Des séances de gymnastique qui se poursuivent en plein air tant que la météo le permet

L’activité de gymnastique du lundi avait repris en juin dernière après 6 mois d’interruption. La salle habituelle étant occupée par le centre de vaccination, elle s’était déroulée en plein air sur le stade d’athlétisme à la faveur d’une météo favorable.

Si le club s’est vu attribuer une nouvelle salle pour la rentrée, les deux premières séances ont lieu également eu lieu sur le stade d’athlétisme, « Dame Météo » étant à nos côtés.

Après Jean-Paul Wagner, les participants ont retrouvé Thérèse Le Sausse le lundi 13 septembre.

Exercices sur tapis le 16 septembre 2021

Pour la suite, les séances pourrons avoir lieu dans la salle de gymnastique du Palais Omnisports Joseph Claudel (POJC), peut-être dès le lundi 20, si les températures étaient un peu plus fraiches.

Comme ils le font depuis le début de l’année, lors de ces séances, Annie Thirion et Michel Antoine sont présents pour accueillir les nouveaux adhérents.

Rappelons que l’accueil se fait à 18 heures devant l’entrée principale du POJC et que selon la météo les participants sont orientés soit en extérieur, soit dans la salle.

Dans ce cas l’entrée se fait directement dans la salle de gymnastique par l’extérieur (pas d’entrée dans le le POJC)

De plus, l’accès se fait avec un masque et après présentation d’un passe sanitaire et les mesures de distanciation restent en vigueur à l’intérieur.

Plan du Palais Omnisports Joseph Claudel avec les différentes salles, dont celle de gymnastique sur la gauche (cercle rouge)

Gymnastique : c’est reparti pour une nouvelle année

Exercices sur la piste d’athlétisme le 6 septembre 2021

La gymnastique du lundi a repris le lundi 6 septembre à 18 heures.

En raison d’une météo estivale, la première séance n’a pas eu lieu dans la salle de gymnastique du palais omnisport Joseph Claude (POJC), mais sur le stade d’athlétisme et a eu lieu sous la conduite de Jean-Paul Wagner.

Les membres du bureau ont accueilli avec plaisir la vingtaine de participants, anciens et nouveaux adhérents.

La prochaine séance aura lieu le lundi 13 septembre et le RV est fixé à 18 h devant l’entrée principale de POJC.

Selon la météo, l’activité se déroulera soit en intérieur soit à nouveau sur le stade d’athlétisme.

Il est rappelé que chaque participant doit venir avec son tapis et que l’accès au POJC nécessite la présentation d’un passe sanitaire.

Exercices au sol

Les marches du dimanche après-midi : c’est reparti…. au Club Cœur et Santé

Photo des marcheurs au départ des circuits

La randonnée s’annonce agréable. La météo est clémente, la bonne humeur est au rendez-vous.

Superbe soleil et température agréable en ce dimanche 5 septembre pour les 14 marcheurs qui se sont regroupés au départ du chemin de l’Amitié à Sainte-Marguerite pour participer à cette première marche de la saison 2021-2022.

Ils se sont ensuite répartis en deux groupes, l’un faisant le circuit de 5,5 km adapté en allure et l’autre celui de 8,5 km pour les habitués de randonnée.

Arrivés au Haut de Chaumont par un sentier serpentant en sous-bois feuillu, les deux groupes se sont séparés pour poursuivre les itinéraires prévus.

Arrivée des deux groupes au haut de Chaumont

Arrivée des deux groupes au haut de Chaumont

Les participants du petit circuit ont rejoint Remémont pour un retour par les Hayottes et les Fontenys en empruntant les chemins de prairie.

Les marcheurs ur le haut de Chaumont

Sur le haut de Chaumont

Les  marcheurs du grand parcours ont  suivi en partie le Sentier de l’Amitié jusqu’à Mialefosse – Hautemont avant de le quitter pour  rejoindre Remémont pour un retour identique au petit circuit.

Tantôt  au soleil, mais souvent ombragés, les parcours, avec alternance de chemins, sentiers et passages en prairie ne présentaient pas de difficultés particulières.  Une bonne mise en jambes pour les marches à venir.

Prochaine marche le dimanche 26 septembre

Semaine du Cœur 2021 de la Fédération Française de Cardiologie du 20 au 29 septembre. Thème : les Gestes qui sauvent. Conférence, vélo en ville et marche

Enfant faisant un massage cardiaque

On peut commencer très tôt à apprendre les gestes qui sauvent

La Semaine du Cœur 2021 de la Fédération Française de Cardiologie qui se déroulera du 20 au 29 septembre aura pour thème les Gestes qui sauvent.

