Arrêt à la sotie d’Anould pour le groupe de cyclistes le jeudi 24 février 2022
Grâce à une météo favorable, le club Cœur et Santé de Saint-Dié a repris ses sorties en vélo du jeudi le 24 février avec peloton de 16 personnes qui est allé jusqu’à Anould. Pour la seconde sortie de l’année le 3 mars, ce sont 18 cyclistes qui ont effectué un circuit vers Provenchères-sur-Fave.
Si pour l’instant, elles ont lieu le jeudi après-midi avec un départ à 13 heures 30 rue Alphonse Matter, sur le parking situé à l’arrière du magasin Territoire de Marques, début avril, lorsque les températures matinales seront moins fraîches, le départ se fera à nouveau à 9 heures.
Par ailleurs, à partir du dimanche 24 avril, grâce à l’implication du groupe de bénévoles qui encadreront cette activité, le club va mettre en place une deuxième sortie hebdomadaire le dimanche matin de 9 heures à 11 heures. Le lieu de départ sera également situé rue Alphonse Matter (non pas en arrière des magasins comme pour la sortie du jeudi, mais en avant), avec les même « règles » que pour les sorties du jeudi qui ont été précisées dans un notre article du 21 février (voir lien ci-dessous) :
La mise en place de cette sortie du dimanche a été décidée à l’automne dernier. Comme l’indiquait Annie Thirion dans son rapport moral lors de l’Assemblée générale du 10 octobre dernier, il s’agissait d’offrir plus de possibilité d’activité aux membres du club qui travaillent et qui ne peuvent donc pas venir en milieu de semaine,
Le renforcement des marches durant le week-end actuellement en cours répond également à cet objectif.
Le but est aussi de permettre aux cardiaques de poursuivre leur activité physique à l’issue de leur programme de réadaptation à l’hôpital ou pour d’autres de faciliter la reprise de sorties en vélo.
Petite pause à Bertrimoutier au retour de la sortie vélo vers Provenchères le 3 mars 2022 avec une température printanière et un ciel d’été
La première sortie du dimanche matin est prévue le 24 avril. Elle conduira les participants dans la vallée de la Meurthe vers Saint-Léonard-Anould. Le départ aura lieu sur le parking de Territoire de Marques.
Pour plus d’infos contactez-nous avec le formulaire de contact ci-dessous. Merci de mentionner votre numéro de téléphone.
Sortie du 23 septembre le peloton des cyclistes pose devant la fontaine de Bertrimoutier
Même si quelques-uns des membres du club ont continué à faire des sorties au gré de la météo et surtout du soleil, la plupart ont raccroché leur deux roues en décembre.
Les beaux après-midis de ces derrières semaines ont donné des fourmis dans les jambes à nombre d’entre vous.
Aussi, au vu des prévisions météo nous avons bon espoir de pouvoir lancer la saison cycliste ce jeudi 24 février.
Bien entendu, la règle reste que les participants doivent, avant de se rendre au point de départ, vérifier sur notre site que cette sortie n’est pas annulée (pluie, neige, vent fort avec rafales, température inférieure à 5°C ou supérieure à 30°C…).
Pour cette reprise la destination est la vallée de la Haute Meurthe vers Anould, une sortie sans difficultés.
Le rendez-vous est fixé à 13 h 30 sur le parking situé en arrière du magasin Territoire de Marque, rue Alphonse Mater.
Cette activité est ouverte à tout type de vélo, y compris ceux à assistance électrique, ainsi qu’aux tandems. Elle est réservée aux membres du Club Cœur et Santé.
Rappel sur l’organisation générale des sorties vélo
Elles ont lieu toute l’année, chaque jeudi, sauf en période hivernale ou en cas de météo défavorable (forte chaleur, températures inférieures à 0° C, rafales de vents, neige …) même pendant les vacances scolaires.
La sortie a lieu la veille ou le lendemain si le jeudi est un jour férié ou si un autre événement est organisé par le club comme la formation des scolaires aux gestes qui sauvent ou le Parcours du Cœur scolaire.
Le Parcours du Cœur grand public, prévu cette année le dimanche 3 avril, comporte également une randonnée cycliste à laquelle le groupe cyclo est invité, en particulier pour participer à l’encadrement des participants.
En été, le départ est avancé à 8 heures et des sorties à la journée sont aussi organisées.
Pour cette année, une randonnée de 4 jours est également prévue du jeudi 9 au dimanche 12 juin.
