La lettre de la FFC : petits-déjeuners sains, l’AVC, activité physique et détente pour vos yeux

Ce mois-ci, la lettre de la  Fédération Française de Cardiologie (FFC) vous propose quatre thèmes.

Bien manger

Comment continuez à vous nourrir de façon équilibrée au quotidien? https://www.fedecardio.org/petits-dejeuners-sains?utm_source=news-avril-2020&utm_medium=Email&utm_campaign=Newsletteer-Mars-2020

La FFC vous propose 7 petits-déjeuners sains

L’AVC

C’est une urgence vitale, apprenez, grâce à cette courte vidéo, à reconnaître les premiers signes pour agir vite :  https://www.fedecardio.org/Les-gestes-qui-sauvent/Tout-savoir-sur-les-gestes-qui-sauvent/comment-reagir-face-a-une-attaque-cerebrale?utm_source=news-avril-2020&utm_medium=Email&utm_campaign=Newsletteer-Mars-2020

L’AVC est une urgence

Rester zen

Vous passez un peu trop de temps devant les écrans ? la Yoggist de la FFC vous vient en aide avec un exercice simple à réaliser autant de fois que nécessaire : https://www.fedecardio.org/Je-m-informe/J-apprends-a-gerer-mon-stress/rester-zen-au-quotidien-quelques-conseils?utm_source=news-avril-2020&utm_medium=Email&utm_campaign=Newsletteer-Mars-2020

Des exercices simples

Bouger

Comment continuer à bouger, chez vous, sans matériel ? https://www.fedecardio.org/Je-m-informe/Je-bouge/bougeons-durant-le-confinement?utm_source=news-avril-2020&utm_medium=Email&utm_campaign=Newsletteer-Mars-2020

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