Départ de la marche nordique du 16 décembre 2024 devant l’abri des 3 fauteuils
La tradition a été respectée : la dernière sortie de marche nordique du club Coeur et Santé de Saint-Dié avant Noël s’est faite dans le Kemberg à la lumière des lampes frontales au départ de l’abri des Trois fauteuils.
Avant le départ, une partie du groupe avait installé des tables et des bancs ainsi que des guirlandes pour éclairer ce bâtiment construit par le club Vosgien et lui donner un air de fête.
La marche a duré un peu plus d’une heure avec un aller et retour jusqu’au Fond de Foucharupt.
Le groupe au Sapin qui pisse le 16 décembre 2024
Pendant ce temps, une équipe de bénévoles dressait la table pour un moment convivial autour de boissons chaudes préparées par Michel Antoine et de plats salés et sucrés réalisés par une vingtaine de membres du groupe.
L’équipe du service de table
Après la « fête », les membres du groupe ont posé pour la photo souvenir avant de ranger le matériel et de se souhaiter mutuellement de bonnes fêtes de fin d’année.
La photo du groupe
Les marcheurs nordiques se retrouveront le lundi 5 janvier pour une reprise en douceur après les fêtes avec à nouveau un aller et retour vers le fond de Foucharupt, mais avec un circuit plus long, puisque cette fois-ci le départ se fera depuis le col d’Anozel (distance de 8 km).
Introduction de la session par M. Yann Kehl, Inspecteur de l’Éducation nationale
Une semaine avant les élèves, 90 enseignants de cours moyen de la circonscription de Saint-Dié se ont retrouvé le mercredi 11 décembre pour une session sur la prise en charge de l’arrêt cardiaque lors d’une matinée consacrée à la santé avec comme intervenants cinq bénévoles du club Coeur et Santé de Saint-Dié et deux infirmières scolaires.
Après l’introduction de la session par M. Yann Kehl, Inspecteur de l’Éducation nationale et la présentation par le Dr Jean-Louis Bourdon d’un diaporama sur l’arrêt cardiaque et sa prise en charge, les enseignants sont passés à la partie pratique à l’aide de mannequins mini Anne et ils sont également appris à mettre en position latérale de sécurité une personne inconsciente mais qui respire.
A la fin de la session, le club a remis aux participants le dépliant et la brochure de la Fédération Française de Cardiologie sur l’arrêt cardiaque. Des brochures sur Coeur de Femme, thème de la campagne 2024 de la FFC étaient également disponibles.
Les participants ont été invités à se rapprocher des organismes de secourisme pour passer le diplôme de Premiers Secours Citoyen qui a remplacé le PSC1 depuis cet été. Un diplôme utile dans leurs activités professionnelles mais aussi sur leur temps personnel puisque l’on sait que 80 % des arrêts cardiaques surviennent à domicile.
Cette « formation » s’intègre dans un plan triennal mis en place par l’Inspection de l’Éducation nationale de Saint-Dié.
Ce faisant, une grande partie des enseignants présents se retrouveront à l’Espace Mitterrand le jeudi 19 ou le vendredi 20 décembre avec leurs élèves des classes de CM2 ou de CM1-CM2. Plus de 600 élèves sont attendus.
Les classes concernées pourront reprendre la formation dans leur école en début d’année 2025. Le club mettra à la disposition des enseignants qui le souhaitent le matériel nécessaire.
A noter que le jeudi 19 décembre à 18 h 15, toujours à l’Espace Mitterrand aura lieu une session grand public. Il reste encore des places. Il faut s’inscrire sur deodefib.fr ou en utilisant le formulaire de contact de ce site.
L’assemblée générale (AG) de l’Association Lorraine de Cardiologie (ACL) a eu lieu le 6 décembre à l’hippodrome de Nancy Brabois sous la présidence du Pr Nicolas Sadoul en présence de 147 personnes dont 23 membres du club Coeur et Santé de Saint-Dié. Avec près de 500 pouvoirs, 633 membres sont présents ou valablement représentés,
Présentation de la Fédération Française de Cardiologie (FFC)
La réunion a commencé par une présentation de l’organigramme et des salariés du siège national de la FFC par Shirley Marlu, chargée de projet « Formation digitale » à la FFC.
Elle a indiqué que le nombre d’adhérents au niveau national est en hausse à 16 859 au 30 juin 2024.
