Étiquette - marche

Bilan de la rentrée de septembre 2020

Sortie vélo vers Chevry le 17 septembre 2020

Les activités physiques adaptées

Début septembre, après un arrêt de six mois lié au contexte sanitaire, le Club Cœur et Santé de Saint-Dié a repris l’ensemble de ses activités physiques adaptées.

Face au risque de transmission du SARS-Cov 19, la Fédération Française de Cardiologie (FFC) a édité un document que la présidente du club, Annie Thirion, s’est engagée à respecter, avec des recommandations précises concernant les gestes barrières.

Marche samedi 19 septembre 2020 autour de la Tête de Saint-Roch

Tenant compte des différentes règles ont été édictées à différents niveaux (ministères, la FFC et ville de Saint-Dié), le club a rédigé son protocole sanitaire qui se décline pour chacune des activités proposées : vélo, marche, marche nordique et gymnastique.

Parmi les différente mesures, celles qui concernent la distanciation sociale imposent des distances minimales à respecter :

  • 1 mètre en l’absence de déplacement, avec une surface de 4 m² par personne,
  • 2 mètres pour la marche,
  • 5 mètres pour la marche rapide,
  • 10 m pour le vélo.

Marche au col d’Anozel-le dimanche 6 septembre 2020

Début septembre, conscient des difficultés à respecter ces mesures de distanciations, ce qu’a confirmé la réalité sur le terrain, le bureau a décidé d’ajouter dans son protocole sanitaire l’obligation de porter en permanence le masque lors des activités avec déplacement. Protocole sanitaire pour les activités du club Coeur et Santé de Saint-Dié-9 septembre 2020

Marche nordique du 21 septembre 2020 au départ du col de la Crénée

Ces mesures n’ont pas totalement rassuré tous nos adhérents dont certains nous ont fait savoir qu’ils ne reprendraient pas pour l’instant les activités collectives. A l’inverse, d’autres ne les ont pas acceptées.

La séance de gymnastique du 21 septembre 2020 a eu lieu sur le terrain d’athlétisme

De ce fait, il a été constaté une légère diminution de la fréquentation par rapport à l’année précédente pour la marche nordique (en moyenne 34 personnes depuis la reprise du 7 septembre) et pour la gymnastique (en moyenne 20 participants avec une première séance le 21 septembre en extérieur).

Par contre, il y a une nette augmentation pour les sorties en vélo (en moyenne en 20 cyclistes depuis le 3 septembre).

Le samedi matin, il y a eu moyenne 14 marcheurs (première sortie le 5 septembre). En raison de la météo, il n’y a eu qu’une sortie le dimanche après-midi (26 participants le 6 septembre).

Gymnastique le 5 octobre 2020 dans la salle de tir à l’arc

Les autres activités

Sur décision de la FFC, elles sont pour le moment suspendues, au moins jusqu’au 31 décembre, afin de ne pas exposer les membres des clubs Cœur et Santé aux risques de la Covid-19.

De ce fait, le club n’a pas participé à la fête du sport et des associations du 5 septembre et aucune des manifestations habituelles de la Semaine du Cœur n’a été organisée fin septembre.

Enfin, les deux journées de formation aux gestes d’urgence pour les solaires prévues fin novembre ont été annulées. Elles seront remplacées par des formations mises en place par les enseignants dans leurs classes avec l’aide des mannequins « Mini Anne » mis à leur disposition par le club.

Apprentissage du massage cardiaque avec des mannequins Mini Anne

Quant à l’assemblée générale de l’Association de Cardiologie prévue le 20 novembre, elle se fera en « comité » restreint avec uniquement le conseil d’administration et les responsables des clubs.

Enfin, pour ce qui nous concerne, aucune décision n’a été prise pour l’instant au sujet de l’assemblée générale de Cœur et Santé et Cœur en Marche.

Pour 2021, les dates des Parcours du Cœur scolaire et grand public ont été fixées (jeudi 8 avril et dimanche 11 avril) et les inscriptions ont été faites auprès de la FFC, sans certitude quant à leur tenue.

Affiche des Parcours du Cœur avec une chaussure de sport dont les lacets dessinent un cœur

Marche au départ d’Etival-Clairefontaine le dimanche 18 octobre

Photo des participants au départ de la marche du 6 septembre

Au départ du col d’Anozel le dimanche 6 septembre 2020

Du parking  Gédimat  Derrey à Etival-Clairefontaine, deux circuits seront proposés :

  • Un de 6 km sans difficulté à allure modérée en direction de Deyfosse par Haut de Chaumont. Retour par la Feigne.
  • L’autre de 8,5 km, aura  comme itinéraire : Deyfosse, le Boulot, Bourmont, La Feigne.

