La marche nordique, une activité qui donne le sourire.
Pour la reprise, nous vous proposons un circuit sans difficulté dans le Massif du Kemberg entre le Col d’Anozel et Trois Fauteuils. Distance aller et retour : 8 km.
Après un échauffement, cette séance de remise en condition permettra de revoir si nécessaire la coordination des mouvements et de corriger des erreurs. Elle se pratiquera à une allure moyenne à soutenue et se terminera par des étirements.
Comme pour toute activité physique, pensez à apporter de l’eau pour vous hydrater régulièrement.
Rendez-vous :
- à 13 h 45 sur le parking du supermarché Lidl, rue de la Madeleine pour du co-voiturage
- ou à 14 h au Col d’Anozel.