Auteur - Club Cœur et Santé de Saint-Dié

A la rencontre des chamois dans la brume et le vent

Photo des douze participants

Prêts pour le départ à l’aube naissante

Ce matin-là, le réveil a été matinal pour la douzaine  de participants à cette balade sur les Crêtes puisque le rendez-vous avait été fixé à 7 h au pied du Hohneck, altitude 1245 m. Il fallait donc compter sur un réveil bien avant les aurores.

Arrivés sur place, il faisait encore nuit. La météo, capricieuse, nous imposait un vent de nord-est assez vif fortement ressenti. Assaut quasi-hivernal. Tous avaient prévu cette éventualité. Coupe-vent et vêtements chauds furent donc de bon augure. Le ciel nuageux et l’horizon brumeux retardaient le lever du jour.

Le groupe aux aguets

Tous aux aguets

Les abords du Wormspel atteints après un petit dénivelé positif, les regards se portent aussitôt sur le bas des pentes dans l’espoir d’être premier à signaler la présence des chamois. Il en sera ainsi tout au long du sentier des Névés.

Photo d'un chamois dans la brume

Chamois dans la brume

La visibilité est  mauvaise. Les chamois se confondent avec les couleurs automnales. Ils apparaissent puis disparaissent aussitôt ou restent impassibles, bien que le vent se renforce et que la brume reprend parfois son assaut  en contre bas. Malgré tout, ils sont bien là. Leur présence est assez significative.

Photo du lever du soleil au travers des nuage et de la brume

La brume, les ambiances, le silence, la nature.

De magnifiques au bas des pentes du Wormspel

De magnifiques couleurs embrasent le Wormspel

En plus des chamois,  les premiers rayons du soleil qui essaient de percer avec difficulté  nuages et brume, offrent  un spectacle incroyablement beau et rare. Le ciel, la nature s’enflamment. Quel moment magnifique, magique ! Spectacle grandiose offert par la nature et ses chamois. Un vrai régal.

Photo du groupe avant d'arriver à l'auberge

Après deux heures de marche, le moment convivial à l’auberge et proche.

C’est bien connu, le grand air ça creuse .Vers 9 h, au grand plaisir de tous, un petit déjeuner bienvenu, prévu à  l’auberge concluait cette première partie de la randonnée.

La pause réconfort terminée, le retour s’effectue, après la petite montée de reprise, par le versant vosgien en sommet de chaume. La bise toujours omniprésente.

Venteuse et chargée de brume, cette randonnée matinale, très enrichissante, un brin sportive avec les plaisirs sans cesse renouvelés que procure une nature vivante et vivifiante, laissera à n’en pas douter à tous les participants un bon souvenir.

La marche du samedi matin, une activité qui se développe avec des petits circuits qui vous attendent, en attendant plus…

Photo du groupe sur le circuit

Sur le circuit des étangs de Raves le 25 septembre 2021

Parmi les activités régulières proposées par le club Cœur et Santé, la marche du samedi matin, tous comme la marche nordique sont les activités qui fonctionnent de façon quasi continue à l’exception de la période de fin d’année, alors que les sorties vélo s’arrêtent au cours du mois de décembre pour reprendre fin février ou en mars en fonction des conditions météorologique et que la gymnastique ne fonctionne pas lors des vacances scolaires.

Marche du samedi 2 octobre 2021 sur les bords de la Meurthe en aval de Saint-Dié

Le groupe le plus souvent conduit par Denise Dombrat se retrouve sur des circuits en périphérie de Saint-Dié, à Vanifosse ou dans le Kemberg pour une marche d’environ une heure et 30 minutes.

Lors de l’assemblée générale du 11 octobre, il sera question d’organiser d’autres activités les week-end, et pourquoi pas un plus grand circuit les samedis matin comme cela avait été fait lors de la reprise après le dernier confinement en mai dernier ?