Elle a fait le bilan des Parcours du Coeur et des actions sur les Gestes qui sauvent. En 2023-2024, d’après une enquête de la FFC à laquelle ont répondu 221 des 259 clubs Coeur et Santé, ces derniers ont fait l’objet au niveau national de 635 actions auprès 21 491 personnes. Au sein de l’ACL, cela concerne 11 des 20 clubs.
La table des intervenants à l’AG 2024 de l’ACL : Marie-Laure Siégel, déléguée régionale de l’ACL, Shirley Marlu, chargée de projet à la FFC, Dr Pierre-Adrien Metzdorf, trésorier de l’ACL et Pr Nicolas Sadoul, président de l’ACL
Rapport moral
Le Pr Nicolas Sadoul a indiqué que « les adhérents ont été au rendez-vous […] avec un nombre […] égal à celui d’avant Covid (2339) ».
Il a rappelé les missions de la FFC :
Information et prévention, avec en particulier les Parcours du Coeur grands public (921 parcours et 160 000 personnes), scolaires ( 12 804 classes et 287 200 élèves sensibilisés) et des entreprises (35 000 salariés), sans oublier les Parcours connectés avec 99 800 km parcourus (dont 9 073 km par le club de Mondelange, loin devant le club N° 2, celui de Laon).
Réadaptation avec les activités physiques dites de phase 3 organisées par les club Coeur et Santé,
Soutien à la recherche,
Gestes qui sauvent.
Le trophée 2024 du meilleur club pour les Parcours du Coeur connectés remis à celui de Mondelange lors des Journées nationales de la FFC le 14 novembre dernier
Au premier semestre 2024, la FFC a lancé une grande campagne de sensibilisation « Le Coeur des Femmes, Prenons de l’avance ». Elle a réalisé à cette occasion un clip et a édité une nouvelle brochure que le club Coeur et Santé de Saint-Dié a d’ailleurs distribué lors de ses formations sur la prise en charge de l’arrêt cardiaque.
Au cours de l’année 2023-2024, l’ACL a versé 4986 € de subventions aux clubs, dont 2635 € pour l’achat de 5 défibrillateur et 863 € pour la maintenance de 5 autres et 3758 € pour des formations au PSC1 et des mises à niveau.
Le nombre de bénévoles est en augmentation de 50%. Au nombre de 648, ils ont effectué 37 172 heures, correspondant 23,13 équivalents temps pleins avec une valorisation de 1 065 074 €, représentant plus de trois fois les produits d’exploitation de l’ACL pour cette année.
Rapport financier
Présenté par le Dr Pierre-Adrien Metzdorf, il montre des produits d’exploitations de 312 003 € avec un excédent de 40 306 €. Les charges en augmentation de 3 000 € à 271 697 € concernent essentiellement les salaires des moniteurs encadrant les activités physiques (129 395 €), les frais de coordination des clubs (26 876), les actions de prévention (22 969 €), les frais de fonctionnement (56 875 €) et les Gestes qui sauvent (9 731 €).
Cotisation
Elle est inchangée : 20 € (32 € pour un couple).
Une partie de la délégation déodatienne aux côtés d’Annie Thirion, vice-présidente, lors de l’AG 2024
Rapport d’activité en images
Comme à l’habitude, le Dr Jean-Louis Bourdon, secrétaire, a présenté un diaporama sur les différentes activités des clubs illustré par des photos adressées par ces derniers.
Les activité physiques organisées par les 20 clubs à l’intention de leurs membres sont les suivantes :
Marche : 20 clubs,
Gym : 15 clubs,
Aquagym : 6 clubs,
Cardio-training et yoga : 3 clubs,
Danse, marche nordique, sophrologie et vélo sur route : 2 clubs,
Chant choral, gym body art, gym sport santé, QI gong : 1 club.
Par ailleurs on retiendra que parmi celles en direction du grand public, 11 clubs ont organisé un Parcours du Coeur grand public et/ou scolaire et des sessions sur les gestes qui sauvent.
Médailles de l’Association de Cardiologie de Lorraine
A la fin de l’AG, suite à la décision du conseil d’administration du 19 novembre, a eu lieu la remise de 12 médailles de l’ACL, dont trois pour des membres du club de Saint-Dié : Francine Jacquot, Martine Claude et Marie-Thérèse Nigron, cette dernière étant absente en raison d’obligations familiales.
