Étiquette - marche

Marche en matinée samedi 29 février 2020

La première sortie du programme des marches du samedi matin aura lieu le 29 février 2020.

Le circuit sans difficulté, sera adapté en distance et  se fera en partie sur le Parc Omnisports  E. et J. Woehrlé et en extérieur derrière le Tennis Club Déodatien.

  • Rendez-vous à 10 h 15 : entrée  du Palais Omnisports Joseph-Claudel.

Arrêt Déobus : descendre à Omnisports

Plan du circuit de marche

Plan du circuit de marche

La marche du samedi matin : une nouvelle activité du Club Cœur et Santé

Lors d’une des marches du club en janvier 2020

Le Club Cœur et Santé met en place une nouvelle activité à compter du samedi 29 février : la marche du samedi matin.

Le but de ces marches

Cette activité organisée régulièrement est destinée personnes :

  • qui souhaitent se remettre à la marche après un accident cardiaque ou après une interruption pour tout autre problème de santé,
  • qui ne sont pas disponibles pour les marches du dimanche ou la marche nordique du lundi, en particulier pour des raisons professionnelles,
  • qui trouvent pour différentes raisons que ces marches sont trop longues.

Les circuits et lieux de départ

Six circuits sont proposés en ville ou la périphérie proche, tous desservis par les bus urbains :

  • Complexe sportif du Palais Omnisports Joseph Claudel (POJC) : départ devant l’entrée de POJC (bus ligne 1, arrêt « Omnisports »),
  • Zone d’Hélieulle, bords de la Meurthe avec deux circuits : rive gauche et rive droite : départ sur le parking entre Aldi et Biorythme (bus ligne 1, arrêt « Grégoire »),
  • Tête de Saint-Roch : départ sur le parking de la place du Général Tanant, près du collège Vautrin Lud (bus ligne 1, arrêt « Tuileries »),
  • Parcours du Cœur du bois de Gratin : départ sur le parking « P4 » du Centre Hospitalier de Saint-Dié à la hauteur de l’arrêt de bus “Clos du Concours“ (ligne 3),
  • Quais de la Meurthe : départ sur le parking du parc Omnisports “42 places“ à proximité de la Vanne de Pierre (bus ligne 1 : descendre à “Aquanova“).

L’horaire

RV le samedi à l’un des différents points de départs à 10 h 15 selon le planning ci-dessous.

Comme pour toutes les activités du club, les encadrants disposent d’un défibrillateur cardiaque afin d’assurer le sécurité des participants.

Le planning

Voici celui des six premières marches : Planning Marches du samedi matin-2019-2020-1

Pour toute information complémentaire, utiliser le formulaire de contact ci dessous.

Marche de dimanche 16 février annulée

En raison des intempéries de ces derniers jours qui ont rendu des parties de sentiers très boueuses, fragilisé la forêt par de forts vents (arbres déracinés interdisant certains passages) et d’une météo qui prévoit des rafales à 50 km/h pour dimanche 16 février, la marche prévue au départ d’Etival-Clairefontaine est donc annulée.

Prochaine marche: dimanche 8 mars 2020.

Capture du bulletin mété France

Météo France prévoit des rafales à 50 km/h

Dimanche 16 février : marche au départ d’Étival-Clairefontaine

Photo du groupe au départ de lamarche du 26 janvier. 38 participants

Marche du dimanche 26 janvier au départ du col d’Anozel : 38 participants

Du parking Gédimat Derrey, deux circuits, un de 6 km et un de 9 km, vous seront proposés en direction  de la Tête de Bourmont par Haut de Chaumont et Deyfosse. Retour par le chemin forestier de la Feigne.

Rendez-vous :

  • à 13 h 45 sur le parking Territoire de Marques à Saint-Dié
  • ou à 14 h sur le parking face à l’entrée Gédimat Derrey (matériaux de construction) rue de la Fossé à Étival-Clairefontaine.
Plan des circuits

Détail des parcours

A Saint-Dié, le Parcours du Cœur 2020 aura lieu le dimanche 5 avril

Affiche des Parcours du Cœur avec une chaussure de sport dont les lacets dessinent un cœurLes Parcours du Cœur sont la plus grande manifestation de prévention-santé en France.

