#MoisSansTabac, c’est un défi collectif qui propose à tous les fumeurs d’arrêter pendant un mois avec le soutien de leurs proches.
Pour se préparer au mieux !
Pour mettre toutes les chances de votre côté, préparez-vous en contactant un tabacologue ou un professionnel de santé qui définira avec vous la stratégie d’arrêt la mieux adaptée.
Le tabagisme enjeu majeur de santé
En France, le tabac est responsable chaque année de plus de 70 000 décès et représente la première cause de mortalité évitable. Le Ministère des Affaires sociales et de la Santé et Santé publique France, en partenariat avec l’Assurance Maladie, ont lancé depuis 2016 l’opération : « Moi(s) sans tabac ». Du 1er au 30 novembre les fumeurs sont invités à arrêter le tabac et les non-fumeurs à les encourager.
Pour cette année, à la date du 31 octobre, près de 200 000 personnes se sont déjà engagées dans l’opération d’après le site de Tabac Info Service.
Des outils pour vous aider
Vous trouverez sur le site de ce dernier des outils pour vous aider à mener à bien votre arrêt de la cigarette : http://mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr/.
S’inscrire à #MoisSansTabac vous permettra gratuitement:
– De profiter des outils du Kit d’aide à l’arrêt et la valise du participant.
– D’avoir un accompagnement par mail pour vous préparer et vous aider tout au long du mois.
– Et de mettre toutes les chances de votre côté grâce
- aux conseils de tabacologues au 39 89 (service gratuit + coût de l’appel, du lundi au samedi de 8 h à 20 h),
- à l’appli e-coaching
- et à la communauté Facebook.
N’hésitez pas à consulter les professionnels de santé et en particulier votre médecin traitant.
Vous pouvez aussi des informations sur le site de la Fédération Française de Cardiologie : https://www.fedecardio.org/categories/je-dis-non-au-tabac