A l’occasion de la Semaine nationale du Coeur organisée au niveau national par la Fédération Française de Cardiologie, le club Coeur et Santé de Saint-Dié met en place plusieurs actions :
Randonnée urbaine en vélo et
Marche du Coeur. Le thème de ces deux circuits est « Au fil de la Meurthe ».
Il fera également des initiations aux gestes qui sauvent dans le cadre du FIG Junior.
La Randonnée urbaine en vélo
Elle aura lieu le samedi 23 septembre. Elle est organisée en partenariat avec l’Engrenage.
Circuit vélo-Semaine du Coeur 2023
Le circuit de 12 km, sans difficulté, partira comme pour les précédentes éditions du local de l’Engrenage, 8, rue des Frères Simon avec un RV à 14 h.
Les cyclistes se déplaceront en ville par petits groupes. Le port du casque est obligatoire.
Le départ de la randonnée urbaine en vélo le 24 septembre 2022 dans la cour de l’Engrenage
Le circuit conduira vers le stade de rugby, puis descendra la Meurthe jusqu’à La pêcherie avant le retour à l’Engrenage, où un moment convivial sera proposé par les deux associations.
La Marche du Coeur
Elle se déroulera le dimanche 24 septembre à 14 h au départ de la Tour de la Liberté.
Plan de la marche du Coeur 2023
Elle conduira les marcheurs vers la Vanne de Pierre et l’ile Jean-Jacques Rousseau, puis vers la Promenade des Villes Jumelées au delà de la voie express.
Le retour se fera par le même chemin jusqu’à la Tour de la Liberté.
Cette marche sera l’occasion d’explications sur l’histoire des ponts de Saint-Dié.
Explications avant le départ de la marche du Coeur 2022
Gestes qui sauvent
Cette semaine se terminera par des ateliers sur les gestes qui sauvent à l’intention des enfants mis en place dans le cadre du FIG junior.
Ils auront lieu l’ancienne médiathèque Victor Hugo 11 rue St Charles le samedi 30 septembre et le dimanche 1er octobre avec des sessions d’une durée de 45 minutes : il y aura deux sessions le matin à 10 h et 11 h et trois sessions l’après-midi à 14h, 15 h et 16 h.
Un tableau d’inscription sera mis en place à l’entrée du chapiteau d’accueil le vendredi 29 et au FIG Junior le samedi 30 septembre et le dimanche 1er octobre.
Les enfants doivent être accompagnés par un adulte.
Le club sera présent à la Fête du Sport et des associations le 7 septembre 2024
Logo du Coeur et Santé
Comme d’autres association, le club Coeur et Santé a fait sa rentrée (même si certaines de ses activités se poursuivent durant tout l’été).
C’est l’occasion pour lui de rappeler son ADN et ce qui fait sa spécificité et de présenter ses activités.
L’histoire du club
Créé en 1978 et déclaré le 3 août 1978, le club est devenu ensuite une section de l’Association de Cardiologie de Lorraine conformément aux statuts de la Fédération Française de Cardiologie. Il a d’abord été présidé par Bernard Thirion. Son épouse Annie lui succédé en 2001. Michel Antoine a pris sa relève en 2021. Le premier cardiologue référent du club a été le Dr Jacques Renaud. Arrivé au club en octobre 1980 dans le cadre d’une campagne anti-tabac en milieu scolaire, le Dr Jean Louis Bourdon lui a succédé en 1981.
La Fédération Française de Cardiologie à laquelle le club est rattaché a été fondée le 13 août 1964.
Elle a pour missions sociales :
La préventiondes maladies cardiovasculaires par l’information et les actions d’éducation du public,
la promotion et financement de la recherche cardiologique,
la sensibilisation aux gestes qui sauvent,
l’aide à la réadaptation et à la réinsertion des cardiaques avec l’organisation d’activités physique adaptées,
la coordination des actions de ses 21 associations régionales et de leurs 300 clubs Cœur et Santé.
Les Parcours du Cœur ont été créés en 1972 et les clubs Cœur et Santé en 1976.