Ils se conjuguent sous 3 formules : « Grand public », la plus ancienne, « Scolaire » et « Entreprise », la plus récente.

En 2019, ils ont réuni près de 800 000 personnes :

  • grand public : 240 087 participants (+ 32% par rapport à 2018) sur 1297 parcours (461 participants à Saint-Dié),
  • scolaires : 493 620 enfants (+19,6%), 2 888 établissements, 16 454 classes (300 élèves issus de douze écoles à Saint-Dié),
  • entreprises : 146 parcours (+ 34%) pour 58 entreprises. Cela concerne essentiellement de grands établissements.

L’édition 2020 déroulera entre 21 mars au 1er juin. 

A Saint-Dié :

  • le parcours scolaire est prévu le jeudi 2 avril. Il rassemblera des élèves de Saint-Dié et des communes environnantes (participation sur inscription). Il est organisé en partenariat avec l’inspection de l’Education Nationale et l’USEP, avec le soutien de la ville. 16 écoles et près de 400 élèves sont attendus sur le parc Jean Mansuy et à l’Espace François Mitterrand.
  • le parcours grand public aura lieu le dimanche 5 avril.

Plan des circuits de marche et VTT des Parcours du Cœur 2020-Circuits de marche et VTT

Le programme du parcours grand public

Les départs se feront de la maison de quartier de Marzelay.

Comme l’an dernier l’édition 2020 est parrainée par le champion de VTT Rémi Thirion.

Les activités

  • Stands santé :
    • une dizaine de professionnels de santé (infirmières, cardiologue et diabétologue),
    • mesure de la glycémie par un médecin du service de diabétologie de l’hôpital ou une infirmière,
    • mesure de la tension artérielle par une infirmière du Club Cœur et Santé,
    • démonstrations sur les gestes qui sauvent et en particulier sur l’utilisation du défibrillateur,
    • informations sur les maladies cardiovasculaires et leur prévention : des brochures de la Fédération Française de Cardiologie seront disponibles gratuitement.
Photo des stands-santé

Stand santé avec mesures de la glycémie et de la tension artérielle

  • Marche avec deux circuits vers le massif de la Bure avec départs libres :
    • circuit familial (7,5 km) avec départ libre entre 8 h et 15 h,
    • circuit bon marcheur (12,5 km) avec départs libres entre 8 h et 13 h,
    • aux différents postes de contrôle les participants trouveront de l’eau, mais il est recommandé à chacun de prendre une bouteille d’eau afin de s’hydrater régulièrement durant la marche.

Un des postes de contrôle lors de l’édition 2019

  • VTT avec Rémi Thirion :
    • départ groupé à 9 heures 30.
    • circuit de 14,5 kilomètres dans le massif de la Bure,
    • réservé aux VTTites confirmés,
    • le port du casque est obligatoire,
    • prévoir son bidon d’eau.
Photo du groupe VTT

Départ pour le circuit de VTT sous la conduite de Rémi Thirion lors de l’édition 2019.

  • Vélo sur route
    • départ groupé à 9 heures 3,
    • randonnée de 20 kilomètres en direction de Moyenmoutier-Le Rabodeau, sans difficulté, ouverte à tout type de vélo, compris ceux à assistance électrique,
    • le port du casque et d’un gilet fluo est obligatoire,
    • prévoir son bidon d’eau.
Photo du groupe circulant à Rougiville

Le groupe des cyclistes en avril  2019

Rappelons que toutes ces activités physiques se font sans aucun esprit de compétition.

La participation est 2 € au profit de la Fédération Française de Cardiologie (gratuit pour les enfants).

Démonstration sur la prise en charge de l’arrêt cardiaque