Le groupe de marcheurs devant la chapelle de Mon Repos partiellement éclairée
Pour cette deuxième marche du vendredi après-midi, le rendez-vous était fixé à La Bourgonce et, comme pour celle du 20 janvier, le soleil avait également répondu présent.
L’arrivée à la chapelle située légèrement en contrebas du col de Mon Repos
L’objectif de cette randonnée pédestre était la petite chapelle de Mon Repos située en contrebas du col du même nom. Il s’agit d’un col bien connu des cyclotouristes du club qui le gravissent plusieurs fois par an, en venant de La Bourgonce ou des Rouges Eaux. Il est plus rarement fréquenté par les marcheurs, puisque c’était seulement de la deuxième fois que ce circuit était proposé. Du col, une route forestière mène à Autrey.
Le long du chemin qui monte au-dessus de La Bourgonce, on rencontre plusieurs sculptures en bois.
On arrive à la chapelle par des chemins forestiers très agréables. La première partie monte très progressivement. On y observe plusieurs sculptures en bois.
Vue de l’arrière, la petiue chapelle qui est bâtie sur un éperon rocheux paraît grande
Ensuite on est quasiment sur un plateau jusqu’au col et, après avoir traversé la route départementale, on redescend par un chemin forestier.
Et on arrive par l’arrière de l’édifice qui est construit sur un petit éperon rocheux, bien visible par cette voie d’accès. Lorsque nous sommes arrivés les rayons du soleil éclairaient la façade à travers les arbres.
Intérieur de la chapelle de Mon Repos
Prochaines marches :
chaque samedi de 9 h à 11 h,
dimanche 19 mars avec départ de Vanémont à 14 h (RV pour le covoiturage à 13 h 45 sur le parking situé devant le magasin Territoire de Marques),
vendredi 24 mars avec départ du col de Mandray à 14 h (RV pour le covoiturage à 13 h 45 sur le parking situé derrière le magasin Territoire de Marques),
dimanche 2 avril avec reconnaissance des circuits du Parcours du Coeur et de l’emplacement des postes de contrôle (RV à 14 h sur le parking de l’Institut de formation en soins infirmiers, au dessus de l’hôpital à 14 h). Un groupe fera le petit circuit, un autre fera le grand circuit qui est le prolongement des petit et moyen circuits.
dimanche 16 avril ; Parcours du Coeur avec départs libres de 8 à 14 h.
Le groupe quitte les Trois Fours après le repas de midi
La deuxième sortie de raquettes de la saison a eu lieu le 9 février sous la conduite de Gilbert Muller qui a conduit les 23 marcheurs du col de la Schlucht vers les Trois Fours.
Comme pour la marche de janvier, deux membres du club Coeur et Santé de Nancy s’étaient joints aux Déodatiens.
Soleil et ciel bleu pour cette deuxième sortie de l’année.
La météo était favorable : le soleil était de la partie avec un beau ciel bleu, alors que les vallées Vosgiennes et alsaciennes étaient dans la brume, il n’y avait pas de vent et, côté température, il faisait seulement quelques degrés sous zéro (ce qui était cependant moins froid qu’à Saint-Dié).
Echauffement au col de la Schlucht
Après une séance d’échauffement bien nécessaire sous la direction de Michel Antoine le groupe s’est dirigé vers le Chitelet puis a remonté vers le col de Falimont aux pieds du Hohneck. Il a ensuite suivi la ligne de crête avant de penser au repas de midi qui a été pris à l’Auberge des Trois Fours.
Le groupe à l’Auberge des Trois Fours
L’après-midi a été consacré au retour, non sans avoir pris le temps de prendre le « chemin des écoliers » sur les crêtes, avant de redescendre par la forêt vers le col de la Schlucht.
Ce jeudi, 26 janvier, au col de la Schlucht, Alt 1139 mètres, les 28 inscrits à cette première sortie en raquettes à neige de la saison hivernale ( 27 adhérents du club Cœur et santé de Saint-Dié et un du club Cœur et Santé de Nancy) étaient bien au rendez-vous pour chausser leurs raquettes et s’aventurer sur les hauteurs du Hohneck.