En début de saison, pour éviter des températures matinales un peu fraîches, le départ a lieu à 13 h 30
Les règles de sécurité
Il est demandé à chaque participant d’avoir une vélo en bon état, de porter un casque, un gilet fluorescent et des gants et de se munir d’un bidon d’eau et de prévoir un goûter pour éviter toute fringale.
Adaptez vos vêtements à la météo.
Nous vous invitons également à lire ces deux documents de la Fédération Française de Cyclotourisme :
Après une interruption de deux ans en raison de la Covid 19, le Parcours du Cœur grand public est prévu le dimanche 3 avril.
Les Parcours du Cœur sont organisés au niveau national par la Fédération Française de Cardiologie. Ils ont été créés en 1972. C’est la plus grande manifestation de promotion de la santé en France avec près de 800 000 participants en 2019. Localement elle est proposée par le Club Cœur et santé de Saint-Dié depuis sa création en 1978.
Le parcours pour les scolaires aura lieu pour sa part le jeudi 7 avril dans le Parc Jean-Mansuy avec 250 participants (les inscriptions sont closes depuis le 5 février).
Le programme du parcours grand public
Les départs se feront de la maison de quartier de Marzelay.
Comme en 2019, l’édition 2022 est parrainée par le champion de VTT Rémi Thirion.
Les activités
Stands santé :
une dizaine de professionnels de santé (infirmières, cardiologue et diabétologue),
mesure de la glycémie par un médecin du service de diabétologie de l’hôpital ou une infirmière,
mesure de la tension artérielle par une infirmière du Club Cœur et Santé,
démonstrations sur les gestes qui sauvent et en particulier sur l’utilisation du défibrillateur,
informations sur les maladies cardiovasculaires et leur prévention : des brochures de la Fédération Française de Cardiologie seront disponibles gratuitement.
Stand santé avec mesures de la glycémie et de la tension artérielle
Marche avec deux circuits vers le massif de la Bure avec départs libres :
circuit familial (8,5 km),
départ libre entre 8 h et 15 h,
circuit bon marcheur (12,5 km) avec départs libres entre 8 h et 13 h,
il est recommandé à chacun de prendre une bouteille d’eau afin de s’hydrater régulièrement durant la marche.
Un des postes de contrôle lors de l’édition 2019
VTT :
départ groupé à 9 heures,
circuit de 14,5 kilomètres dans le massif de la Bure,
réservé aux VTTistes confirmés,
le port du casque est obligatoire,
prévoir son bidon d’eau.
Circuits de marche et de VTT-Parcours du Cœur 2022 : en vert marche familiale (7,5 km), en rouge circuit « bon marcheur » et en bleu le parcours VTT (14,5 km). Les cercles rouges indiquent les postes de contrôle.
Départ pour le circuit de VTT sous la conduite de Rémi Thirion lors de l’édition 2019.
Vélo sur route
départ groupé à 9 heures 30,
randonnée de 16 kilomètres en direction d’Etival-Clairefontaine, sans difficulté, ouverte à tout type de vélo, y compris ceux à assistance électrique,
le port du casque et d’un gilet fluo est obligatoire,
prévoir son bidon d’eau.
Le groupe des cyclistes sur les hauteurs de Rougiville à Taintrux en 2019
Rappelons que toutes ces activités physiques se font sans aucun esprit de compétition.
La participation est 2 € au profit de la Fédération Française de Cardiologie (gratuit pour les enfants).
Mesures sanitaires : les organisateurs appliqueront celles en vigueur lors du parcours, en particulier au sujet du port du masque et du contrôle du passe vaccinal.
Stationnement des voitures : nous vous demandons de vous garer sur le parking de l’entreprise Brocard situé à une centaine de mètres de la maison de quartier. Merci de suivre les indications qui vous seront données sur place.
Démonstration sur la prise en charge de l’arrêt cardiaque : massage cardiaque et mise en place du défibrillateur
Au départ du col du Collet. Altitude 1110 mètres (photo Bernard Blum)
Vingt-six marcheurs du Club Cœur et Santé, adeptes de la raquette à neige, ne s’étaient pas laissé décourager par la météo peu engageante de ce jeudi 20 janvier (ciel bas et brouillard) pour prendre leur bâton de pèlerin et chausser leurs raquettes pour une première sortie de ce type cet hiver dans le massif du Hohneck au départ du col du Collet.
Chausser les raquettes: un exercice pas facile avec les doigts engourdis
Raquettes et tenue vestimentaire ajustées, le départ est donné.
But de la matinée, se rendre à l’auberge le Pied du Hohneck par le col de la Schlucht, le grand replat de « chaumes » chalet des Trois Fours et le col de Falimont. (alt : 1295 m)
Un décor féerique dès le départ malgré l’absence de soleil
Le manteau neigeux est satisfaisant, les arbres sont couverts de neige comme s’ils avaient été floqués et la visibilité satisfaisante sur cette première partie du parcours vers le col de la Schlucht.
