Alors que les bénévoles du club sont mobilisés cette semaine par les Parcours du Cœur – scolaire le jeudi 30 mars et des familles le samedi – les activités régulières se sont poursuivies avec 32 personnes à la marche nordique, autour de Michel Antoine et Dominique Rossignol et 40 à la gymnastique, dirigée cette semaine par Jean-Paul Wagner.
Après la pause du temps des fêtes, toutes les séances d’activité physique ont repris.
Pour la marche cela a eu lieu le dimanche 8 janvier pour une dizaine de « courageux » dans des conditions climatiques agréables pour la saison : température autour de 0°C, absence de vent et sol enneigé mais non glissant (quelques personnes avaient pris par précaution des bâtons de marche). Il ne manquait que le soleil.
Le lundi après-midi, ce fut au tour de la marche nordique pour un circuit sans difficulté entre le Col d’Anozel et les Trois Fauteuils qui a accueilli 33 personnes.
Enfin, une trentaine de personnes étaient présentes le soir pour une séance de gymnastique très ludique animée par Jean-Paul Wagner au Palais Omnisports.
Après la trêve des fêtes de fin d’année, la gymnastique reprend le lundi 9 janvier à 18 heures dans la salle de tir à l’arc du Palais Omnisports Joseph Claudel.
Rappelons que ces séances encadrées par des bénévoles « professionnels » (professeurs d’EPS et Infirmières) ont lieu tous les lundis sauf pendant les vacances scolaires et les jours fériés.
Les séances de gymnastique se poursuivent chaque lundi à 18 heures au Palais Omnisports Joseph Claudel et chacune est différente, selon la personne qui l’anime.
Celle du 10 octobre eu lieu dans la salle de judo, car la salle de tir à l’arc habituellement utilisée n’était pas disponible.
Voici quelques photos de cette séance et de celle du 17 : gymnastique-octobre-2016.
Le club fait relâche pendant les vacances scolaires. Rendez-vous le lundi 7 novembre à 18 heures, salle de tir à l’arc.
C’est l’heure de la reprise…
Le lundi 12 septembre, 8 jours après la reprise de la marche et de la marche nordique, celle de la gymnastique a marqué la fin d’une rentrée 2016-2017 « échelonnée » pour les membres du Club Cœur et Santé.
Une quarantaine de personnes étaient présentes autour d’Annie Thirion, présidente, Michel Antoine, Vice-Président et Jean-Louis Bourdon, cardiologue. Après un petit temps d’information sur les prochaines activités, la séance a été animée par Jean-Paul Wagner, professeur d’EPS (éducation physique et sportive) et encadrée par Marlyse Vitoux, infirmière.
Ces séances, mises en place dans les années 80 par Francis Lejeune, kinésithérapeute au Centre Hospitalier et Bernard Thirion alors président, sont destinées aux cardiaques. Elles avaient alors lieu à l’origine au Centre social de Kellermann. Elle se déroulent maintenant chaque lundi, en dehors ds vacances scolaires, de 18 à 19 heures dans la salle de tir à l’arc du Palais Omnisports Joseph Claudel, mais si la météo le permet les animateurs n’hésitent pas en emmener leurs troupes à l’extérieur.
Gymnastique au sol
Pour la Fédération Française de Cardiologie, cette activité fait partie de la réadaptation des cardiaques. Elle est dite de phase 3 selon la classification de l’Organisation Mondiale de la Santé, la première étant hospitalière et la seconde pratiquée lors d’un séjour hospitalier ou en ambulatoire, comme cela se fait au Centre Hospitalier de Saint-Dié.
A l’origine cette activité était exclusivement réservée aux personnes ayant présenté un « accident » cardiaque ou bénéficié d’une intervention (pontage ou remplacement d’une valve) ou d’un geste de revascularisation coronaire (dilatation avec ou sans stent). Elle est maintenant ouverte à d’autres personnes. Mais la philosophie de base reste la même : proposer des activités adaptées aux personnes porteuses d’une affection cardiovasculaire, en dehors de tout esprit de « compétition ».
Jeux de ballons
Toutes des séances ont encadrées par des professionnels bénévoles (kinésithérapeute, professeur d’EPS…) et par une infirmière, avec un total de 12 encadrants bénévoles. La sécurité est assurée également par la disponibilité immédiate d’un défibrillateur automatique externe du club.
L’inscription se fait après présentation d’un certificat médical, faisant éventuellement référence à u n test d’effort. Le club accueillera avec plaisir toute personne intéressée par cette activité. Pour cela vous vous pouvez venir sur place un lundi à 18 heures ou nous contacter grâce au formulaire de contact de notre site.
Prochains rendez-vous du club lors de la Semaine du Cœur :
