Après une trêve hivernale de quelques mois, c’était l’heure de la rentrée (ou plutôt de la sortie) pour une dizaine de cyclistes du club Cœur et Santé déodatien qui se sont retrouvés jeudi 12 avril à 9 heures sur le parking de Territoire de Marques.
Cette première balade en vélo les a conduits vers Anould avec une petite pause à Saint-Léonard, près de l’école de Contramoulin. Le circuit n’offrait pas de difficulté en dehors d’un vent de face lors de la première partie. Par contre le retour par la voie verte en légère pente descendante et avec un vent favorable a fait oublier les petits désagréments de l’aller.
Jeudi prochain 19 avril, le groupe se dirigera vers la vallée de la Fave, avec là encore un retour pas trop fatigant puisque bénéficiant d’une pente légèrement descendante. Retrouvez les détails du circuit prévu sur la page de l’événement : Sortie vélo vers la vallée de la Fave le jeudi 19 avril.
Lundi 26 mars 2018, les bénévoles écoutent attentivement les informations données par Michel Antoine, vice-président du club
Deux articles récents ont été consacrés aux Parcours du Cœur scolaire du 5 avril et au parcours grand public du 8 avil. L’organisation de ces parcours nécessite une logistique maintenant bien rodée et qui s’est affinée au fil des années.
La préparation en amont est réalisée par les membres du bureau dès l’automne. Ce sont eux qui choisissent les dates des deux parcours en fonction de la période officielle de ces manifestations déterminée par la Fédération Française de Cardiologie. Les contacts sont pris avec les partenaires, en particulier la ville et ses différents services concernés, l’Inspection de l’Education nationale et le service de diabétologie de l’hôpital.
Pour le parcours scolaire, le lieu est le même depuis des années (le Parc Jean-Mansuy), mais il faut adapter l’organisation en fonction des locaux disponibles ou des obligations de sécurité, comme en 2017, voire des travaux comme cette année.
Le point de départ du parcours grand public quant à lui change chaque année avec 5 lieux possibles : l’Espace Louise Michel, l’Institut de Formation en Soins Infirmier de l’Hôpital et les Maisons de Quartier du Kemberg, de La Bolle et de Marzelay. Cela permet de varier les circuits de marche d’une année sur l’autre.
Un des panneaux de signalisation installés par les services municipaux pour le Parcours du Cœur
Un groupe de marcheurs, réunis autour du vice président, reconnait les différents circuits de marche, en particulier pour vérifier qu’ils sont praticables. Sinon, un nouveau circuit est proposé.
Pour le parcours scolaire, l’organisation se met en place en partenariat avec l’Inspection de l’Education nationale et en particulier le conseiller pédagogique en éducation physique et sportive (EPS) et avec l’USEP qui met à disposition du matériel d’EPS.
Il faut ensuite obtenir les différentes autorisations (communes, Office National des Forêt notamment) et procéder à l’inscription auprès de la FFC, ce qui permet de bénéficier de son assurance et de toute la logistique nationale : banderoles, brochures, dépliants, affiches et objets annexes (bracelets, ballons pour les plus jeunes, et, comme cette année, éco-gobelets).
La communication « papier » est assurée avec l’aide des bénévoles qui distribuent affiches et affichettes et la communication électronique par le site du Club et les messageries des adhérents. Les informations sont envoyée à la presse écrite et électronique et au service communication de la ville.
Dimanche 25 mars, reconnaissance sur le terrain (ici en Haut du sentier de la Frase au dessus de Marzelay)
Quinze jours avant le parcours grands public, une reconnaissance est effectuée sur le terrain par les bénévoles concernés qui sont également réunis le lundi suivant pour préciser l’organisation générale et rappeler le rôle de chacun.
Parcours du Cœur Scolaire 2018. Installation des stands par les services municipaux
Le matin du parcours scolaire, les services de la ville et les premiers bénévoles sont sur le terrain dès 7 heurs du matin pour l’installation des stands, des panneaux du parcours culturel, des banderoles et barrières, de la salle de l’atelier « Cœur » et des jeux des ateliers de gymnastique.
