’à son confluent avec le Taintroué.

Photo du groupe en pause

La météo clémente incitait à flâner un peu

Une série d’exercices d’étirement a finalisé cette sortie.

La balade s’est déroulée dans une ambiance conviviale avec en prime un beau soleil.

Prochaine marche : samedi 12 septembre 2020

Semaine du Cœur 2020

Compte tenu de la situation sanitaire, cette année, le club Cœur et Santé de Saint-Dié n’organisera aucune manifestation à l’occasion de la Semaine du Cœur.

De son côté, la Fédération Française de Cardiologie vous donne rendez-vous pour une Semaine du Cœur exclusivement digitale que nous vous invitons à suivre sur votre ordinateur.

Quatre conférences en ligne (« webinaires ») vous seront proposées les 24, 25, 28 et 29 septembre prochains.

Au programme :

  • les gestes qui sauvent et la mort subite le 24 septembre,
  • la recherche le 25 septembre,
  • les risques cardio-vasculaires le 28 septembre,
  • le cœur des femmes le 29 septembre.

D’une durée d’1 h 30 – de 18 h 00 à 19 h 30 – chaque webinaire sera animé par des intervenants cardiologues et non cardiologues. Ce sera aussi pour vous l’opportunité de poser vos questions sur les sujets qui vous intéressent.

Pour y assister, rien de plus simple : il suffit d’un ordinateur équipé d’une connexion internet. Vous pourrez nous rejoindre grâce au logiciel gratuit Zoom ou votre compte Facebook.

Les programmes détaillés et les modalités d’accès vous seront communiqués prochainement.

 

C’est reparti pour le Club Coeur et Santé

Les cyclistes ont lancé l’année 2020-2021

C’est reparti pour une année pour le club Cœur et Santé après une mise en sommeil de 6 mois.

La reprise de l’ensemble des activités se fait dans un souci de sécurité sanitaire maximale, répondant aux recommandations gouvernementales et à celles de la Fédération Française de Cardiologie, voire plus.

Règles de distanciation

Et ce jeudi, c’est masqués (et sans difficulté particulière), que les 18 cyclos présents ont effectué leur première sortie dans la vallée de la haute Meurthe. Leur prochaine sortie est programmée le 10 dans la vallée de la Fave.

Pour les marcheurs, les rendez-vous sont fixés

La dernière activité à reprendre sera la gymnastique. Elle était initialement prévue pour le lundi 14, mais le palais omnisports n’étant disponible ce jour là, ce sera pour le 21 septembre. Compte-tenu des contraintes sanitaires, il y aura des adaptations par rapport à l’organisation des années précédentes. Le bureau du club qui s’est réuni hier soir a travaillé sur le protocole prévu pour cette activité. Les adhérents le recevront dans quelques jours.

Pause à Saint-Léonard sur la voie verte devant « l’exposition » d’ancien vélos

Reprise des sorties vélo le jeudi 3 septembre

L’ouverture de la saison cycliste le 6 avril 2017

Comme annoncé fin juillet les randonnées en vélo reprennent à compter du jeudi 3 septembre prochain.

La destination de ce jour est la vallée de la Haute Meurthe.

Le rendez-vous est fixé à 9 heures sur le parking de Territoire de Marque, rue Alphonse Mater.

Cette activité est ouverte à tout type de vélo, y compris ceux à assistance électrique, ainsi qu’aux tandems.

Organisation générale des sorties vélo

Elles ont lieu toute l’année, chaque jeudi, sauf en période hivernale ou en cas de météo défavorable (forte chaleur, températures inférieures à 0° C, rafales de vents, neige …) même pendant les vacances scolaires.

La sortie a lieu la veille ou le lendemain si le jeudi est un jour férié ou si un autre événement est organisé par le club comme la formation des scolaires aux gestes qui sauvent ou le Parcours du Cœur scolaire.

En été, le départ est avancé à 8 heures et des sorties à la journée sont également organisées.

Les règles de sécurité

Il est demandé à chaque participant d’avoir une vélo en bon état, de porter un casque, un gilet fluorescent et des gants et de se munir d’un bidon d’eau et de prévoir un goûter pour éviter toute fringale.

S’y ajoutent les gestes barrières vis à vis du virus SARS Cov 1 (voir ci-dessous).

Règles de distanciation en vigueur à la date du 25 août.

  • Pour les activités en extérieur, la FFC préconise des groupes de 25 personnes, mais la réglementation limite les groupes à 20 cyclistes.
  • Arriver avec un masque à conserver jusqu’au départ et à remettre en fin d’activité.
  • Ne pas créer de regroupement qui ne permettrait plus de respecter les mesures de distanciation.
  • Distance de 10 m entre chaque cycliste.
Règles de distanciation

Règles de distanciation

Planning prévisionnel des futures sorties (vérifier sur le site si la sortie n’est pas annulée)

  • Jeudi 10 septembre : vallée la Fave vers Combrimont-Lusse.
  • Jeudi 17 septembre : vallée du Taintroué vers Rougiville-Taintrux.
  • Jeudi 24 septembre : vallée de la Meurthe vers Etival Moyenmoutier.
  • Jeudi 1er octobre : vallée de la haute Meurthe vers Saint-Léonard-Mandray.
  • Jeudi 8 octobre : vallée la Meurthe vers Etival Moyenmoutier.
  • Jeudi 14 octobre : vallée la Fave vers Combrimont-Lusse.

Nous vous invitons également à lire ces deux documents de la Fédération Française de Cyclotourisme :