Pas de compétition avec le club Cœur et Santé. Les pauses font partie du programme.
Pratiquée sur les petites routes et les voies cyclables de la Déodatie, cette activité propose des sorties d’environ deux heures avec des parcours sans grosse difficulté.
Concernant la sécurité, outre le respect des règles de circulation, chaque participant doit disposer d’un vélo en bon état et être équipé d’un casque, de gants de cycliste et d’un gilet fluorescent. L’accent est mis sur une nécessaire hydratation régulière, comme pour toute activité physique prolongée. Le club prévoit du matériel de réparation et, bien entendu, un des encadrants a dans son sac un défibrillateur.
Les personnes peuvent venir avec un vélo « standard » ou un vélo à assistance électrique, voire un tandem.
Le rendez-vous est fixé à 9 heures sur le parking de Territoire de Marques.
La sortie du jour conduira vers Étival-Clairefontaine
Retour entre 11 heures et 11 h 30.
Participation sur inscription. Il reste encore quelques places. Vous pouvez vous inscrire grâce au formulaire de contact de notre site.
Pratiquée sur les petites routes et les voies cyclables de la Déodatie, cette activité propose des sorties d’environ deux heures avec des parcours sans grosse difficulté.
Concernant la sécurité, outre le respect des règles de circulation, chaque participant doit disposer d’un vélo en bon état et être équipé d’un casque, de gants de cycliste et d’un gilet fluorescent. L’accent est mis sur une nécessaire hydratation régulière, comme pour toute activité physique prolongée. Le club prévoit du matériel de réparation et, bien entendu, un des encadrants a dans son sac un défibrillateur.
Les personnes peuvent venir avec un vélo « standard » ou un vélo à assistance électrique, voire un tandem.
Le rendez-vous est fixé à 9 heures sur le parking de Territoire de Marques.
Retour entre 11 heures et 11 h 30.
Participation sur inscription. Vous pouvez nous contacter grâce au formulaire de contact de notre site.
Ce jeudi 6 avril au matin avait lieu la première sortie vélo du Club Cœur et Santé de Saint-Dié.
Et une quinzaine de membres du club ont mis du cœur à parcourir petites routes de la Déodatie en pensant peut-être à la chanson d’Yves Montant.
« Quand on partait de bon matin Quand on partait sur les chemins A bicyclette Nous étions quelques bons copains Y avait Fernand y avait Firmin Y avait Francis et Sébastien » Et Bernadette…
Après avoir reçu la visite de Claude Raffenne, ancien président de l’Union Cyclotouriste Vosgienne, les participants ont bénéficié, en présence d’Annie Thirion la présidente du club, d’un rappel des règles de sécurité routière et des consignes de communication. Par ailleurs, chaque membre était porteur d’un gilet fluorescent.
Parmi le encadrants, on notait la présence du cardiologue et d’une infirmière du club.
Petite côte à Brompont pour accélérer un peu les cœurs…
Le groupe s’est mis en route vers Nayemont-les-Fosses, Sainte Marguerite, Saulcy-sur-Meurthe puis Saint-Léonard par la rive droite de la Meurthe. Arrivé à l’école de Contramoulin, le groupe a pris le chemin du retour.
Pause à Saulcy-sur-Meurthe
Prochain RV jeudi prochain 13 avril à 9 heures sur le parking de Territoire de Marques pour un sortie sur un autre circuit.
Le nombre de participants étant limité à 20 personnes, il reste encore quelques places. Inscription grâce au formulaire de contact de notre site.
A partir du 6 avril, une nouvelle activité est proposée par Club Cœur et Santé : il s’agit d’une sortie en vélo chaque jeudi matin.
L’objectif est de varier les activités proposées aux cardiaques : après la marche et la gymnastique, activités mises en place il y a près de 40 ans et la marche nordique qui existe depuis 5 ans, le club met en place des sorties en vélo.
Pratiquée sur les petites routes et les voies cyclables de la Déodatie, cette activité proposera des sorties d’environ deux heures avec des parcours sans grosse difficulté. Le circuit sera différent d’une sortie à l’autre. Des sorties plus longues sont envisagées sur une journée avec pique-nique et éventuelle visite d’un lieu touristique ou historique.
Le vélo, c’est bon pour le cœur
Le départ aura lieu sur le parking de Territoire de Marques chaque jeudi à 9 heures, sauf jour férié. Des sorties pourront être organisées pendant les vacances scolaires.
L’accent sera mis sur les grands principes qui régissent les activités physiques proposées par le club Cœur et Santé : activités adaptées aux cardiaques, aucun esprit de compétition, sécurité, sans oublier la convivialité.
Concernant la sécurité, outre le respect des règles de circulation, chaque participant devra disposer d’un vélo en bon état et être équipé d’un casque, de gants de cycliste et d’un gilet fluorescent. L’accent sera mis sur une nécessaire hydratation régulière, comme pour toute activité physique prolongée. Le club prévoira du matériel de réparation et, bien entendu, un des encadrants aura dans son sac un défibrillateur.
Les personnes pourront venir avec un vélo « standard » ou un vélo à assistance électrique, voire un tandem.
Si vous voulez apprendre à réparer votre vélo ou acquérir un vélo d’occasion, vous pouvez contacter l’association l’Engrenage, 8 rue des Frères Simons à Saint-Dié : http://lengrenage.fr/.
Vous pouvez aussi aller acheter un vélo d’occasion à la bourse de l’Union Cyclotouriste Vosgienne le samedi 25 mars à Saint-Dié dans la salle de danse du Palais Omnisports Joseph Claudel : http://ucv88.ffct.org/.