Jeudi 5 avril 2018. Parcours du Cœur scolaire. Installation des jeux sportifs.
Les circuits du parcours grand public sont balisés la veille par plusieurs équipes, chacune étant responsable d’un secteur. Le balisage permet aussi de vérifier une dernière fois la praticabilité des sentiers.
Samedi 7 avril, l’équipe de balisage au départ de l’Espace Louise Michel
Ce même samedi, l’intendance qui a été achetée par la présidente est répartie dans des cartons pour chacun des postes de contrôle (eau, biscuits, chocolat et pommes) et remise aux responsables des postes de contrôle.
Préparation de l’intendance pour les postes de contrôle le samedi 7 avril
Enfin, l’accueil des marcheurs est organisé (cartes de contrôle, documentation, disposition de la salle…).
Le matin même, le balisage est complété, tandis que les services municipaux ont disposé des panneaux pour indiquer le lieu de départ et assurer la sécurité des marcheurs. Des banderoles sont mises en place.
Les banderoles sont installée le matin du parcours grand public
Après tous les rangement, les bénévoles se retrouvent pour un moment convivial, qui est aussi l’occasion de fait le point sur l’organisation de la manifestation, afin de l’améliorer su nécessaire. Pour le parcours scolaire, l’avis des enseignants est sollicité.
Réunion conviviale pour les bénévoles après le parcours grand public le dimanche 8 avril
Un grand merci à tous les acteurs de la réussite de la manifestation.
Le soleil aidant, l’édition a connu une belle affluence au départ de l’Espace Louise Michel, avec 478 personnes, et un soleil faisant oublier la pluie qui s’était invitée jeudi en fin de matinée lors de la manifestation organisée pour les scolaires.
Si le profil des participants n’a pas encore été analysé, le benjamin est Eliott qui a vu le jour en 2017, et qui en est à son deuxième Parcours du Cœur, et la doyenne est née en 1925.
Contrôle de la glycémie et de la tension artérielle
Avant le départ, les marcheurs pouvaient faire mesurer leur tension artérielle par les infirmières du club Cœur et Santé et doser leur glycémie par les Docteurs Pascal Mattéi et Jean-Marc Dollet du service de diabétologie de l’hôpital. Près des deux-tiers des participants ont bénéficié de ces opérations de dépistage qui ont permis de révéler quelques valeurs élevées nécessitant, pour les personnes concernées, un contrôle auprès de leur médecin traitant.
Chacun pouvait ensuite partir pour effectuer le parcours de son choix (7,5 ou 12 km) en direction du massif de la Bure muni d’un éco-gobelet en plastique offert par la Fédération Française de Cardiologie (FFC). A chacun des postes de contrôle, il trouvait de l’eau, bienvenue en raison de la température presque estivale (jusqu’à 24°C) et quelques « calories » (pomme, chocolat et biscuits), également fort appréciées à tel point qu’une personne nous a dit à son retour: « ce n’est pas un Parcours du Cœur, mais une marche gourmande« . En tout cas, personne n’a fait d’hypoglycémie !
Le poste de contrôle du Col du bon Dieu sur le grand circuit
A son retour, chacun recevait de la documentation de la FFC dont la brochure « Les As du cœur » et le dépliant sur l’arrêt cardiaque.
Les personnes qui ne maîtrisent pas les gestes d’urgence étaient ensuite invitées à s’inscrire à la formation gratuite organisée par le Club Cœur et Santé le jeudi 17 mai prochain (pour s’inscrire, voir le formulaire de contact à la fin de l’article suivant : Formation gratuite aux gestes d’urgence le jeudi 17 mai).
Pourquoi le Club Cœur et Santé organise-t’il une nouvelle formation le jeudi 17 mai prochain de 19 h à 20 h 30 à l’Espace François Mitterrand?
Chaque jour en France, plus de 50 000 personnes sont victimes d’un arrêt cardiaque, soit plus d’une centaine par jour.