Les préparatifs du départ dans la brume au col de la Schlucht
Après avoir chaussé les raquettes, ajusté les guêtres et la tenue vestimentaire, Gilbert Muller, notre accompagnateur nous rappelle les consignes de sécurité d’usage et nous informe du profil du circuit de cette randonnée.
Le but de la matinée, se rendre à l’auberge du Pied du Hohneck par le col de Falimont pour la pause Déjeuner.
La brume s’est enfin dissipée peu après le départ.
C’est d’un bon pas que le départ est pris sur le sentier bien tracé destiné aux randonneurs. La neige durcie par le gel crisse sous les raquettes.
Pause dans un cadre enchanteur chargé de neige.
Lors de leur cheminement, les randonneurs ont pu admirer les conifères et les arbres pris dans leur gangue de neige glacée. Les paysages changent régulièrement. On a aussi pu « goûter » au charme de l’hiver des Hautes-Vosges entre brouillard et éclaircie.
Du col de Falimont à l’auberge Photo de Muriel Leclerc
Au col de Falimont, le brouillard s’est petit à petit dissipé, cédant sa place à un radieux soleil qui nous a accompagnés jusqu’à l’auberge. Nouveau décor, nouvel environnement.
Après un repas convivial, chausser à nouveau les raquettes demande un certain effort pour finaliser cette randonné de 10 km.
Les préparatifs du retour à la sortie de l’auberge Photo de Muriel Leclerc
C’est par le sentier de Crête, dans une brume quasi persistante, que nous regagnons le col de la Schlucht.
En file indienne sur le sentier de Crête
Une belle journée rando raquettes que chacun a hâte de renouveler.
Paysage féérique avant d’arriver au col de Falimont. Photo de Muriel Leclerc
Photo de groupe sur le parcours de santé de Saulcy lors de la marche du vendredi 20 janvier 2023
La première marche du vendredi qui a eu lieu ce 20 janvier a bénéficier de conditions climatiques idéales pour la saison avec un chaud soleil, l’absence de vent rendant température presque printanières. De plus le circuit permettait de voir des paysages magnifiques sous la neige.
La montée au dessus de Saulcy
Cette marche dirigée par Marie-Reine Kosniewski au départ de Saulcy a conduit prés de vingt marcheurs sur le parcours de santé de la commune puis vers la Planchette avec un retour par Entre-deux-Eaux.
Le circuit a alterné des passages au milieu des champs et dans la forêt. La partie sur les hauts d’Entre-deux-Eaux offre à plusieurs reprises de beaux points de vues quasiment à 360° sur l’ensemble des massifs environnants, dont le Kemberg, l’Ormont et le Climont.
Non, nous ne sommes pas sur les crêtes, mais entre La Planchette et le centre du village d’Entre-deux-Eaux
La prochaine marche du vendredi aura lieu le 10 février
Participez à la plus grande opération de prévention santé en France qui a pour objectif de promouvoir une bonne hygiène de vie afin de faire reculer les maladies cardiovasculaires, première cause de morbi-mortalité en France !
A Saint-Dié, le club Coeur et Santé a prévu des nouvelles animations pour la 42ème édition du Parcours du Coeur grand public qui aura lieu dimanche 16 avril 2023 au départ de l’IFSI.
Cette manifestation est un des temps forts des activités club déodatien et mobilisera une cinquantaine de bénévoles. Ces derniers espèrent retrouver une participation comparable à celles de la décennie 2010 (400 à 500 personnes) après les années Covid (qui avaient conduit à l’annulation du parcours en 2020 et 2021) et une édition 2022 en demi-teinte en raison de la météo (froid et neige).
Le départ des différents circuits de marche et de vélo se fera de Institut de Formation en Soins Infirmiers situé au-dessus de l’hôpital Saint-Charles où différents stands-santé seront installés.
Le poste d’accueil en 2022
Les inscriptions
Elles se font dans le hall d’entrée de l’IFSI de 8 heures à 15 heures (2 € par personne – gratuit pour les moins de 18 ans).
Après leur inscription, les participants seront invités à suivre un circuit qui leur fera découvrir une exposition de photos et les différents stands santé.