Moment de détente sur le circuit du 2 octobre

Moment de détente pour apprécier la nature sur une partie verdoyante du circuit du 2 octobre

Ces marches sont aussi l’occasion de profiter de la nature aux portes de la ville, d’observer les arbres et les fleurs, voire d’apercevoir un écureuil dans la tête de Saint-Roch, un chevreuil entre Marzelay et Robache …

Sur la passerelle qui mène à l’île Jean-Jacques Rousseau le 8 septembre 2021

Et, avec la veste polaire rouge du club, il est difficile de se perdre même lorsque la végétation est haute comme lors de la marche du 2 octobre.

Fleurs d’automne lors de la marche du 2 octobre 2021

 

Séances de gymnastique : grâce au beau temps, on s’échauffe en extérieur et, si nécessaire, on continue à l’intérieur du Palais Omnisports

Echauffement le 4 octobre 2021

Avec une arrière-saison toujours favorable les séances se poursuivent le lundi de 18 heures à 19 heures le plus souvent en extérieur et à seulement deux reprises il a fallu, après un s’échauffement en extérieur, poursuivre, les activités à l’intérieur du Palais Omnisports.

Exercices sur la piste le 27 septembre 2021

A noter qu’il n’y aura pas de séance le lundi 11 octobre en raison de l’Assemblée générale du club, ni les suivants en raison des vacances scolaires et du 1er novembre.

Reprise le 8 novembre.

En attendant, vous pouvez participer aux autres activités organisées par le club, en particulier les marches du samedi matin, et, pour les habitués, la marche nordique du lundi après-midi et le vélo du jeudi matin.

Exercices au sol le 27 septembre 2021

Par ailleurs, ces séances de gymnastique sont l’occasion pour les responsables du club de se rencontrer afin d’affiner l’organisation des manifestations, de recevoir les nouvelles adhésions, de discuter d’éventuels problèmes et de tenir une permanence pour les adhérents.

Permanence lors de la séance de gymnastique du 20 septembre avec Annie Thirion et Michel Antoine

La semaine du Cœur 2021

Logo de la semaine du Cœur

Le Club Cœur et Santé de Saint-Dié a participé à la semaine du Cœur 2021 avec trois manifestations.

  • Conférence sur l’arrêt cardiaque,
  • Randonnée urbaine ne vélo,
  • Marche du Cœur.

Le mardi soir avec la conférence du cardiologue du club sur l’arrêt cardiaque, thème retenu pour cette semaine par la Fédération Française de Cardiologie.

Un accident qui fait encore de trop nombreuses victimes même si des progrès ont été réalisés depuis une quinzaine d’années avec un taux de survie qui est passé de 2 % à 5 %. Ce taux est même de 10% si le premier témoin pratique le massage cardiaque et si un défibrillateur automatique externe (DAE) est utilisé.

Car dans ce qu’on appelle la chaine de l’urgence, y compris en Déodatie, les deux maillons faibles sont :

  • le trop faible taux de massage cardiaque par les premiers témoins
  • et l’insuffisance de DAE en accès public accessibles 24 heures sur 24, même si le Projet Défidéo impulsé par le Club Cœur et Santé en 2007 et porté depuis 2008 par le Pays de la Déodatie a déjà permis d’en installer près de 130 dans 77 communes du secteur.

Le diaporama de la conférence est accessibles avec le lien suivant : La prise en charge de l’arrêt cardiaque, du premier témoin au cardiologue

Le samedi après-midi a eu lieu la 3ème Randonnée urbaine en vélo organisée en partenariat avec l’Engrenage, avec un circuit de 12 km qui a conduit les participants dans différents quartiers de al ville. L’occasion de faire une activité physique en découvrant la ville et apprenant à se déplacer zen groupe avec un vélo.

Le départ de la Rando urbaine s’est fait depuis le local de l’Engrenage

A cette occasion, Jean-Pierre Mathieu, président de l’Engrenage a présenté le Baromètre 2021 de la Fédération des Usagers de la Bicyclette (FUB), une enquête à laquelle chacune et chacun, cycliste ou non, peut répondre jusqu’au 30 novembre prochain. Vous pouvez trouver le lien dans notre précédant article :

La semaine s’est achevée avec la Marche du Cœur qui a eu lieu le dimanche 26 dans l’après-midi avec un circuit conduisait vers Robache et la Tête de Saint-Roch.