Les Gestes qui sauvent ont été lancés en 1994.
L’Association de Cardiologie de Lorraine a été créée le 22 mai 1974 par le Pr Gabriel Faivre auquel a succédé le Pr Jean-Marie Gilgenkrantz en 1987, puis le Pr Etienne Aliot en 1999 et le Pr Nicolas Sadoul en 2021.
A Saint-Dié, la première activité régulière destinée aux cardiaques a été la marche. Le club a été l’un des premiers en France à proposer des séances de gymnastique en 1984, puis de la marche nordique en 2012 et des sorties en vélo régulières en 2017.
Le Parcours du Coeur grand public est la plus anciennes des actions en direction du public. Des expositions et conférences sont régulièrement organisées.
En 1990, le club est aussi l’un des premiers à organiser un Parcours du Coeur scolaire.
Depuis 1994, il fait régulièrement des initiations aux gestes qui sauvent pour les scolaires et le grand public et en 2007, il a lancé le projet Défidéo, porté depuis 2008 par le Pays de la Déodatie avec à ce jour près de 150 défibrillateurs accessibles au public 24 h sur 24 installés sur le territoire.
Tout ceci est le fruit du travail des bénévoles et de nos partenaires. Merci à toutes et à tous.
A cette liste, il faut aussi ajouter la convivialité, si importante pour le cœur et qui est portée par Coeur en Marche, l’association jumelle du club.
Ces deux associations sont administrées par 7 membres :
Michel Antoine, président,
Annie Thirion, vice-présidente,
Dr Jean-Louis Bourdon, cardiologue référent,
Jean-Paul Besombes, trésorier,
Guilaine Bedel, coordinatrice de la gymnastique,
Marie-Reine Kosniewski, responsable des marches du vendredi,
Pierre Christophe.
Les activités physiques proposées par le club
Elles offrent à chacun la possibilité de varier ses domaines d’activité. Vous trouverez dans la colonne de droite de ce site la rubrique « Evènements » qui vous donne les informations sur les prochains rendez-vous du club.
A noter que la sécurité des participants est assurée par la présence d’au moins une personne formée aux gestes qui sauvent (il y en a le plus souvent plusieurs pour chaque activité : médecin, infirmière ou personne titulaire du PSC1) ayant à disposition un défibrillateur automatique.
le club dispose de deux défibrillateurs Fred Easyport
La marche
Les marcheurs à la Cense de Grandrupt
Marche du samedi matin de 9 h 30 à 11 h de septembre à fin juillet (responsable : Denise Dombrat), destinée aux personnes qui souhaitent reprendre une activité ou pour qui les grandes marches sont trop longues.
Marche du dimanche, certains dimanche de septembre à fin juillet, de 14 h à 17 h avec un petit circuit de 4 à 6 km (responsable : Denise Dombrat) et un grand circuit de 8 à 9 km (responsable : Michel Antoine);
Marche du vendredi de 14 h à 17 h avec un circuit 8 à 9 km de septembre à début juillet (responsable : Marie-Reine Kosniewski).
Première sortie en raquettes sur les crêtes le 25 janvier 2017 (photo : Michel Antoine)
Des marches en raquettes sont organisées en janvier et février (sortie de la journée) et en septembre une sortie de la matinée sur les crêtes à la découverte des chamois (responsable : Michel Antoine).
Dans l’année, d’autres marches sont organisées couplées à la visite d’un site touristique ou historique, lors d’une sortie d’une journée.
Sortie chamois
La marche nordique
Elle a lieu toute l’année, chaque lundi de 14 h à 17 h, y compris pendant les vacances scolaires. En cas de lundi férié, elle est généralement reportée au mardi. Une séance d’initiation est organisée en septembre (responsable : Michel Antoine).
Marche nordique sur les hauteurs de Taintrux
La gymnastique
Elle a lieu chaque lundi (hors congés scolaires ou jour férié) de 18 h à 19 h à la salle de tir à l’arc du palais omnisports Joseph Claudel (coordinatrice : Guilaine Bedel).
