Étiquette - marche nordique

Reprise de la marche nordique le lundi après-midi

C’est reparti pour une nouvelle année sur les sentiers de la Déodatie pour le groupe de marche nordique

Le lundi 2 septembre a eu lieu la reprise de sortie de marche nordique du lundi après-midi.

Cette première séance, sans difficulté, a mené les marcheurs entre le col d’Anozel et le Sapin qui pisse en passant par les Trois fauteuils avec retour par le même chemin.

Elle a regroupé 42 personnes et a aussi été l’occasion des retrouvailles pour les membres du groupe, même si une partie d’entre eux ont participé aux marches matinales organisées pendant les vacances d’été.

Le jeudi 5 septembre a eu lieu la traditionnelle séance d’initiation pour les nouveaux membres. Ouverte également aux « anciens » qui souhaitaient une révision des bons gestes techniques, elle a rassemblé un vingtaine de personnes autour des deux animateurs, Michel Antoine et Dominique Rossignol.

Comme toutes les sorties de marche nordique, la séance d’initiation a commencé par des exercices échauffement.

Les rendez vous restent fixés chaque lundi (hors vacances scolaires) à 13 h 45 sur le parking de Lidl, rue de la Madeleine ou à 14 h à proximité du départ de la marche. Michel Antoine adresse régulièrement aux membres du groupe le planning des sorties avec les lieux de rendez-vous.

Toujours penser à prendre un bidon d’eau et un en cas. S’équiper selon la météo (casquette, gants…).

Marche nordique lundi 2 septembre au départ du Col d’Anozel

Photo des participants de la dernière sortie de la saison estile 2019

Les participants de la dernière sortie de marche nordique de la saison estivale 2019 au Col du Bon Dieu

Attention, après la saison estivale des marches nordiques programmées en matinée, nous reprenons l’horaire habituel du lundi après-midi.

Cette première sortie saison 2019-2020 aura lieu dans le massif du Kemberg  du Col d’Anozel  vers les Trois Fauteuils puis vers la fontaine du Sapin qui pisse.

Distance  aller-retour : environ 8,5 km.

Reprise de la maîtrise de la coordination des mouvements, correction des erreurs – Allure moyenne à soutenue.

Rendez-vous :

  • à 13 h 45 sur le parking de Lidl, rue de la Madeleine, à Saint-Dié
  • ou à 14 h au Col d’Anozel.

Marche nordique aux Feignes le lundi 22 juillet à 9 heures

Départ du Col d’Anozel le 15 juillet 2019

Marche au départ des Feignes en direction de la forêt du Ban d’Etival.

Retour par la Grande Basse et le Parcours sportif.

Distance : 7,6 km.

N’oubliez pas vos bidons d’eau.

RV:

  • 8 h 45 : Parking de LIDL rue de la Madeleine,
  • ou à 9 h : Parking de la salle du « Dojo des Jumeaux » à l’entrée de  Nompatelize.

Marche nordique à la fraîche

Départ du Col d’Anozel après les exercices d’échauffement

Le 15 juillet a eu lieu la première marche nocturne « matinale » de l’été.

Les conditions de marche étaient des plus agréables pour les seize « lève tôt » qui étaient au rendez-vous au col d’Anozel à 9 heures, ce d’autant que le circuit choisi par Michel Antoine et Dominique Rossignol, comme tout ceux de l’été, était quasiment à l’ombre en permanence.

Les animateurs de la sortie ont conduit le groupe vers les Trois Fauteuils puis vers la fontaine du Sapin qui pisse, avec un retour par le même trajet. Le profil peu accidenté du circuit a permis de faire une marche à allure soutenue.

Une belle vue sur l’Ormont, le Spitzemberg et le Climont depuis le Kemberg à la faveur d’une coupe dans la forêt entre le col d’Anozel et les Trois Fauteuils

Ces marches matinales auront lieu jusque fin août, à l’exception du 12 août. Le lundi 22 juillet le circuit partira des Feignes en direction de la forêt du Ban d’Étival. Retour par la Grande Basse et le Parcours sportif (7,6 km).

Marche nordique du lundi 26 août au col de la Crénée

Les marcheurs du 19 août sur les hauts de Saulcy-sur-Meurthe

Le circuit du jour : col de la Crénée, les Chéneaux, col du Bon Dieu, fort Saint-Jean (Blockhaus 14-18). Retour par le chemin Forestier de Rittempierre – 7,5 km.

Pensez à prendre suffisamment d’eau.

Rendez-vous :

  • 8 h 45 : Parking LIDL rue de la Madeleine
  • ou à 9 h : Col e la Crénée.

Cette sortie du lundi matin sera la dernière des marches de l’été.

La semaine prochaine, retour aux marches le lundi après-midi.