Brochure Coeur de femmes de la FFC
A l’occasion de la journée internationale du droit des femmes du 8 mars, comme tout le reste de l’année, la santé du cœur des femmes reste une des priorités de la Fédération Française de Cardiologie.
Les statistiques sont sans appel
- il y a chaque année 75 000 décès de maladies cardiovasculaire chez les femmes, cela représente chaque jour 200 femmes qui meurent d’une maladie cardiovasculaire, contre 33 d’un cancer du sein et 2 d’un accident de la route.
- les infarctus du myocarde sont de plus en plus fréquents chez les femmes jeunes : elles représentent actuellement 30 % de ces accidents cardiaques avant 55 ans, alors qu’en 1999 ce n’était que 13%.
- cette pathologie a progressé de 5% par an.
- le risque d’un tel événement est multiplié par 30 chez les femmes de plus de 35 ans qui fument et prenne la pilule.
Les maladies cardiovasculaires chez les femmes en 6 chiffres (source : Efficience santé au travail)
Les spécificités du cœur des femmes
Par rapport aux hommes, les femmes présentent des différences anatomiques et hormonales.
- Leurs artères sont de plus faible calibre que celles des hommes,
- elles font plus de spasmes des artères coronaires et plus d’infarctus sans athérome,
- elles sont plus sujettes au « syndrome du cœur brisé » (encore appelé « tako tsubo »).
- la grossesse expose à des risques d’hypertension et de diabète,
- la période après un accouchement présente un plus grand risque de maladie cardiovasculaire,
- de même que des règles ou une ménopause précoces, une migraine, des ovaires polykystiques, une maladie auto-immune, rune hystérectomie, une radiothérapie pour cancer du sein ou une hystérectomie.
Si elles ont les même facteurs de risque cardiovasculaire que les hommes, à niveau égal elles présentent un surrisque de 25% pour le tabac et le diabète. En outre, une sur deux est hypertendue à 50 ans. Et le stress est important chez elles : retrouvé dans 55% des infarctus avant 50 ans, c’est aussi un facteur favorisant le « syndrome du cœur brisé ».
Si l’on constate actuellement davantage d’infarctus chez les femmes jeunes, elles ont aussi un moins bon pronostic avec une mortalité plus important que chez l’homme. Ceci est en particulier lié à un diagnostic plus tardif avec un retard à l’appel du SAMU, entraînant une moins bonne prise en charge (moins d’angioplas. De plus, elles bénéficient moins de la réadaptation et elles l’interrompent plus souvent que les hommes.
Plus deux 2 membres sur sur 3 sont femmes au sein du club Coeur et Santé de Saint-Dié (groupe de marche du 9 février 2025 à la Bourgonce)
Par contre, elle intègrent plus que les hommes un club Coeur et Santé et elles représentent 70% des membres du club de Saint-Dié, contre 61 % de femmes au niveau national, et elles en retirent davantage de bénéfices.
Si elles y deviennent bénévoles, elles ont un meilleur pronostic comme l’a montré une étude américaine sur une population comparable qui a observé que « l’on se fait du bien en faisant du bien aux autres« ).
Les dix règles d’or pour aider les femmes à prendre soin de leur cœur
Face à cette situation, la bonne nouvelle à retenir c’est que 80% des accidents cardiovasculaires des femmes sont évitables avec une meilleurs hygiène de vie.
Pour cela, la Fédération Française de Cardiologie leur propose 10 conseils à mettre en œuvre au quotidien.
1 – Vivez sans tabac
2 – Faites de l’activité physique
3 – Mangez sainement
4 – Évitez ou limitez les boissons alcoolisées
5 – Réduisez votre stress et apprenez à le gérer
6 – Prenez soin de votre sommeil
7 – Surveillez votre poids et votre tour de taille
8 – Faites contrôler régulièrement votre santé cardiovasculaire par votre médecin
9 – Soyez vigilantes lors des trois phases clés de votre vie hormonale
10 – Ne sous-estimez pas les symptômes, le cas échéant, ne négligez pas la réadaptation.
Pour en savoir plus : lisez l’Observatoire du cœur N°8, la brochure consacrée au cœur des femmes éditée par Fédération Française de Cardiologie.
Cliquer pour accéder à FFC_OBSERVATOIRE-DU-COEUR_08_Version-finale_BD.pdf