Changement de décor, le brouillard est de plus en plus présent
C’est sur la suite du parcours en direction du replat des Trois Fours, que les conditions hivernales se sont imposées. Nous rentrons dans le brouillard. Au fur et mesure de la progression il est de plus en plus dense.
La progression va bon train dans un environnement magique. Tout est blanc …
La visibilité se réduit mais ne perturbe pas la bonne marche du groupe. L’itinéraire est bien marqué. Parfois on ne sait où s’arrête le ciel et où commence la neige.
De temps en temps, nous apercevons un peu plus loin l’environnement qui change, mais pour une courte durée.
Après un repas convivial, nous rejoignons la grisaille… chausser à nouveau les raquettes pour le retour demande un certain effort … mais rien n’entame la bonne humeur du groupe pour finaliser cette randonnée par le refuge du Sotré et le chemin des mulets toujours accompagné du brouillard avec parfois de la bruine glacée amplifiant la sensation de froid.
Toujours avec le brouillard sur l’itinéraire retour
Malgré la météo maussade, ce fut une magnifique journée au grand air … avec de bonnes tranches de rires !
Une journée en raquettes à neige, c’est une journée hors quotidien qui fait un bien fou au moral comme au physique.
La prochaine sortie est programmée le jeudi après-midi 3 février. Espérons que la météo sera plus clémente, qu’une neige abondante sera au rendez-vous avec le soleil !!
Depuis octobre 2021, L’Association régionale de Cardiologie de Lorraine a un nouveau Président et une nouvelle Déléguée régionale.
Dans le numéro 8 de la lettre de la Fédération Française de Cardiologie « De vous à nous » ils répondent aux questions sur leurs parcours et projets pour la région.
POUVEZ-VOUS VOUS PRÉSENTER ?
Pr Nicolas SADOUL :
Je suis cardiologue, plus précisément orienté vers la rythmologie, la stimulation cardiaque et l’implantation des défibrillateurs. Je suis chef de service du département de Cardiologie à l’Institut Lorrain du Cœur et des Vaisseaux, au CHU de Nancy-Brabois. Je suis également Professeur de cardiologie à la Faculté de médecine de Nancy.
Mme Marie-Laure SIEGEL :
Je suis Coordonnatrice régionale de l’AC Lorraine depuis novembre 2020 puis j’ai été nommée Déléguée Régionale par le Conseil d’Administration du 22 octobre 2021.
Je suis par ailleurs Vice-Présidente en charge de la Cohésion sociale dans la Communauté de Communes où je suis élue. Mes missions vont de la petite enfance au Bien vieillir sur le Territoire en passant par la gestion des politiques jeunesses, du Contrat Local de Santé ou des équipements sportifs et du Sport sur Ordonnance.
VOUS VENEZ DE PRENDRE VOS FONCTIONS DE PRÉSIDENT ET DÉLÉGUÉE RÉGIONALE DE L’AC, QUELLES SONT LES PRIORITÉS QUE VOUS SOUHAITEZ METTRE EN ŒUVRE POUR VOTRE RÉGION ?
Pr Nicolas SADOUL :
Je souhaite mettre en place plusieurs priorités à court et moyen termes.
À court terme :
– Suivre la reprise de l’activité après les différentes vagues de Covid qui ont beaucoup freiné la vie des Clubs Cœur et Santé jusqu’en septembre 2021 et qui malheureusement menacent de le faire à nouveau avec l’arrivée du variant Omicron.
– Garder un contact avec les Clubs surtout si un nouvel arrêt s’impose, même si bien sûr je ne le souhaite pas. En effet, cela risquerait d’entraîner un certain découragement et probablement à terme des défections de certaines forces vives ou au contraire empêcher de nouveaux membres de nous rejoindre.
À moyen terme :
– Encourager les projets spécifiques proposés par chaque Club. Une commission est d’ailleurs en train de se mettre en place pour les sélectionner et les soutenir.
– Tenter de régler les incompréhensions de certains Clubs sur les retours de comptabilité qui nous sont imposés comme dans toute association.
Mme Marie-Laure SIEGEL :
La priorité que je mettrai en première ligne est l’accompagnement des Clubs. Les périodes difficiles traversées depuis 2 ans ont mis à mal non seulement les finances mais surtout le moral des bénévoles.
