Le Tour du Kemberg, la sortie incontournable du 1er mai
Le Club Vosgien de Saint-Dié des Vosges organise son traditionnel Tour du Kemberg le dimanche 1er mai au départ de l’Abri des Trois Fauteuils, de 8h00 à 14h00.
Lors de l’inscription les membres du Club Cœur et Santé peuvent signaler leur appartenance au club. Peut-être gagnerons nous encore la coupe du groupe le plus nombreux.
A noter que même le circuit vert n’est pas adapté aux habitués des petits circuits du club Cœur et Santé.
3 circuits :
Circuit Vert de 8,2 km (flèches vertes). Ce circuit passe par la Roche Saint-Martin,
Circuit Bleu de 13,6 km, il se fera sur le circuit classique du Tour du Kemberg (flèches bleues).
Circuit Rouge de 16,8 km (flèches rouges) s’adresse à des marcheurs plus entraînés qui découvriront les roches situées sur la crête du Kemberg et de magnifiques points de vue sur Saint-Dié et ses environs.
Marche du dimanche 30 janvier 2022 au dessus de La Bolle
Le départ des circuits de ce dimanche 20 février, 5 km et 9 km, aura lieu du parking « P4 » de l’hôpital.
Circuit de 5 km : Bois Basselin-Dijon. Circuit de 9 km : Bois Basselin – Forêt Communale de Nayemont-les-Fosses, les Basses Fosses – Gratin
Rendez-vous :
à 13 h 45 : parking Territoire de Marques à Saint-Dié
ou à 14 h : parking « P4 » du Centre Hospitalier de Saint-Dié.
Ne pas oublier de prendre de quoi vous hydrater et de quoi manger en cas de fringale.
En fonction des conditions météo, les sorties sont susceptibles d’être annulées. Veuillez le vérifier sur notre site avant de vous rendre au point de départ.
Après une interruption de deux ans en raison de la Covid 19, le Parcours du Cœur grand public est prévu le dimanche 3 avril.
Les Parcours du Cœur sont organisés au niveau national par la Fédération Française de Cardiologie. Ils ont été créés en 1972. C’est la plus grande manifestation de promotion de la santé en France avec près de 800 000 participants en 2019. Localement elle est proposée par le Club Cœur et santé de Saint-Dié depuis sa création en 1978.
Le parcours pour les scolaires aura lieu pour sa part le jeudi 7 avril dans le Parc Jean-Mansuy avec 250 participants (les inscriptions sont closes depuis le 5 février).
Le programme du parcours grand public
Les départs se feront de la maison de quartier de Marzelay.
Comme en 2019, l’édition 2022 est parrainée par le champion de VTT Rémi Thirion.
Les activités
Stands santé :
une dizaine de professionnels de santé (infirmières, cardiologue et diabétologue),
mesure de la glycémie par un médecin du service de diabétologie de l’hôpital ou une infirmière,
mesure de la tension artérielle par une infirmière du Club Cœur et Santé,
démonstrations sur les gestes qui sauvent et en particulier sur l’utilisation du défibrillateur,
informations sur les maladies cardiovasculaires et leur prévention : des brochures de la Fédération Française de Cardiologie seront disponibles gratuitement.
Stand santé avec mesures de la glycémie et de la tension artérielle
Marche avec deux circuits vers le massif de la Bure avec départs libres :
circuit familial (8,5 km),
départ libre entre 8 h et 15 h,
circuit bon marcheur (12,5 km) avec départs libres entre 8 h et 13 h,
il est recommandé à chacun de prendre une bouteille d’eau afin de s’hydrater régulièrement durant la marche.
Un des postes de contrôle lors de l’édition 2019
VTT :
départ groupé à 9 heures,
circuit de 14,5 kilomètres dans le massif de la Bure,
réservé aux VTTistes confirmés,
le port du casque est obligatoire,
prévoir son bidon d’eau.
Circuits de marche et de VTT-Parcours du Cœur 2022 : en vert marche familiale (7,5 km), en rouge circuit « bon marcheur » et en bleu le parcours VTT (14,5 km). Les cercles rouges indiquent les postes de contrôle.
Départ pour le circuit de VTT sous la conduite de Rémi Thirion lors de l’édition 2019.
Vélo sur route
départ groupé à 9 heures 30,
randonnée de 16 kilomètres en direction d’Etival-Clairefontaine, sans difficulté, ouverte à tout type de vélo, y compris ceux à assistance électrique,
le port du casque et d’un gilet fluo est obligatoire,
prévoir son bidon d’eau.
Le groupe des cyclistes sur les hauteurs de Rougiville à Taintrux en 2019
Rappelons que toutes ces activités physiques se font sans aucun esprit de compétition.
La participation est 2 € au profit de la Fédération Française de Cardiologie (gratuit pour les enfants).
Mesures sanitaires : les organisateurs appliqueront celles en vigueur lors du parcours, en particulier au sujet du port du masque et du contrôle du passe vaccinal.
Stationnement des voitures : nous vous demandons de vous garer sur le parking de l’entreprise Brocard situé à une centaine de mètres de la maison de quartier. Merci de suivre les indications qui vous seront données sur place.
Démonstration sur la prise en charge de l’arrêt cardiaque : massage cardiaque et mise en place du défibrillateur
IL n’y aura pas, comme à l’habitude, de petit circuit de marche ce dimanche.
Pour cette sortie, nous ferons un parcours de 7,5 km au départ de la Maison de Quartier de la Bolle.
Plan du circuit
Rendez-vous :
à 13 h 45 sur le parking Territoire de Marques à Saint-Dié
ou à 14 h sur le parking de la Maison de Quartier de La Bolle.
Ne pas oublier de prendre de quoi vous hydrater et de quoi manger en cas de fringale.
En fonction des conditions météo, les sorties sont susceptibles d’être annulées. Veuillez le vérifier sur notre site avant de vous rendre au point de départ.
Ambiance “brouillard“ sur certaines parties du circuit de la dernière marche de l’année 2021.
Cette première marche de l’année aura lieu au départ des Censes – Saulcy-sur-Meurthe où deux circuits, un de 6 km et un de 8,5 km, vous seront proposés.
Rendez-vous :
à 13 h 45 sur le parking Territoire de Marques pour covoiturage
ou à 14 h sur le parking devant le restaurant “les 2 Frères“ – les Censes – Saulcy-sur-Meurthe.
En fonction des conditions météo, les sorties sont susceptibles d’être annulées. Veuillez le vérifier sur notre site avant de vous rendre au point de départ.
