La météo clémente autorise les cyclotouristes du club Cœur et Santé à ressortir leurs vélos un peu plus tôt que prévu et la reprise aura lieu jeudi prochain 28 février.
Le groupe prendra la direction d’Anould en passant par la rive droite de la Meurthe par Sainte-Marguerite, Saulcy-sur-Meurthe et Saint-Léonard-Contramoulin.
L’heure de départ des premières sorties est fixée à 9 h 30. Elles partiront ensuite à 9 heures et même à 8 heures en juillet et août.
A noter que trois sorties auront lieu exceptionnellement le mercredi :
le mercredi 3 avril en raison du Parcours du Cœur scolaire prévu le jeudi 4 avril,
le mercredi 29 mai, en raison de la fête de l’Ascension le 30,
le mercredi 14 août en raison de la fête de l’assomption le 15.
Cette activité réservée aux adhérents du club est ouverte à tous les types de vélos, y compris ceux avec assistance électrique, sans aucun esprit de compétition.
Le lieu de rendez-vous pour le départ reste le même que les années dernières : le Parking de Territoire de Marques, rue Alphonse Mater.
Outre un vélo en bon état, chaque participant devra être correctement équipé : casque, gilet fluo et gants.
Merci de lire ou relire les consignes de sécurité suivantes (document de la Fédération Française de Cyclotourisme) : Rouler en groupe-FFCT.
Pause près de l’office de tourisme de Fraize lors de la sortie du 8 novembre 2018
La météo clémente autorise les cyclotouristes du club Cœur et Santé à ressortir leurs vélos un peu plus tôt que prévu et la reprise aura lieu jeudi prochain 28 février.
Le groupe prendra la direction d’Anould en passant par la rive droite de la Meurthe par Sainte-Marguerite, Saulcy-sur-Meurthe et Saint-Léonard-Contramoulin.
L’heure de départ des premières sorties est fixée à 9 h 30. Elles partiront ensuite à 9 heures et même à 8 heures en juillet et août.
A noter que trois sorties auront lieu exceptionnellement le mercredi :
le mercredi 3 avril en raison du Parcours du Cœur scolaire prévu le jeudi 4 avril,
le mercredi 29 mai, en raison de la fête de l’Ascension le 30,
le mercredi 14 août en raison de la fête de l’assomption le 15.
Cette activité réservée aux adhérents du club est ouverte à tous les types de vélos, y compris ceux avec assistance électrique, sans aucun esprit de compétition.
Le lieu de rendez-vous pour le départ reste le même que les années dernières : le Parking de Territoire de Marques, rue Alphonse Mater.
Outre un vélo en bon état, chaque participant devra être correctement équipé : casque, gilet fluo et gants.
Le vélo c’est bon pour le cœur
Pratiquée sur les petites routes et les voies cyclables de la Déodatie, cette activité proposera des sorties d’environ deux heures avec des parcours sans grosse difficulté. Le circuit est différent d’une sortie à l’autre. Des sorties plus longues auront lieu sur une journée avec pique-nique et visite d’un lieu touristique ou historique en juillet et août.
Nous demandons aux nouveaux membres du groupe, mais aussi aux anciens, de lire les consignes de sécurité suivante (document de la Fédération Française de Cyclotourisme) : Rouler en groupe-FFCT.
Petite pause à Contramoulin lors de la première sortie de l’année le 12 avril
Pour l’année 2018, les sorties vélo du jeudi matin ont débuté le 12 avril et se sont achevées le 6 décembre.
Ces sorties sont ouvertes aux cardiaques désireux de reprendre une activité en vélo avec tout type de matériel y compris ceux avec assistance électrique. Il ne s’agit pas d’une compétition, mais de randonnées sans grosses difficultés, avec des pauses permettant à chacun d’aller à son rythme et aussi de progresser en améliorant ses capacités au fur et à mesure des sorties.
Quelques chiffres
Cette année, ce sont 28 membres du club qui ont participé à cette activité, dont une douzaine a intégré le groupe cet été ou en automne.
