La traditionnelle marche sur les crêtes à la découverte des chamois a eu lieu ce mardi matin 24 septembre.
Au bord des pentes du Wormspel à la recherche des chamois avec en arrière plan, le Hohneck perdu dans la brume
La pluie, le vent et la brume qui ont accompagné les marcheurs n’ont pas entamé leur moral et ne les ont pas empêché de voir une vingtaine de chamois, mais ces conditions météorologiques ont cependant conduit à raccourcir le circuit.
Groupe de chamois dans la brume non loin du Hohneck le 24 septembre 2024 (photo : Muriel Leclerc)
Et, après deux heures de marche, le petit déjeuner pris dans une auberge de la route des crêtes a permis à chacune et chacun de se sustenter au sec.
A l’auberge du Firstmiss
Pour le soleil, il faudra revenir une prochaine fois. Mais, la pluie ne fait-elle pas partie du climat vosgien ? Sans elle, comment seraient nos forêts et nos chaumes ?
Rendez-vous en janvier et février pour les sorties avec raquettes du club Coeur et Santé, en espérant qu’il y aura à la fois la neige et le soleil !
Si vous avez manqué la Fête du sport et des associations du samedi 7 septembre retrouvez dans l’article ci-dessous les activités que le Club Coeur et Santé de Saint-Dié vous propose pour faire bouger votre cœur tout au long de l’année :
marche,
gymnastique,
marche nordique,
vélo.
Vous y trouverez aussi les autres actions qu’il met en place tout au long de l’année pour lutter contre les maladies cardiovasculaires qui sont en France la première causse de mortalité chez les femmes et la seconde chez les hommes, après les cancers :
semaine du Coeur en septembre,
gestes qui sauvent en cas d’arrêt cardiaque tout au long de l’année pour les scolaires et le grand public,
Parcours du Coeur scolaire et grand public en avril.
Le club organise aussi pour ses adhérents des moments de convivialité.
Photo de groupe le 27 juin 2024 lors de la fête en l’honneur des bénévoles
Pour nous rencontrer, deux solutions :
venir à notre permanence qui se tient chaque lundi, hors vacances scolaires, de 18 heures à 19 heures à la salle de tir à l’arc du palais omnisports Joseph Claudel,
nous laisser un message au moyen du formulaire de contact ci dessous (n’oubliez pas de noter votre numéro de téléphone pour que nous puissions vous rappeler).
En 2023, le projet du club a été présenté dans le cadre du budget participatif et a été validé par la commission municipale puis placé en tête lors du vote par par les Déodatiens.
Il vise à
implanter davantage de DAE (Défibrillateurs Automatiques Externes) en accès public 24 heures sur 24
et à former un maximum de personnes.
Durant la première phase de formation qui a eu lieu du 2 juin au 6 août 2024 ce sont 711 personnes qui ont appris à porter secours à une victime d’un arrêt cardiaque.
1 vie = 3 gestes
Cette action va se poursuivre durant l’année 2024-2025.
Le club Coeur et Santé de Saint-Dié se propose durant cette année d’organiser des sessions auprès des adhérents des clubs sportifs et des associations en partenariat avec leurs responsables.
Cette action a été présentée le samedi 7 septembre à la quasi-totalité de ceux qui étaient présent à la Fête du Sports et des associations (il nous a malheureusement manqué un peu de temps pour faire le tour de tous les stands).
Portique Fête du sport – 7-9-2024
Des sessions auront aussi lieu cette année en milieu scolaire, tant au niveau du primaire que du secondaire.
D’autres actions sont également envisagées dans les entreprises.
Les structures intéressées peuvent nous joindre au moyen du formulaire de contact ci-dessous. Merci de noter un numéro de téléphone pour que nous puissions vous rappeler.
La Semaine du Cœur 2024 organisée par la Fédération Française de Cardiologie aura lieu du 20 au 29 septembre.
A Saint-Dié, le Club Cœur et Santé organise trois manifestations :
une randonnée urbaine en vélo le samedi 21 à 14 h au départ de l’Engrenage (depuis 2018),
la Marche du Cœur le dimanche 22 avec un départ de la Tour de la Liberté (depuis 2004),
et une conférence sur l’insuffisance cardiaque le mardi 24 à 20 h à la salle Carbonnar.
Toutes ces manifestations sont gratuites.
Les randonnées à vélo ou à pied.
Elles sont ouvertes à tous et sans esprit de compétition. Elle ont comme objectif de promouvoir l’activité physique au quotidien afin de maintenir en forme son cœur (et cet organe n’est pas le seul bénéficiaire d’une activité régulière).
Les participants, encadrés par des membres du club Cœur et Santé, sont tenus de respecter les règles du code de la route. Par ailleurs, comme pour toutes les activités organisées par le club, des encadrants formés aux gestes qui sauvent disposeront d’un DAE.
Le thème de cette année fait référence à l’opération Déo Défib’ mise en place cette année par le club en partenariat avec la ville et qui a pour objectifs
l’implantation de DAE (Défibrillateurs Automatiques Externes) accessibles 24 heures sur 24,
et la formation d’un maximum de Déodatiens à la la prise en charge d’un arrêt cardiaque.
Le circuit permettra la découverte des emplacements de la grande majorité des nouveaux défibrillateurs en accès public 24 heures sur 24 (il n’est en effet pas possible de faire le tour de tous les DAE en quelques heures),
Il sera ponctué par la démonstration en 4 temps de la prise en charge de l’arrêt cardiaque :
au départ, le diagnostic,
en cours de circuit, l’appel des secours et le massage cardiaque,
et à l’arrivée, l’utilisation du DAE.