Francine Jacquot et Martine Claude entourées de Jean-Louis Bourdon et Michel Antoine le 6 décembre 2024
Francine Jacquot et Martine Claude entourées de Jean-Louis Bourdon et Michel Antoine le 6 décembre 2024
Le conseil d’administration de l’Association de Cardiologie de Lorraine (ACL) a décidé d’attribuer une médaille à trois bénévoles du club Coeur et Santé de Saint-Dié.
Lors de l’assemblée générale de l’Association de Cardiologie de Lorraine (ACL) du 6 décembre, le Pr Nicolas Sadoul, président, a remis une médaille à deux deux d’entre elles.
Les récipiendaires sont Francine JACQUOT et Martine CLAUDE.
Médaille ACL 2024
Francine JACQUOT est arrivée au club en 2005 (20ème année). Elle a participé à l’organisation et à l’encadrement
des Parcours du Cœur scolaires et Grand public,
de la Marche du Cœur lors de la Semaine du Cœur, des Gestes qui sauvent grand public et scolaires (élèves de cours moyen et collégiens)
ainsi qu’à la tenue de stands du club lors de forums et de la fête du sport.
Martine CLAUDE est bénévole au club de 1998 jusque 2005 et depuis 2018 après une interruption pour élever ses petits-enfants (15ème année). Elle a contribué en tant qu’infirmière
à l’encadrement des séances de gymnastique,
à la formation aux gestes qui sauvent des élèves de cours moyen et du grand public,
à l’animation de l’atelier sur le cœur du Parcours du Cœur scolaire,
à la tenue d’un stand santé lors du Parcours du Cœur grand public, en particulier avec mesure de la tension,
et à la tenue du stand du club lors de forums (démonstrations des gestes qui sauvent).
Marie-Thérèse NIGRON fait également partie de la promotion 2024 des médaillés de l’ACL. Absente de Lorraine le 6 décembre pour des raisons familiales, elle a reçu sa médaille des mains de Michel Antoine le 20 décembre à l’occasion des journées de formation à la prise en charge de l’arrêt cardiaque organisées à l’intention des scolaires.
Remise de la médaille de l’Association de Cardiologie à Marie-Thérèse Nigron le 20 décembre 2024
Arrivée au club en 2010 (15ème année), elle participé
à l’organisation et à l’encadrement des activités des Parcours du Cœur scolaires et Grand public,
à l’organisation et à l’encadrement des Marches du Cœur lors de la Semaine du Cœur,
aux formations aux gestes qui sauvent grand public et scolaires (élèves de cours moyen et collégiens),
à la tenue du stand du club lors de forums et de la fête du sport.
Un premier article sur les Journées nationales de la Fédération Française de Cardiologie qui ont eu lieu les jeudi 14 et vendredi 15 novembre derniers a présenté les séances du jeudi après-midi et du vendredi matin, celui-ci revient sur celle du vendredi après-midi.
La plénière du vendredi 15 novembre après-midi
Elle a débuté par un témoignage de Bernard Thévenet, l’ancien double vainqueur du Tour de France qui a fait part des circonstances de l’accident cardiaque qu’il a présenté en 2013.
Cœur des femmes
Ses spécificités ont été décrites par le Dr Anne-Laure Laprérie, vice-présidente de la FFC.
Par rapport aux hommes, elles présentent des différences anatomiques et hormonales. Si elles ont les même facteurs de risque cardiovasculaire que les hommes, à niveau égal elles présentent un surrisque de 25% pour le tabac et le diabète. En outre, une sur deux est hypertendue à50 ans et le stress est important chez elles (retrouvé dans 55% des infarctus avant 50 ans).
Elles ont aussi d’autres facteurs spécifiques : ménopause précoce, hypertension et diabète pendant la grossesse, prise d’une pilule contraceptive en association au tabagisme, migraine, règles précoces, hystérectomie, maladie auto-immune, radiothérapie du sein et ovaires polykystiques.
On constate actuellement davantage d’infarctus chez la femme jeune avec un moins bon pronostic (mortalité plus important que chez l’homme). Ceci est en particulier lié à un diagnostic plus tardif, entraînant une moins bonne prise en charge. De plus, elles bénéficient moins de la réadaptation et elles l’interrompent plus souvent que les hommes.
Par contre, elle intègrent plus que les hommes un club Coeur et Santé (il y a 61 % de femmes et 39% d’hommes dans nos clubs) et elles en retirent davantage de bénéfices. Si elles y deviennent bénévoles elles ont un meilleur pronostic comme l’a montré une étude américaine qui a observé que « l’on se fait du bien en faisant du bien aux autres« ).
