Étiquette - marche nordique

En septembre la marche nordique reprend sans attendre au Club Cœur et Santé

Reprise de la marche nordique 3 septembre 2018

C’est reparti pour les adeptes de la marche nordique

L’activité marche nordique a repris le lundi 3 septembre sous la direction de Michel Antoine et Dominique Rossignol.

C’était, pour les 34 participants, l’occasion de se retrouver après la trêve estivale sur  un circuit sans difficulté de 8 km dans le massif du Kemberg entre le Col d’Anozel et les Trois Fauteuils.

Après un échauffement, cette séance a permis de revoir la coordination des mouvements et de corriger des erreurs, mais aussi de redémarrer l’année en douceur. Elle s’est terminée comme à l’accoutumée par des étirements.

Photo de la séance d'étirements

Les étirements sous la direction de Dominique Rossignol

Jeudi  6 a eu lieu une séance d’initiation pour 7 nouveaux adeptes de cette activité. Ils ont été accueillis par  Michel Antoine qui leur a présenté le matériel et leur a expliqué la technique. Des bâtons et gantelets ont été mis disposition des personnes non encore équipées. Ensuite, les participants sont passés à l’apprentissage de la marche encadrés par Michel Antoine et Dominique Rossignol, assistés de Joseph Louis et Roland Grandpré.

Photo de la séance découverte du 6 septembre

Séance d’initiation du 6 septembre dirigée par Dominique Rossignol

Le lundi 10 septembre, s’est déroulée  la deuxième marche  de l’année, sur un circuit sans difficulté. Lors de cette  sortie, nous avons accueilli les nouveaux membres qui avaient suivi la séance d’initiation à la marche nordique du jeudi 6 septembre.

Photo des 41 participants

Nouveaux et “anciens“ au départ du circuit du 10 septembre – 41 participants

Bienvenue à nos nouvelles recrues, qui ont, sans difficulté, suivi le rythme et accepté la distance supérieure à 7,5 km.

Marche nordique du lundi 10 septembre : secteur de La Salle

Reprise de la marche nordique 3 septembre 2018

Lundi 3 septembre, 34 adeptes de la marche nordique ont fait leur rentrée avec Michel Antoine et Dominique Rossignol.

Circuit de 7,6 km en Forêt Domaniale du Ban d’Etival – La Voinchère-

A cette sortie, nous accueillerons les nouveaux qui ont suivi la séance d’initiation à la marche  nordique.

Rendez-vous :

  • à 13 h 45 sur le parking de Lidl, rue de la Madeleine, à Saint-Dié
  • ou à 14 h sur le parking salle « Dojo des Jumeaux » à l’entrée de Nompatelize

Bientôt la rentrée avec le club Cœur et Santé

Un grand cœur stylisé, réalisé par 70 membres du Club sur la pelouse du parc Jean Mansuy

Le Club Cœur et Santé de Saint-Dié a fêté ses 40 ans sur la pelouse du Parc Jean-Mansuy le 5 juillet dernier

 

Deux activités du Club Cœur et Santé de Saint-Dié ont été poursuivies durant les vacance de cet été.

La nouveauté de cette année 2018, à été l’organisation de marches nordiques avec le choix de parcours ombragés. Mais, avec un temps particulièrement chaud, l’une des trois sorties programmées a dû été annulée et la troisième a été décalée au matin pour éviter les températures élevées de l’après-midi.

Comme l’an dernier les sorties en vélo se sont prolongées tout l’été. Réalisées le matin, elles n’ont pas eu à pâtir de la chaleur.

Mais à partir du 2 septembre toute les activités redémarrent et une nouvelle voit le jour : la natation.

Le calendrier des activités régulières est le suivant :

  • marche : reprise le dimanche 2 septembre avec une deuxième marche le dimanche 9 (2 à 3 marches par mois),
  • marche nordique : reprise le lundi 3 septembre, comme chaque lundi (sauf pendant les vacance scolaires),
  • gymnastique : reprise le lundi 10 septembre à 18 h dans la salle de tir à l’arc du Palais Omnisports Joseph Claudel, comme chaque lundi (sauf pendant les vacance scolaires),
  • vélo : poursuite des sorties le jeudi à 9 avec rendez-vous sur le parking de Territoire de Marche, rue Alphonse Matter, même pendant les vacances scolaires avec une interruption hivernale,
  • natation : à partir du mercredi 12 septembre, nouvelle activité organisée le mercredi de 15 à 17 heures à la piscine de Gérardmer (activité limitée à 20 personnes, il ne reste plus que quelques places).

Par ailleurs, les autres rendez-vous du club pour la fin de l’année 2018 sont les suivants :

  • samedi 8 septembre : tenue d’un stand d’information à la Fête du Sport et des Associations au Parc Woehrlé,
  • mercredi 12 septembre : sortie « Chamois »,
  • Semaine Nationale du Cœur :
    • dimanche 23 septembre à 14 heures : Marche du Cœur : départ de la Tour de la Liberté,
    • mardi 25 septembre à 20 heures : conférence  « 40 de progrès en cardiologie«  par le Dr Jean-Louis Bourdon, à l’amphithéâtre du Lycée Jules Ferry, dans le cadre des 40 ans du Club Cœur et Santé,
    • samedi 29 septembre à 14 heures : Randonnée Urbaine en Vélo à la découverte des fresques murale de la ville avec départ de la Galerie 36 ème art et arrivée dans la cours de l’association L’Engrenage.
  • Mardi 16 octobre : Journée mondiale de l’arrêt cardiaque.
  • Jeudi 22 et vendredi 23 novembre : Journées de Formation aux gestes qui sauvent à l’intention des scolaires, à l’Espace François Mitterrand,
  • Jeudi 22 novembre à 19 heures : Formation aux gestes qui sauvent à l’intention du public, à l’Espace François Mitterrand.
  • Vendredi 23 novembre : Assemblée Générale de l’Association de Cardiologie de Lorraine à la Faculté de Médecine de Nancy Brabois.
  • Jeudi 6 décembre Assemblée Générale du Club Cœur et Santé à la Tour de la Liberté.

Pour toute information complémentaire, voir dans la rubrique « Evénements » dans la colonne ci-contre ou utiliser le formulaire de contact suivant.

Le logo des 40 ans avec le chiffre 40 au milieu du cœur stylisé de la Fédération de Cardiologie (oeuvre de Juan Miro)