Ils ont besoin de soutien par une écoute active et bienveillante ; d’accompagnement pour leur permettre un fonctionnement aisé, en aplanissant les problèmes de tous ordres, en répondant aux questions diverses. Nous organisons en mars par exemple, une réunion de formation avec notre cabinet d’expertise comptable Afigec pour leur permettre de mieux appréhender les documents comptables de fin d’année et les bilans présentés en Assemblée Générale : la bonne information facilite l’appropriation.
Le fait que les Clubs soient le socle, le vivier de notre Association ne doit jamais quitter notre esprit.
Ensuite, travailler pour la prévention des maladies cardiovasculaires me parait également primordial. Aller à la rencontre des publics scolaires, entreprises, afin de leur transmettre les conseils de prévention, leur proposer des initiations aux gestes qui sauvent, rendre compte de l’avancée médicale ou simplement échanger autour de leur maladie, est au cœur de nos missions. Contacter les entreprises et les collectivités est un des leviers pour mener à bien ces actions.
Pour finir, je souhaiterais pouvoir promouvoir au sein de nos Clubs le sport sur ordonnance et c’est pourquoi nous prévoyons au printemps une réunion d’information sur l’obtention des agréments et l’accueil de ce nouveau public. Nous ferons intervenir le Comité Régionale Olympique de Lorraine qui gère ce projet en parallèle avec la CPAM et l’ARS sur notre territoire. Cela pourrait être un moyen de diversifier nos activités, de renouveler nos adhérents et pourquoi pas nos bénévoles.
SELON VOUS, POURQUOI EST-IL IMPORTANT DE S’ENGAGER AU SEIN DE LA FFC ?
Pr Nicolas SADOUL :
Tous les cardiologues devraient s’y intéresser et s’engager dans cette action puisque 3 des objectifs de la FFC touchent directement à leur activité de prévention, réadaptation cardiaque et enfin la lutte contre la mort subite.
Ce dernier objectif me touche encore plus particulièrement puisqu’une grande partie de mon activité clinique de rythmologue et implanteur de défibrillateurs automatiques consiste à tenter de prévenir la mort subite dans certaines populations à risque tant en prévention secondaire mais également de plus en plus souvent en prévention primaire, ce qui est une avancée majeure de ces 20 dernières années.
Tous nos bénévoles qui effectuent un travail remarquable ont besoin de références dans le monde cardiologique avec l’appui et l’exemple de cardiologues comme parrains ou présidents de région sont fondamentaux pour, non seulement valoriser leurs actions, mais aussi pour les aider, essayer de les conseiller et les soutenir dans leur action souvent exemplaire.
Mme Marie-Laure SIEGEL :
La FFC a une place importante dans notre organisation : non seulement elle est un lieu ressource, accompagnement administratif, juridique mais aussi un moteur dans la poursuite de nos actions. La FFC nous permet de valoriser nos actions et nous apporte des temps et lieux de réflexion, très importants pour le quotidien de nos associations. Nos missions sont partagées et la visibilité de la FFC nous apporte une reconnaissance dont nous avons besoin pour amplifier nos actions.
QUEL MESSAGE SOUHAITERIEZ-VOUS PARTAGER À L’ENSEMBLE DU RÉSEAU DE NOTRE FÉDÉRATION ?
Pr Nicolas SADOUL :
La question est posée au singulier et cela tombe bien car il n’y a pour moi qu’un seul message mais qui est fondamental : les Clubs sont la base active de la FFC !
Leurs heures de bénévolat, qu’ils font sans compter, représentent une activité inestimable. Ils doivent donc être considérés comme « incontournables » et le siège doit continuer à s’appuyer sur son réseau.
La venue régulière des représentants officiels de la FFC, y compris celle du Président lors des assemblées générales de 2 ou 3 régions par an par roulement est une action qui est visible pour tous les membres et qui est très appréciée car pour les Clubs, cela représente la reconnaissance du « travail » fourni.
Mme Marie-Laure SIEGEL :
J’insisterais comme le Pr SADOUL sur la place fondamentale que les Clubs représentent au sein de notre Association et de la Fédération.
Sans le dynamisme et l’implication des bénévoles, les actions seraient quasi inexistantes. Ce sont eux qui parcourent la région à nos côtés pour les actions de prévention ; qui gèrent les activités en direction des adhérents et qui savent aussi contacter les partenaires de proximité pour recueillir des subventions.
Notre accompagnement doit leur être acquis et nous devons rester à leur écoute avec bienveillance. Nous en sommes tous conscients et la Fédération aussi qui organise chaque année les Journées Nationales. Ce temps leur est dédié, il nous permet de rencontrer des bénévoles de toute la France et de partager retours d’expérience et convivialité.