Rendez-vous :

  • à 13 h 45 sur le parking Territoire de Marques à Saint-Dié
  • ou à 14 h sur le parking Gédimat Derrey – Etival-Clairefontaine.

Respecter le protocole sanitaire du club : arriver avec un masque et le conserver correctement pendant l’activité.

 

À nouveau sur les chemins de randonnée pour les marcheurs du club Cœur et Santé

Information sur le respect des règles sanitaires en vigueur et présentation des itinéraires de marche avant le départ.

Information sur le respect des règles sanitaires en vigueur et présentation des itinéraires de marche avant le départ.

Information sur le respect des règles sanitaires en vigueur et présentation des itinéraires de marche avant le départ.[/caption]

Après une (trop) longue interruption due au Covid-19, c’est avec beaucoup d’impatience et de plaisir qu’une trentaine de marcheurs  ont enfin repris le dimanche 7 septembre  cette activité en respectant les consignes sanitaires en vigueur. Pas d’embrassade, respect du port du masque etc….

La reprise a eu lieu col d’Anozel, point de départ des deux circuits proposés. Un de 5,5 km et l’autre de 8,5 km  en Forêt Domaniale de Kemberg dans le secteur du Haut de la Fête avec passage sur le site de l’ancienne mine de cuivre.

Les parcours, relativement plat, avec une alternance de chemin forestier, sentier et passage en prairie, étaient propices à une bonne remise en jambes.

Photo desmarcheurs du petit circuit

Les marcheurs du petit circuit

passage sur l'ancienne mine de cuivre de Saulcy sur Meurthe

Passage sur le site de l’ancienne mine de cuivre

De retour au col d’Anozel, les deux groupes arrivés presque en même temps ont pris le temps, dans une ambiance bon enfant, sans relâcher les consignes sanitaires, d’échanger leurs impressions sur les itinéraires parcourus avant de se quitter.

La prochaine marche est programmée le dimanche 27 septembre

 

C’est reparti pour le Club Coeur et Santé

Les cyclistes ont lancé l’année 2020-2021

C’est reparti pour une année pour le club Cœur et Santé après une mise en sommeil de 6 mois.

La reprise de l’ensemble des activités se fait dans un souci de sécurité sanitaire maximale, répondant aux recommandations gouvernementales et à celles de la Fédération Française de Cardiologie, voire plus.

Règles de distanciation

Et ce jeudi, c’est masqués (et sans difficulté particulière), que les 18 cyclos présents ont effectué leur première sortie dans la vallée de la haute Meurthe. Leur prochaine sortie est programmée le 10 dans la vallée de la Fave.

Pour les marcheurs, les rendez-vous sont fixés

La dernière activité à reprendre sera la gymnastique. Elle était initialement prévue pour le lundi 14, mais le palais omnisports n’étant disponible ce jour là, ce sera pour le 21 septembre. Compte-tenu des contraintes sanitaires, il y aura des adaptations par rapport à l’organisation des années précédentes. Le bureau du club qui s’est réuni hier soir a travaillé sur le protocole prévu pour cette activité. Les adhérents le recevront dans quelques jours.

Pause à Saint-Léonard sur la voie verte devant « l’exposition » d’ancien vélos

Reprise des marches du dimanche après-midi le 6 septembre 2020

Une partie des marcheurs sur le circuit du 8 mars 2020

Dimanche 8 mars 2020 : 37 participants (petite marche : 13, grand circuit : 24)

La marche du dimanche 6 septembre aura lieu au départ du  col d’Anozel.

Deux circuits  seront  proposés:

  •  5,5 km sans difficulté à allure modérée : Haut de la Fête, ancienne mine de cuivre, Anozel,
  •  8,5 km : Haut de la Fête, Claingoutte, le Moncel, ancienne mine de cuivre, Anozel.

Rendez-vous :

  • 13 h 45 sur le parking Territoire de Marques
  • ou à 14 h sur le parking  au Col d’Anozel.

Prochaine marche le dimanche 27 septembre : le Grand Himbaumont – Chapelle de la Vierge des Grâces.

 

Règles de distanciation