Faute d’une prise en charge immédiate par les premiers témoins (appeler, masser et défibriller), la majorité de ces personnes va décéder.
Et en matière d’arrêt cardiaque l’intervention précoce des premiers témoins est primordiale, car les secours médicalisés ou les pompiers vont mettre en moyenne 12 minutes pour arriver sur lieux de l’arrêt cardiaque. Or chaque seconde compte. Et chaque minute perdue, c’est 10% de survie en moins.
L’objectif de la formation est de permettre à chacun de ne pas sentir démuni s’il se trouve confronté à un telle situation.
Depuis le 4 mai 2017, chacun a le droit (et même le devoir d’utiliser un Défibrillateur Automatique Externe, ou DAE) Afin de permettre à un maximum de personnes de pouvoir accéder à un DAE, le Club Cœur et Santé de Saint-Dié a initié il y a 10 ans le projet DÉFIDÉO (porté par par le Pays de la Déodatie). Ce dispositif a permis d’installer plus de 80 DAE dans la moitié des communes du territoire. Près d’une dizaine d’autres le seront cette année. C’est beaucoup, mais encore insuffisant pour permettre à chacun d’être à quelques minutes d’un tel équipement. Pour en savoir plus sur le décret de mai 2007 et Défidéo, nous vous invitons à lire cet article sur Les 10 ans du décret sur l’utilisation des défibrillateurs par le public et du projet DÉFIDÉO
Le déroulement de la formation
Les participants pendant la présentation du diaporama lors de la formation du 23 novembre 2018
La formation du 17 mai portera sur l’évaluation de l’état d’une personne victime d’un malaise, l’appel des secours, le massage cardiaque et l’utilisation d’un DAE (Défibrillateur Automatique Externe). Après la présentation d’un diaporama chacun pourra apprendre les 3 gestes qui sauvent.
La formation ouverte à tous, même aux enfants. Elle est gratuite.
Pour des raisons d’organisation, l’inscription est obligatoire.
Vous pouvez tester vos connaissances en passant le test Savez-vous sauver ?, proposé par la Fédération Française de Cardiologie.
Pour vous inscrire à la formation du 17 mai, utilisez le formulaire de contact ci dessous :
Après la pause hivernale, les cyclistes du club Cœur et Santé ressortiront leur vélo chaque jeudi à partir du 12 avril.
Cette activité est ouverte à tous les types de vélos, y compris ceux avec assistance électrique et les tandems, sans aucun esprit de compétition.
Le rendez-vous pour le départ reste le même que l’an dernier : à 9 h sur le Parking de Territoire de Marques (le RV est avancé à 8 heures en juillet et août).
Outre un vélo en bon état, chaque participant devra être correctement équipé : casque, gilet fluo et gants.
Le 12 avril pour sa première sortie, le groupe se dirigera vers Contramoulin à Saint-Léonard sur un circuit sans difficulté par la rive droite de la Meurthe, en passant par Sainte Marguerite et Saulcy-sur-Meurthe.
Le vélo, c’est bon pour le cœur
L’objectif est de varier les activités proposées aux cardiaques : après la marche et la gymnastique, activités mises en place il y a près de 40 ans et la marche nordique qui existe depuis 5 ans, le club met en place des sorties en vélo.
Pratiquée sur les petites routes et les voies cyclables de la Déodatie, cette activité proposera des sorties d’environ deux heures avec des parcours sans grosse difficulté. Le circuit sera différent d’une sortie à l’autre.
Deux sorties plus longues auront lieu sur une journée avec pique-nique et visite d’un lieu touristique et/ou historique. Pour cette année, elles sont prévues :
le jeudi 12 juillet à La Croix-aux Mines avec visite de l’église à 11 heures avec un mini concert d’orgue et visite de la mine d’argent et de son musée l’après midi
le jeudi 26 juillet à Celles-sur-Plaine avec visite de la scierie de La Hallière.
L’an derniers les sorties de la journée avaient conduit le groupe des cyclistes dans la vallée du Rabodeau
Les nouveaux participants peuvent contacter le club en utilisant le formulaire de contact ci dessous :
