Circuit de 8,4 km au départ de Sarupt – Les Charbonniers
Le Pré Peuzé, Gerhaudet, Les Sept Chemins, La Séguine.
Rendez-vous :
- à 13 h 45 sur le parking de Lidl, rue de la Madeleine, à Saint-Dié
- ou à 14 h sur le parking de la Gare de St-Léonard.
Étiquette - marche nordique
Circuit de 7,6 km en Forêt Domaniale du Ban d’Etival – La Voinchère-
A cette sortie, nous accueillerons les nouveaux qui ont suivi la séance d’initiation à la marche nordique.
Rendez-vous :
- à 13 h 45 sur le parking de Lidl, rue de la Madeleine, à Saint-Dié
- ou à 14 h sur le parking salle « Dojo des Jumeaux » à l’entrée de Nompatelize
Les marcheurs dans le massif du Kemberg
L’ensemble des activités du Club Cœur et Santé de Saint-Dié reprend début septembre.
Ces activités sont ouvertes et adaptées aux cardiaques et se déroulent sans esprit de compétition.
Elles sont destinées aux adhérents du Club Cœur et Santé qui est membre de la Fédération Française de Cardiologie (FFC) par l’intermédiaire de l’Association Lorraine de Cardiologie.
Nous vous proposons :
- de la marche, certains dimanches et jeudis : reprise le dimanche 3 septembre;
- de la marche nordique le lundi à 14 heures : reprise le 3 septembre;
- des sorties vélo le jeudi matin à 9 heures : reprise le jeudi 7 septembre;
- de la gymnastique le lundi à 18 heures dans la salle de tir à l’arc du Palais Omnisports Joseph Claudel;
- avec des séances de découverte gratuites.
- et des sorties en raquettes certains mercredi après-midi d’hiver (selon la météo);
Pour plus d’information :
- rendez vous chaque lundi de 18 à 19 heures dans la salle de tir à l’arc du Palais Omnisports Joseph Claudel (sauf jour férié ou vacances scolaires);
- utilisez le formulaire de contact de notre site;
- consultez la rubrique « Evénements » dans la colonne de droite ci-contre.
Conférence « Cœur de Femme » le 8 mars 2017
Le Club Cœur et Santé ce sont aussi des actions de prévention, d’informations ou de formations à l’intention du public adulte ou scolaire avec :
- des conférences : la prochaine aura lieu le mardi 26 septembre à 20 heures à l’amphithéâtre du lycée Jules Ferry dans le carde de la Semaine du Cœur 2017 organisée au niveau national par la FFC; elle aura pour thème « Cœur et diabète » et sera faite par le Dr Jean-Marc Dollet, diabétologue-nutritionniste;
- des marches : Marche du Cœur en septembre (pour 2017, elle aura lieu le dimanche) et Parcours du Cœur au printemps, l’un pour les scolaires et l’autre pour les familles;
- des formations aux Gestes qui sauvent dans les communes (dans le cadre du Projet Défidéo) ou à Saint-Dié avec deux journées de formation les 23 et 24 novembre à l’Espace François Mitterrand (pour les scolaires dans la journée et pour les familles le jeudi soir; chacun pourra apprendre la prise en charge d’un arrêt cardiaque : diagnostic, appel des secours, massage cardiaque et utilisation du défibrillateur automatique externe (DAE);
- des séances d’information auprès des patients en réadaptation cardiaque au Centre Hospitalier de Saint-Dié.
Le dépliant complet de présentation du Club : Affichette Coeur et Santé 2017
Une marche dans le Kemberg
Pour la reprise, nous vous proposons un circuit sans difficulté dans le Massif du Kemberg entre le Col d’Anozel et Trois Fauteuils. Distance aller et retour : 8 km.
Après un échauffement, cette séance de remise en condition permettra de revoir si nécessaire la coordination des mouvements et de corriger des erreurs. Elle se pratiquera à une allure moyenne à soutenue et se terminera par des étirements.
Comme pour toute activité physique, pensez à apporter de l’eau pour vous hydrater régulièrement.
Rendez-vous :
- à 13 h 45 sur le parking du supermarché Lidl, rue de la Madeleine pour du co-voiturage
- ou à 14 h au Col d’Anozel.
Du Sentier des Fruitiers, vue exceptionnelle sur la ligne bleue des Vosges
Le club Cœur et Santé a organisé à Saâles sa traditionnelle rencontre de fin d’année scolaire à laquelle ont participé près de la moitié de ses 130 adhérents.
Cette rencontre a débuté dans l’après-midi par une marche qui a conduit les participants à la découverte du Sentier des Fruitiers et qui s’est poursuivie par une visite guidée d’une plantation de Bluets des Vosges et Petits fruits rouges.
Les participants se sont ensuite retrouvés dans un restaurant de la commune pour un repas au décours duquel la présidente a remercié l’ensemble des bénévoles qui animent les différentes activités mises en place par le club : marche, gymnastique, marche nordique et sorties vélo.
Annie Thirion, présidente, entourée d’une partie des animateurs bénévoles des activités du club
En dehors de ces dernières, les vacances d’été sont l’occasion d’une pause. La reprise aura lieu début septembre (voir les dates dans la rubrique événements ci contre et dans notre article du 5 juillet).
C’est presque les vacances pour le Club Cœur et Santé de Saint-Dié