Marcheurs en harmonie avec le décor automnal. Promenade du samedi 24 octobre 2020
Comme annoncé précédemment des marches sont programmées chaque samedi matin.
Il y a deux types de circuits (grands et petits) avec plusieurs points de départ.
L’heure de départ sera la même pour les différents circuits et aura lieu à 9h 30.
Cela se fera dans le respect des dernières préconisations gouvernementales et de la Fédération Française de Cardiologie avec des groupes de 10 personnes, y compris l’encadrant.
Pour participer à l’une des marches du samedi 29 mai il est nécessaire :
d’être adhérent du club (cotisation et assurance),
de s’inscrire au plus tard le mardi 25 mai par le biais du formulaire de contact ci-dessous,
en précisant dans votre message que vous vous inscrivez à une marche,
d’indiquer la date de la marche,
et si vous voulez faire un petit ou un grand circuit.
Le lieu de RV vous sera précisé par courriel au plus tard la veille de la marche.
En fonction des conditions météo, les sorties sont susceptibles d’être annulées. Veuillez le vérifier sur notre site avant de vous rendre au point de départ.
Passage en prairie à proximité de Bourmont lors de la marche du 18 octobre 2020
Comme annoncé précédemment le Club Cœur et Santé a décidé de reprendre des marches le mercredi après-midi à partir du 19 mai.
Il y aura à chaque fois deux types de circuits (petit ou grand) avec des points de départ différents.
Le départ des différents circuits aura lieu à la même heure à 14 h.
Cela se fera dans le respect des dernières préconisations gouvernementales et de la Fédération Française de Cardiologie avec des groupes de 10 personnes, y compris l’encadrant.
Pour participer à l’une des marches du mercredi 19 mai il est nécessaire
d’être adhérent du club (cotisation et assurance),
de s’inscrire au plus tard le dimanche 16 mai par le biais du formulaire de contact ci-dessous
de préciser dans votre message que vous vous inscrivez à une marche,
d’indiquer la date de la marche,
et si vous voulez faire un petit ou un grand circuit.
Le lieu de RV vous sera précisé par courriel au plus tard la veille de la marche.
La météo était de la partie et les marcheurs enchantés lors d’une marche en octobre 2020
Lors d’une réunion récente, le bureau du Club Cœur et Santé a décidé de reprendre les marches, d’abord le samedi matin puis également le mercredi après-midi.
Pour commencer, elles auront lieu dans un périmètre de 10 km autour de Saint-Dié.
Sous réserve de trouver des encadrants, il est envisagé secondairement des circuits autour d’Etival et d’Anould afin d’offrir des sorties à l’ensemble de nos adhérents
Cela se fera dans le respect des préconisations du gouvernement du 31 mars 2021 et de la circulaire de la Fédération Française de Cardiologie du 12 avril, avec des groupes de 6 personnes, y compris l’encadrant.
Les mesures de distanciation sanitaire seront également maintenues comme lors de la reprise en septembre et octobre dernier avec le port du masque. Les groupes feront des circuits différents, avec des points de départs spécifiques pour respecter la limitation du nombre de marcheurs.
Il y aura à chaque fois deux types de circuits (grand et petit, comme pour les marches du dimanche).
La reprise sera progressive avec des circuits qui s’adapteront aux capacités des marcheurs.
Pour participer, il sera nécessaire de s’inscrire 72 h avant par le biais du formulaire de contact ci-dessous en précisant le jour de la marche et si vous voulez faire un petit ou un grand circuit.
L’heure et le lieu de RV vous seront précisés par courriel au plus tard la veille de la marche.
L’encadrant du groupe recevra liste nominative des participants qui devront avoir un justificatif récent de domicile.
Toutes les autres activités du club restent suspendues.
Des sorties en vélo sont envisagées dans un second temps.
Rappels concernant le Covid :
la vaccination contre le Covid est recommandée mais même réalisée, elle ne dispense pas du respect des gestes barrières,
pas de participation en cas de Covid confirmé ou suspecté,
en cas de Covid diagnostiqué après la marche, en informer immédiatement la référente Covid du club (au 06 19 87 30 34) qui préviendra les cas contacts, le bureau du club et l’Association de Cardiologie d e Lorraine.
Ces dispositions sont susceptibles d’être modifiées en fonction de l’évolution de la réglementation.
La météo était aussi de la partie Photo de J.L Bourdon
C’est sous un soleil automnal qu’une vingtaine de marcheurs se sont retrouvés ce dimanche après-midi à Etival-Clairefontaine au départ des deux circuits proposés entre Étival-Clairefontaine et Saint-Michel sur Meurthe.