Une exposition du photographe Loïc Trujillo « femmes de cœur, cœurs de femmes »
Réalisée pour la Fédération Française de Cardiologie, elle est le fruit d’un travail de 3 mois au sein du au CHU de Lille, et déjà présentée en Déodatie en 2019, notamment dans différents établissements de santé, elle revient à l’IFSI à l’occasion du Parcours du Cœur.
Elle sera visible dans différentes salles de l’IFSI durant la première quinzaine d’avril.
Les stands-santé de 8 heures à 15 heures
Après son inscription dans le hall, le public est invité à passer sur les stands-santé qui seront tenus par des professionnels bénévoles : médecins (cardiologue, diabétologues), infirmières, kinésithérapeute assistés pour la première fois par des étudiants de l’IFSI.
Mesures de la glycémie et de la tension en 2022
Mesure de la glycémie
Mesure de la tension artérielle
Calculez votre risque cardiovasculaire : grâce à un logiciel de la Fédération Française de Cardiologie, chacun peut se tester et voir comment la prise en charge de certains facteurs fait diminuer ce risque.
Documentation gratuite de la Fédération Française de Cardiologie : brochures d’information sur les maladies cardiovasculaires, leur prévention et leur traitement.
Démonstration des gestes qui sauvent en 2022
Démonstration des gestes qui sauvent : massage cardiaque et utilisation du défibrillateur. A noter qu’une formation gratuite de 2 heures aura lieu le jeudi 25 mai à 18 h 15 à l’Espace François Mitterrand.
Les différentes activités physiques
Le départ se fera librement de 8 heures à 15 heures pour la marche tandis que pour le VTT et le vélo sur il se fera de façon groupée.
Il y aura des circuits de marche, de VTT et de vélo sur route.
Les trois circuits de marche (petit circuit : boucle verte, circuit des familles : boucles verte et bleue, grand circuit : boucles verte, bleue et rouge) et celui de VTT (boucle jaune)
Les postes de contrôle des circuits
Ils sont au nombre de 4 :
le poste 1 est situé à la sortie de Dijon commun à tous les circuits de marche ou de vélo,
le poste 2 est situé à l’entrée de Nayemont-les-Fosses pour les deux plus grands circuits de marche et ceux en vélo
les postes 3 et 4 ne concernent que le grand circuit de marche.
Les trois circuits de marche
petit circuit (4,5km, dénivelé de 90 m), départ libre entre 8 h et 15 h
circuit familial (7,5 km, dénivelé de 197 m), départ libre entre 8 h et 15 h,
grand circuit (bon marcheur – 12,5 km, , dénivelé de 286 m) avec départ libre entre 8 h et 13 h,
il est recommandé à chacun de prendre une bouteille d’eau afin de s’hydrater régulièrement durant la marche.
enfin il est demandé aux participants de repasser à l’IFSI pour signaler leur retour.
Le départ du groupe de VTT sous la direction de Rémi Thirion en 2019
Le circuit de VTT
départ groupé à 9 heures,
circuit de 16 kilomètres dans le massif de l’Ormont,
réservé aux VTTistes confirmés,
le port du casque est obligatoire,
prévoir son bidon d’eau,
Comme en 2019, le champion de VTT Rémi Thirion participera à l’édition 2023.
Le circuit de vélo sur route
départ groupé à 9 heures 30,
circuit de 17,8 kilomètres en direction de la mairie de Nayemont-les-Fosses puis des Molières en passant par la route forestière du Paradis,
sans difficulté, ouverte à tout type de vélo, y compris ceux à assistance électrique,
le port du casque et d’un gilet fluo est obligatoire,
prévoir son bidon d’eau.
Le plan du circuit de vélo sur route
L’Engrenage installera son home-trainer.
Le home-trainer de l’Engrenage
La sécurité
il y aura 3 défibrillateurs automatiques sur le parcours : un à l’IFSI, un au poste de contrôle N°2 situé à l’entrée de Nayemont-les-Fosses et le troisième qui sera mobile, dans la voiture de l’un des responsables du club.
Elle sera visible dans différentes salles de l’IFSI durant la première quinzaine d’avril.