L’observatoire des clubs Coeur et Santé
Le Pr Alain Furber président sortant de la FFC a fait part de l’enquête sur les activités physiques de phase 3 qui va être lancée par notre fédération début 2025.
Elle concernera en premier lieu les activités physiques proposées par les clubs, l’existence ou non d’ateliers santé (stress, tabac, alimentation, éducation thérapeutique).
En outre, une enquête aura également lieu auprès des adhérents des clubs et les personnes y ayant répondu seront ensuite suivies sur une période de 5 ans avec une une étude comparative de l’évolution de leur état de santé par rapport à un groupe témoin ayant les mêmes caractéristiques qu’elles (âge, sexe, pathologie…), mais ne faisant pas partie d’un club Coeur et Santé.
La santé des enfants et des adolescents
Le Pr Paul Menu a rappelé que le danger principal pour les adolescents est la cyberaddiction, associée à une augmentation de la sédentarité et une insuffisance, voire une absence d’activité physique suffisante et a une baisse de la pratique des jeux (le jeu façonne le cerveau des enfants). L’inactivité des jeunes a également une effet nocif sur leur développement cérébral.
La cyberdépendance des enfants dont le cerveau est immature est immédiate. Elle menace leur santé physique et psychique (anxiété, syndrome de manque, dépression, troubles du sommeil, fatigue chronique).
Temps devant un écran-Etude Esteban 2015
Quelques chiffres :
la période entre 4 et 12 ans est la plus mauvaise,
87% des 11-12 sont inscrits à un réseau social interdit aux moins de 13 ans,
entre 8 et 12 ans, ils passaient près de 4 h 45 par jour devant un écran et entre 13 et 18 ans, ils frôlaient les 6 h 45 (étude Estéban 2015-voir image ci-dessus),
une autre étude montre l’augmentation entre 2011 et 2022 quelque soit l’âge (image ci-dessous),
en 2023 un troisième étude retrouve un temps d’écran quotidien était en moyenne de 56 min à 2 ans, 1h20 à 3 ans et demi et 1h34 à 5 ans et demi, alors que les recommandations sont : pas d’écran jusqu’à 2 ans puis 1 h ensuite,
40% des adolescents présentent un mal-être et on constate une augmentation de 35% des gestes suicidaires.
Evolution du temps devant les écrans entre 2011 et 2022
Bonnes nouvelles :
l’arrêt des écrans a un effet bénéfique,
l’activité physique améliore l’état psychique.
Le tabac
Le Pr Daniel Thomas a commencé son exposé en indiquant l’industrie du tabac est plus dangereuse que le tabac lui même. C’est une industrie perverse et mortifère. Pour survivre elle doit trouver sans cesse de nouvelles victimes pour remplacer celles qui sont mortes des conséquences de l’utilisation de ce produit. Si l’on arrêtait de fumer l’industrie ferait faillite en 30 à 40 ans.
Chaque année il y 200 00 enfants nouveaux fumeurs.
Brochure Tabac de la FFC
Les facteurs favorisant le tabagisme sont nombreux :
initiation par un pair,
effet de groupe,
effet de la famille,
augmentation du risque si la mère a fumé pendant la grossesse,
persistance de scènes de tabagisme dans les films et les séries.
Un nouveau danger est apparu sous l’influence de l’industrie du tabac avec la cigarette électronique qui peut être utile pour le sevrage tabagique, mais avec à terme plus de vapoteurs que de fumeurs; il y a aussi apparition d’une dépendance à la nicotine. Si le danger des vapoteuses « bonbons » (les puffs) avec une nouvelle législation prévue dans quelques mois. Mais de nouveaux produits sont apparus avec avec les « sachets » de nicotines que l’on place entre la gencive et la lèvre dont certains contiennent jusqu’à 50 mg de nicotine (**) et les perles de nicotine parfumés.
Mais il y a aussi des bonnes nouvelles : entre 2010 et 2022 diminution de 30% du nombre de fumeurs dans les collèges et de 50% dans les lycées (*), baisse des fumeurs lors de la journée de défense et de citoyenneté. Un impact positif de la dénormalisation du tabac est attendu après l’interdiction sur les plateaux de télévision et dans les restaurants (qui ne date que du 1er janvier 2008).
(*) à 17 ans, le tabagisme varie selon la filière scolaire : 10 % en filière générale et 38 % en apprentissage.
(**) une cigarette n’en comporte généralement « que » 1 à 1, 5 mg et certains liquides de vapoteuse peuvent en avoir jusqu’à 36 mg.