Un de 6 Km sans difficulté en direction de Deyfosse et Bourmont guidé par Denise Dombrat et l’autre de 8,5 Km passant par Deyfosse, Biarville et Bourmont sous la conduite de Michel Antoine.
Après un petit topo sur les parcours, le rappel des consignes sanitaires en vigueur et quelques exercices d’échauffement, le départ était donné.
Les parcours ne présentaient pas de difficulté particulière car relativement plat avec une alternance de chemins forestiers, de passages en prairie et de voies communales.
Environnement automnal calme et reposant en sous- bois Photo de J.L Bourdon
Passage en prairie à proximité de Bourmont Photo de J.L Bourdon
Aux environs de Deyfosse Photo de J.L Bourdon
Une série d’exercices d’étirement a finalisé cette sortie.
Une très belle balade, sans difficulté, par un temps agréable.
La prochaine marche est programmée le dimanche 8 novembre
Début septembre, après un arrêt de six mois lié au contexte sanitaire, le Club Cœur et Santé de Saint-Dié a repris l’ensemble de ses activités physiques adaptées.
Face au risque de transmission du SARS-Cov 19, la Fédération Française de Cardiologie (FFC) a édité un document que la présidente du club, Annie Thirion, s’est engagée à respecter, avec des recommandations précises concernant les gestes barrières.
Marche samedi 19 septembre 2020 autour de la Tête de Saint-Roch
Tenant compte des différentes règles ont été édictées à différents niveaux (ministères, la FFC et ville de Saint-Dié), le club a rédigé son protocole sanitaire qui se décline pour chacune des activités proposées : vélo, marche, marche nordique et gymnastique.
Parmi les différente mesures, celles qui concernent la distanciation sociale imposent des distances minimales à respecter :
1 mètre en l’absence de déplacement, avec une surface de 4 m² par personne,
2 mètres pour la marche,
5 mètres pour la marche rapide,
10 m pour le vélo.
Marche au col d’Anozel-le dimanche 6 septembre 2020
Marche nordique du 21 septembre 2020 au départ du col de la Crénée
Ces mesures n’ont pas totalement rassuré tous nos adhérents dont certains nous ont fait savoir qu’ils ne reprendraient pas pour l’instant les activités collectives. A l’inverse, d’autres ne les ont pas acceptées.
La séance de gymnastique du 21 septembre 2020 a eu lieu sur le terrain d’athlétisme
De ce fait, il a été constaté une légère diminution de la fréquentation par rapport à l’année précédente pour la marche nordique (en moyenne 34 personnes depuis la reprise du 7 septembre) et pour la gymnastique (en moyenne 20 participants avec une première séance le 21 septembre en extérieur).
Par contre, il y a une nette augmentation pour les sorties en vélo (en moyenne en 20 cyclistes depuis le 3 septembre).
Le samedi matin, il y a eu moyenne 14 marcheurs (première sortie le 5 septembre). En raison de la météo, il n’y a eu qu’une sortie le dimanche après-midi (26 participants le 6 septembre).
Gymnastique le 5 octobre 2020 dans la salle de tir à l’arc
Les autres activités
Sur décision de la FFC, elles sont pour le moment suspendues, au moins jusqu’au 31 décembre, afin de ne pas exposer les membres des clubs Cœur et Santé aux risques de la Covid-19.
De ce fait, le club n’a pas participé à la fête du sport et des associations du 5 septembre et aucune des manifestations habituelles de la Semaine du Cœur n’a été organisée fin septembre.
Enfin, les deux journées de formation aux gestes d’urgence pour les solaires prévues fin novembre ont été annulées. Elles seront remplacées par des formations mises en place par les enseignants dans leurs classes avec l’aide des mannequins « Mini Anne » mis à leur disposition par le club.
Apprentissage du massage cardiaque avec des mannequins Mini Anne
Quant à l’assemblée générale de l’Association de Cardiologie prévue le 20 novembre, elle se fera en « comité » restreint avec uniquement le conseil d’administration et les responsables des clubs.
Enfin, pour ce qui nous concerne, aucune décision n’a été prise pour l’instant au sujet de l’assemblée générale de Cœur et Santé et Cœur en Marche.
Pour 2021, les dates des Parcours du Cœur scolaire et grand public ont été fixées (jeudi 8 avril et dimanche 11 avril) et les inscriptions ont été faites auprès de la FFC, sans certitude quant à leur tenue.
