Étiquette - VTT

Affiche Parcours du Cœur-Dimanche 16 avril 2023

Participez à la plus grande opération de prévention santé en France qui a pour objectif de promouvoir une bonne hygiène de vie afin de faire reculer les maladies cardiovasculaires, première cause de morbi-mortalité en France !

A Saint-Dié, le club Coeur et Santé a prévu des nouvelles animations pour la 42ème édition du Parcours du Coeur grand public qui aura lieu dimanche 16 avril 2023 au départ de l’IFSI.

Cette manifestation est un des temps forts des activités club déodatien et mobilisera une cinquantaine de bénévoles. Ces derniers espèrent retrouver une participation comparable à celles de la décennie 2010 (400 à 500 personnes) après les années Covid (qui avaient conduit à l’annulation du parcours en 2020 et 2021) et une édition 2022 en demi-teinte en raison de la météo (froid et neige).

Le départ des différents circuits de marche et de vélo se fera de Institut de Formation en Soins Infirmiers situé au-dessus de l’hôpital Saint-Charles où différents stands-santé seront installés.

Le poste d’accueil en 2022

Les inscriptions

Elles se font dans le hall d’entrée de l’IFSI de 8 heures à 15 heures (2 € par personne – gratuit pour les moins de 18 ans).

Après leur inscription, les participants seront invités à suivre un circuit qui leur fera découvrir une exposition de photos et les différents stands santé.

Une exposition du photographe Loïc Trujillo « femmes de cœur, cœurs de femmes »

Réalisée pour la Fédération Française de Cardiologie, elle est le fruit d’un travail de 3 mois au sein du au CHU de Lille, et déjà présentée en Déodatie en 2019, notamment dans différents établissements de santé, elle revient à l’IFSI à l’occasion du Parcours du Cœur.

Elle sera visible dans différentes salles de l’IFSI durant la première quinzaine d’avril.

Les stands-santé de 8 heures à 15 heures

Après son inscription dans le hall, le public est invité à passer sur les stands-santé qui seront tenus par des professionnels bénévoles : médecins (cardiologue, diabétologues), infirmières, kinésithérapeute assistés pour la première fois par des étudiants de l’IFSI.

Mesures de la glycémie et de la tension en 2022

Mesure de la glycémie

Mesure de la tension artérielle

Calculez votre risque cardiovasculaire : grâce à un logiciel de la Fédération Française de Cardiologie, chacun peut se tester et voir comment la prise en charge de certains facteurs fait diminuer ce risque.

Documentation gratuite de la Fédération Française de Cardiologie : brochures d’information sur les maladies cardiovasculaires, leur prévention et leur traitement.

Démonstration des gestes qui sauvent en 2022

Démonstration des gestes qui sauvent : massage cardiaque et utilisation du défibrillateur. A noter qu’une formation gratuite de 2 heures aura lieu le jeudi 25 mai à 18 h 15 à l’Espace François Mitterrand.

Les différentes activités physiques

Le départ se fera librement de 8 heures à 15 heures pour la marche tandis que pour le VTT  et le vélo sur il se fera de façon groupée.

Il y aura des circuits de marche, de VTT et de vélo sur route.

Les trois circuits de marche (petit circuit : boucle verte, circuit des familles : boucles verte et bleue, grand circuit : boucles verte, bleue et rouge) et celui de VTT (boucle jaune)

Les postes de contrôle des circuits 

Ils sont au nombre de 4 :

• le poste 1 est situé à la sortie de Dijon commun à tous les circuits de marche ou de vélo,
• le poste 2 est situé à l’entrée de Nayemont-les-Fosses pour les deux plus grands circuits de marche et ceux en vélo
• les postes 3 et 4 ne concernent que le grand circuit de marche.

Les trois circuits de marche

• petit circuit (4,5km, dénivelé de 90 m), départ libre entre 8 h et 15 h
• circuit familial (7,5 km, dénivelé de 197 m), départ libre entre 8 h et 15 h,
• grand circuit (bon marcheur – 12,5 km, , dénivelé de 286 m) avec départ libre entre 8 h et 13 h,
• il est recommandé à chacun de prendre une bouteille d’eau afin de s’hydrater régulièrement durant la marche.
• enfin il est demandé aux participants de repasser à l’IFSI pour signaler leur retour.

Le départ du groupe de VTT sous la direction de Rémi Thirion en 2019

Le circuit de VTT

• départ groupé à 9 heures,
• circuit de 16 kilomètres dans le massif de l’Ormont,
• réservé aux VTTistes confirmés,
• le port du casque est obligatoire,
• prévoir son bidon d’eau,
• Comme en 2019, le champion de VTT Rémi Thirion participera à l’édition 2023.

Le circuit de vélo sur route

• départ groupé à 9 heures 30,
• circuit de 17,8 kilomètres en direction de la mairie de Nayemont-les-Fosses puis des Molières en passant par la route forestière du Paradis,
• sans difficulté, ouverte à tout type de vélo, y compris ceux à assistance électrique,
• le port du casque et d’un gilet fluo est obligatoire,
• prévoir son bidon d’eau.

Le plan du circuit de vélo sur route

L’Engrenage installera son home-trainer.

Le home-trainer de l’Engrenage

La sécurité

il y aura 3 défibrillateurs automatiques sur le parcours : un à l’IFSI, un au poste de contrôle N°2 situé à l’entrée de Nayemont-les-Fosses et le troisième qui sera mobile, dans la voiture de l’un des responsables du club.

Pour imprimer l’affiche au format PDF : Affiche Parcours du Cœur-Dimanche 16 avril 2023-V3