Archive - janvier 2025

L’Association de Cardiologie de Lorraine fête les 50 ans des Parcours du Coeur les 28 et 29 juin à Nancy

31 janvier 2025
Club Cœur et Santé de Saint-Dié
Actualités

Logo 50 ans des Parcours du Coeur

Cette année les Parcours du Cœur fêtent leur 50ème anniversaire.

Ils ont en effet été crées le 8 mars 1975 à Dunkerque par un cardiologue, le Dr Henri Delbèque.

L’Association de Cardiologie de Lorraine a décidé de « marquer le coup » par un évènement conséquent et « mutualisateur » avec ses Clubs Coeur et Santé.

Ce projet est également porté par le club de Nancy qui depuis quelques années maintenant est membre du Parlement du Sport de la ville de Nancy qui organise tous les ans, entre autre, une manifestation fin juin : « BOUGE ».

Dans ce cadre, le club Cœur et Santé de Nancy participe chaque année à cette action avec son de son Parcours du Cœur.

Et cette année, le Parlement du Sport accueillera également la manifestation des 50 ans des Parcours du Coeur sous la forme d’un Village du Cœur avec différents stands : information, prévention, initiations… ainsi que des marches et des ballades vélos en bord de Meurthe.

Cette manifestation aura lieu le samedi 28 juin (de 10 heures à 19 h) et le dimanche 29 juin (de 10 h à 18 h) dans le parc de la Pépinière où les services de la ville apporteront et monteront des stands.

Le club de Saint-Dié participera avec des séances consacrées aux gestes qui sauvent le samedi.

D’autres clubs proposeront (programme en cours de finalisation) :

  • un stand d’inscription du public,
  • un stand de sensibilisation : prendre soin de son cœur, missions des clubs Coeur et Santé et de la FFC,
  • un stand d’animation avec les kits de la FFC « 50ans de Parcours du Coeur »,
  • des initiations aux gestes qui sauvent,
  • des initiations à la marche nordique,
  • des prises de tension et des mesures de glycémie,
  • un parcours de marche fléché dans Nancy sur le thème « Art nouveau »,
  • un vélo « Juice », des dégustations de fruits et légumes et des conseils et de la documentation sur l’alimentation,
  • une présentation commentée de l’exposition de photos sur Cœurs de femme et d’un diaporama,
  • une initiation Bungy-Pump,
  • une « Sophrobalade »,
  • des séances plein air de gymnastique, avec démonstration et participation du public,
  • des séances plein air de Qi Gong, avec démonstration et participation du public,
  • des séances plein air de Nordic Yoga, avec démonstration et participation du public,
  • sorties vélos avec la participation de plusieurs clubs.

Parcours du Coeur grand public 2025 au départ du quartier de Foucharupt le dimanche 6 avril ?

27 janvier 2025
Club Cœur et Santé de Saint-Dié
Actualités

Information du 5 février

Pour des raisons administratives, le départ ne pourra pas se faire depuis l’hôpital de Foucharupt.

Une solution alternative est en cours d’organisation.

A suivre…

 

Affiche Parcours du Cœur-Dimanche 6 avril 2025

Les Parcours du Coeur, grand RV de la Fédération Française de Cardiologie, vont fêter cette année leurs 50 ans.

C’est en effet le 9 mars 1975 qu’a eu lieu à Dunkerque le premier Parcours du Cœur grand public à l’initiative du Dr Henri Delbecque, cardiologue.

Logo des 50 ans du Parcours du Coeur

En 2024, il y a eu en France 921 parcours grand public avec 160 000 participants.

A Saint-Dié, le Parcours du Coeur grand public 2025 aura lieu le dimanche 6 avril au départ de l’hôpital de Foucharupt, rue Léon Jacquerez.

Mesure de la tension artérielle au départ du Parcours du Coeur 2024

Le programme sera comparable à celui de 2024.

Le départ des circuits de marche, de vélo sur route et de VVT se fera de l’hôpital de Foucharupt où le club Coeur et Santé et ses partenaires vous proposeront différents stands et activités.

Les stands installés dans la salle polyvalente de l’hôpital de Foucharupt.

  • Stands santé (tension, glycémie) tenus par des professionnels de santé : infirmières et médecins (diabétologues et cardiologue).
  • Démonstration des gestes qui sauvent.
  • Documentation gratuite de la Fédération Française de Cardiologie.
  • Stand d’évaluation de son risque cardiovasculaire.
  • Jeux sur les thèmes de l’activité physique et de la prévention.
  • Activité sur home trainer avec l’association l’Engrenage.