Le programme des événements organisés à Saint-Dié est le suivant :

  • Mardi 21 septembre à 20h,
    • Conférence
    • Salle Carbonnar
    • Thème : Prise en charge de l’arrêt cardiaque, du témoin à l’hôpital par le Dr Jean-Louis Bourdon
    • La conférence sera suivie d’une démonstration des gestes qui sauvent : appeler les secours, masser et utiliser un défibrillateur.
    • Passe sanitaire demandé à l’entrée.

  • Samedi 25 à 14 heures :
    • Randonnée urbaine en vélo
    • Circuit en ville de 12 km
    • Organisée en partenariat avec l’association « L’Engrenage« . Départ du local de l’Engrenage, 8 rue des frères Simon.
    • Mesures de sécurité et sanitaires : port d’un casque et d’un gilet fluo et présentation d’un passe sanitaire obligatoires.
    • Les participants seront répartis en petits groupes encadrés par des bénévoles des deux associations.
    • La préinscription par l’intermédiaire du formulaire de contact ci-dessous est recommandée. Merci d’indiquer votre numéro de téléphone.

 

Logo de Engrenage

L’Engrenage est le partenaire du club Cœur et Santé pour la Randonnée Urbaine en Vélo

Comme lors des précédentes éditions, l’Engrenage est le partenaire du club Cœur et Santé pour la Randonnée Urbaine en Vélo du 25 septembre.

Retrouvez le circuit, légèrement modifié par rapport à la première version :

Plan de la Randonnée Urbaine en Vélo 2021

  • Dimanche 26 septembre 14 h :
    • Marche du Cœur
    • Réservée aux adhérents du club.
    • Départ : rue de  l’Orme devant le gymnase du Lycée Baumont.
    • Deux circuits de 5,7 et 8 km vers Robache et Marzelay.

Marche du Cœur 2021-Petit circuit

Marche du Cœur 2021-Grand circuit

Par ailleurs, sur le thème de cette semaine, une formation aux gestes qui sauvent aura lieu le Jeudi 25 novembre à 19 h à l’Espace François Mitterrand, avec une inscription préalable pour des raisons d’organisation.

Bien entendu, l’organisation de toutes ces manifestations sera dépendante de la situation sanitaire.

Participez au Baromètre de la Fédération des usagers de la bicyclette (FUB) 

Logo de Engrenage

L’Engrenage est le partenaire du Club Cœur et Santé pour la Randonnée Urbaine en Vélo de la Semaine du Cœur dont la prochaine édition prévue le samedi 25 septembre

Comme les années précédentes, nous invitons nos adhérents cyclistes ou non à participer à l’enquête de la Fédération des usagers de la bicyclette (FUB) qui nous est proposée par l’association « L’Engrenage », qui est le partenaire habituel du Club Cœur et Santé lors la Semaine du Cœur.

Nous relayons ici le communiqué de l’Engrenage.

La FUB à lancé une nouvelles campagne PARLONS VELO

Banderole du baromètre Parlons vélo 2021

Votre commune est-elle cyclable ? Faites connaitre votre avis sur la mobilité à vélo en répondant au Baromètre de la Fédération des usagers de la bicyclette (FUB) 

Du 4 septembre au 30 novembre 2021, les personnes habitant de Saint-Dié-des-Vosges et de l’Agglomération sont invitées à s’exprimer sur leurs conditions de déplacement à vélo en remplissant le questionnaire préparé par la fédération des associations vélo de France. En moins de dix minutes, vous pourrez noter différents aspects du système vélo, recenser les lieux à aménager en priorité et ceux ayant connu une amélioration récente liée à un aménagement. Rendez-vous sur www.barometre.parlons-velo.fr à partir du 4 septembre 2021. Plus d’informations sur le site www.fub.fr ou en contactant l’association L’ENGRENAGE engrenage@riseup.net, 06 77 82 81 46.

Cette démarche est importante que vous circuliez régulièrement ou occasionnellement dans la commune ou l’agglomération, vous ne voulez pas vous déplacer à vélo parce que vous trouvez que c’est dangereux. Nous avions 185 réponses à la dernière campagne nous comptons sur vous pour faire mieux. N’hésitez pas à en parler autour de vous et de relayer ce mail à vos contacts. Nous avons des affiches et des flyers à disposition au local de l’association, 8 rue des Frères Simon.

L’Engrenage est le partenaire du Club Cœur et Santé pour la Randonnée Urbaine en Vélo lors de la Semaine du Cœur. L’édition 2021 est prévue le samedi 25 septembre à 14 heures (départ du local de l’Engrenage).

Photo dans les locaux de L'Engrenage

Pot de l’amitié à L’Engrenage en 2019 lors de la Randonnée Urbaine en Vélo