La marche nordique, une activité qui donne le sourire.
Pour la reprise, nous vous proposons un circuit sans difficulté dans le Massif du Kemberg entre le Col d’Anozel et Trois Fauteuils. Distance aller et retour : 8 km.
Après un échauffement, cette séance de remise en condition permettra de revoir si nécessaire la coordination des mouvements et de corriger des erreurs. Elle se pratiquera à une allure moyenne à soutenue et se terminera par des étirements.
Comme pour toute activité physique, pensez à apporter de l’eau pour vous hydrater régulièrement.
Rendez-vous :
à 13 h 45 sur le parking du supermarché Lidl, rue de la Madeleine pour du co-voiturage
Encadrée par Dominique Rossignol, une sortie de marche nordique a été organisée le mardi 24 juillet avec un départ du Col d’Anozel.
Compte tenu de la météo, le parcours choisi empruntait des chemins forestiers ombragés avec un trajet aller et retour jusqu’au Pont de la Loge d’une distance d’environ 7,5 km. Il était situé sur le sentier de grande randonnée GR 533.
Une douzaine de personnes étaient présentes avec leurs batons et surtout leurs bidons d’eau.
Deux autres sorties sont prévues en août :
lundi 6 août : secteur de La Hollande-La Voivre
mardi 21 août : de secteur de Saint-Léonard.
Informations complémentaires sur ces deux sorties dans la rubrique « Evénements » (colonne ci-contre).
Encadrée par Dominique Rossignol, une sortie de marche nordique est organisée le mardi 24 juillet avec un départ à 13 h 45 du Col d’Anozel.
Comme à l’accoutumée, il y a deux lieux et horaires de rendez-vous :
pour le co-voiturage à 13 h 30 sur le parking de Lidl
à 13 h 45 au Col d’Anozel.
N’oubliez pas de prendre suffisamment d’eau.
Deux autres sorties sont prévues les lundi 6 et mardi 21 août prochains. Des informations complémentaires sur ces sorties seront fournies ultérieurement.