Il y a eu 37 sorties avec une distance de 24 à 30 km pour les premières sorties et une moyenne de 35 km. Les participants ont effectué près de 12 000 km durant la saison.
La participation a été en moyenne de 10 personnes avec le 8 novembre un maximum de 17. Les 10 personnes les plus assidues ont effectué entre 18 et 33 sorties.
Le groupe de cyclos sur la digue du lac de Celles-sur-Plaine le 26 juillet
En juillet, le club a organisé deux sorties d’une journée, combinant vélo et découverte, avec un pique-nique sorti du sac.
La première a conduit le groupe à La Croix-aux-Mines avec le matin visite de l’église suivi d’un concert d’orgue et l’après-midi visite d’une ancienne mine.
La seconde, le 26 juillet avait comme destination la scierie hydraulique historique de la Hallière à Celles-sur-Plaine. Cette sortie a été la plus longue de l’année avec 67 km.
L’arrivée au col des Arrentès le 14 juin
Le « sommet » de la saison a été franchi en juin avec l’ascension du Col des Arrentès à deux reprises. La première a eu lieu le 14 juin dans le cadre d’une sortie de reconnaissance et la seconde le 19 juin lors de la dernière étape de la Psycyclette, une randonnée cyclo-touristique organisée par l’UNAFAM.
Il est à noter que cette année la météo ne nous a contraint à annuler cette activité qu’à partir du 13 décembre seulement.
L’année 2018 a été marquée par la mise en place le 29 septembre de la première Randonnée urbaine en vélo dans le cadre de la semaine du Cœur. Une manifestation organisée en partenariat avec l’association L’Engrenage, avec laquelle d’autres actions sont prévues en 2019.
Les cyclistes rue d’Hellieule lors de la première Randonnée urbaine en vélo le 29 septembre.
Un témoignage
Pour conclure voici le témoignage d’un adhérent arrivé dans le groupe au printemps après une longue hospitalisation suite à une délicate opération à cœur ouvert. Une réadaptation avait ensuite eu lieu dans le service de réadaptation de l’hôpital. C’est là qu’il avait rencontré les responsables du club Cœur et Santé. Il a intégré le groupe des cyclistes en avril puis celui des nageurs lors de sa création en septembre. Son témoignage résume l’état d’esprit qui règne dans le groupe.
« Quand je suis arrivé en avril à l’association » Cœur et Santé « , je me demandais ce qui allait se passer, vu que je n’avais pas encore la pêche. Eh ben non, j’ai été pris en mains direct, mis en confiance par l’encadrement s’inquiétant de l’un et de l’autre. Un mot pour mon ange gardien du début qui m’accompagnait en me disant : « vas y, c’est dans la tête ». Qu’est-ce que j’ai pu l’entendre. Et bien sûr tous les copains, copines du vélo et de la piscine. Une super équipe… »
La saison 2019
La reprise est prévue en mars ou avril 2019. La date sera fixée en fonction de la météo.
La sortie du jeudi 13 décembre qui devait nous conduire vers la vallée de la Haute Meurthe à Anould est annulée en raison du froid et du vent (températures ressenties de – 5° C et rafales de vent à 45 km/h).
Froid et rafales de vent sont au programme et incitent à ne pas sortir les vélos et les cyclistes.
Halte à la gare de Provenchères le 29 novembre 2018
Si la météo le permet, nous irons vers Raon l’Etape ce jeudi 6 décembre, pour la dernière (voire l’avant-dernière) sortie de l’année. Le maintien de cette sortie sera confirmé dans la journée de mercredi.
De toute façon une tenue chaude et des gants seront nécessaire, avec toujours un bidon rempli d’eau.
Pour mémoire, un gilet fluo est toujours nécessaire. Si un tel gilet de sécurité est obligatoire hors agglomération la nuit et même le jour lorsque la visibilité n’est pas suffisante (article R.431-1-1 du code de la route), nous estimons que son port est un gage de sécurité supplémentaire en tout temps.
