Auteur - Club Cœur et Santé de Saint-Dié

Marche nordique du 6 mars : “La pluie de 14 heures n’arrête pas les amis du cœur”

Photo de la séance d'échauffement dirigée par Michel Antoine

La séance d’échauffement dirigée par Michel Antoine

Malgré la pluie qui les a accompagné tout au long de l’après midi, les membres du club étaient tout aussi nombreux pour cette nouvelle sortie sur les hauteurs de Taintrux au départ de Rougiville.

Photo de la pause au col du Climont

Pause au col du Climont

Encadré par Michel Antoine et Dominique Rossignol, la trentaine de marcheurs a fait le tour de la Forêt de Chaumont, en passant par le Col de Climont, puis sous la Pierre de Laitre avant de retourner à Rougiville (distance : 8,3 km).

La prochaine marche aura lieu le lundi 13 mars, dans le secteur de la Hollande (Forêt Communale de la Voivre et d’Hurbache).

Photo des marcheurs devant l'arbre en travers du chemin

Arbre en travers du chemin

Photos : Jean-Claude Wolff et Jean-Louis Bourdon

Cœur de Femme, mercredi 8 mars

Nous vous rappelons la soirée-débat de mercredi sur Cœur de Femme organisée conjointement avec le Club Soroptimist à 20 heures à la salle Carbonnar.

Les cardiologues aborderons les thèmes suivants :  l’infarctus, l’AVC, mais aussi cardiopathie congénitale et grossesse… sans oublier la prévention de ces maladies.

Pour entrer dans le débat, voici une revue de presse avec deux articles de Vosges Matin :

Affiche de la conférence Cœur de Femme

Marche à Étival-Clairefontaine le 12 février

photo des marcheurs

Il suffit de passer le pont sur la Meurthe…

Près de trente personnes se sont retrouvées pour une marche dans le secteur d’Étival-Clairefontaine le dimanche 12 février.

Comme pour les sorties précédentes, le club avait organisé deux circuits permettant aux participants se sont répartir en deux groupes. Ainsi chacun peut marcher à son rythme.

Photo d'un des 2 groupes

Entre Étival-Clairefontaine et Saint-MichelLe premier groupe était guidé par Denise Dombrat  sur un circuit de 6 Km sans difficulté en direction de Deyfosse et Bourmont et le second par Michel Antoine sur un circuit de 8,5 Km passant par Deyfosse, Biarville et Bourmont.

Photo d'une ferme au milieu de la campagne

Ferme au milieu de la campagne

La Marche du dimanche 26 février 2017

Nous sommes 23 au départ de Saint-Remy pour les deux circuits proposés.

Photo du groupe au départ

Le groupe prêt au départ

Après un départ commun, les participants se sont séparés et ont été guidés par Denise Dombrat pour le parcours sans difficulté de 6 km et Michel Antoine pour le grand circuit de 8,5 km.

Photo en cours de marche

Des marcheurs en pleine forme

C’est parti d’un bon pas et après 40 minutes, nous nous arrêtons à la Roche des Fées.

la Roche des Fées

la Roche des Fées

Nous passons ensuite par la Fontaine des Chasseurs.

Photo de la Fontaine des Chasseurs

La Fontaine des Chasseurs

Et, nous terminons cette marche par un arrêt à la Fontaine du Prince.

Le groupe à la Fontaine du Prince

La Fontaine du Prince

Le soleil qui s’était invité nous a fait profiter d’une belle randonnée avec alternance de sous-bois magnifiques et de passages à découvert balayés par un petit vent du nord.

Marche nordique du 27 février 2017 en forêt de Taintrux

photo d'une partie du groupe

Petite pause en haut d’une côte

Cette sortie de 7,5 km au départ du Col de Noirmont a réuni sous la direction de Michel Antoine une trentaine de personnes pour faire après l’indispensable échauffement les Tours du Noirmont, du Chastel et de la Pierre de la Roche et de la Croix de la Bolle.

Après l’effort, les marcheurs ont fait leurs exercices d’étirements sous la conduite de Dominique Rossignol. La particularité de cette séance a été l’utilisation du rebord de la route pour les exercices concernant les membres inférieurs.

Photo de la séance d'étirements

La séance d’étirements

La prochaine sortie aura lieu dans une autre forêt de la commune de Taintrux au départ de Rougiville (voir dans la rubrique agenda).

D’autres photos de cette sortie : Marche nordique 27 février 2017 Forêt de Taintrux.