Les séances de gymnastique ont lieu le lundi à 18 heures dans la salle de tir à l’arc du palais Omnisports
Le vélo (cyclotourisme)
Il s’agit de sorties sur route, sans esprit de compétition, avec un vélo « musculaire » ou à assistance électrique qui ont lieu, y compris pendant les vacances scolaires, de fin février-début mars à fin novembre-début décembre (responsable : Dr Jean-Louis Bourdon). Pour la sécurité, le port du casque et d’un gilet ou d’un vêtement ou d’un accessoire fluorescent sont obligatoires.
Grande sortie de 9 h à 12 h le jeudi matin à la belle saison ou l’après-midi en début et en fin de saison. De juin à mi-septembre les sorties se font de 8 h à 12 h. Cette sortie peut avoir lieu le mercredi si la météo n’est pas favorable le jeudi.
Petite sortie le dimanche de 9 à 11 heures qui permet de reprendre cette activité ou de faire une deuxième sortie hebdomadaire pour les cyclos du jeudi.
Une randonnée de plusieurs jours est organisée depuis 2019.
Les clubs Coeur et Santé de Lunéville, Nancy et Saint-Dié Place Stanislas le 19 juin 2024 lors de randonnée de 4 jours du 17 au 20 juin
Les autres activités
Les gestes qui sauvent
des sessions d’initiation pour le grand public sont organisées par le club à Saint-Dié en novembre et mai, ou dans d’autres communes, en particulier dans le cadre du projet Défidéo.
Pour les scolaires, deux journées ont lieu chaque année fin novembre.
Une session de formation pour des adultes
Pour 2024-2025, les journées de formation des élèves de CM2 auront lieu le jeudi 19 et vendredi 20 décembre.
Une session grand public aura lieu le jeudi 19 décembre à 18 h 15.
Le challenge Déo Défib’
En 2023, le projet du club a été présenté dans le cadre du budget participatif et a été validé par la commission municipale puis placé en tête lors du vote par par les Déodatiens.
Il vise à implanter davantage de DAE (Défibrillateurs Automatiques Externes) en accès public 24 heures sur 24 et à former un maximum de personnes.
Déodéfib’-Banderole avec l’ensemble des partenaires
La première phase a eu lieu du 2 juin au 6 août. Durant cette période 711 personnes ont appris à porter secours à une victime d’un arrêt cardiaque.
Cette action va se poursuivre durant l’année 2024-2025.
DéoDéfib’, mercredi 5 juin 2024
Les Parcours du Coeur
Ils ont lieu début avril pour les scolaires et mi-avril pour le grand public.
Pour 2025, les dates prévues sont
le jeudi 3 avril pour les scolaires
et le dimanche 6 avril pour le grand public.
Jeu de parachute lors du Parcours du Coeur scolaire
La Semaine du Cœur
Manifestation nationale de la Fédération Française de Cardiologie qui a lieu fin septembre.
Le club de Saint-Dié organise une randonnée urbaine en vélo (en partenariat avec l’Engrenage), une marche, et une conférence.
Pour 2024, les dates sont les suivantes : vélo le samedi 21, marche le dimanche 22 et conférence le mardi 24 (voir affichette ci-dessous).
Pour plus d’information
Vous pouvez :
soit venir à notre permanence un lundi (hors congés scolaires ou jour férié) de 18 h à 19 h à la salle de tir à l’arc du palais omnisports Joseph Claudel.
soit utiliser le formulaire de contact ci-dessous en indiquant votre numéro de téléphone. Nous vous appellerons dans les meilleurs délais.
Durant l’été, même si certains des adhérents partent en vacances, trois activités se poursuivent au Club Coeur et Santé : en juillet, la marche du samedi matin, et, en juillet et août la marche nordique le lundi matin et les sorties en vélo du jeudi et du dimanche matin.
Retour en photos sur ces activités, alors que la rentrée s’approche.
Les marches du samedi matin
Marche sur la rive gauche de la Meurthe le 15 juillet 2023
Le rendez-vous de la petite marche du samedi matin a été maintenu jusque fin juillet, avec un horaire inchangé : de 9 heures 30 à 11 heures.
