Parcours du Cœur grand public le dimanche 21 avril au départ de l’Espace Louise Michel

Les inscriptions

Elles se font dans le hall d’entrée de l’Espace Louise Michel de 8 heures à 15 heures (2 € par personne – gratuit pour les moins de 18 ans).

Chaque participant recevra un gobelet en plastique réutilisable aux couleurs de la FFC.

Après leur inscription, les participants seront invités à suivre un circuit qui leur fera découvrir les différents stands santé.

 

Les stands-santé de 8 heures à 15 heures

Ils seront tenus par des professionnels bénévoles : infirmières des service de cardiologie et de diabétologie de l’hôpital et du club et kinésithérapeute, médecins (Dr Jean-Marc Dollet, diabétologue et Dr Jean-Louis Bourdon, cardiologue du club Coeur et Santé ) qui seront assistés comme l’an dernier par des étudiants de l’Institut de Formation en soins Infirmiers.

Prise de la tension artérielle

Mesure de la glycémie

L’objectif de ce stand est le dépistage du diabète qui, en l’absence de symptômes, se fait encore trop souvent pas suffisamment tôt, comme pour l’hypertension artérielle.

Documentation gratuite de la Fédération Française de Cardiologie

Des brochures d’information sur les maladies cardiovasculaires, leur prévention et leur traitement sont à la disposition des participants.

Il y aura également une mini exposition de la FFC.

Démonstration des gestes qui sauvent

Sur ce stand, les participants apprendront comment reconnaître un arrêt cardiaque, appeler les secours, pratiquer un massage cardiaque et utiliser un défibrillateur.

A noter qu’une vaste campagne formation aura lieu à partir du mois de juin juin.

Les différentes activités physiques

Le départ se fera librement de 8 heures à 15 heures pour la marche tandis que pour le VTT et le vélo sur route il se fera de façon groupée avec des encadrants du club Coeur et Santé.

Il y aura trois circuits de marche, un de VTT et un de vélo sur route.

L’Engrenage sera présent au niveau des stands santé avec son home trainer

 

Le home-trainer de l’Engrenage

L’association L’Engrenage qui est un partenaire régulier du Club Coeur et Santé lors de la semaine du Coeur est présent sur le Parcours du Coeur pour la deuxième année.

Les personnes qui le souhaitent pourront s’échauffer de façon ludique grâce au matériel de l’Engrenage et aux conseils de ses membres.

 

Ils sont au nombre de 5, en dehors de celui de l’Espace louise Michel :

• Poste 1  : à la sortie de la forêt de la Tête de Saint-Roch, près de al ferme Valence. Il est commun à tous les circuits.
• Poste 2 : au dessus de la Ferme de Jardins, sur les hauteurs de Robache sur les circuits de marche moyen et grand et sur ceux de VTT et de vélo sur route.
• Poste 3 : au col de la Crénée, sur le grand circuit de marche et celui de VTT.
• Poste 4 : au Haut de la Fraze, sur les circuits de marche moyen et grand et sur ceux de VTT et de vélo sur route.
• Poste 5 : à Marzelay au départ du chemin du Charbonny sur les circuits moyen et grand et sur celui de vélo sur route.
• Retour : les participants sont invités à passer à l’Espace Louise Michel pour signaler leur retour.

 

 

Les trois circuits de marche vers la Tête de Saint-Roch et le massif de la Bure 

• Petit circuit (5km), départ libre entre 8 h et 15 h
• Circuit familial (circuit des familles, 8 km), départ libre entre 8 h et 15 h,
• Grand circuit (bon marcheur, 13 km), départ libre entre 8 h et 13 h,
• Même s’il y aura de l’eau sur les postes de contrôle, il est recommandé à chacun de prendre une bouteille d’eau afin de s’hydrater régulièrement durant la marche.
• Enfin il est demandé aux participants de repasser à l’Espace Louise Michel pour signaler leur retour.

 

Les circuits de VTT et de vélo de route

 

Le circuit de VTT le champion Rémi Thirion vers la Tête de Saint-Roch, le Col de la Crénée et le massifs de l’Ormont 

• Départ groupé à 9 heures,
• Circuit de 16 kilomètres dans la Tête de Saint-Roch, les massifs de la Bure (Col de la Crénée) et de l’Ormont.
• Réservé aux VTTistes confirmés.
• Le port du casque est obligatoire.
• Prévoir son bidon d’eau.
• Comme en 2019 et 2023, le champion de VTT de descente Rémi Thirion participera à l’édition 2024.