Les séances de gymnastique ont repris le 9 septembre

Séance de reprise pour 34 membres du club sous la direction de Gilbert Storq

Une nouvelle année commence pour le groupe de gymnastique du lundi qui a retrouvé la salle de tir à l’arc du palais omnisports Joseph Claudel le 9 septembre de 18 heures à 19 heures.

Ce fut l’occasion de retrouvailles après la pause des vacances d’été et, bien entendu, d’une heure d’exercices variés sous la direction de Gilbert Storq, fidèle animateur de cette activité depuis près de 40 ans qui avait déjà assuré la dernière séance de l’année 2018-2019 début juillet.

Cette séance a aussi permis d’accueillir les nouveaux adhérents et de donner à chacun des d’informations.

Rappelons que ce créneau horaire est aussi l’occasion d’une permanence du club tenue par Annie Thirion, la présidente, et Michel Antoine, le vice-président. Chacun pourra trouver auprès d’eux des informations sur les différentes activités, les modalités d’adhésion… N’hésitez pas à venir les rencontrer.

C’est reparti pour une nouvelle saison de marches

Photo des participants

Les membres du Club au départ de la marche «Anould à 360°»

Pour démarrer la nouvelle saison de marches après la période estivale, le club Cœur et Santé a proposé à ses adhérents de participer le dimanche 25 août à la marche «Anould à 360°» organisée par le Comité des Fêtes d’Anould  et le dimanche 1er septembre à une sortie matinale dans le secteur de Pair-et-Grandrupt.

Une vingtaine  de marcheurs se sont retrouvés à 14 h 15 au départ de la salle Désiré Granet au Souche à Anould où ils ont été accueillis par les organisateurs aulnois pour inscription.

Ils se sont ensuite répartis en deux groupes, l’un faisant le circuit de 6 km et l’autre celui de 9  km. Deux des 7 circuits proposés allant de 6 à 25 km.

Pause fraîcheur à une fontaine sur le circuit

Une fontaine bien appréciée en cet après-midi très ensoleillé

Le 1er  septembre, c’est à 10 h, au départ de Vanifosse, que 25 marcheurs se sont regroupés  pour participer, soit à la balade santé de 6 km adaptée en allure, guidée par Denise Dombrat, soit pour les habitués de randonnées, effectuer le parcours de 8,5 km sous la conduite de Michel Antoine.

Photo du groupe des marcheurs à la sortie du premier septembre

Le ciel bien dégagé et la température agréable auguraient d’une belle matinée.

Le circuit sans grande difficulté avec alternance de chemins, sentiers et passages en prairie était propice à une bonne mise en jambes pour les marches à venir.

Photo des marcheurs à l'orée du bois

Un passage bien agréable à l’orée du bois

Deux balades de rentrée bien agréables  pour un bon départ de saison de marches.

Prochain rendez-vous à la Marche du Cœur 2019 qui aura lieu le dimanche 22 septembre à 13 h 45  avec un circuit de 6 km sur le thème des 1350 ans de la ville.

Le départ est fixé au pied de la Tour de la Liberté avec inscriptions à partir de 13 h 30.

Participation de 2 € au profit de la FFC.

Reprise de la marche nordique le lundi après-midi

C’est reparti pour une nouvelle année sur les sentiers de la Déodatie pour le groupe de marche nordique

Le lundi 2 septembre a eu lieu la reprise de sortie de marche nordique du lundi après-midi.

Cette première séance, sans difficulté, a mené les marcheurs entre le col d’Anozel et le Sapin qui pisse en passant par les Trois fauteuils avec retour par le même chemin.

Elle a regroupé 42 personnes et a aussi été l’occasion des retrouvailles pour les membres du groupe, même si une partie d’entre eux ont participé aux marches matinales organisées pendant les vacances d’été.

Le jeudi 5 septembre a eu lieu la traditionnelle séance d’initiation pour les nouveaux membres. Ouverte également aux « anciens » qui souhaitaient une révision des bons gestes techniques, elle a rassemblé un vingtaine de personnes autour des deux animateurs, Michel Antoine et Dominique Rossignol.

Comme toutes les sorties de marche nordique, la séance d’initiation a commencé par des exercices échauffement.

Les rendez vous restent fixés chaque lundi (hors vacances scolaires) à 13 h 45 sur le parking de Lidl, rue de la Madeleine ou à 14 h à proximité du départ de la marche. Michel Antoine adresse régulièrement aux membres du groupe le planning des sorties avec les lieux de rendez-vous.

Toujours penser à prendre un bidon d’eau et un en cas. S’équiper selon la météo (casquette, gants…).

Semaine du Cœur 2019 : marche, conférences et randonnée vélo

La Semaine du Cœur 2019 organisée au niveau national par la Fédération Française de Cardiologie, aura lieu du  21 au 29 septembre.

A Saint-Dié, le Club Cœur et Santé propose trois rendez-vous :

Au niveau régional, rencontre avec les chercheurs à Brabois :

L’Association de Lorraine organise une conférence sur les avancées de la recherche cardio-vasculaire le jeudi 26 septembre 2019 de 15 h à 17 h à l’Amphithéâtre Gabriel Faivre de l’Institut Lorrain du Cœur et des Vaisseaux Louis Mathieu du CHU de Brabois – 4 rue du Morvan à Vandoeuvre-les-Nancy.