La marche nordique le lundi matin
Sortie en forêt de Saint-Léonard au dessus de Sarupt le 31 juillet 2023
Pour tenir compte des températures souvent élevées dans l’après-midi, les adeptes de la marche nordique ont rendez-vous le lundi à 9 heures.
Marche nordique à La Salle le 28 août 2023
Les sorties en vélo du jeudi et du dimanche matin
L’été est la saison idéale pour faire du vélo, mais il vaut mieux éviter les fortes chaleurs de l’après-midi et tenir compte des risques d’orage.
Pour celles du dimanche, on ne modifie pas l’horaire habituel de 9 à 11 heures.
Moyenmoutier le dimanche 20 août 2023
Pour celles du jeudi, l’horaire d’été a déjà commencé début juin avec un départ à 8 heures, ce qui permet des sorties plus longues et ainsi de varier les destinations, de découvrir de nouveaux paysages en dehors des « sentiers battus » et, grâce aux bénéfices de l’entraînement, de monter quelques cols et côtes des environs de Saint-Dié.
Entre Fouchifol et Mandray le jeudi 17 août 2023
Ces petites ascensions, sont d’autant plus faciles qu’une majorité des participants bénéficient d’une assistance électrique bien utile dans les côtes. Pour les autres, il n’y a aucun inconvénient à faire une partie à côté du vélo lorsque le pourcentage est trop fort, d’autant que les premier attendront le reste du groupe en haut.
Le groupe à Boslimpré au dessus de Ban-sur-Meurthe le 24 août 2023
Il est également organisé deux sorties de la journée, une en juillet et l’autre en août, avec pique-nique à midi ce qui renforce la convivialité au sein du groupe. Cette année, seule la première a pu avoir lieu, car en raison de fortes chaleurs et de risques d’orage l’après-midi, celle du mois d’août s’est transformée en une sortie de la matinée).
Les cyclos au col du Donon lors de la sortie de la journée le jeudi 20 juillet 2023
Budget participatif 2023 : le projet du Club Coeur et Santé d’installer des défibrillateurs dans les différents quartiers de la ville fait partie des 12 qui ont été retenus parmi les 19 présentés.
Pour ce retour en Déodatie, le lever se fait de bonne heure, quasiment en même temps que le soleil, qui nous accompagnera tout au long du chemin.
Il est est en effet prévu de partir tôt car de fortes chaleurs sont annoncées pour l’après-midi et faut non seulement faire ses valises, mais aussi compléter le travail de rangement et de nettoyage des locaux commencé la veille.
Chargement des bagages
Puis viens le moment de charger les bagages dans les deux véhicules, de vérifier les vélos et de remplir les bidons d’eau pour s’hydrater tout au long du trajet.
Une dernière photo de groupe avant le départ
A 7 h 30 tout est terminé et, après une dernière photo pour l’album de souvenirs, le groupe prend la direction du centre ville, puis celle d’Eloyes par la rive droite de la Moselle.
La descente de la Grange Puton vers le centre ville de Remiremont.
Le trajet se fait ensuite vers Jarménil et Cheniménil, sans passer par la forêt avec sa « sympathique » montée qui domine ces deux communes.
La montée vers Le Boulay
La première côte significative aura donc lieu peu après Docelles en allant au Boulay, sur la rive gauche de la Vologne. Puis l’on redescend vers Lépanges-sur-Vologne et Prey.
Lépanges et la Vologne
On rejoint alors Bruyères puis Champ-le-Duc en évitant une deuxième côte, celle mène à Fiménil, avec une pause pour le goûter à mi-parcours.
Le goûter à l’entrée de Champ-le-Duc
C’est ensuite la remontée vers La Houssière et Vanémont où le groupe des cyclistes se divise en trois, vers Corcieux, Saint-Léonard ou Taintrux.
Ce qui reste du groupe en haut du Grand Remblais
Ainsi s’achève cette troisième randonnée cycliste de plusieurs jours, avec dans la tête l’idée de recommencer en juin 2024.
