Ce mois-ci, la lettre de la Fédération Française de Cardiologie (FFC) vous propose quatre thèmes.
Bien manger
Comment continuez à vous nourrir de façon équilibrée au quotidien? https://www.fedecardio.org/petits-dejeuners-sains?utm_source=news-avril-2020&utm_medium=Email&utm_campaign=Newsletteer-Mars-2020
La FFC vous propose 7 petits-déjeuners sains
L’AVC
C’est une urgence vitale, apprenez, grâce à cette courte vidéo, à reconnaître les premiers signes pour agir vite : https://www.fedecardio.org/Les-gestes-qui-sauvent/Tout-savoir-sur-les-gestes-qui-sauvent/comment-reagir-face-a-une-attaque-cerebrale?utm_source=news-avril-2020&utm_medium=Email&utm_campaign=Newsletteer-Mars-2020
L’AVC est une urgence
Rester zen
Vous passez un peu trop de temps devant les écrans ? la Yoggist de la FFC vous vient en aide avec un exercice simple à réaliser autant de fois que nécessaire : https://www.fedecardio.org/Je-m-informe/J-apprends-a-gerer-mon-stress/rester-zen-au-quotidien-quelques-conseils?utm_source=news-avril-2020&utm_medium=Email&utm_campaign=Newsletteer-Mars-2020
Des exercices simples
Bouger
Comment continuer à bouger, chez vous, sans matériel ? https://www.fedecardio.org/Je-m-informe/Je-bouge/bougeons-durant-le-confinement?utm_source=news-avril-2020&utm_medium=Email&utm_campaign=Newsletteer-Mars-2020