Photo de la rencontre

Rencontre entre des chercheurs et des donateurs de la FFC dans l’amphithéâtre Gabriel Faivre du CHU de Nancy-Brabois

Les orateurs seront les suivants :
> Pr Laurent Monassier – Université de Strasbourg : « Ralentir la dégradation des valves cardiaques : la génétique à la rescousse de la pharmacologie »
> Dr Jérôme Terrand – Université de Strasbourg : « Implication de Wnt5a dans les malformations congénitales cardiaques et l’hypercholestérolémie de l’adulte ».

Les conférences seront suivies par un temps d’échanges avec le public. Entrée libre.

Toutes les infos sur la Semaine du Cœur 2019 en France sur le site de la FFC : https://www.fedecardio.org/La-Federation-Francaise-de-Cardiologie/Actualites/semaine-du-coeur-2019

L’Engrenage, partenaire du club pour la randonnée en vélo

Pour en savoir plus sur l’Engrenage : https://lengrenage.fr/

Formulaire de contact pour l’inscription à randonnée en vélo :

Les activités du Club Cœur et Santé pour l’année 2019-2020

Photo du groupe de visiteurs au bord du lac

Sortie de la journée près des lacs de Pierre Percée et Celles sur Plaine en 2019

Créé en 1978, le club est rattaché à l’Association de Cardiologie de Lorraine, elle même membre de la Fédération Française de Cardiologie, première association de lutte contre les maladies cardiovasculaires.

Il est animé par un bureau de 5 membres qui regroupe Anne-Marie Thirion, présidente, Michel Antoine, vice-président et secrétaire, Jean-Paul Besombes, trésorier, Guilaine Bédel coordinatrice de la gymnastique et Jean-Louis Bourdon, cardiologue.

Le club est ouvert aux cardiaques. Il organise à leur intention des activités physiques adaptées :

  • gymnastique, le lundi de 18 h à 19 h à la salle de tir à l’arc du Palais Omnisports, sauf vacances scolaires ou jour férié, à partir du 9 septembre;
  • marche, certains dimanches de 14 à 17 h avec un grand et un petit circuit, avec les premières marches les 25 août et 1er septembre;
  • marche nordique, le lundi de 14 h à 17 h, sauf jour férié avec reprise le 2 septembre (a lieu le matin à 9 heures certains lundis des vacances d’été), avec un rendez-vous pour le covoiturage situé sur le parking du super marché Lidl;
  • vélo, chaque jeudi matin, y compris pendant les vacances scolaires, en dehors de la période hivernale, avec des sorties à la journée durant l’été, départ à 9 heures sauf en juillet et août où le rendez-vous (situé sur le parking de « Territoire de Marques » rue Alphonse Matter) est fixé à 8 heures;
  • sortie en raquettes certains mercredi, selon l’enneigement et la météo;
  • la natation, qui avait lieu le mercredi après-midi à la piscine de Gérardmer jusqu’au 6 mars 2019, ne reprendra qu’en 2020 après les travaux de reconstruction de l’établissement.

Vous pouvez avoir des informations complémentaires sur les dates des différentes activités dans la rubrique « événements » de notre site (colonne de droite) ou nous contacter grâce au formulaire de contact de notre site.

Affichette sur les Activités à l'intention des cardiaques

Activités à l’intention des cardiaques

Conformément aux objectifs de la Fédération Française de Cardiologie, il met également en place des actions d’information et de prévention des maladies cardiovasculaires en direction du grand public :

  • Parcours du Cœur scolaire au printemps (jeudi 2 avril 2020), en partenariat avec l’Inspection de l’Education nationale,
  • Parcours du Cœur grand public, le dimanche 5 avril au départ de la maison de quartier de Marzelay,
  • Semaine nationale du Cœur fin septembre avec la Marche du Cœur le dimanche 22, une conférence sur l’infarctus le mardi 24 et la randonnée urbaine en vélo le samedi 28 en partenariat avec l’Engrenage,
  • et formations gratuites aux gestes qui sauvent à Saint-Dié deux fois par an, en mai et novembre, ainsi que dans d’autres communes en partenariat avec les municipalités.

Il rencontre régulièrement les personnes en réadaptation cardiaque à l’hôpital après un problème coronarien ou une intervention à cœur ouvert.

Pour les élèves, en partenariat avec l’Inspection de l’Education Nationale de Saint-Dié et l’USEP, il organise

  • le Parcours du Cœur scolaire qui aura lieu le jeudi 2 avril dans le Parc Jean Mansuy (mis en place en 1989),
  • et les 21 et 22 novembre, des journées de formation aux gestes qui sauvent organisée depuis 1994 avec l’appui des associations de formation et des sapeurs pompiers et avec le soutien logistique de la ville.

Enfin, il a initié en 2007 le Projet Défidéo qui est porté par le Pays de la Déodatie et qui a permis l’installation de près de cents défibrillateurs automatiques externes accessibles au public 24 heures sur 24, ainsi que l’organisation de nombreuses sessions de formation aux gestes d’urgence. La prochaine remise des défibrillateurs aura lieu fin septembre à l’occasion de la Semaine du Cœur.

Affichette sur les activités pour les scolaires et le grand public

Les activités pour les scolaires et le grand public

Vous pouvez nous contacter grâce au formulaire de contact de notre site.