La randonnée urbaine en vélo du samedi 21
Cette randonnée qui est mise en place depuis 2018 en partenariat avec « L’Engrenage » partira à nouveau du local de cette association, 8 rue des Frères Simon avec un circuit tracé en centre ville et dans les quartiers de Kellermann, Foucharupt et Saint-Roch qui permettra de découvrir l’emplacement de 19 DAE (dont celui du Pays de la Déodatie à la Maison de la Solidarité).
Elle est ouverte à tous avec un vélo musculaire ou à assistance électrique.
Les seules « difficultés » de ce circuit de 15 km sont la montée du pont de Foucharupt puis celle vers le gymnase Michel Plinguier et vers l’école Baldensperger.
Le RV est fixé à 13 h 30 au local de l’Engrenage pour les inscriptions.
Le Circuit Randonnée Urbaine en vélo
Les règles de sécurité sont les suivantes :
avoir un vélo (et en particulier ses freins) en bon état,
respecter le code de la route,
porter un casque et gilet (ou un vêtement) fluorescent.
La démonstration en 4 temps de la prise en charge de l’arrêt cardiaque aura lieu aux endroits suivants :
au départ, le diagnostic
près du palais omnisports, l’appel des secours,
près du centre Social de Saint-Roch, le massage cardiaque,
et à l’arrivée, l’utilisation du DAE.
La Marche du Coeur du dimanche 22
Cette manifestation qui est mise en place depuis 2004 empruntera un circuit sans difficulté de 7,3 km partant de la Tour de la Liberté et tracé en centre ville et dans les quartiers de Kellermann et Foucharupt qui permettra de découvrir l’emplacement de 14 DAE (dont celui du Pays de la Déodatie à la Maison de la Solidarité).
RV pour les inscriptions à partir de 13 h 30.
Le Circuit de la Marche du Coeur 2024
La démonstration en 4 temps de la prise en charge de l’arrêt cardiaque aura lieu aux endroits suivants :
au départ, le diagnostic
près de la Nef, l’appel des secours,
près de la cathédrale, le massage cardiaque,
et à l’arrivée, l’utilisation du DAE.
La conférence sur l’insuffisance cardiaque du mardi 24
Le club Cœur et Santé de Saint-Dié a demandé au Dr Marie-Françoise Bragard de faire une conférence sur l’insuffisance cardiaque et sa prise en charge le mardi 24 septembre à 20 heures à la salle Carbonnar.
Image extraite du film de l’Assurance maladie sur les signes de l’insuffisance cardiaque
Il s’agit d’une affection fréquente, responsable de nombreuses hospitalisations et qui nécessite un diagnostic précoce et une prise en charge rigoureuse.
Le traitement médicamenteux et l’implication du patient dans sa prise en charge (mesures hygiéno-diététiques) sont primordiaux pour en améliorer le pronostic.
Sieste à Eloyes lors de la randonnée vélo de juin 2023
Que s’est-il passé en juillet et août ?
Cette période est synonyme de vacances, y compris pour les membres du Club Coeur et Santé. Cependant, elle n’est pas pour autant un temps d’inactivité, même si elle est propice à la pratique de la sieste à l’ombre d’un arbre ou d’un parasol !
Si vous avez été absents de Saint-Dié cet été, cet article vous présente les activités que vous avez peut-être manquées.
Arrêt cardiaque : poursuite des formations dans le cadre de Déo Défib’.
La première phase de DéoDéfib’ organisée début juin au centre ville (Place du marché le 2, puis Place Jules Ferry du 3 au 8) a permis à 503 déodatiennes et déodatiens d’apprendre à porter secours à une personne victime d’un arrêt cardiaque. 208 autres ont bénéficié des 9 sessions organisées entre fin juin et début août dans les autres quartiers de la ville. Soit un total de 711 personnes formées en deux mois.
Formation au Villé le 4 juillet 2024
Si l’on ajoute à ces 711 personnes les 250 scolaires et les 66 adultes formés dans des communes proches de Saint-Dié, ce sont plus d’un millier de personnes qui ont appris à prendre en charge un arrêt cardiaque depuis le 1er janvier.
Tout ceci a mobilisé non seulement les « formateurs » (infirmières et médecins et titulaires du PSC1) et les personnes chargées de l’accueil, mais aussi un grand nombre de membres qui ont participé, à pied ou à bicyclette, aux tractages dans les différents quartiers (10 000 tracts et affiches distribués entre le 20 mai et début août).
Tractage à Kellermann
De nouvelles actions vont avoir lieu tout au long de l’année 2024-2025.
A noter également que des démonstrations ont été organisées à Fraize le 15 août dans le cadre de la marche populaire. Elles ont concerné 31 personnes.
Les activités physiques de l’été
Même si nombre d’adhérents prennent des congés, certaines activités physiques se poursuivent durant l’été afin de profiter, lors de sorties à pied ou en vélo, du bel environnement naturel de Saint-Dié et ses environs et de leurs beaux paysages et points de vue.
La gymnastique s’est arrêtée le 1er juillet et la dernière marche du vendredi a eu lieu le 5.
Les participants de la séance de gymnastique du 1er juillet 2024
Sur le circuit de Vienville-Corcieux lors de la marche du vendredi 5 juillet 2024
Par contre, les marches du samedi et la marche nordique se sont prolongées jusque fin juillet.
Les marcheurs du samedi 20 juillet 2024 dans la Tête de Saint-Roch
Marche nordique en forêt le 29 juillet 2024 au départ du col d’Anozel
Enfin, les sorties en vélo du jeudi et du dimanche ont été organisées tout l’été.