Photo des marcheur sur le circuit de la tête de saint-Roch

Marcheurs dans la Tête de Saint-Roch.

A bicyclette sur les routes de la Déodatie le jeudi matin avec le club Cœur et Santé

Pour la sortie du 23 septembre un peloton de 21 cyclistes, posant devant la fontaine de Bertrimoutier

Au sein du club Cœur et Santé, les amoureux de la petite reine se retrouvent tous les jeudis matin pour une randonnée de 2 à 3 heures dans les environs de la cité de Déodat, avec des circuits sans grande difficulté et le souci de n’oublier personne en chemin.

Le départ est fixé sur le parking situé en arrière du magasin Territoire de marques. Il y a à la fois des adeptes du vélo classique et des utilisateurs d’un vélo à assistance électrique en sachant que la vitesse est adaptée à celle des premiers.

Le départ a lieu à 8 heures durant les mois d’été et à 9 heures le reste de l’année, à l’exception des mois d’hiver, où cette activité est interrompue bien entendu.

Parmi les adhérents du club, il y a une trentaine de cyclotouristes avec une participation moyenne de 15 personnes à chaque sortie.

Pour la semaine passée, les effectifs ont « fondu » avec seulement 6 personnes car une grande partie du groupe était partie en Italie pour un séjour d’un peu plus d’une semaine de randonnée en vélo. Mais avec leur retour ce jeudi 23 le nombre de participants était plus conséquent comme le montre la photo ci-dessus.

Le groupe parti en Italie devant la statue de Marco Pantani

Le groupe parti en Italie loge à Cesenatico, la ville de Marco Pantani au nord de Rimini et non loin de la République de Saint Marin.

Entre deux randonnées cyclistes ils visitent la région.

Avec leurs vélos, ils ont également franchi le fleuve Rubicon plus de 2000 ans après Jules César. Nous ne savons pas si dans la foulée ils chercheront à renverser le bureau du club lors de son assemblée générale du lundi 11 octobre prochain.

Pour rappel, du temps des Romains le fleuve Rubicon était une limite à ne pas dépasser à la tête d’une armée sans autorisation du Sénat. C’est cependant ce qu’a fait Jules César en 49 avant Jésus Christ avant d’aller prendre le pouvoir à Rome en éliminant son rival Pompée.

Devant la statue de Jules César, après avoir franchi le fleuve Rubicon

Prochains RV des cyclistes

  • ce samedi 25 septembre pour la randonnée urbaine organisée par le club dans le cadre de la semaine du Cœur en partenariat avec l’Engrenage (départ à 14 du local de l’Engrenage, 8 rue des frères Simon)
  • et la sortie du jeudi 30 qui conduira le groupe vers la vallée du Rabodeau en empruntant la voie verte à partir d’Etival.

Pour sa part, le club Cœur et Santé envisage de faire en juin 2022 la randonnée cycliste de 4 jours autour d’Epinal prévue en septembre 2020 et qui avait dû être annulée en raison de la Covid 19.

Ce projet faisait suite à la demande générale des personnes qui avaient participé en septembre 2019 à la randonnée de trois jours sur l’Euro Véloroute 6 entre Mulhouse et Gézier-et-Fontenelay (sud de la Haute Saône, au nord de Besançon).

Cette randonnée de 4 jours comprendra deux journées sur la Véloroute 50 Charles le Téméraire le long du canal des Vosges, l’une vers Charmes et l’autre vers Fontenoy le Château, auxquelles s’ajouteront les trajets de Saint-Dié à Épinal et d’Épinal à Saint-Dié (sur des petites routes) avec un hébergement de 3 nuits à Épinal.

Les dates envisagées sont du jeudi 9 au dimanche 12 juin 2022.

Le groupe peu avant Baume les Dames lors de la randonnée de trois jours sur l’Euro Vélo 6 en septembre 2019

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