Le home-trainer de l’Engrenage en 2023

Les circuits de marche et vélo sont les suivants.

  • Deux circuits de marche vers le massif du Kemberg :
    • l’un de 6,5 km (en rouge sur le plan ci-dessous) qui conduit à l’Aire des Trois Fauteuils avec un départ libre 8 h à 15 h.
    • l’autre de 11,5 km (en vert sur le plan) vers la Roche Saint-Martin puis vers l’Aire des Trois Fauteuils avec un départ libre de 8 h à 13 h.

Circuits de marche du Parcours du Coeur 2025

  • Trois circuits à vélo sont proposés (avec vélo musculaire ou à assistance électrique) :
    • Un circuit de VTT de 15 km pour cyclistes entraînés vers le massif du Kemberg avec départ groupé à 9 h.
    • Un circuit de vélo sur route de 15 km accessible à tous avec départ groupé à 9 h 30, vers Saint-Dié et les communes environnantes.
    • Et, nouveauté de cette année, un circuit de vélo sur route de 7 km pour les enfants accompagnés d’un adulte avec départ groupé à 14 h, vers le centre de Saint-Dié (début comme le circuit du matin avec  retour direct vers Foucharupt par la rue Thiers et la Place Saint-Martin.

Parcours du Coeur 2025 -Plan du circuit VTT.

Il est demandé aux cyclistes de vérifier leur vélo et en particulier leur système de freinage.

Le port du casque et d’un dispositif réfléchissant (gilet ou vêtement) est obligatoire.

Respectez le code de la route.

Départ des cyclistes lors du Parcours du Coeur le dimanche 16 avril 2023

Mesures de sécurité

  • Le club Coeur et Santé et ses nombreux adhérents formés aux gestes qui sauvent (professionnels de santé et titulaires du PSC1) disposeront de défibrillateurs.
  • Pour les cyclistes (VTT et vélo sur route), le port du casque et d’un gilet ou d’un vêtements réfléchissant sont obligatoires.

 

Circuit vélo de route du Parcours du Coeur 2025

Il est recommandé à tous les participants d’adapter leur équipement et de prévoir un bidon d’eau et de quoi faire face à une éventuelle fringale.

Groupe au Col du Bon Dieu

Le poste de contrôle du Col du bon Dieu sur le grand circuit d’une précédente édition

A noter que le Parcours du Coeur scolaire aura lieu quant à lui le jeudi 3 avril au parc Jean-Mansuy et à la Tour de la Liberté. Il concerne les élèves de CM1. Près de 300 élèves sont attendus.

Les séances d’apprentissage à la prise en charge de l’arrêt cardiaque pour 2025

25 janvier 2025
Club Cœur et Santé de Saint-Dié
Actualités

Séance du 19 décembre 2024

Le club Coeur et Santé de Saint-Dié va reprendre la semaine prochaine ses sessions sur la prise en charge de l’arrêt cardiaque.

Pour les scolaires sont déjà prévues les actions suivantes :

  • Mardi 28 janvier, classes de seconde du lycée Jean-Baptiste Jacques-Augustin dans le cadre de la semaine de la santé de l’établissement,
  • Mardi 22 avril et jeudi 24 avril, classes de seconde du lycée Georges Baumont,
  • Mardi 29 mai, classes de cinquième du collège Jules Ferry,
  • Fin novembre, comme chaque année depuis 1995, ce sera au tour des élèves de CM2 avec deux journées à l’Espace Mitterrand mises en place en partenariat avec les associations de secourisme et l’Inspection de l’éducation nationale avec le soutien logistique de la ville les lundi 24 et mardi 25.
  • En mars, les bénévoles du club procéderont à l’évaluation à un an des élèves des 8 classes des écoles Baldensperger et Elbel qui avaient été formés en mars 2024 dans le cadre du projet ELSA de l’Université de Lille.

Elève de cours élémentaire apprenant le massage cardiaque sur une peluche dans le cadre du projet ELSA

Pour les adultes :

  • A Saint-Dié, mercredi 14 mai à 18 h 15 à l’Espace François Mitterrand avec inscription obligatoire pour des raisons d’organisation,
  • A Nancy, dans le cadre de l’animation « BOUGE » mise en place comme chaque année par le Parlement du sport de la ville de Nancy au Parc de la Pépinière les 28 et 29 juin 2025 dans le parc de la Pépinière, le club sera présent au Village du Cœur organisé par l’Association de Cardiologie de Lorraine à l’occasion des 50 ans du Parcours du Coeur grand public (créé en 1975 à Dunkerque). Il y aura différents stands d’information, de prévention et d’initiations, des marches et des ballades à vélos en bord de Meurthe… Le club de Saint-Dié tiendra le stand sur les gestes qui sauvent le samedi 28.
  • Fin novembre sont également prévues à l’Espace Mitterrand une session grand public le mardi 25 à 18 h 15 et deux demi-journées pour les enseignants du primaire organisées avec l’Inspection de l’Education nationale de Saint-Dié. Après ceux du cycle 3 en décembre dernier, ce sont ceux des cycles 1 et 2 qui seront concernés les mercredis 19 et 26.

