Deux circuits sont proposés : l’un de 5 km sans difficulté en direction de la Vère Martin et Froide Fontaine et l’autre de 8,3 km aux dénivelés très modérés, qui empruntera en plus, le Chemin de la Source Bernard en direction du Haut de Thoné.
Rendez-vous :
Départ de la marche dans le Bois du Concours
Dans le cadre de la campagne nationale Mois sans tabac initiée depuis 2016 par le Ministère de la Santé, des professionnels du Centre Hospitalier Saint-Charles avaient invité les fumeurs comme les non-fumeurs à participer à une marche collective ce samedi 2 décembre de 10 h 30 à 11 h 30 dans le bois de Gratin, sur les sentiers du Parcours du Cœur.
Près de vingt participants avaient répondu présents, et parmi eux quatre membres du club Cœur et Santé.
Des contrôles de santé avant le départ
Dans le hall de l’hôpital, les professionnels de santé, dont les infirmières de tabacologie, proposaient avant le départ à chaque participant de bénéficier de la prise de la tension artérielle, de la saturation du sang en oxygène et de la teneur en monoxyde de carbone de leur air expiré.
Sur le circuit du parcours du Cœur
Ensuite, après une séance d’échauffement dirigé par M. Moya, moniteur d’activités physiques adaptées, le groupe a fait une marche d’une cinquantaine de minutes empruntant le circuit du Parcours du Cœur tracé dans le bois de Gratin au début des années 80 à l’initiative du Club Cœur et Santé.
Après l’effort, le réconfort
Au retour, après la séance d’étirements, le groupe a été accueillis par M. Munier, chef cuisinier du Centre Hospitalier, qui avait préparé avec son équipe une collation établie en lien avec une diététicienne qui a pu donner des conseils nutritionnels aux participants.
Les participants accueillis par le chef cuisinier de l’hôpital
Rendez-vous pour le Mois sans tabac 2018
Les membres de Cœur et Santé espèrent êtres plus nombreux à répondre présents à l’invitation du Centre Hospitalier en 2018.
Les professionnels du Centre Hospitalier Saint-Charles invitent les fumeurs comme les non fumeurs à participer à une marche collective ce samedi 2 décembre. Cette marche ouverte à tous se déroulera de 10h30 à 11h30 au bois de Gratin, sur les sentiers du parcours du cœur.
Le club Cœur et Santé soutient cette initiative.
Du parking du Col d’Anozel, deux parcours sont proposés :
1) Marche de 6 km sans difficulté : le Moncel par GR 533, l’ancienne Mine de Cuivre, maison Forestière, Col d’Anozel.
2) Circuit de 8,5 km : Rain de la Fête, Claingoutte, le Moncel, l’ancienne mine de cuivre, maison Forestière, Col d’Anozel.
Rendez-vous :
Les vêtements appropriés sont de circonstance
Malgré les prévisions pessimistes de la météo pour ce dimanche après-midi, nous sommes tout de même 21 au départ des circuits proposés.
Comme à l’habitude, un parcours de 6 km sans trop de difficulté sous la conduite de Denise Dombrat et l’autre de 8,5 km avec, comme guide, Michel Antoine.
Un départ sous la pluie
Au départ, un nuage un peu malicieux libère son trop plein d’eau et nous incite à ouvrir les parapluies, mais pour peu de temps, car le ciel redevient clément et nous permet ainsi d’attarder notre regard sur une végétation parée des couleurs automnales.
Où sommes nous ….. ?
A mi-parcours les deux groupes se rejoignent à La chapelle de la Vierge des Grâces, située dans une petite clairière de la forêt domaniale de Clairefontaine.
La chapelle date de la première moitié du 19e siècle.
Un agréable moment à discuter dans la bonne ambiance habituelle
Après cette petite halte découverte pour bon nombre de participants, nous repartons en direction de la voie romaine.
De manière rectiligne, cette voie ancienne appelée aussi voie des Saulniers suit la crête du Petit Himbaumont jusqu’au Grand Himbaumont et poursuit bien au- delà.
Elle offre, par beau temps, des panoramas variés sur les montagnes environnantes. Aujourd’hui, nous n’aurons pas ce privilège-là.
Nous la quittons au lieu-dit Chêne Pierrot. Pour cette fin de parcours, un timide éclairage du ciel accompagne notre retour.
Plaisir d’automne : marcher sur un tapis de feuilles mortes
La pluie nous a épargnés sur la quasi-totalité du parcours, permettant ainsi une marche bien agréable.
La météo est toujours changeante et pour les indécis il faut venir quand même
Prochaine marche : Dimanche 26 novembre 2017.