Introduction de la session pour les enseignants de CM1 et CM2 le 12 décembre 2024 par M. Yann Kehl, Inspecteur de l’Education nationale

D’autres séances pourront avoir en fonction de réponses à venir d’établissements et associations.

Si vous êtes responsable d’une association et que vous souhaitez que nous intervenions auprès des membres de votre structure, faites nous le savoir au moyen du formulaire de contact ci-dessous en laissant un numéro de téléphone pour que nous puissions vous rappeler.

Les 10 règles d’or pour votre cœur

24 janvier 2025
Club Cœur et Santé de Saint-Dié
Actualités

Vœux 2025 de la Fédération Française de Cardiologie – Les 10 règles d’or pour votre cœur

La nouvelle année est souvent le moment de prendre de bonnes résolutions. Pour 2025, il est encore temps de le faire

Avec « Les 10 règles d’or pour votre cœur« , voici celles que vous propose la Fédération Française de Cardiologie pour prendre soin de votre cœur et aussi de celui de vos proches.

  1. Vivre sans tabac.
  2. Pratiquer une activité physique régulière : 30 minutes par jour sont recommandées par l’Organisation Mondiale de la Santé (ou 2 fois 15 minutes). Penser aussi à pratiquer 5 minutes d’activité toutes les deux heures si vous restez sédentaire pendant de longues heures.
  3. Manger sainement : ni trop gras, ni trop salé, ni trop sucré avec 3 fruits et légumes par jour, en réduisant la consommation de viande, en mangeant davantage de poisson et en évitant les boissons sucrées (sodas notamment).
  4. Eviter ou limiter les boissons alcoolisées.
  5. Réduire son stress et apprendre à le gérer.
  6. Prend soin de son sommeil.
  7. Surveiller son poids et son tour de taille.
  8. Faire contrôler régulièrement sa santé cardio-vasculaire par son médecin (mesure de la tension, analyse du rythme cardiaque pour dépister une arythmie).
  9. Pour les femmes, être vigilantes lors des trois phases clé de leur vie hormonale (contraception, grossesse et ménopause).
  10. Ne pas sous estimer les symptômes et, le cas échéant, ne pas négliger la réadaptation après un accident cardiaque.

N’hésitez pas à mettre en pratique ces conseils et à les transmettre à vos proches.

Pour arrêter de fumer, si besoin prenez conseil auprès d’un professionnel de santé.

Pour ce qui est de l’activité physique, vous pouvez rejoindre le club Coeur et Santé.

Le club Coeur et Santé a fêté la nouvelle année

22 janvier 2025
Club Cœur et Santé de Saint-Dié
Actualités

Photo de groupe avant la fête de la nouvelle année au POJC le 20 janvier 2025

A l’occasion de la nouvelle année et après les marcheurs du vendredi qui s’étaient retrouvés au col d’Anozel, tous les membres du club étaient invités à partager un moment convivial le lundi 20 janvier à l’issue de la séance de gymnastique.

Une quarantaine d’adhérents étaient présents et ils ont pris connaissance des dernières infos sur la vie du club.

Les Parcours du Coeur auront lieu le 3 avril pour les scolaires et 6 avril pour le grand public et une réunion de préparation est prévue le lundi 3 février au Palais Omnisports Joseph Claudel de 17 h à 18 h.

Par ailleurs les action sur les Gestes qui sauvent vont reprendre auprès des lycéens et collégiens.

Evoqué lors de la dernière assemblée générale de novembre, le passage de témoin officiel a eu eu lieu entre Jean-Paul Besombes et Lydie Orban pour la comptabilité.

Enfin, la relève de Michel Antoine est attendue pour la fin de l’année. Cela va nécessiter la redistribution de certaines tâches d’ici là et un appel à candidatures est lancé.

Le moment convivial du 20 janvier 2025 va bientôt commencer, mais …Ensuite, toutes et tous ont pu partager les excellents gâteaux et boissons préparés et/ou apportés par une douzaine d’entre eux.

… pour l’instant chacun regarde avec envie les plats préparés